Francúzske ženy sú celosvetovo uznávané pre svoj nenútený šarm, vycibrený vkus a schopnosť vyzerať bezchybne v každej situácii. Ich štýl, krása a prístup k životu sú inšpiráciou pre mnohé ženy po celom svete. V čom spočíva ich tajomstvo a aké pravidlá dodržiavajú, aby si udržali svoju povestnú eleganciu, štíhlu postavu a vitalitu?
Filozofia francúzskej krásy a módy
Francúzsky štýl je synonymom ženskosti, elegancie a nenúteného šarmu. Na rozdiel od bezhlavého sledovania módnych trendov, francúzske ženy uprednostňujú kvalitu, nadčasovosť a nositeľnosť. Ich šatník je plný kúskov, ktoré nepodliehajú trendom a vydržia dlhé roky.
Kúsky, ktorým sa Francúzky vyhýbajú:
- Príliš nápadné, nepohodlné, prešpekulované módne oblečenie.
- Cyklistické šortky, športová podprsenka nosená ako top.
- Príliš nápadné, príliš farebné šperky.
- Nevkusné letné šaty: vyzývavé, hlboko vykrojené, odvážne alebo krátke modely.
- Neónové alebo výrazné, krikľavé vzorované oblečenie.
- Flip-flopy alebo crocsy, roztrhané rifľové šortky.
- Priesvitné pletené šaty, extra mini bikiny.
- Sandále na vysokých platformách, „traktorky“.
Namiesto týchto kúskov volia elegantné alternatívy - od kvalitných ľanových šiat až po jednoduché sandále, ktoré vydržia niekoľko sezón. Tajomstvo ich štýlu netkvie v slepom nasledovaní trendov, ale v rozumnom výbere nadčasových a kvalitných kúskov.
Krása a líčenie: Prirodzenosť predovšetkým
Francúzky sa len zriedka spoliehajú na výrazný make-up alebo dokonale upravené vlasy. Ich nepísaným pravidlom je prirodzenosť, ktorú nosia s obrovskou gráciou. Dôraz kladú na zdravú a žiarivú pleť, ktorá nepotrebuje veľa make-upu.
Top 10 Hottest French Woman || Beautiful Woman in France 2021
- Prevencia: Namiesto zakrývania nedokonalostí sa zameriavajú na prevenciu. Používajú kvalitné masky a prípravky, aby ich vlasy a pleť boli zdravé a krásne prirodzene.
- Hydratácia a starostlivosť o pleť: Starostlivosť o pleť je pre ne najväčšou investíciou do budúcnosti. Dodržiavajú dennú rutinu s prírodnými ingredienciami, profesionálnymi kozmetickými ošetreniami, termálnou vodou, balzamom na pery a vždy používajú SPF. Osprchujú sa teplou vodou a zakončia to studenou vodou.
- Minimum make-upu: Namiesto vrstiev make-upu používajú len korektor pod oči, okolo nosa a úst. Jemne poprášia lícenkou lícne kosti, rozjasňovač a zvýraznia pery alebo oči.
- Červený rúž a čierna linka: Červený rúž a čierna linka na oči sú povinnou výbavou takmer každej Francúzky.
- Žiadne kontúrovanie: Kontúrovanie tváre je pre Francúzky nočnou morou, pretože mení podobu tváre a potláča prirodzenú krásu.
- Prirodzené vlasy: Vlasy nesušia tepelne, ale ich nechajú vyschnúť prirodzene. Dbajú na kvalitné strihy, ktoré menia, aby osviežili svoj vzhľad.
Životný štýl a stravovacie návyky francúzskych žien
Francúzsko patrí medzi krajiny s nižším percentom obezity a francúzske ženy si dokážu udržať štíhlu postavu a vitalitu až do vysokého veku. Ich tajomstvo nespočíva v drastických diétach, ale v prístupe k jedlu a životu.
Tajomstvá štíhlosti:
- Pohoda pri jedle: Francúzky pristupujú k jedlu inak. Nevyčítajú si každý zákusok, ale dávkujú si ho s rozumom. Vedia si jedlo dokonale vychutnať a jedia pomaly. Sedia pri stole aj hodinu-dve, aby si jedlo vychutnali, nie ho bezmyšlienkovite nahádzali do seba.
- Rozumné porcie: Ich tanier nikdy nie je naložený až po okraj. Jedia len to, čo môžu zjesť a na čo majú chuť. Radšej odchádzajú od stola s pocitom nespokojnosti než nasýtenia.
- Kvalita nad kvantitou: Uprednostňujú menšie množstvá čerstvých potravín a kladú dôraz na kvalitné suroviny. Nakupujú na miestnych trhoch a vyhýbajú sa priemyselne spracovaným potravinám.
- Pravidelné stravovanie: Dodržiavajú denný harmonogram jedál - výdatné raňajky, obed a večera. Medzi jedlami si doprajú maximálne tri zdravé občerstvenia (ovocie, oriešky).
- Nesladia: Nepridávajú si do jedál a nápojov biely cukor. Ak už musia osladiť, použijú lyžičku medu.
- Bylinky a koreniny: Pridávajú si k jedlám a do šalátov semienka, klíčky, bylinky a koreniny pre výraznú chuť a extra dávku bielkovín.
- Zelenina s každým jedlom: Jedia zeleninu s každým hlavným jedlom, čím si zabezpečia potrebnú vlákninu a živiny.
- Pitný režim: Pijú dostatok vody, vyhýbajú sa džúsom a sladeným nápojom. Vodu nepijú počas jedla, ale až po ňom.
- Pohyb: Chodia po schodoch a tak často, ako je to možné, chodia pešo. Cvičia 2x do týždňa, no vyberú si taký druh cvičenia, ktorý im prináša potešenie.
- Spánok: Dbajú na dostatok spánku (minimálne sedem hodín), pretože vedia, že spánková deprivácia umocňuje chuť na sladké.
- Víno s rozumom: Milujú víno, najmä ľahké, ale pijú s mierou - maximálne jeden, dva poháre. Víno je pre nich pôžitkom, nie prostriedkom na opitie sa.
- Žiadne diéty: Namiesto diétovania jedia menšie porcie a uprednostňujú plnotučné produkty, ktoré uspokoja ich chuťové poháriky.
Recept: Quiche Lorraine - pôžitok pre celú rodinu
Quiche Lorraine je klasické francúzske jedlo, ktoré hoci nie je diétne, je plné chuti. Francúzky si ho doprajú, ale s mierou.
Ako ho jesť francúzskym spôsobom:
Pripravte si Quiche Lorraine pre celú rodinu. Vy si dajte len jeden trojuholník a zvyšok taniera zaplňte čerstvo pripraveným zeleninovým šalátom, ktorý, samozrejme, ponúknete aj ostatným. K večeri si nalejte kvapku ľahkého vína, sadnite si spolu k stolu a pri chutnej večeri zrekapitulujte svoj deň. Oh, oui. Magnifique!
Významné francúzske ženy, ktoré zmenili históriu
Francúzska história je plná inšpiratívnych žien, ktoré sa svojou činnosťou nezmazateľne zapísali do dejín. Ich boj za práva žien a rovnosť je stále aktuálny.
Simone de Beauvoir, Olympe de Gouges, Simone Veil, Georges Sand, Louise Weiss a Joséphine Baker - tieto mená rezonujú v dejinách Francúzska ako symboly odvahy, inteligencie a neúnavného boja za lepšiu budúcnosť.
Olympe de Gouges (narodená v roku 1748)
Olympe de Gouges viedla salóny, kde prijímala meštianske a šľachtické ženy a mužov, literátov a politikov. Využívala tieto stretnutia na obranu tém, ktoré jej ležali na srdci, ako bola kondícia žien a vzťahy medzi mužmi a ženami. Zúčastnila sa Francúzskej revolúcie a písala brožúry, v ktorých požadovala rovnosť práv pre všetkých občanov, bez ohľadu na pohlavie a farbu pleti.
Georges Sand (narodená v roku 1804)
Georges Sand sa obliekala ako muž, fajčila a dokonca si zvolila mužské meno. Bola veľmi nezávislá vo svojom milostnom živote, rozvedená a mala mnoho milencov. Zúčastňovala sa politických stretnutí vyhradených pre mužov, požadovala rovnaké spoločenské postavenie ako muž a vyhlásila, že žena by sa mala finančne zabezpečiť sama.
Louise Weiss (narodená v roku 1893)
Louise Weiss pochádzala z bohatej vlasteneckej rodiny alsaského pôvodu, ktorá jej vštepila záujem o politiku, hoci ju v tejto pre ženu „nevhodnej“ oblasti nepodporovala. V roku 1914 sa stala vo veku 21 rokov profesorkou literatúry a absolventkou Oxfordskej univerzity. Proti vôli svojho otca sa venovala žurnalistike a medzinárodnej politike, ktoré ju vždy fascinovali. Stretávala sa s českými a slovenskými exulantmi v Paríži (Tomáš Masaryk, Edvard Beneš a Milan Štefánik) a zaujímala sa o medzinárodné vzťahy. Venovala sa otázke francúzsko-nemeckého zmierenia a európskej únie. Vo veku 25 rokov bola už vplyvnou ženou.
Joséphine Baker (narodená v roku 1906)
Joséphine Baker pochádzala z rodiny umelcov: jej matka bola tanečnica, otec pouličný muzikant. Prvýkrát sa vydala v roku 1920, vo veku 13 rokov, začala kariéru pouličnej umelkyne, o rok neskôr sa znovu vydala a snívala o tanci na Broadwayi. Vo veku len 16 rokov prišla sama do New Yorku a podarilo sa jej získať rolu v muzikáli v Music Hall na Broadwayi. V roku 1925, keď mala 18 rokov, prišla do Paríža. Vystupovala v divadle Champs-Élysées, oblečená v minimalistickom kostýme, slávnej sukni z falošných banánov. Jej originálny a škandalózny štýl očaril parížsku avantgardu, kubistických maliarov a všetkých, ktorých nadchla nová hudba - jazz. Počas druhej svetovej vojny sa zapojila do tajných služieb Slobodného Francúzska a neskôr do ženských zložiek letectva.
Simone de Beauvoir (narodená v roku 1908)
Simone de Beauvoir je často považovaná za významnú teoretičku feminizmu. Zúčastnila sa ženského oslobodzovacieho hnutia v 70. rokoch 20. storočia. Jej kniha „Druhé pohlavie“ je jednou z najvýznamnejších kníh súčasnej filozofie o feminizme.
Simone Veil (narodená v roku 1927)
Simone Veil sa narodila v židovskej rodine. Vo veku 16 rokov bola deportovaná do tábora Auschwitz, kde zomreli jej rodičia a brat. Po oslobodení študovala právo a vstúpila do súdnictva - čo bolo ženám umožnené až v roku 1946. V roku 1960 sa zasadila za Djamila Boupacha, mladú nezávislú aktivistku, ktorú obhajovala právnička Gisèle Halimi, a organizovala prevoz ďalších alžírskych väzenkýň, obetí sexuálneho násilia, do Francúzska. V roku 1974 bola menovaná ministerkou zdravotníctva, na poste, ktorý inaugurovala presadením zákona legalizujúceho interrupcie.
tags: #nahe #francuzske #zeny