Arganový olej, často nazývaný aj „tekuté zlato“, pochádza z jadier arganového stromu (Argania spinosa), ktorý rastie na vybraných územiach Maroka. Tento vzácny olej si vďaka svojim mnohým výhodám a všestrannému využitiu v starostlivosti o pleť, vlasy a nechty získal celosvetové uznanie. V kombinácii s medom, ďalšou prírodnou pokladnicou, ponúka arganový olej ešte širšie spektrum blahodarných účinkov.
Výroba a zloženie arganového oleja
Proces výroby arganového oleja je náročný a prebieha výhradne ručne, čo podčiarkuje jeho výnimočnosť. Plody arganovníka sa najskôr nazbierajú a nechajú usušiť na slnku. Potom sa ručne roztlčú a zo škrupiny sa vyberú semená. Na výrobu kozmetického arganového oleja sa orechy nezahrievajú ani nepražia, čím sa zachovávajú všetky jeho cenné látky. Preto je panenský, RAW a nerafinovaný, bez chemických úprav.
Arganový olej je jedinečný prírodný mix bioaktívnych látok. Obsahuje približne 35 - 40 % kyseliny linolovej (Omega 6) a 42 - 48 % kyseliny olejovej (Omega 9), ktoré sú kľúčové pre tvorbu bunkových membrán. Ďalej je bohatý na vitamíny A, D, E a F, rastlinný skvalén, tokoferoly, fytosteroly, karotenoidy, fenoly a fenolové kyseliny. Tieto zložky mu dodávajú silné regeneračné, liečebné, protizápalové a antibakteriálne účinky.
Účinky arganového oleja na pleť
Arganový olej pôsobí komplexne na rôzne typy pleti a rieši širokú škálu problémov. Je vynikajúci hydratačný prostriedok, ktorý sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film.
1. Hydratácia a boj proti starnutiu
Vysoký obsah vitamínu E prirodzene chráni pokožku tváre, krku, rúk, dekoltu a nôh pred nepriaznivými vplyvmi okolia. Olej posilňuje väzivo a napína pokožku, čím ju udržiava dostatočne hydratovanú, spevňuje ju a bráni predčasnému starnutiu. Vitamíny E a A pomáhajú vyhladzovať jemné vrásky a zjemňovať kruhy pod očami. Štúdie potvrdzujú, že arganový olej výborne bojuje proti prejavom starnutia a zvyšuje hydratáciu pokožky.
2. Riešenie akné a problematickej pleti
Esenciálne mastné kyseliny, najmä kyselina linolová, znižujú zápalové procesy a zároveň zvyšujú vlhkosť pokožky, čo je dôležité pri aknóznej pleti. Arganový olej zabraňuje upchávaniu pórov a účinne bojuje proti akné, škvrnám a hyperpigmentácii, čím prispieva k rovnomernejšiemu tónu pleti. V prípade akné môžete pár kvapiek arganového oleja vmasírovať do problémových oblastí. Pre zvýšenie účinku je možné pridať kvapku čajovníkového oleja, ktorý má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
3. Upokojenie a regenerácia
Vďaka svojim protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam môže arganový olej zmierniť prejavy kožných ochorení, ako sú ekzém a psoriáza. Pomáha znižovať začervenanie, svrbenie a zápal. Muži ho môžu použiť ako olej po holení vďaka jeho antiseptickým účinkom, ktorý ošetrí a upokojí pokožku. Taktiež urýchľuje hojenie rán, porezania a popálenín.
4. Pleťové tonikum a peeling
Arganový olej pôsobí na pleť ako prírodné tonikum, ktoré môžete pridať do obľúbeného tonera pre dodatočnú hydratáciu. Z arganového oleja je možné vyrobiť aj domáci pleťový peeling zmiešaním s hnedým cukrom, ktorý pomáha živinám ľahšie sa vstrebávať do pokožky.
Arganový olej pre zdravé vlasy a nechty
Arganový olej nie je prospešný iba pre pokožku, ale aj pre vlasy a nechty.
1. Vlasová výživa a regenerácia
Olej zlepšuje celkový stav vlasov a pokožky hlavy. Každý vlas a korienok obalí jemnou vrstvou a vytvorí ochranný film, čím pomáha vlasom bez života, suchým alebo s rozštiepenými končekmi. Hydratuje, vyživuje a dodáva vlasom lesk. Esenciálne mastné kyseliny v arganovom oleji podporujú rast vlasov a zabraňujú ich poškodeniu.
Môžete ho použiť ako bezoplachový kondicionér, nočnú kúru (4-10 kvapiek vmasírovať do vlasov a pokožky hlavy a nechať pôsobiť cez noc) alebo pridať do šampónu či kondicionéru.
2. Starostlivosť o nechty a pery
Arganový olej zlepšuje kvalitu nechtov, dodáva nechtovému lôžku potrebné živiny a hydratuje pokožku v jeho okolí. Pre manikúru zmiešajte pár kvapiek arganového oleja s vodou a citrónovou šťavou a nechty ponorte asi na 10 minút. Olej je tiež výborné ošetrenie pier, ktoré obnoví vlhkosť a zlepší hydratáciu popraskaných pier.
AKO SPRÁVNE POUŽÍVAŤ OLEJE NA VLASY?
Arganový olej v kuchyni
Miestny kmeň Berberov bežne používa arganový olej aj vo svojej kuchyni. Pre kulinárske účely sa používajú semená, ktoré sú najskôr opražené, čo dodáva oleju tmavšiu farbu a príjemnú orieškovú chuť. Tento olej sa používa na dochutenie zeleninových šalátov, kuskusu alebo je hlavnou ingredienciou tradičnej kaše amlou beldi (spolu s mandľami a medom). V gastronómii má arganový olej účinky proti vysokému krvnému tlaku, cholesterolu a preukázateľne brzdí vývoj rakovinových buniek.
Pri vnútornom užívaní arganového oleja je dôležité uistiť sa, že ide o 100% čistý arganový olej určený na konzumáciu. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie, ako sú žalúdočné ťažkosti, nadúvanie alebo nevoľnosť.
Kombinácia arganového oleja s medom
Med je prírodný poklad, ktorý je výborný pre problematickú aj suchú pokožku a možno ho použiť aj na zosvetlenie vlasov. V kombinácii s arganovým olejom sa jeho účinky ešte viac znásobujú. Tu sú niektoré tipy, ako ich kombinovať:
- Medová pleťová maska: Naneste čistý med na pleť a nechajte pôsobiť 30 minút. Pre intenzívnejší účinok pridajte do dvoch čajových lyžičiek medu ¼ lyžičky škorice (antibakteriálne účinky) a pár kvapiek arganového oleja. Ak nemáte citlivú pleť, môžete pridať aj 1 kvapku čajovníkového alebo levanduľového oleja.
- Medový peeling: Zmiešajte med, jemný hnedý cukor a trošku pleťovej vody s arganovým olejom. Dôkladne premasírujte odlíčenú tvár. Vyhnite sa cukrovému peelingu, ak máte na pleti zapálené miesta.
- Medová masáž: Jemná masáž tváre alebo tela medom s arganovým olejom zanechá pokožku jemnú a hydratovanú.
- Med na vlasy: Zmiešajte med s teplou vodou alebo bylinkovým čajom a pridajte pár kvapiek arganového oleja. Zmes sa ľahšie dostane do vlasov a ľahšie sa vymyje. Pre uhladenie vlasov a dodanie lesku použite "medovú zálievku" - lyžičku medu a pár kvapiek arganového oleja do litra teplej vody.
Ako rozpoznať kvalitný arganový olej
Kvalita arganového oleja je kľúčová pre dosiahnutie očakávaných výsledkov. Dávajte si pozor na podozrivo lacné oleje. Pravý, 100% arganový olej by mal mať na etikete nápis argania spinosa oil a nemal by obsahovať žiadne iné prísady, konzervanty či parfumy. Mal by byť panenský, za studena lisovaný a nerafinovaný.
Dôležitým indikátorom kvality je aj vôňa. Kvalitný arganový olej by nemal mať žiadnu výraznú kyslú vôňu ani žiadnu vôňu, ak bola umelo odstránená. Svetlejší, zlatistý odtieň je typický pre kozmetický olej, zatiaľ čo potravinársky môže byť o niečo tmavší vďaka praženiu orechov. Pravý arganový olej je hypoalergénny, nemal by byť lepkavý ani vodnatý.
Odporúča sa kupovať olej v tmavej sklenenej fľaštičke s kvapátkom, aby sa zachovali všetky jeho zdravotné benefity a nevystavoval sa priamemu slnečnému žiareniu. Po otvorení by sa mal spotrebovať do šiestich mesiacov.
Upozornenia a nežiaduce účinky
Arganový olej je vo všeobecnosti veľmi bezpečný a alergické reakcie sú vzácne. Ak však máte alergiu na orechy, buďte opatrní, pretože olej je vyrobený z jadier kôstkového ovocia, ktoré sú do istej miery podobné orechom. Pri prvom použití si radšej vmasírujte jednu kvapku na najmenej viditeľné miesto pokožky.
Pri vnútornom užívaní arganového oleja sa môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie, ako sú žalúdočné ťažkosti, nadúvanie, plynatosť, nevoľnosť a hnačka. V takom prípade ho okamžite prestaňte užívať vnútorne. Je tiež dôležité používať kvalitný arganový olej, pretože nekvalitný produkt môže stratiť svoje účinky a potenciálne uškodiť.
Využitie arganového oleja v skratke:
| Oblasť použitia | Hlavné účinky | Spôsob aplikácie |
|---|---|---|
| Pleť tváre a krku | Hydratácia, redukcia vrások, boj proti akné, zosvetlenie pleti, upokojenie zápalov | Pár kvapiek vmasírovať do čistej a suchej pokožky ráno/večer; pridať do tonika/masky |
| Vlasy a pokožka hlavy | Výživa, hydratácia, lesk, podpora rastu, regenerácia končekov, zmiernenie lupín | Vmasírovať do vlasov a pokožky hlavy (nočná kúra), pridať do šampónu/kondicionéru, bezoplachový kondicionér |
| Nechty a kutikuly | Výživa, hydratácia, posilnenie | Pár kvapiek zmiešať s vodou a citrónovou šťavou, ponoriť nechty na 10 minút |
| Telo (pokožka, strie, päty) | Hydratácia, zlepšenie elasticity, hojenie rán, redukcia strií, zjemnenie suchej pokožky | Aplikovať na vlhkú pokožku po sprche, vmasírovať do problematických oblastí, použiť ako peeling s cukrom |
| Pery | Hydratácia, regenerácia popraskaných pier | Votrieť 1-2 kvapky namiesto balzamu na pery |
| Kuchyňa | Zníženie cholesterolu, kontrola krvného tlaku, prevencia rakoviny, dochutenie jedál | Do šalátov, kuskusu, tradičných pokrmov (iba potravinársky arganový olej) |
tags: #arganovy #olej #s #medom