S pribúdajúcim vekom sa menia potreby a schopnosti človeka, čo ovplyvňuje aj jeho bežné denné činnosti. Pre seniorov je dôležité udržiavať si čo najväčšiu možnú mieru samostatnosti a kvality života. V tomto článku sa zameriame na bežné denné činnosti seniora, s osobitným dôrazom na starostlivosť o zrak a dostupné sociálne služby.
Výzvy v bežných denných činnostiach seniorov
S pribúdajúcim vekom sa u seniorov môžu objaviť rôzne zdravotné problémy, ktoré im sťažujú vykonávanie bežných denných činností. Medzi najčastejšie patria:
- Znížená mobilita: Artróza, osteoporóza a iné ochorenia pohybového aparátu môžu obmedziť pohyblivosť seniorov a sťažiť im chôdzu, vstávanie, sadanie a iné bežné pohyby.
- Zhoršené kognitívne funkcie: Demencia, Alzheimerova choroba a iné neurodegeneratívne ochorenia môžu viesť k zhoršeniu pamäti, pozornosti, myslenia a orientácie, čo seniorom sťažuje plánovanie, rozhodovanie a vykonávanie jednoduchých úloh.
- Zmyslové poruchy: Zhoršenie zraku a sluchu môže seniorom sťažiť komunikáciu, orientáciu v priestore a vykonávanie činností, ktoré si vyžadujú dobrý zrak alebo sluch.
- Chronické ochorenia: Cukrovka, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak a iné chronické ochorenia môžu seniorov obmedzovať v ich aktivitách a vyžadovať si pravidelné užívanie liekov a dodržiavanie špeciálneho režimu.
Tieto a ďalšie zdravotné problémy môžu seniorom sťažiť vykonávanie bežných denných činností, ako je obliekanie, umývanie, stravovanie, nakupovanie, varenie, upratovanie a iné. V mnohých prípadoch potrebujú pomoc a podporu, aby mohli zostať aktívni a žiť plnohodnotný život.
Starnutie a zrak
Starnutie je nezvratný proces, ktorý postihuje všetky štruktúry ľudského organizmu, vrátane oka. Vekom podmienené zmeny sa prejavujú na viečkach, slznej žľaze, spojivke, rohovke, dúhovke, šošovke a sklovci. Súčasťou týchto zmien je aj zužovanie iridokorneálneho uhlu, zvyšovanie vnútroočného tlaku, sklerotizácia ciev, degenerácia optického nervu, znižovanie zrakovej ostrosti, pokles adaptácie na svetlo a zúženie zorného poľa. Problémom je odlíšiť zmeny podmienené vekom od patologického stavu, pričom v klinickom obraze sú často zastúpené obidva faktory. Po 65. roku života sa zvyšuje výskyt degeneratívnych ochorení oka, pričom jeden z troch seniorov nad 65 rokov má nejakú poruchu zraku.
Najčastejšie očné choroby u seniorov
Medzi najčastejšie očné choroby, ktoré postihujú staršiu populáciu, patria:
- Sivý zákal (katarakta)
- Vekom podmienená degenerácia makuly (VPDM)
- Diabetická retinopatia (DR)
- Zelený zákal (glaukóm)
- Cievne choroby sietnice
- Syndróm suchého oka
- Presbyopia
- Bazocelulárny karcinóm viečok
Najzávažnejším vyvrcholením spomenutých chorôb je slepota. Poruchy zraku sú u starších ľudí závažné, pretože zhoršujú aktívny život a schopnosť postarať sa o seba. Pri poruche zraku senior stráca schopnosť orientácie, poznávania okolitého sveta. Strata zraku obmedzuje jeho sebarealizáciu, spôsobuje sociálnu izoláciu, zhoršuje orientáciu, zvyšuje nároky pri hospitalizácii a rehabilitácii. Je veľmi závažnou osobnou tragédiou.
Úloha sestry v starostlivosti o zrak seniora
Pri eliminácii problémov spojených s očnými chorobami alebo stratou zraku pomáhajú predovšetkým rodinní príslušníci, ale aj zdravotnícki a sociálni pracovníci. Rodinní príslušníci sú nezastupiteľní pri realizácii sebaobslužných činností v domácom prostredí, pomáhajú realizovať aktivity mimo domova alebo zastupujú seniora v niektorých činnostiach (napr. vyberanie a predpisovanie liečiv, nákup pomôcok, potravín) a spolupracujú pri liečbe seniora. Zdravotnícki pracovníci - lekári, lekári špecialisti a sestry na jednotlivých úsekoch starostlivosti o seniora majú dôležitú úlohu v prevencii a liečbe porúch zraku.
Zdravotná starostlivosť v oftalmológii sa poskytuje v ambulantných a ústavných zdravotníckych zariadeniach. Sestra je dôležitou osobou pre skríning problémov so zrakom. Pri realizácii skríningu môže využiť jednoduché testy. K úlohám sestry patrí i identifikácia a eliminácia problémov, ktoré sú so zmenami alebo ochoreniami zraku spojené. Ošetrovateľská starostlivosť ako súčasť zdravotnej starostlivosti sa poskytuje ako ambulantná, ústavná a domáca. Ošetrovateľské intervencie sú zamerané na základnú a špecializovanú starostlivosť, edukáciu a poradenstvo. Súčasťou je aj uspokojovanie bio-psycho-sociálno-spirituálnych potrieb pacienta s ohľadom na rozsah jeho postihnutia a vyšší vek. Veľmi dôležité je aj posúdenie zdravotného stavu a zraku pacienta. Pri posudzovaní sa zameriavame na bolesť, stav viečka, pohyby očí, výraz tváre, používanie kompenzačných pomôcok a iných príznakov typických pre jednotlivé ochorenia alebo komplikácie ochorení.
Ambulantná ošetrovateľská starostlivosť
Oftalmologická ambulancia zaisťuje ošetrenie a diagnostiku základných akútnych a chronických očných chorôb a úrazov oka. Stavebné usporiadanie musí byť bezbariérové, aby mali aj hendikepovaní pacienti nekomplikovaný prístup. Senior prichádza na vyšetrenie do očnej ambulancie na odporučenie všeobecného lekára. Sestra v ambulancii vykonáva:
- podávanie i.v. a i.m. injekcií
- odber biologického materiálu na mikrobiologické (výter zo spojivkového vaku), hematologické a biochemické vyšetrenie
Ústavná ošetrovateľská starostlivosť
Sestra poskytuje ústavnú ošetrovateľskú starostlivosť pacientom, ktorí sú hospitalizovaní na očných oddeleniach a klinikách nemocníc. Pri príchode pacienta je veľmi dôležité oboznámiť ho s priestorovým vybavením nielen oddelenia/kliniky, ale aj jeho izby, aby sa mohol v týchto priestoroch bezpečne pohybovať.
Domáca ošetrovateľská starostlivosť
Domáca ošetrovateľská starostlivosť ako forma ambulantnej starostlivosti sa poskytuje nielen u chronických chorých, ale i pri náhlych či krátkodobých ochoreniach a po výkonoch jednodňovej chirurgie. Sestra v domácej starostlivosti:
- edukuje klienta a rodinu o spôsobe aplikácie liečiv do spojivkového vaku, o výžive, hygiene kože v okolí oka…
- vedie písomnú, prípadne aj fotodokumentáciu o realizovanej ošetrovateľskej starostlivosti.
- poskytuje poradenstvo zamerané na dostupnosť a používanie vhodných korekčných tyflopedických pomôcok.
Edukačná činnosť sestry v oftalmológii
U sestier pracujúcich v oftalmológii sa v dnešnej dobe dostáva čoraz častejšie do popredia aj rola sestry - edukátorky. Táto rola úzko súvisí aj s poskytovaním informácií z oblasti sociálneho poradenstva a sociálnej rehabilitácie. Edukačné pôsobenie sestry v oftalmológii je veľmi špecifické najmä tým, že výber edukačných metód je obmedzený. V rámci edukácie seniorov je nutné zvoliť aj odlišné formy vzdelávania ako u mladších vekových skupín. Proces učenia starších ľudí najviac sťažuje rýchla prezentácia učiva, preto je potrebné používať rôzne didaktické pomôcky, tabuľu, obrázky tézy a stručné prehľady napísané väčším písmom. Všetky informácie poskytujeme postupne a v takom rozsahu, aby bol senior schopný im porozumieť. Najlepšie je vždy si overiť, či nám porozumel. Vhodné je naplánovať si rozhovor na čas medzi 9,30 - 11,30 hod. a 15,30 - 17,00 hod. Edukáciu pacienta realizuje ambulantná sestra v spolupráci s lekárom a operačnou sestrou. Úlohou edukácie je podporiť adherenciu seniora k liečbe a zmobilizovať ho k vyššej aktivite, pretože väčšia časť starostlivosti o zdravie je prenesená na samotného seniora. Sestra dopĺňa a ovplyvňuje vedomosti, postoje, konanie a zručnosti pacienta tak, aby sám vyvinul úsilie na zlepšenie svojho zdravotného stavu.
Príklady edukačnej činnosti sestry:
- poučenie pacienta pred perimetrickým vyšetrením
- dodržiavanie liečebného režimu a kontrola ochorenia u pacientov s hypertenziou, diabetes mellitus, ochoreniach štítnej žľazy…
- poučenie pacienta v rámci prípravy na malé operačné zákroky
- informácie o bezprostrednom pooperačnom režime
- dodržiavanie šetriaceho režimu: nepredkláňať sa, nedvíhať ťažké bremená, spať na strane neoperovaného oka, spontánne sa vyprázdňovať, prevencia zápchy, vyvarovať sa prašnému prostrediu, nosiť slnečné okuliare…
- poskytnutie telefónneho kontaktu na lekára v prípade akútnej potreby konzultácie
- absolvovanie pravidelných kontrol.
Denné aktivity a starostlivosť o seba
Okrem starostlivosti o zrak je dôležité, aby seniori vykonávali bežné denné činnosti, ktoré im pomáhajú udržiavať si fyzickú a psychickú pohodu. Medzi tieto činnosti patria:
- Osobná hygiena: Kúpanie (očista tela od nečistôt, potu, choroboplodných zárodkov, odlupovanej pokožky), perineálna starostlivosť (najčastejšie u inkontinentných pacientov), ústna hygiena (dvakrát denne), starostlivosť o nechty (udržiavať čisté).
- Stravovanie: Kontrola dostatočného príjmu tekutín, vyhýbanie sa kŕmeniu pacienta vo vodorovnej polohe.
- Obliekanie: Samostatné obliekanie a vyzliekanie, prípadne s pomocou.
- Mobilita: Chôdza, cvičenie, prechádzky (ak je to možné).
- Udržiavanie domácnosti: Upratovanie, varenie, nakupovanie (ak je to možné).
- Spoločenské aktivity: Stretávanie sa s priateľmi a rodinou, účasť na kultúrnych a spoločenských podujatiach.
- Duševná aktivita: Čítanie, lúštenie krížoviek, hranie spoločenských hier, tréning pamäti (arteterapia, biblioterapia, ergoterapia, reminiscenčná terapia).
- Duchovná činnosť: Účasť na bohoslužbách, modlitby.
Aktivity v Zariadení pre seniorov v Trnave
Aktivity pre seniorov na každý deň
Niekedy nie je jednoduché nájsť vhodnú aktivitu pre svojho blízkeho, ktorú by zvládol v čo najsamostatnejšie. Pri prevádzaní aktivity je dôležitý proces, nie výsledok práce. Pamätajte, že akákoľvek činnosť, ktorá zaujme osobu s demenciou či vedie k nejakej produkcii alebo nie, pomáha stimulovať jeho zmysly. Tým sa jeho vnímanie stimuluje a posilňuje. Aktivity, ako napr. aj prehrabávanie sa v kabelke, pomáhajú predchádzať útlmu a spánku počas dňa.
Dôležité aspekty pri prevádzaní aktivít
Pri prevádzaní aktivity je dôležité:
- využívať zachované schopnosti klienta,
- minimalizovať rozptyľujúce podnety,
- obmedziť možnosti voľby,
- vyhýbať sa dvojznačnosti,
- dávať podrobné inštrukcie a byť konzistentní,
- napomáhať konkrétnymi vizuálnymi prostriedkami,
- vylúčiť možnosť prípadného neúspechu.
Ak príde neúspech, snažte sa:
- uchrániť človeka s kognitívnym postihnutím pred ďalšími neúspechmi,
- podieľať sa na zodpovednosti za neúspech, ale realisticky,
- hodnotiť výsledok iba vo vzťahu k úrovni schopností chorého.
Vhodné aktivity pre seniorov
Činnosti smerujúce k produkcii niečoho, avšak to môžu byť aj aktivity so pseudo-zámerom, napr. triedenie fazuliek každý deň, ktoré sú vhodné pre osoby s horšou kognitívnou poruchou.
- upratovanie, vyvesovanie a skladanie prádla,
- výpomoc s prípravou jedla, pri pečení (vykrajovanie),
- polievanie kvetov, sadenie, siatie, kyprenie pôdy, práca na záhrade,
- zametanie, párovanie ponožiek a pod.
Činnosti zamerané na starostlivosť o seba sú aktivity, pri ktorých osoba s demenciou najrýchlejšie stráca kontrolu, napríklad česanie, umývanie, starostlivosť o zovňajšok a stravovanie.
Aktivity rozdelené podľa úrovne zvládania
Pripravili sme pre inšpiráciu zoznam činností a rozdelili ich na tri úrovne zvládania. Prvá úroveň je pre osoby, ktoré si dokážu zapamätať menej ako dva kroky v inštrukcii. Je teda určená pre osoby, ktoré sú plne odkázané na vašu starostlivosť. Pre tieto osoby je potrebné veľmi citlivo vyberať aktivitu, aby bola primeraná veku a zároveň, aby v nej dezorientovaná osoba uspela.
Jednokrokové aktivity (pre osoby s nízkou kognitívnou schopnosťou)
- Aranžovanie kvetov do vázy.
- Čítanie básní, recitovanie alebo aj skladanie (rymovačky).
- Ochutnávanie rôzneho druhu ovocia, rozpoznávanie chutí.
- Čítanie starých denníkov.
- Triedenie farebných fazúľ.
- Hrabanie lístia.
- Hranie na hudobnom nástroji.
- Jednoduché hry ako napr. stolový futbal.
- Jednoduché hry s loptou.
- Jednoduché úkony v kuchyni, krájanie jabĺk, rozhovory o varení, utieranie stola.
- Kŕmenie holubov v parku.
- Listovanie v obrázkových časopisoch.
- Masírovanie tela napr. rúk, chrbta.
- Miešanie, vykrajovanie z cesta.
- Spoločné modlenie sa, čítanie z biblie (väčšie písmená, obrázky).
- Spievanie náboženských, ľudových, národných piesní aj v cudzích jazykoch.
- Navíjanie vlny, triedenie nití.
- Páranie starých košieľ, gombíkov.
- Pitie kávy, čaju + rozhovory na rôzne témy.
- Počúvanie rozhlasu, hudby (je potrebný starostlivý výber s ohľadom na tempo hovoreného slova a pod.).
- Polievanie balkónových kvetov.
- Dokončovanie prísloví a porekadiel.
- Posediačky hra volejbalu s plážovou loptou.
- Spoločné spomínanie, pozeranie albumov, ukladanie fotografií.
- Pozeranie prírodopisných filmov, koncertov, tv kanálov s ľudovou hudbou.
- Spoločné prechádzky s cieľom prezerania obrázkových kníh miest, pohorí.
- Skladanie menšieho prádla.
- Pranie spodnej bielizne v rukách.
- Strihanie čohokoľvek (papier, vlna, handry).
- Spoločné tancovanie.
- Triedenie gombíkov.
- Umývanie podlahy, utieranie prachu, riadu.
- Vešanie prádla na sušiak.
Dvojkrokové aktivity (pre mierne pokročilých seniorov)
- Upratanie riadu po jedle.
- Prestieranie stola, umývanie riadu.
- Počítanie peňazí, mincí.
- Hľadanie jedla podľa obrázkov v kuchynskej knižke.
- Maľovanie vajíčkových obalov, kameňov.
- Pexeso skladanie do dvojíc.
- Pexeso z číslic, písmen a tvorenie viet.
- Kreslenie alebo obkresľovanie.
- Triedenie strukovín, preberanie ryže.
- Lúskanie a čistenie orechov.
- Aktivity súvisiace s ročnými obdobiami - výroba dekorácií, pozdravných kariet.
- Ozdobiť obaly knihy alebo záložky do kníh.
- Vyfarbovanie mandál - zložitejšie tvary.
- Kreslenie ornamentov na výšivky.
- Spoločenská hra dáma, mlyn, príp. šach.
Sociálne služby pre seniorov
Pre seniorov, ktorí potrebujú pomoc s bežnými dennými činnosťami, sú k dispozícii rôzne sociálne služby. Tieto služby môžu byť poskytované v domácom prostredí seniora alebo v špecializovaných zariadeniach.
Denné centrá a stacionáre
Denné centrá a stacionáre sú určené pre seniorov, ktorí žijú osamelo alebo potrebujú počas dňa pomoc a podporu. Stretávať sa s rovesníkmi a nadväzovať nové priateľstvá. Zúčastňovať sa na rôznych záujmových, terapeutických, kultúrnych a duchovných aktivitách. Využívať služby sociálneho poradenstva. Získať pomoc s osobnou hygienou a stravovaním. Príkladom je Denné centrum pre seniorov v Seredi, ktoré ponúka príjemné prostredie pre posedenie pri káve a čaji, čítanie kníh a časopisov, sledovanie televízie, hranie spoločenských hier a organizovanie rôznych výletov a kultúrno-spoločenských akcií.
Ďalším príkladom je Denný stacionár v Krompachoch, ktorý poskytuje sociálnu službu ambulantnou formou (denne). Klienti môžu stráviť čas v spoločnosti svojich rovesníkov, nadviazať nové priateľstvá, zabudnúť na samotu a vyplniť voľný čas. Služby stacionára je možné využiť počas celého týždňa s výnimkou víkendov, štátnych sviatkov a dní pracovného pokoja v čase od 7:00 hod.
Zariadenia pre seniorov
Zariadenia pre seniorov (domovy dôchodcov, domovy sociálnych služieb) sú určené pre seniorov, ktorí potrebujú komplexnú starostlivosť a nemôžu zostať vo svojom domácom prostredí. Tieto zariadenia poskytujú:
- Ubytovanie
- Stravovanie
- Ošetrovateľskú starostlivosť
- Sociálne poradenstvo
- Záujmové aktivity
Zariadenia pre seniorov sa líšia svojím zameraním a poskytovanými službami. Niektoré zariadenia sú určené pre seniorov s nižšou mierou odkázanosti na pomoc inej osoby, iné pre seniorov s vyššou mierou odkázanosti alebo pre seniorov so špecifickými zdravotnými problémami (napr. demencia, Alzheimerova choroba).
Podporované bývanie
Podporované bývanie je forma sociálnej služby, ktorá umožňuje seniorom bývať v samostatnom „bytíku“ alebo vo väčšej skupine s viacerými ľuďmi a zároveň im poskytuje potrebnú podporu a pomoc. Na ubytovanie v zariadení podporovaného bývania máte právo iba pred dosiahnutím dôchodkového veku, s výnimkou, ak ste boli do zariadenia umiestnení pred dosiahnutím dôchodkového veku.
Domáca opatrovateľská služba
Domáca opatrovateľská služba je určená pre seniorov, ktorí žijú vo svojom domácom prostredí a potrebujú pomoc s bežnými dennými činnosťami. Opatrovateľky poskytujú:
- Pomoc s osobnou hygienou
- Pomoc so stravovaním
- Pomoc s obliekaním
- Pomoc s upratovaním
- Doprovod k lekárovi
- Sociálne poradenstvo
Financovanie sociálnych služieb
Ceny ubytovania a služieb sa budú líšiť od zariadenia k zariadeniu. Stupeň odkázanosti sa vypočítava na základe viacerých parametrov zo sociálneho (v kompetencii mesta/obce) a zdravotného (v kompetencii lekára) posudku. Posudzovanie odkázanosti a rozhodovanie vykonáva od 1. 9. 2025 príslušný ÚPSVR. V prechodnom období roku 2025 a pri žiadostiach poskytovateľov na rok 2026 používa MPSVR premietnutie nových stupňov I.-V. do starého označenia II.-VI. Chceme Vás týmto upozorniť, aby ste si nezamieňali metodiku. Od 1. 9. dovŕšili dôchodkový vek a sú odkázané na pomoc iných fyzických osôb s najmenej IV. Do špecializovaného zariadenia sú prijímaní iba ľudia s V. Ak potrebujete pomoc takéhoto zariadenia, najlepšie je nájsť si špecializované zariadenie vo vašom okolí, ktoré sa zameriava presne na vašu diagnózu. Personál je školený a vie vám čo najefektívnejšie pomôcť. Ak máte záujem o tieto služby, kontaktujte VÚC, ktorý vám môže pomôcť - poskytne zoznam zariadení, napríklad na webovej stránke. Ak máte záujem o tieto služby, kontaktujte VÚC v mieste trvalého bydliska, ktoré vám môže pomôcť - poskytne zoznam zariadení.
Denné stacionáre ako forma pomoci a podpory
Denné stacionáre predstavujú dôležitú formu pomoci a podpory pre seniorov, ktorí sú schopní vykonávať bežné denné činnosti, ale kvôli zdravotnému stavu a bezpečnosti nemôžu zostať doma osamotení. Tieto zariadenia poskytujú seniorom počas dňa rôzne aktivity, starostlivosť a spoločnosť, čím im umožňujú zostať aktívni, sociálne začlenení a žiť plnohodnotný život.
Denný stacionár je určený pre klientov, ktorí sú schopní vykonávať bežné denné činnosti, ale kvôli zdravotnému stavu a bezpečnosti nemôžu zostať doma osamotení. Tu sa o nich postarajú.
Čo ponúkajú denné stacionáre?
Denné stacionáre ponúkajú širokú škálu služieb a aktivít, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám a záujmom seniorov. Medzi najčastejšie patria:
- Sociálne poradenstvo: Poskytovanie informácií a rád seniorom a ich rodinám o dostupných sociálnych službách, dávkach a iných formách pomoci. V Dennom centre mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov sa poskytuje najmä sociálne poradenstvo, zabezpečuje sa záujmová činnosť.
- Záujmová činnosť: Organizovanie rôznych aktivít, ako je maľovanie, vyšívanie, pletenie, lúštenie krížoviek, spoločenské hry, čítanie, počúvanie hudby, spev, tanec a iné, ktoré stimulujú kognitívne funkcie, podporujú kreativitu a zlepšujú náladu. „Máme tu dennú miestnosť, kde bude prebiehať pracovná terapia, ako je maľovanie, vyšívanie, pletenie, lúštenie krížoviek a ďalšie. Činnosti budú prispôsobené záujmu seniorov,“ sprevádza novým zariadením jeho riaditeľ Miloš Petr.
- Pohybové aktivity: Organizovanie cvičení, prechádzok, tancov a iných aktivít, ktoré zlepšujú fyzickú kondíciu, pohyblivosť a koordináciu seniorov. Popri pracovnej terapii poskytnú klientom záujmovú činnosť a pohybové aktivity. V jarných mesiacoch plánujú upraviť dvor a vytvoriť tam priestor na sedenie.
- Stravovanie: Zabezpečenie stravy pre seniorov, ktorá je prispôsobená ich zdravotnému stavu a dietetickým potrebám. Pri celodennej starostlivosti im zabezpečia aj obed.
- Dozor a starostlivosť: Poskytovanie dozoru a starostlivosti o seniorov počas dňa, vrátane pomoci pri obliekaní, umývaní, stravovaní a iných činnostiach.
- Oddych: Poskytnutie priestoru na oddych. Vedľa je knižnica so spoločenskými hrami a za ňou oddychová miestnosť. Tá ju určená najmä pre seniorov, ktorí v stacionári strávia denne viac hodín.
Zariadenie je otvorené od siedmej rána do piatej popoludní. Klienti ho môžu využívať celodenne, ale tiež len na ľubovoľný počet hodín. Kapacita je daná pre 20 ľudí.
Výhody denných stacionárov
Denné stacionáre prinášajú množstvo výhod pre seniorov, ich rodiny a celú spoločnosť. Medzi najvýznamnejšie patria:
- Zlepšenie kvality života seniorov: Denné stacionáre umožňujú seniorom zostať aktívni, sociálne začlenení a žiť plnohodnotný život aj napriek zdravotným problémom.
- Odľahčenie rodinných príslušníkov: Denné stacionáre poskytujú rodinným príslušníkom možnosť oddýchnuť si od náročnej starostlivosti o seniora a venovať sa svojim vlastným povinnostiam. Rodiny, v ktorých sa starajú o svojich starších členov, si môžu čiastočne vydýchnuť.
- Oddialenie umiestnenia do zariadenia sociálnych služieb: Denné stacionáre môžu pomôcť oddialiť umiestnenie seniora do zariadenia sociálnych služieb, pretože mu umožňujú zostať v domácom prostredí čo najdlhšie.
- Zníženie nákladov na zdravotnú starostlivosť: Denné stacionáre môžu prispieť k zníženiu nákladov na zdravotnú starostlivosť tým, že pomáhajú predchádzať komplikáciám spojeným s izoláciou, depresiou a inými zdravotnými problémami seniorov.
- Podpora komunitného života: Denné stacionáre vytvárajú priestor pre seniorov na stretávanie sa, nadväzovanie nových priateľstiev a zapájanie sa do komunitného života.
Rozdiel medzi dennými stacionármi a inými zariadeniami
Ľudia si denný stacionár zvyknú mýliť s dennými centrami, známymi ako kluby dôchodcov alebo zariadeniami sociálnych služieb (bývalé domovy dôchodcov). Tie prvé sú určené pre aktívnych seniorov, stretávajú sa tu v stanovené dni a hodiny. Zariadenia sociálnych služieb zase poskytujú 24-hodinovú starostlivosť. „Denný stacionár je na pol ceste medzi týmito dvomi formami,“ vysvetľuje riaditeľ.
Denné centrá (kluby dôchodcov)
Denné centrá, známe aj ako kluby dôchodcov, sú určené pre aktívnych seniorov, ktorí sa stretávajú v stanovené dni a hodiny, aby sa porozprávali, vypili si kávu, čaj a zúčastnili sa rôznych spoločenských a kultúrnych podujatí. Tieto centrá sú zamerané na podporu sociálneho života seniorov a poskytujú im priestor na stretávanie sa s priateľmi a nadväzovanie nových kontaktov.
Zariadenia sociálnych služieb (domovy dôchodcov)
Zariadenia sociálnych služieb, známe aj ako domovy dôchodcov, poskytujú 24-hodinovú starostlivosť seniorom, ktorí si vyžadujú komplexnú starostlivosť a nemôžu zostať v domácom prostredí. Tieto zariadenia zabezpečujú ubytovanie, stravovanie, zdravotnú starostlivosť, sociálne poradenstvo a iné služby, ktoré sú potrebné pre zabezpečenie kvalitného života seniorov.
Dostupnosť denných stacionárov na Slovensku
Sieť denných stacionárov na Slovensku sa postupne rozširuje. Aj v Leviciach už funguje denný stacionár pre seniorov - tzv. škôlka. V okresnom meste otvorili denný stacionár pre seniorov, o ktorých sa tu postarajú v čase pracovných hodín. Denný stacionár pre seniorov, niekedy nazývaný aj „škôlka pre seniorov“ otvorili 20. januára na Ul. Červenej armády v Leviciach.
Denný stacionár je prvotne určený pre seniorov, ktorí sú odkázaní na sociálne služby. Potvrdenie o odkázanosti vydáva mestský úrad. V tomto prípade si za pobyt neplatia. Ak však nie sú v stave odkázanosti, ale stacionár by chceli využívať, môžu tak spraviť ako samoplatcovia.
V Dennom centre mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov, Jegorovovo nám. č. 5 v Košiciach, ktorého zriaďovateľom je mestská časť Košice-Dargovských hrdinov, sa poskytuje sociálna služba počas dňa fyzickej osobe, ktorá dovŕšila dôchodkový vek, fyzickej osobe s ťažkým zdravotným postihnutím alebo nepriaznivým zdravotným stavom.
Aktivity podporujúce duševnú pohodu
Kognitívne hry
Kognitívne hry pre seniorov pôsobia na zlepšenie pamäti a podporujú rozvoj jemnej motoriky. Prostredníctvom hry dochádza k zlepšovaniu zdravotného stavu. Jednotlivé hry a cvičenia sú vhodné na trénovanie pamäti u seniorov a zlepšenie kvality pohybu. Hry ako Zoznamovacia hra, Hra na mačku a myš, Čiara, Elektrina, Pizza, Prstové cvičenia, Puzzle, rôzne spoločenské a kartové hry sú vynikajúcou výzvou a zábavou pre seniorov.
Zábavné cvičenia
Zábavné cvičenia pod dohľadom odborného personálu môžu byť súčasťou každodenného rituálu. Od dopoludňajšej rozcvičky, cez hádzanie loptičiek, krúžkov, podkovy až po prechádzky, petang a tanec. Pri cvičení seniori zabúdajú na fyzické obmedzenia a vytvárajú sa nové priateľstvá.
Hudba a muzikoterapia
Muzikoterapia je terapia hudbou a najčastejšie pomáha pri odstraňovaní zmien v správaní človeka. Spojenie hudby a medicíny je známe aj z Biblie, kde sa píše o tom, ako Dávid liečil hrou na harfu depresie kráľa Saula. Vedci sa zhodli, že terapia príjemnými melódiami piesní rozjasňuje u seniorov mozgové bunky. Výskumy dokázali, že pomalá hudba znižuje krvný tlak, rýchla ho zasa zvyšuje. Hudba pôsobí aj na metabolizmus cukrov, tvorbu hormónov, na tep srdca a činnosť pľúc. Nepopierateľný vplyv má na svalstvo, dýchanie, krvný obeh či dokonca vylučovanie žliaz. Hudba je vhodným doplnkom pri vážnych diagnózach, ako je Alzheimerova choroba, toxická závislosť, poruchy reči a sluchu, či u hendikepovaných detí. Výsledkom muzikoterapie je zlepšenie kognitívnych funkcií, ale aj potlačenie depresie, či úzkosti. Hovorí sa, že čím viac muziky, tým menej ťažkých liekov.
Kreatívne a ručné práce
Keď slová zlyhávajú, každodenné aktivity zamerané na ručné a kreatívne práce nám okrem rozvoja jemnej motoriky môžu ukázať, ako môže umelecké dielo rozprávať príbeh, alebo vyjadrovať emócie.
Vplyv domácich zvierat a fyzického dotyku
Majitelia domácich zvierat jednoducho musia byť ako-tak aktívni. Majú viac sociálnych kontaktov a tiež menej depresií, menej trpia osamelosťou, cítia sa bezpečnejšie, majú väčšiu motiváciu pre konštruktívne využívanie času a najmä - neužívajú toľko liekov ako osoby, ktoré nemajú domáce zvieratá. Zvierací spoločníci uľahčujú nadväzovanie priateľstiev a sú dôvodom, prečo ráno vstať a aspoň trikrát denne vyjsť von. Samozrejme, dotyčný/á musí byť schopný/á a ochotný/á sa o domáceho miláčika náležite postarať. Ak nie, doprajte mu/jej aspoň rastliny, o ktoré sa môže starať.
Fyzický dotyk má liečivý efekt. Výskumy potvrdzujú, že dotyky od priateľov a rodiny - držanie za ruku alebo objímanie, znižujú stres a podporujú pocity pohody.
tags: #bezne #denne #cinnosti #senior