Atopický ekzém, často označovaný jednoducho ako ekzém, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje dojčatá, deti, dospievajúcich aj dospelých. Najčastejšie sa však vyskytuje u dojčiat a malých detí. Atopický ekzém je autoimunitné ochorenie, čo znamená, že imunitný systém tela reaguje prehnane na neškodné látky, čo vedie k zápalu kože. Nie je to len kožné ochorenie.
Príčiny atopického ekzému
Za vznikom detského ekzému sa zvyčajne skrýva kombinácia viacerých faktorov:
- Imunitný systém: Atopický ekzém patrí medzi autoimunitné ochorenia, kde imunitný systém reaguje prehnane. Vlastný imunitný systém nepracuje správne a spustí prehnanú (alergickú) reakciu na podnety, na ktoré zdravý organizmus nereaguje.
- Genetika: Atopický ekzém je dedičný. Riziko vzniku atopie je vyššie u detí, ktorých rodičia sú tiež atopici, alebo majú astmu či sennú nádchu. Ak má jeden z rodičov atopický ekzém, astmu alebo sennú nádchu, je pravdepodobnosť, že dieťa ochorie ekzémom 60 %. Ak sú alergici obaja rodičia, pravdepodobnosť je 80 %. Autoimunitné poruchy sú dedičné dispozície, môžu nastať v akomkoľvek veku, u niekoho už v detstve a u niekoho aj v staršom veku.
- Dráždivé látky a alergény: Detská pokožka je veľmi citlivá, preto aj malé množstvo dráždivých látok alebo alergénov môže spôsobiť jej podráždenie. Medzi bežné dráždivé látky patria parfumované mydlá, pracie prášky, aviváže, kozmetika s obsahom alkoholu, parabénov a farbív. Potravinové alergény, ako kravské mlieko, vajcia, orechy, sója a citrusové plody, môžu tiež zhoršiť ekzém.
- Potravinové alergény: Sú to najmä kravské mlieko (bielkovina kravského mlieka alebo laktóza), vajíčka (najmä bielok), obiloviny a pekárenské výrobky s obsahom lepku (najmä pšeničné), ovocie (citrusové plody, exotické ovocie, jahody ale aj jablko, broskyňa, maliny, ríbezle a pod.), zelenina (rajčiny, zeler ...), orechy (najmä arašidy), ryby a morské živočíchy, sója, sladidlá (cukor, med, sladkosti), kakao, koreniny, konzervačné látky, potraviny s obsahom histamínu.
- Krížové reakcie: Jedná sa o kombináciu potravinových intolerancií s faktormi prostredia (napr. peľ, prach).
- Faktory prostredia: Znečistené životné prostredie, suchý vzduch, chladné počasie a nadmerné potenie môžu tiež prispieť k vzniku atopického ekzému.
- Stres: Stres môže zhoršiť príznaky atopického ekzému.
Prejavy atopického ekzému
Atopický ekzém sa prejavuje rôzne v závislosti od veku dieťaťa a závažnosti ochorenia. Medzi bežné prejavy patria:
- Suchá, začervenaná pokožka, ktorá je šupinatá.
- Svrbenie: Svrbenie je jedným z najnepríjemnejších príznakov atopického ekzému. Škriabanie môže viesť k ďalšiemu podráždeniu, infekcii a zhoršeniu ekzému. Ľudia trpiaci atopickým ekzémom majú znížený prah pre svrbenie, čo znamená, že aj malé podráždenie kože vyvolá svrbenie, ktoré núti k škriabaniu a vedie k podráždeniu kože a k zhoršeniu ekzému s ešte silnejším svrbením. Uzatvára sa tak kruh svrbenie - škriabanie - ekzém - svrbenie.
- Ložiská: Na pokožke sa môžu objaviť ložiská, ktoré môžu byť suché, šupinaté alebo mokvavé.
- Pľuzgiere a chrasty: V niektorých prípadoch sa môžu na postihnutej pokožke objaviť pľuzgiere a chrasty.
- Zhrubnutá koža: Dlhodobé škriabanie môže viesť k zhrubnutiu kože (lichenifikácia).
U dojčiat sa ekzém zvyčajne objavuje na tvári, hlave a trupe. Svrbenie sa tiež môže zhoršovať pri zmenách teploty, nosením vlnených a umelohmotných odevov, pri spotení a pri strese. Koža atopikov je zvýšene suchá kvôli nedostatku lipidov, tzv. ceramidov, schopných viazať vodu.
Diagnostika atopického ekzému
Diagnostika atopického ekzému sa zvyčajne stanovuje na základe klinického vyšetrenia a anamnézy. Lekár sa bude pýtať na rodinnú anamnézu alergií, astmy a ekzému. Môže tiež vykonať kožné testy alebo krvné testy na identifikáciu prípadných alergénov.
Diferenciálna diagnostika
Je dôležité odlíšiť atopický ekzém od iných kožných ochorení, ako je seboroická dermatitída (mliečna chrasta), kontaktná dermatitída a psoriáza. Mliečna chrasta sa zvyčajne prejavuje mastnými, žltými šupinami na pokožke hlavy a tvári dojčiat. Kontaktná dermatitída vzniká v dôsledku priameho kontaktu s dráždivou látkou alebo alergénom. Psoriáza je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje červenými, šupinatými ložiskami na koži.
Liečba atopického ekzému
Liečba atopického ekzému je zameraná na zmiernenie svrbenia, zníženie zápalu a prevenciu infekcií. Liečba zvyčajne zahŕňa:
- Emolienciá: Emolienciá sú hydratačné prípravky, ktoré pomáhajú obnoviť ochrannú bariéru kože a zmierniť suchosť. Mali by sa aplikovať niekoľkokrát denne, najmä po kúpaní.
- Lokálne kortikosteroidy: Lokálne kortikosteroidy sú protizápalové lieky, ktoré sa aplikujú priamo na postihnutú pokožku. Pomáhajú zmierniť svrbenie a zápal. Mali by sa používať podľa pokynov lekára, aby sa predišlo nežiaducim účinkom. Je lepšie už horšie prejavy máznúť a nenechať ich moc rozbehnúť.
- Lokálne imunomodulátory: Lokálne imunomodulátory, ako takrolimus a pimekrolimus, sú protizápalové lieky, ktoré sa používajú na liečbu atopického ekzému u detí starších ako dva roky.
- Antihistaminiká: Antihistaminiká pomáhajú zmierniť svrbenie.
- Antibiotiká: Antibiotiká sa používajú na liečbu bakteriálnych infekcií kože.
- Fototerapia: Fototerapia je liečba, ktorá využíva ultrafialové svetlo na zníženie zápalu kože.
- Systémové lieky: V závažných prípadoch atopického ekzému môže byť potrebné použiť systémové lieky, ako kortikosteroidy alebo imunosupresíva.
Atopický ekzém sa v klasickej medicíne zvykne liečiť povrchovo a to rôznymi masťami, krémami, prípadne kúpeľmi, efekt však zväčša nie je dlhodobý a nejedná sa o liečbu príčiny tohto ochorenia. Taktiež sa sústreďuje pozornosť na zisťovanie možných alergénov, aby mal človek možnosť alergénu sa vyhnúť (problém však ostáva, nerieši sa, len sa mu človek vyhýba).
Alternatívne a doplnkové terapie
Niektorí rodičia sa pri liečbe atopického ekzému u svojich detí obracajú na alternatívne a doplnkové terapie. Medzi tieto terapie patria:
- Probiotiká: Probiotiká sú živé baktérie, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie čriev a posilniť imunitný systém.
- Esenciálne mastné kyseliny: Esenciálne mastné kyseliny, ako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, môžu pomôcť znížiť zápal kože. Vhodná je konzumácia esenciálnych mastných kyselín, napr. v podobe za studena lisovaných olejov.
- Bylinné prípravky: Niektoré bylinné prípravky, ako harmanček, nechtík a aloe vera, môžu pomôcť zmierniť svrbenie a zápal kože. Je však dôležité používať bylinné prípravky opatrne, pretože môžu spôsobiť alergické reakcie. V bylinnej terapii sa sústreďuje pozornosť na vnútorné príčiny t.z. autoimunitné poruchy, alergie a intolerancie, terapia je preto vnútorná a prebieha tzv. modelovaním imunity a zabezpečením zdravého rastu kožných buniek. Koža rastie smerom zvnútra von, efekt preto nie je okamžitý, vyžaduje dlhodobejšie pôsobenie a zo začiatku môže dôjsť aj k zhoršeniu stavu (telo má tendenciu sa čistiť, tlačiť poruchu smerom von na pokožku a poškodených buniek sa zbavovať), toto je však len dočasný stav, čoskoro pominie a ložiská ekzému začnú postupne miznúť. Bylinná terapia je vhodná pre deti od 3 roku veku.
- Akupunktúra: Akupunktúra je tradičná čínska medicínska technika, ktorá zahŕňa vkladanie tenkých ihiel do kože. Niektoré štúdie naznačujú, že akupunktúra môže pomôcť zmierniť svrbenie a zápal kože u ľudí s atopickým ekzémom.
Atopický ekzém nie je len kožný problém, súvisí aj s inými ochoreniami | Najmama
Rooibos čaj pri atopickom ekzéme
Rooibos čaj je juhoafrický čaj, ktorý sa získava z kríka Aspalathus linearis. Rooibos čaj je bohatý na antioxidanty a minerály a neobsahuje kofeín, preto je vhodný aj pre deti. Rooibos je dodnes neodmysliteľne spjatý s hornatou oblasťou Cederberg rozprostierajúcou sa severne od Kapského mesta. Pretože aj veľká časť dnes dostupného rooibosu pochádza práve odtiaľ, môžeme pri čítaní o jednotlivých jeho odrodách veľmi často naraziť na farbisté popisy tamojších podhorských mýtín, kde sa zrodil.
Pravidelné pitie nálevu rooibosu totiž podľa dostupných štúdií výrazne stimuluje tvorbu cytochrómu P540. A hoci podľa svojho kostrbatého mena táto látka môže na prvý pohľad pôsobiť trochu podozrivo, v skutočnosti ide z hľadiska pôsobenia na organizmus človeka o mimoriadne dôležitý enzým, ktorý napomáha metabolickému spracovaniu alergénov. Z tohto dôvodu je najmä v Japonsku rooibos mimoriadne populárny nielen vďaka svojim stimulujúcim alebo naopak upokojujúcim účinkom, ale v neposlednom rade aj preto, že touto cestou dokáže zmierniť prejavy alergií na peľ, rovnako ako mnohých ďalších chronických alergií, ale dokonca aj astmy.
Tradičná medicína v Južnej Afrike využíva rooibos na zmiernenie detskej koliky, alergií, kožných problémov či astmy. Mnohé výskumy hovoria o tom, že je plný antioxidantov. Takéto látky podporujú zdravie človeka až natoľko, že dokážu z organizmu odstrániť toxické a škodlivé látky. Okrem iného, to, že má čaj rooibos detoxikačné účinky sa odzrkadlí aj na tom, že budete mať výrazne viac energie a vitality.
Ako používať rooibos čaj pri atopickom ekzéme:
- Kúpeľ: Pridajte odvar z rooibos čaju do kúpeľa pre dieťa. Rooibos čaj môže pomôcť zmierniť svrbenie a zápal kože. Ak vás momentálne trápia skôr problémy s kožou, či už ide o nepríjemné svrbenie alebo priamo výskyt ekzému, skúste rooibos spojiť s vašou kúpeľou. Je možné napríklad pridať niekoľko čajových vrecúšok rooibosu priamo do samotnej kúpeľa.
- Obklady: Priložte studené obklady namočené v rooibos čaji na postihnutú pokožku. Úľavu však okrem svrbiacej kože rooibos môže priniesť aj vašim podráždeným očiam. Opäť je vhodné namočiť kúsok jemnejšej tkaniny alebo hubky do pripraveného nálevu rooibosu, a niekoľkokrát takto ľahko potrieť očné viečka. Pokiaľ by ste sa však náhodou ocitli na pustom ostrove, kde okrem podráždených očí máte iba niekoľko vrecúšok rooibosu, ale už žiadnu vodu ani handričku, je dokonca možné jednoducho priložiť na boľavé oči samotné vrecúška.
- Pitný režim: Podávajte dieťaťu slabý odvar z rooibos čaju na pitie. Čaj rooibos má jemnú chuť a neobsahuje kofeín, preto ho môžete zaradiť aj do pitného režimu vašich detí. Odporúčané dávkovanie: 2 až 3 šálky denne. Určené pre deti od ukončeného 6. mesiaca.
Je dôležité si uvedomiť, že rooibos čaj nie je zázračný liek na atopický ekzém a nemal by nahrádzať konvenčnú liečbu. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, poraďte sa s lekárom alebo dermatológom.
Druhy čaju Rooibos
Rooibos čaj, niekedy nesprávne nazývaný roibos, je vyhľadávaný nielen pre svoju chuť, ale tiež hlavne pre svoje liečivé účinky. U nás už nepatrí medzi neznáme produkty. Ale už menej ľudí vie, že existuje viac druhov čaju rooibos, na ktorom si môžete pochutiť. Všetky druhy rooibosu pochádzajú stále z toho istého kra, odlišné varianty čaju sú výsledkom špecifického spracovania a sušenia rastliny.
Zelený rooibos: svojou chuťou, arómou a farbou veľmi pripomína zelený čaj. Táto zelená verzia rooibosu má ešte viac antioxidantov než červená. Pri spracovaní rastliny vo finálnom produkte - zelený rooibos - chýba proces fermentácie a ihneď nastáva proces sušenia.
Prevencia atopického ekzému
Hoci nie je možné úplne zabrániť vzniku atopického ekzému, existujú opatrenia, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko jeho vzniku alebo zmierniť jeho prejavy:
- Dojčenie: Dojčenie sa odporúča aspoň do 6. mesiaca veku dieťaťa. Materské mlieko obsahuje protilátky a živiny, ktoré posilňujú imunitný systém dieťaťa a znižujú riziko vzniku alergií. Rooibos čaj pri dojčení má viacero prospešných vlastností. Nakoľko neobsahuje kofeín ani dráždivé látky, má blahodarné účinky na tráviaci a imunitný systém, pričom dokáže pomôcť aj pri detskej kolike a alergických prejavoch.
- Hypoalergénna strava: Ak dieťa nie je dojčené, je vhodné používať hypoalergénne umelé mlieko. Obmedziť konzumáciu kravského mlieka a výrobkov z neho, nahradiť sa dá kozím mliekom. Nepiť ovocné a bylinkové čaje, ktoré obsahujú kvety.
- Šetrná starostlivosť o pokožku: Používajte jemné, neparfumované mydlá a kozmetiku. Pravidelne hydratujte pokožku dieťaťa (minimálne 2x denne).
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam a alergénom: Identifikujte a vyhýbajte sa dráždivým látkam a alergénom, ktoré môžu zhoršiť ekzém.
- Udržiavanie vlhkosti vzduchu: Suchý vzduch môže zhoršiť ekzém. Používajte zvlhčovač vzduchu, aby ste udržali vlhkosť vzduchu v interiéri.
- Oblečenie: Obliekajte dieťa do mäkkého, priedušného oblečenia z bavlny. Vyhýbajte sa vlneným a syntetickým materiálom, ktoré môžu pokožku dráždiť. Oblečenie, ktoré je priamo v styku s pokožkou musí byť z bavlny.
- Strihanie nechtov: Pravidelne strihajte nechty dieťaťa, aby ste predišli poškriabaniu pokožky.
- Zvládanie stresu: Naučte sa zvládať stres, pretože stres môže zhoršiť príznaky ekzému.
- Jemné pracie prostriedky: Vhodné je používanie jemných pracích prostriedkov.
Život s atopickým ekzémom
Atopický ekzém môže mať významný vplyv na kvalitu života dieťaťa a jeho rodiny. Svrbenie, nespavosť a obmedzenia v strave a aktivitách môžu byť náročné. Väčšinu detí to okolo 3 - 4 roku prejde, takže vydržať.
Rooibos čaj pre tehotné
Rooibos v tehotenstve je odporúčaný. Mnohé mamičky sú totiž častokrát zúfalé zo skutočnosti, že nemôžu piť veľa z bylinkových čajov. Rooibos je však výnimka a jeho pitie sa u mamičiek priam odporúča. Mamičky v tehotenstve sú veľmi obozretné a dávajú si pozor na to, čo pijú a konzumujú. Môžeme vás však ubezpečiť, že rooibos čaj v tehotenstve patrí medzi najlepšie voľby spomedzi čajov. Potvrdili to aj viaceré štúdie. Dôvodom je hlavne skutočnosť, že neobsahuje kofeín, čo znamená, že nezaťažuje srdce a nervový systém. Okrem iného, rooibos čaj sa aj v tehotenstve odporúča piť pravidelne. Vďaka pravidelnosti pitia totiž dochádza k zmierneniu nespavosti, nevoľností a tráviacich ťažkostí, ktoré tehotenstvo sprevádza. Okrem iného, každá nastávajúca mamička ocení, keď jej niečo navodí pokoj a bude tak pociťovať celkovú rovnováhu.
tags: #atopicky #ekzem #u #deti #caj #roibos