Štítna žľaza je nepostrádateľným motorom tela, ktorý riadi metabolizmus, telesnú teplotu a energetickú produkciu. Produkuje hormóny tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), ktoré riadia metabolizmus a ovplyvňujú dôležité telesné funkcie, ako srdcová činnosť, dýchanie a trávenie. Vaša štítna žľaza je významným hráčom v zachovaní vašej vitality a dobrého zdravia. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
Každý, kto trpí nejakou poruchou štítnej žľazy, by mal byť pod dohľadom lekárov. Tí vám stanovia farmakologickú liečbu. Ale dopomôcť si môžete aj prírodne - bylinkami. Ak už máte diagnostikované ochorenie štítnej žľazy, je nutné užívať predpísané lieky. Žiadne bylinky vás nemôžu len tak zbaviť ochorenia ako mávnutím čarovného prútika. Ale ak zvolíte tie správne, môžu vašej liečbe pomáhať. Ak problémy so štítnou žľazou nemáte, existujú veci, ktoré môžete robiť, aby vaša štítna žľaza pracovala správne. Produkuje totiž určité dôležité hormóny, ktoré treba na mnohé telesné činnosti.
Poruchy štítnej žľazy
Je nutné dostať hormóny do správnej rovnováhy.
-
Znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza): Ak vaša štítna žľaza pracuje primálo, vtedy ide o zníženú činnosť štítnej žľazy. Môžete sa cítiť unavení, trpieť zápchou, priberať alebo byť zimomraví.
-
Zvýšená činnosť štítnej žľazy (hypertyreóza): Pri jej zvýšenej funkcii produkuje hormónov až príliš a ide o zvýšenú činnosť štítnej žľazy. Jej prejavmi sú, že energiou, naopak, prekypujete, stresujete, ste neurotickí, búši vám srdce, lámu sa vám nechty, vypadávajú vlasy a menštruácia je silnejšia.
Bylinná podpora pre štítnu žľazu
Liečivé rastliny dokážu regulovať správne fungovanie štítnej žľazy, nech už ide o jej nadmernú alebo zníženú činnosť. S bylinnou zmesou Štítna žľaza môžete podporiť správne fungovanie tohto dôležitého orgánu prirodzeným spôsobom. Obľúbenou voľbou sú čaje s medovkou, karbincom, srdcovníkom, levanduľou alebo šalviou. Bylinkové čaje je najlepšie piť pravidelne, ideálne 2 - 3 šálky denne, vždy čerstvo pripravené.
Nápomocné rastlinky pre štítnu žľazu
-
Chaluha bublinatá: Pre správnu funkciu štítnej žľazy je jód kľúčový. Chaluha je morská riasa, ktorá ho obsahuje. Ak dodáte štítnej žľaze jód, dokážete zlepšiť a podporiť jej činnosť a zároveň zabrániť rozvoju ochorenia. Je vhodná najmä pri zníženej funkcii.
-
Ľanové semienka: Tieto semienka obsahujú vysoký podiel vlákniny a nenasýtených mastných kyselín. Sú vhodné pri zníženej činnosti štítnej žľazy. Stačí, ak si každý deň pomeliete jednu polievkovú lyžicu semienok a pridáte do nápoja či jedla. Je dôležité konzumovať ich surové, nie po tepelnej úprave.
-
Arónia čiernoplodá (jarabina čierna): Jej plody sú plné vitamínov, antioxidantov, minerálov, ale aj jódu. Plody môžete konzumovať čerstvé, sušené alebo zavárané. Užívať ju môžete aj ako tinktúru.
-
Zázvor: Koreň zázvoru je skvelým pomocníkom pri zníženej funkcii štítnej žľazy. Obsahuje veľa zinku, horčíka a draslíka. Tieto minerály sú takisto ako jód potrebné pre správnu funkciu štítnej žľazy. V tomto prípade je vhodné užívať zázvor v čerstvej podobe a nie sušený v prášku. Ak ho nedokážete zjesť pre jeho výraznú štipľavú chuť, môžete si z neho pripraviť čaj. Jednoducho ho postrúhajte, zalejte vriacou vodou, nechajte aspoň 5 minút lúhovať a na záver preceďte cez sitko.
-
Pŕhľava dvojdomá (žihľava): Žihľava je univerzálna bylinka pri liečbe, pretože je vhodná aj pre ľudí so zvýšenou, ale aj so zníženou činnosťou štítnej žľazy. Keďže obsahuje veľké množstvo jódu, dokáže odstrániť jeho nedostatok v ľudskom tele. Najúčinnejšia je v podobe žihľavového čaju.
-
Medovka lekárska: Táto bylinka je naozaj skvelým pomocníkom pri hyperaktívnej činnosti štítnej žľazy. Upokojuje totiž niektoré jej príznaky, napríklad únavu, nespavosť, stres alebo nervozitu.
-
Pupalka dvojročná: Pupalka je veľmi nápomocná nielen pri rôznych ženských ochoreniach, ale zároveň blahodarne pôsobí na zdravie štítnej žľazy. Odstraňuje prejavy jej zníženej činnosti, ako je napríklad vypadávanie vlasov alebo aj silná menštruácia. Konzumovať ju môžete v podobe čaju.
-
Sladké drievko: Sladké drievko obsahuje okrem iného kyselinu glycirizínovú, ktorá potláča rast niektorých druhov rakoviny štítnej žľazy. Je skvelým pomocníkom pri jej zníženej funkcii. Tá môže mať za následok napríklad aj únavu, s ktorou si táto bylinka hravo poradí. Taktiež zlepšuje náladu a dodáva energiu.
-
Kalízia voňavá: Kalízia je známa ako izbová rastlina, ale má aj úžasné liečivé schopnosti, preto je nazývaná aj elixír zdravia. Okrem iného pomáha upraviť a normalizovať činnosť štítnej žľazy. Odporúča sa celý deň lúhovať jej podrvené listy, potom vložiť do teplej vody a chvíľku povariť. Následne obklad prikladať na krk alebo vypiť. Používanie čajovej zmesi je účinné aj pri strume.
Vytvorte si vlastné čajové zmesi | 5 receptov na bylinkové čaje
Zloženie bylinnej zmesi „Štítna žľaza“
Bylinná zmes - Štítna žľaza je navrhnutá pre podporu optimálneho fungovania štítnej žľazy. Zloženie: čakanka vňať, žihľava list, čierna ríbezľa list, fialka vňať, malina list, chaluha bublinatá, zlatobyľ vňať.
Hlavné účinky bylinných čajov
- Prirodzené liečivé účinky bez chemických prísad
- Podporujú celkové zdravie a imunitný systém
- Pomáhajú pri relaxácii a zmierňovaní stresu
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny
- Tradične používané v ľudovej medicíne
- Jemné a šetrné k organizmu
- Široké spektrum účinkov podľa konkrétnych bylín
Recept na čaj od bylinkárky Anny Kopáčovej
Známa slovenská bylinkárka Anna Kopáčová nám poskytla recept na čaj, ktorý pomáha pri liečbe poruchy štítnej žľazy.
Čaj na štítnu žľazu
-
Potrebujete (všetko rovnakým dielom): vňať karbinca európskeho, srdcovníka obyčajného, koreň valeriány lekárskej, vňať medovky lekárskej, šišky chmeľu.
-
Postup: Všetky uvedené bylinky dobre spolu zamiešajte. Jednu ČL namiešanej zmesi zalejte 2,5 dl vriacej vody, 10 minút nechajte lúhovať a následne preceďte. Užívajte 2 až 3 razy denne. Čaj užívajte 8 týždňov. Potom si dajte 14 dní prestávku a takto môžete viac ráz zopakovať. Nie kopcovitú polievkovú lyžicu (3 g) čajovej zmesi zaliať 2,5 deci horúcej vody, po 10 minútach precediť. Počas dňa ho užívajte po dúškoch, podľa možností bez ochucovania. Pred prehltnutím čaj kloktajte naklonený dozadu. Ak sa na štítnej žľaze nachádzajú aj uzly, priložte na ňu na noc obklad z použitej čajovej zmesi na zmiernenie opuchnutia.
Káva a štítna žľaza
Káva môže ovplyvniť vašu hormonálnu rovnováhu - najmä činnosť štítnej žľazy. Pri užívaní liekov na štítnu žľazu, najmä levotyroxínu, je dôležité správne načasovanie. Dôvodom je fakt, že káva môže znižovať jeho vstrebávanie až o 30 - 50 %. Pri miernej konzumácii (1 - 4 šálky denne) môže dôjsť k dočasnému zníženiu hladiny TSH - hormónu, vďaka ktorému štítna žľaza funguje. Nadmerný príjem kofeínu (dlhodobo viac než 2 - 3 silné espressá denne) môže znížiť hladinu T3 - hlavného hormónu, ktorý riadi metabolizmus tela. Káva sama osebe nespôsobuje zápal štítnej žľazy. Mierna konzumácia (1 - 2 šálky denne) je vo všeobecnosti bezpečná aj pre ľudí s ochorením štítnej žľazy. Pri nadmernej konzumácii to zvykne zapríčiniť narušenie hormonálnej rovnováhy a zvýšenie napätia organizmu, čo má vplyv na činnosť štítnej žľazy. Kofeín môže do určitej miery skresliť výsledky vyšetrení štítnej žľazy, najmä hladiny hormónu TSH.
Matcha a čakanka ako alternatívy
-
Matcha: Matcha obsahuje kofeín, ktorý sa uvoľňuje postupne, takže telu dodáva energiu bez prudkých výkyvov. Bohatá je tiež na antioxidanty, vitamíny a minerály.
-
Čakanka: Vďaka obsahu inulínu podporuje zdravie čriev, trávenie a imunitu a priaznivo pôsobí aj na pečeň, žlčník či pankreas.
Dôležité upozornenia
Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch. Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.
Podľa NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. Preto účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.
Ak trpíte ochorením štítnej žľazy a rozhodnete sa podporiť svoju liečbu bylinkami, najskôr sa poraďte so svojím lekárom, ktorú bylinku ste sa rozhodli užívať a či je pre vás vhodná. Zároveň vám pomôže stanoviť správnu dávku a posúdi, či nebude mať vedľajšie účinky alebo interakcie s inými liekmi.