Náš jazyk, rovnako ako zuby, vlasy, pokožka a nechty, môže prezradiť, v akom zdravotnom stave sa nachádzame. Hoci ho nevidíme, treba si ho všímať viac, keďže aj prostredníctvom neho vám môže telo naznačiť, že niečo nie je v poriadku. Zrejme ste sa s tým už niekedy stretli. Na jazyku ste zrazu pocítili nepríjemné výrastky, hrčky alebo bolestivé vyrážky. Nič príjemné, no čo je v skutočnosti za tým?
Čo sú biele bodky a hrčky na jazyku?
Na povrchu jazyka sú prirodzene malé hrbolčeky, ktoré sa nazývajú papily. Existujú rôzne typy papíl a väčšina z nich obsahuje chuťové poháriky. Tieto malé hrbolčeky sú dostatočne veľké na to, aby boli vidieť voľným okom, ale niekedy môžu opuchnúť v dôsledku podráždenia, zápalu alebo náhodného kusnutia.
Hrčky na jazyku môžu byť spôsobené čímkoľvek - od stresu až po autoimunitné ochorenie. Väčšina hrbolčekov je na jazyku dva až tri dni a potom zmiznú. Papily môžu dočasne zväčšiť tiež podráždenia spôsobené potravou, chemickými látkami, podvýživou, fajčením, konzumáciou alkoholu, nahromadeným zubným plakom alebo zubnými zákrokmi.
Možné príčiny bielych bodiek a hrčiek na jazyku
Biele bodky a hrčky na jazyku môžu mať mnoho príčin, od bežných a neškodných až po tie vážnejšie. Je dôležité sledovať ich vývoj a v prípade pretrvávajúcich problémov vyhľadať lekársku pomoc.
1. Orálna kandidóza (soor)
Pravdepodobne jednou z najčastejších príčin bielych, hrboľatých miest v ústach, vrátane jazyka, je orálna kandidóza. Ide o mykotické ochorenie ústnej dutiny. Jeho pôvodcom je kvasinka Candida albicans, zriedka kvasinky iného druhu. Prejavuje sa typickými bielymi povlakmi v ústach, na jazyku, ďasnách alebo aj perách. Najčastejšie postihuje deti do 1 roka a dospelých s oslabenou imunitou. Kandidóza vytvára film, ktorý spôsobuje zápal sliznice a pevne prilieha na sliznicu. Dá sa zotrieť, no sliznica pod týmto filmom je zapálená a môže až krvácať. Takéto ložisko môže byť na jazyku, ale aj lícach alebo ďasnách. Vyskytuje sa u malých detí, cukrovkárov alebo ak používate inhalačné spreje. Často sú ložiská mykózy aj u starších ľudí pod protézami.
2. Pupáky, afty a vriedky na jazyku
Pupák na jazyku je bežný problém, ktorý môže súvisieť s drobným poranením, oslabenou imunitou alebo alergiou. Vriedky, afty či pupáky na jazyku sú zápalové ložiská spôsobujúce bolesť, problémy pri jedle alebo rozprávaní. Tieto ťažkosti môžu byť rôznej úrovne a intenzity v závislosti od toho, aký veľký pupák je, čo ho spôsobuje a kde presne sa nachádza.
Príčina áft nie je doteraz definitívne objasnená. Je známe len niekoľko aspektov, ktoré môžu podporovať vznik bolestivých vredov. Patria medzi ne genetické predpoklady, ktoré vedú ku kumulácii v rámci rodiny, a tiež mechanické poranenie ústnej sliznice tvrdými potravinami alebo príliš tvrdými zubnými kefkami, popáleniny od teplého jedla alebo horúcich nápojov. Za pôvodcu nepríjemných pľuzgierov sa považujú aj lézie spôsobené zle priliehajúcimi rovnátkami alebo zubnými protézami, záťaž imunitného systému, lieky, stres a nedostatok železa, zinku, kyseliny listovej alebo vitamínu B12. Ďalšie rizikové faktory sú najmä korenené jedlá a chronické zápalové ochorenia čriev. V súvislosti s chemoterapiou alebo rádioterapiou sa bolestivé miesta v ústach vyskytujú ako jeden z mnohých vedľajších účinkov. Afty sa vyskytujú nielen na jazyku, ale v celej oblasti ústnej sliznice a vyznačujú sa belavým povlakom v podobe pľuzgierov. Vo väčšine prípadov sa afty zahoja samé, a to zhruba do 10 dní.
3. Leukoplakia
Ľudia s bielymi škvrnami alebo s hrčkami na jazyku by mohli mať čo do činenia s leukoplakiou. Leukoplakia označuje belavé ložisko, ktoré v ústach pretrváva dlhšie, nedá sa zotrieť. Nachádzať sa môže na líci alebo jazyku. Dr. Mehdizadeh hovorí, že to často dochádza u ľudí, ktorí fajčia alebo žujú tabak, pretože si tým podráždili jazyk. Považuje sa za prekancerózu, t.j. malý krôčik od rakoviny. Ak si myslíte, že máte leukoplakiu, liečba môže zahŕňať biopsiu na vylúčenie rakoviny.
4. Sjogrenov syndróm
Iné výrastky na povrchu jazyka môžu byť spojené so tzv. sjogrenovým syndrómom, autoimunitnou poruchou, ktorá tiež spôsobuje suché oči a sucho v ústach a zápal jazyka. Tieto hrbolčeky sú neškodné, no rozhodujúca je ústna hygiena.
5. Vírusové infekcie
Ďalšie možné dôvody pre rôzne hrbolčeky jazyka zahŕňajú všetko od vírusu Epsteina-Barrovej (EBV) a herpesu až po ľudský papilomavírus (HPV). Ľudia s EBV by mohli mať na jazyku škvrny a biele vyrážky a tí s HPV zase papilomové hrčky.
Pochopenie vírusových infekcií: príznaky, liečba a prevencia
6. Lichen ruber planus
Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré má prejavy na koži aj v ústach. Typická je biela sieťovitá kresba, často sa nachádza na lícach.
7. Rakovina jazyka
Hoci ide o zriedkavé prípady, najhorším scenárom by bola rakovina v ústnej dutine! Rakovina jazyka začína vo forme zvýšených bielych škvŕn. Vyformované hrbolčeky často vyzerajú ako vredy, sú ružové alebo červenohnedé a ľahko krvácajú. Lekár musí vyšetriť akúkoľvek léziu, ktorá je bolestivá, krváca alebo sa zväčšuje.
Faktory prispievajúce k bielemu povlaku na jazyku
Okrem konkrétnych ochorení existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku bieleho povlaku na jazyku. Zdravý jazyk má svetloružovú farbu, na jeho povrchu sa nachádza veľké množstvo nitkovitých papíl - výbežkov, ktoré patria do normálnej štruktúry jazyka. Na povrchu jazyka sa fyziologicky nachádza aj nepatrné množstvo povlaku - drobná vrstva nemusí znamenať žiadnu patológiu. Keď v ústach dôjde k zmene prostredia, baktérie vám to dajú veľmi jasne najavo.
| Príčina | Vysvetlenie |
|---|---|
| Dehydratácia | Pri dehydratácii telo šetrí s vodou, preto sa nevylučuje dostatočné množstvo slín. To znemožní obmývanie zubov a jazyka slinami, preto sa povlak pomnoží. |
| Dýchanie ústami | Dýchanie ústami spôsobí sucho v ústach, opäť jazyk a zuby nie sú obmývané slinami, povlak sa pomnoží. |
| Choroba | Pri chorobe dochádza ku kombinácii faktorov. Máme plné ústa baktérií, plný nos, dýchame často ústami, pretože nos máme plný. Pri horúčke niekedy zabúdame piť, telo je dehydrované a tvorí sa menšie množstvo slín. Táto kombinácia vedie k pomnoženiu povlaku na jazyku. |
| Liečba antibiotikami | Po liečbe antibiotikami dochádza k narušeniu bakteriálnej rovnováhy nielen v črevách. Pri užívaní antibiotík sa dočasne zmení celé zloženie mikrobiómu. To môže vyústiť až do vzniku bieleho povlaku na jazyku. |
| Konzumácia kávy | Káva má močopudné účinky. S menším množstvom vody v tele sa opäť vracia k dehydratácii. Po každej šálke kávy by ste si mali dať aj pohár vody. |
| Konzumácia mliečnych výrobkov | Mliečne výrobky ako mlieko, jogurty, zakysanky môžu vytvoriť biely film na jazyku. |
| Fajčenie | Horúci dym v kombinácii s vysokým množstvom prídavných látok pôsobí na prirodzené prostredie ústnej dutiny a biely jazyk je len špičkou ľadovca. Horúci vzduch vysušuje ústa, nikotín sťahuje cievky, bakteriálna rovnováha trpí. Často sa biely povlak vďaka dymu zafarbí na bielo. |
| Konzumácia alkoholu | Alkohol, a to najmä vysoko percentuálne liehoviny, narúšajú prostredie v ústach, alkohol je veľmi agresívny. |
| Ústne vody | Príliš časté používanie ústnych vôd dokáže napáchať škody. Najmä ak používate výrazne štipľavé a dráždivé ústne vody, nedajbože s obsahom alkoholu. |
| Zlá hygiena | Ak máte v ústach neošetrené zubné kazy, korene, zle tesniace korunky, neviete sa postarať o zubný strojček, množstvo vašich baktérií v ústach prekypuje. Ak máte plné ústa zle umytých zubov, tak sa nečudujte, ak sa vám povlak tvorí rapídne aj na jazyku. |
Ako riešiť biele bodky a hrčky na jazyku?
Ak vás trápi bolestivá vyrážka na jazyku, mali by ste si dávať pozor na dráždivé jedlá a nápoje. Na čas vynechajte horúce, pikantné, veľmi kyslé jedlá. Vyhnite sa citrusom, sýteným nápojom, stopku dajte aj cigaretám či iným tabakovým výrobkom. Dbajte na dostatočnú a pravidelnú ústnu hygienu, vyskúšajte výplachy z byliniek s protizápalovými účinkami, ako sú napríklad repík alebo šalvia.
Vaša primárna úloha je ústnu dutinu dezinfikovať a „chrániť“ aftu pred ďalším mechanickým, prípadne iným podráždením. Cielená prevencia môže rade problémov vopred zabrániť. Mali by ste sa napríklad vyhýbať známym spúšťačom podráždenia a zápalu. Chránič zubov pri športe vám môže zabrániť v kúsaní do jazyka. Akonáhle sa bolesť v ústach objaví, odporúča sa vyplachovanie úst slanou vodou pre rýchle zahojenie ranky. Za prírodných pomocníkov, ktorí uľavujú od bolesti, sa považuje tiež celerová alebo mrková šťava a harmanček. Pitie veľkého množstva vody a oplachovanie zapálených miest teplou slanou vodou tiež podporuje proces hojenia prirodzenou cestou.
Základom je však dôkladná a optimalizovaná ústna hygiena, pretože baktérie môžu hojenie ranky brzdiť. Pravidelná starostlivosť o čistenie ústnej dutiny zahrňuje čistenie zubov dvakrát denne zubnou kefkou a zubnou niťou. Uistite sa, že zubná kefka má správnu tvrdosť, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu a vzniku lézií.
Podpora imunity
Oslabený imunitný systém je jednou z najčastejších príčin vzniku pupákov na jazyku. Preto by ste mali dbať na príjem potrebných vitamínov, minerálov a stopových prvkov podporujúcich vašu obranyschopnosť. Základom je samozrejme pestrá, zdravá a vyvážená strava. Málokto však zvládne dať telu všetko potrebné len pomocou stravy. Väčšinou preto potrebujeme pomoc výživových doplnkov a vitamínov na imunitu.
Výživový doplnok Bactoral sa odporúča užívať vždy, keď potrebujete doplniť prospešnú orálnu mikrobiotu v dutine ústnej, nosohltane a strednom uchu - pri zápale čelových a nosových dutín, zápale stredného ucha, na opakované zápaly a infekcie v dutine ústnej a krku, pri aftách, povlaku na jazyku a zápachu z úst a po doužívaní antibiotík pre dodanie a stabilizáciu ústnej mikrobioty. Odporúča sa užívať v dávke 1 tabletu 1x denne večer po jedle, nechať voľne rozpustiť v ústach. Aspoň 30 minút po užití tablety nejesť a nepiť.
Kedy navštíviť lekára?
Všeobecne platí pravidlo, že každú zmenu sliznice, ktorá sa nezahojí do dvoch týždňov, by mal vidieť lekár. V prípade, že sa vám v ústnej dutine vytvorí pupák s hnisovým ložiskom, objaví sa opuch, zvýšené slinenie či zápach z úst, rozhodne s návštevou lekára neváhajte.
tags: #biele #bodky #na #koreni #jazyka