Proteínové koktaily sú obľúbeným doplnkom stravy pre športovcov, ľudí s aktívnym životným štýlom a pre tých, ktorí dbajú na zdravú výživu. V tomto článku sa pozrieme na proteínové koktaily s príchuťou kakaa a vanilky, ich zloženie a využitie.
Kvalita a zloženie obľúbených proteínov
GymBeam BIO Whey Proteín - kakao je prémiový srvátkový proteín vyrobený z mlieka voľne sa pasúcich kráv (Grass-Fed Protein) pre tých, ktorí hľadajú najvyššiu kvalitu a čisté zložky. Základom výrobku je BIO srvátkový proteínový koncentrát, ktorý sa môže pochváliť vysokým obsahom kvalitných bielkovín. Obsahuje 19,2 g funkčných bielkovín v jednej dávke na podporu rastu a udržiavania svalovej hmoty.
Ak hľadáte rastlinnú alternatívu, proteínový kokteil od spoločnosti Bett'r je jedinečný produkt pre tých, ktorí dbajú na zdravú výživu a aktívny životný štýl. Tento vysokoproteínový kokteil so 62 % bielkovín je ideálnou voľbou pre vegetariánov, vegánov a tých, ktorí hľadajú alternatívu k živočíšnym bielkovinám. Zloženie tvorí hrachová bielkovina (36 %), ryžová bielkovina (36 %), kakaový prášok (14,8 %), sladidlo erytritol a prášok bourbonskej vanilky.
Porovnanie zloženia produktov
Pre lepšiu prehľadnosť si môžeme zloženie niektorých proteínových kokteilov porovnať v nasledujúcej tabuľke:
| Produkt | Zloženie |
|---|---|
| BIO Cocoa & Maca Drink | Kakao, maca, nektár z kokosových kvetov, cejlónska škorica, prírodná vanilková aróma |
| Proteínový nápoj s mliekom vanilkový | Mlieko 92 %, mliečna bielkovina, inulín, MTC olej, vanilkový extrakt, enzým laktáza, steviol-glykozidy |
| Proteínový kokteil Bett'r | Hrachová bielkovina, ryžová bielkovina, kakaový prášok, erytritol, prášok bourbonskej vanilky |
Využitie a príprava
Tento produkt je bohatým zdrojom bielkovín - základnej stavebnej jednotky svalov. Pomáha udržiavať zdravé kosti a obsahuje aminokyseliny cenné pre zdravie. Je to ideálny spôsob občerstvenia počas dňa alebo po cvičení. Odporúča sa ľuďom, ktorí intenzívne trénujú, sú aktívni a chcú mať štíhlu a vyšportovanú postavu.
Na prípravu výživného kokteilu zvyčajne stačí zmiešať 1,5 až 2 polievkové lyžice výrobku s 250 ml vody, rastlinného nápoja alebo mlieka. Pre lepšiu chuť môžete pridať svoje obľúbené ovocie a všetko spolu rozmixovať. Srvátková bielkovina sa po spracovaní predáva vo forme prášku alebo sa mieša s práškovými kokteilmi a nápojmi, ktoré obsahujú aj iné živiny.
Pri výbere proteínu dbajte na kvalitu surovín. Napríklad BIO Cocoa & Maca Drink obsahuje iba 5 spomínaných zložiek a žiadne nadbytočné prídavné látky. Pri hotových nápojoch, ako je proteínový nápoj s mliekom, oceňte transparentné zloženie, kde nemusíte študovať chémiu, aby ste chápali, čo pijete.
tags: #bio #proteinovy #koktejl #kakao #vanilka #500g