O citróne a cesnaku sa vie, že sú mimoriadne prospešné pre ľudské zdravie. Ale čo sa stane, keď spojíte tieto dve silné potraviny, prípadne ich doplníte o olivový olej? Vznikne kombinácia s výnimočnými liečivými vlastnosťami, ktorá je schopná zabezpečiť telu silu a vitalitu. Tieto zmesi sú často nazývané "elixírmi zdravia" a pri pravidelnej konzumácii dokážu výrazne zlepšiť mnohé zdravotné problémy. Ich príprava je navyše jednoduchá a rýchla, zaberie len pár minút.
Sila cesnaku: Prírodný lekár s bohatou históriou
Cesnak je už po stáročia považovaný za prírodného lekára, ktorého pôvod pravdepodobne siaha do strednej Ázie. Jeho liečivá sila nie je pradávnym mýtom, ale potvrdzujú ju skutočné a overené fakty. Tajomstvo prospešnosti cesnaku spočíva v jeho vysokej antioxidačnej a vitamínovej kapacite, spolu s dvoma kľúčovými chemickými zložkami: allicín a ajoén.
- Allicín: Vzniká z aromatickej silice nazývanej aliín v momente, keď narušíme bunkovú stenu cesnaku. Keď sa allicín rozkladá, vytvára silný antioxidant, ktorý reaguje s voľnými radikálmi v tele.
- Ajoén: Vzniká, ak je allicín rozpustený v rôznych „rozpúšťadlách", vrátane jedlých olejov (napríklad macerovaný cesnak). Ajoén a sulfidy, ktoré vznikajú z alicínu, sú veľmi účinné proti zrážaniu krvi, predlžujú dobu zrážania a podporujú prekrvenie organizmu.
Cesnak obsahuje viac ako sto chemických zlúčenín, vrátane minerálov, fytoncídov, proteínov, sulfidov, monosacharidov, disacharidov a vitamínov C, PP, B skupiny. Pravidelná konzumácia čerstvého cesnaku prispieva k:
- Zlepšeniu imunity.
- Zníženiu tlaku.
- Prečisteniu krvných ciev.
- Zníženiu hladiny zrážania krvi.
- Odolnosti voči choroboplodným zárodkom, vírusom a parazitom.
Pre svoje protibakteriálne účinky sa cesnak po stáročia využíval ako liek proti nádche, pri zapálenom hrdle, kašli a dýchacích ťažkostiach, pričom napomáha vykašliavaniu. Surový cesnak má antibakteriálne účinky aj na H. pylori, najbežnejšiu bakteriálnu infekciu na svete a hlavnú príčinu vredov.
CESNAK – SILNÁ PRÍRODNÁ PODPORA: Priprav ho TAKTO a podpor zdravie ciev už za 7 dní
Medvedí cesnak: Jarný zázrak
Medvedí cesnak, jarný zázrak, sa vyznačuje vynikajúcou korenistou chuťou a liečivými účinkami. Má rovnako ako jeho pestovaná rodina vysoký obsah vitamínu C, môže znižovať hladinu cholesterolu a má antibakteriálne, antibiotické, antiseptické a protirakovinové vlastnosti. V ľudovom liečiteľstve sa používal ako prostriedok na liečenie mnohých chorôb, ako sú boľavé oči, bolesti zubov, kašeľ, nachladnutie a ischias.
Podľa tradičnej čínskej medicíny je cesnak povahy teplej, podporuje cirkuláciu Qi, mierne zohrieva žalúdok a slinivku a pomáha vyživovať pľúca. Pomáha pri zvyšovaní imunity, čistí telo a pečeň od škodlivých látok a ničí črevných parazitov. Zlepšuje činnosť dýchacieho systému, preukázateľne znižuje krvný tlak a priaznivo ovplyvňuje dnu a reumatizmus.
Citrón: Zdravotné benefity citrusového plodu
Blahodarné vlastnosti citrónu a jeho cenných prvkov sú rozsiahle. Tento citrusový plod obsahuje citrónovú a iné organické kyseliny, flavonoidy, pektín, glykozidy, fytoncidy, esenciálne oleje, celulózu a širokú škálu vitamínov (PP, E, A, D, B, C) a minerálov. Z hľadiska obsahu vitamínu C je citrón jedným z prvých medzi ovocnými plodmi, čo mu dodáva imunitne posilňujúci účinok.
Správna konzumácia citrónu prispieva k:
- Tónovaniu stien krvných ciev.
- Boju proti neurasténii a hypotenzii.
- Stimulácii práce srdca.
- Čisteniu od toxínov a toxínov.
- Normálnemu fungovaniu gastrointestinálneho traktu.
Okrem toho má citrón protizápalové účinky a pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi vďaka nízkemu glykemickému indexu, zlepšenej inzulínovej citlivosti a spomaleniu vstrebávania cukrov.
Olivový olej: Tekuté zlato pre vaše zdravie
Účinky olivového oleja boli známe už od staroveku. Olivový olej ako všestranný pomocník dnes nechýba v žiadnej domácnosti a získava sa z plodov olivovníkov, ktoré rastú hlavne v stredomorských oblastiach. Obsahuje veľké množstvo živín a antioxidantov, pričom veľmi prínosné je veľké percento nenasýtených tukov a omega 6 a omega 3 mastných kyselín, ktoré sú preukázanou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
Extra panenský olivový olej, získavaný lisovaním mechanickými postupmi za studena, sa vyznačuje vysokou kvalitou, výraznou chuťou a vôňou a najlepšími vlastnosťami. V kombinácii s citrónom je vynikajúcim prostriedkom, ktorý sa prezýva aj tekuté zlato. Už starí Gréci a Rimania verili, že olivový olej pomáha odbúravať z tela škodlivé látky, likviduje ložiská zápalu a dodáva celkovú vitalitu, sviežosť a dlhovekosť. Olivový olej nalačno pôsobí priamo na tráviaci trakt, kedy rozpohybuje črevá, pripraví žalúdok na dobré raňajky, podporí funkciu žlčníka a dodá telu veľa prospešných látok i zaistí lepšie vstrebávanie živín.
Kombinácia pre maximálny účinok: Cesnak, citrón a olivový olej
Keď spojíte citrón a cesnak, vzniká extrémne dobrá kombinácia, ktorá zaručí vášmu telu silu. Je nazývaný ako cesnakový mix alebo elixír, a ak trpíte problémami, pravidelnou konzumáciou tohto nápoja si určite polepšíte.
Cesnakovo-citrónový elixír
Kombinácia baktericídnych vlastností cesnaku a krvotvorného účinku citrónu pomáha posilniť telo a obnoviť metabolizmus. Použitie zmesi dvoch produktov, citrónu a cesnaku, jemne čistí krvné cievy od nahromadených cholesterolových plakov v dôsledku hemodialýzy a hemosorpcie zameranej na odstránenie toxínov z krvi. Náprava vyrobená z citrónu a cesnaku sa odporúča pre tých, ktorí potrebujú očistiť telo a v prvom rade cievy od cholesterolu. Správna kombinácia pomáha:
- Normalizovať krvný tlak.
- Odstrániť srdcové choroby.
- Vyčistiť krvné cievy od škodlivého cholesterolu.
- Zbaviť sa bolesti hlavy.
- Zabrániť vzniku krvných zrazenín.
Pre starších ľudí sa najviac odporúčajú pravidelné kúry užívania liečivej zmesi. Vlastnosti zmesi riešia problémy so zbavením sa dýchavičnosti, tachykardie, arytmií a iných abnormalít v práci obehového a srdcového systému.
Recept na Cesnakovo-Citrónový Elixír
Pripravte si dva stredne veľké citróny, ktoré zbavíte kôry, približne 6 stredne veľkých strúčikov cesnaku a 4dcl vody. Rozpučené strúčiky cesnaku dajte do hrnca a k nim pridajte predom umytý a ošúpaný citrón rozdelený na mesiačiky. Celú túto zmes rozmixujte ponorným mixérom tak, aby vo výsledku z toho vznikla redšia kaša. Malé kúsočky citrónu a cesnaku, ktoré ostali v tekutine sú taktiež pozitívne a preto to radšej vydržte a prehltnite to s vodou. Túto tekutinu vlejte do sklenej fľaše a dajte do chladničky. A cesnakový mix je na svete.
Túto tekutinu pite na lačno, pred raňajkami, 4 čajové lyžičky a zapite to vodou. Pre fajnšmekrov môžete pridať aj kúsok zázvoru (veľkosti palca), ktorý do tohto horúceho nápoja zamiešate a vylúhujete. Môžete pridať kvapku medu pre lepšiu chuť.
Pridanie medu pre ešte silnejší účinok
Ak k mimoriadne užitočným produktom, cesnaku a citrónu, pridáte rovnako užitočný med s antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami, môžete získať liek na:
- Zlepšenie výkonu a pamäte.
- Zníženie rizika rakoviny.
- Posilnenie odolnosti proti nachladnutiu a vírusom.
- Tonizáciu kardiovaskulárneho a gastrointestinálneho systému.
Výhody zmesi cesnaku, citrónu a medu sú zrejmé - jedná sa o úplne prírodný produkt, ktorý môže mať silný liečivý účinok na mnoho orgánov a systémov a vyčistiť cievy.
CESNAK – SILNÁ PRÍRODNÁ PODPORA: Priprav ho TAKTO a podpor zdravie ciev už za 7 dní
Recept na citrónový sirup s medom a cesnakom na imunitu
Táto zmes pomáha nielen očistiť cievy, ale aj posilniť imunitu, ktorá je v jarnom období nevyhnutná.
Potrebujete:
- Citrón - 6 ks stredná veľkosť
- Cesnak - 4 veľké hlavy
- Med - 400 g, najlepšie tekutý
Príprava:
- Citróny umyte, nakrájajte na 6 - 7 kúskov, vyberte jadierka.
- Olúpaný cesnak rozdeľte na strúčiky.
- Pripravené jedlá rozdrvte na mlynčeku na mäso alebo v mixéri.
- Hmotu preložte do misy.
- Pridajte med, premiešajte.
- Pokrmy zakryte papierovým alebo handrovým obrúskom.
- Nechajte na tmavom mieste pri izbovej teplote 7-10 dní.
Produkt je pripravený na použitie na čistenie krvných ciev a zlepšenie imunity. V budúcnosti bude uložený v chladničke. Liečba sa vykonáva 2 krát denne počas 2 týždňov: ráno 20 - 30 minút pred raňajkami a večer hodinu pred spaním. Zrieďte 1 polievkovú lyžicu v pohári teplej vody a vypite. Opakovanie kúry je odporúčané za šesť mesiacov, ideálne na jar a na jeseň.
Olivový olej a citrón: Účinná detoxikácia pečene a tela
Že sa olivový olej a citrón k sebe nehodia? S týmto tvrdením by prírodná medicína určite nesúhlasila. Kombinácia olivového oleja a citrónovej šťavy predstavuje jednoduchý a účinný prírodný liek, ktorý ponúka širokú škálu zdravotných výhod. Pravidelná konzumácia tejto zmesi môže významne zlepšiť stav vašich vlasov, nechtov a pokožky, zmierniť bolesti kĺbov, podporiť detoxikáciu pečene, zlepšiť funkciu srdca a napomôcť tráveniu.
Spolu s lyžičkou extra panenského olivového oleja rozmiešaného s pár kvapkami citrónovej šťavy tak dostaneme do tela antioxidanty a prírodné antibiotikum v jednom. Táto kombinácia pomáha aj odbúravať z tela škodlivý cholesterol a pôsobí dobre na kĺby, napríklad pri reumatoidnej artritíde. Rovnako môže podporiť rozpúšťanie obličkových a žlčníkových kameňov.
Recept na očistnú kúru pečene
Samotný recept je veľmi jednoduchý. Stačí, ak si každé ráno nalačno dáte 1-2 polievkové lyžice rastlinného oleja, zmiešané so šťavou z polovice citróna. Tento fakt pomáha i proti zápche. Žlčovody pečene spláchnu všetko a pomáhajú telu zbaviť sa škodlivých látok. Okrem toho, že má iné užitočné vlastnosti: znižuje hladinu cholesterolu, čistí cievne steny a tým zabraňuje vzniku kardiovaskulárnych ochorení, zlepšuje funkciu celého tráviaceho traktu.
Dôležitá rada: pre očistu pečene je najvhodnejší extra panenský olivový olej - prvý za studena lisovaný olej z čerstvo nazbieraných olív. Dôležité je, aby ste zmes pripravovali čerstvú každý deň a konzumovali ju pred hlavnými jedlami.
Ako konzumovať cesnak s citrónom a olivovým olejom pre maximálny účinok?
Cesnak môžete konzumovať surový alebo varený, no pre dosiahnutie maximálnych zdravotných benefitov je najlepšie ho konzumovať čerstvý. Ak chcete z cesnaku vyťažiť čo najviac alicínu, nasekajte ho a nechajte ho na vzduchu 10 minút pred pridaním do jedla. Cesnak môžete kombinovať s inými zdravými ingredienciami, ktoré podporia jeho pozitívne účinky. Napríklad citrón a olivový olej zvyšujú jeho prospešný vplyv na srdce.
Najlepšie je jesť cesnak ráno, ešte pred jedlom, aby telo vstrebalo čo najviac živín. Pre seniorov, ktorí nie sú zvyknutí na silnú chuť cesnaku, môže byť užitočné začať s menším množstvom a postupne zvyšovať dávku. Jeho chuť môže byť jemnejšia, ak ho zmiešate s jogurtom alebo vopred orestujete na olivovom oleji.
Pokiaľ si do jedálnička zaradíte okrem elixíru zdravia aj kvalitné rastlinné oleje, vaše telo bude celé bez seba. Užívajte každý deň preventívne, pri chrípke, či prechladnutí viac krát denne. Za pár dní budete fit!
Upozornenia a kontraindikácie
Škodiť možno aj pri nadmernom užívaní. Pri jeho používaní musíte byť opatrní, ak existuje nejaké ochorenie, najmä v akútnom štádiu. Tiež tí, ktorí sú alergickí na niektorý zo základných výrobkov, by nemali používať zmes na čistenie krvných ciev na báze cesnaku, citrónu a medu. Táto kúra sa neodporúča u osôb, ktoré trpia prekyslením žalúdka alebo žlčníkovými problémami. Ak seniori užívajú lieky na riedenie krvi, mali by byť opatrní s nadmernou konzumáciou cesnaku, pretože môže zosilniť ich účinok a zvýšiť riziko krvácania.
Preto ak máte nejaké choroby, pred použitím tohto ľudového lieku na čistenie krvných ciev by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak pocítite nepríjemné pocity a akékoľvek nežiaduce účinky, musí sa používanie cesnakovo-citrónovej zmesi zastaviť. Použitie zmesi citrón-cesnak na čistenie krvných ciev by malo byť doplnkom k tradičnému lekárskemu ošetreniu predpísanému lekárom, nie však k hlavnému.
tags: #cesnak #citron #a #olivovy #olej