Vaginálna kvasinková infekcia, známa aj ako mykóza alebo kandidóza, patrí medzi veľmi časté, no zároveň veľmi nepríjemné ženské problémy. Milióny žien každý rok trpia vaginálnymi kvasinkovými infekciami - vrátane bolestivých infekcií, ktoré sa objavia opäť práve vtedy, keď si myslíte, že sú definitívne preč. Kvasinky sú druh huby a Candida albicans je najčastejším druhom, ktorý spôsobuje tieto ťažkosti. Keď sú tieto kvasinky v rovnováhe s ostatnými baktériami, je všetko v poriadku. Keď je však táto rovnováha narušená, kvasinky sa začnú nekontrolovane množiť.
Ako rozpoznať vaginálnu mykózu?
Ak pociťujete svrbenie, pálenie alebo máte biely hrudkovitý výtok, ktorý nezapácha, môže to byť mykóza. Vaginálna kvasinková infekcia spôsobuje pálenie, svrbenie, začervenanie vulvy a zmeny vo vaginálnom výtoku. Vaginálny výtok môže byť hustejší a hrudkovitejší, ale nemal by páchnuť inak. V niektorých prípadoch môže byť ďalším príznakom bolesť pri sexe alebo pri močení.
Časté príčiny nerovnováhy
Príčinou nerovnováhy, ktorá vedie k premnoženiu kvasiniek, môžu byť rôzne faktory:
- Užívanie širokospektrálnych antibiotík.
- Nadmerný stres, ktorý môže byť zosilnený počas menštruácie.
- Nosenie mokrých plaviek alebo nepriedušnej syntetickej bielizne.
- Kúpanie v prechlórovanej vode vo vírivkách či bazénoch.
- Nesprávny jedálniček s vysokým obsahom cukru.
- Radikálne holenie ohanbia.
Babské rady: Čo funguje a čo je mýtus?
Mnoho žien sa pokúša liečiť mykózu pomocou rôznych domácich metód. Je však dôležité rozlišovať medzi bezpečnou pomocou a rizikovými praktikami.
| Metóda | Odporúčanie |
|---|---|
| Jogurt (zavedenie do pošvy) | Mýtus. Môže krátkodobo upokojiť, ale nerieši príčinu. |
| Cesnak | Neodporúča sa. Priama aplikácia môže spôsobiť podráždenie. |
| Ocot | Opatrne. Môže spôsobiť podráždenie sliznice. |
| Probiotické tampóny | Vhodné. Obsahujú špecifické baktérie pre vaginálnu mikroflóru. |
Kristýna Koutná k problematike jogurtov dodáva: „Jogurt môže chvíľkovo upokojiť a dodať pošve užitočné laktobacily, ale mal by byť používaný iba ako dočasná núdzová voľba.“
Vaginálne kvasinkové infekcie a mykózy - jednoduché riešenie!
Úprava stravy ako súčasť riešenia
Protikvasinková diéta neznamená len obmedzenie príjmu určitých potravín, ale aj zohľadnenie celkového životného štýlu. Pri liečbe je dôležité obmedziť príjem sacharidov, predovšetkým jednoduchých cukrov a rafinovaných potravín. Kvasinky sa totiž živia jednoduchými cukrami. Strava, v ktorej je veľa bielej múky, sladkostí alebo alkoholu, im prospieva.
Odporúčané zmeny v jedálničku:
- Obmedzte cukry: Vyhnite sa sladkostiam a sladeným nápojom.
- Zvýšte príjem bielkovín: Zaraďte do jedálnička chudé mäso, ryby, vajcia a strukoviny.
- Zdravé tuky: Konzumujte avokádo, orechy a olivový olej.
- Probiotiká: Zahrňte do stravy nesladené kefíry a kvasenú zeleninu.
Kedy navštíviť lekára?
Ak domáce prostriedky nezaberajú, príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo sa opakujú, mali by ste navštíviť gynekológa. Lekár môže vylúčiť iné typy infekcií, ako sú sexuálne prenosné choroby (chlamýdie, trichomoniáza), ktoré sa môžu prejavovať podobne. „Keď však ťažkosti pretrvávajú, vracajú sa alebo sú sprevádzané zvýšenou bolesťou v podbrušku, choďte k lekárovi,“ dodáva MUDr.
tags: #jogurt #kvasinkova #infekcia