Domáce recepty na otlaky, kurie oká a pľuzgiere: Účinná prvá pomoc a prevencia

Jozef ChebeňBlog

Malé nepríjemnosti, ale o to väčšia bolesť. Také sú kurie oká, otlaky, mozole, pľuzgiere alebo zádery na koži. Všetci sme to zažili - nové topánky, veľké očakávanie, že vydržia celý deň, a o pár hodín neskôr bolestivá realita v podobe otlakov, pľuzgierov a podráždenej kože. Otlaky sú oblasti na koži, ktoré sú podráždené opakovaným trením alebo tlakom, najčastejšie v dôsledku zle padnúcej obuvi. Môže ísť o začervenanie, bolestivé pľuzgiere naplnené tekutinou, alebo dokonca zrohovatenú kožu. Najčastejšie sa objavujú na pätách, prstoch, chodidlách a niekedy aj na priehlavkoch. Či už ide o elegantné lodičky, pracovnú obuv alebo športové tenisky, žiadny typ topánok nie je úplne imúnny voči tejto nepríjemnosti.

Našťastie existujú osvedčené babské rady na otlaky, ktoré si ľudstvo predáva z generácie na generáciu. V starších generáciách, keď nebolo toľko možností v oblasti starostlivosti o nohy alebo špecializovaných produktov, ľudia museli spoliehať na domáce triky a „zaručené" recepty. Základom týchto metód bola jednoduchosť, prírodné prostriedky a dôvtip. Možno prekvapí, že niektoré rady, ktoré znejú ako z rozprávky babičky bylinkárky, majú dnes aj svoje vedecké opodstatnenie.

Druhy otlakov a ich umiestnenie na nohe

Čo sú otlaky a prečo vznikajú?

Otlaky na chodidlách patria medzi bežné problémy, ktoré dokážu znepríjemniť každý krok. Vznikajú najčastejšie v dôsledku tlaku, trenia a nesprávnej obuvi. Otlaky na nohách vznikajú vtedy, keď je koža opakovane vystavená tlaku a treniu - najčastejšie pri nevhodnej či novej, ešte nerozchodenej obuvi, dlhšej chôdzi, behu, zvýšenom potení nôh alebo celodennom státí. Pokožka sa snaží chrániť pred poškodením, no keď trenie pokračuje, začne reagovať. Dôležité je vedieť, že otlaky môžu mať rôznu podobu a často sa vyvíjajú postupne. Na začiatku ide zvyčajne len o podráždené miesto bez výrazných zmien, ktoré bolí pri tlaku. Ak trenie pokračuje intenzívnejšie, môže sa vytvoriť pľuzgier - teda tenká bublina naplnená tekutinou, ktorá vzniká ako ochranná reakcia kože.

Otlaky sa objavujú väčšinou v letných mesiacoch. Teplo, vlhko a pot totiž zintenzívňujú trenie, kvôli ktorému otlaky vznikajú. Najčastejšie ich spôsobí príliš tesná alebo nová obuv. Nemôžeme však všetku vinu pripísať len zlým topánkam. Otlaky vznikajú kvôli opakovanému tlaku a treniu pokožky. Trením dochádza k podráždeniu kože a následnému vzniku zápalu. Najskôr sa v mieste namáhanej pokožky objaví len začervenanie. Pokiaľ však trenie neprestáva, pod kožou sa začnú tvoriť mikrotrhlinky a mok. Aj keď pre ľudí je to bolestivý stav, naša koža sa takýmto spôsobom len chráni pred ďalším poškodením. Otlak je teda v podstate obranná reakcia pokožky na jej dráždenie. Otlaky najčastejšie vznikajú na pätách a špičkách prstov na nohách kvôli noseniu nevhodnej, respektíve úzkej a tvrdej obuvi.

Typy otlakov a ich charakteristika

Mozole

Čo to vlastne je: Vznikajú ako obrana pokožky pred neprimeranou záťažou. Väčšinou na rukách, napríklad keď pracujete s kosou, alebo na nohách - mechanickým dlhodobým otlačením kože. Mozoľ nie je ostro ohraničený, sfarbený je rovnako ako koža a dokáže naozaj poriadne bolieť. Dosť často sa v ňom navyše začnú tvoriť ešte aj bolestivé trhliny alebo sa z neho odlupujú šupiny kože.

Prvá pomoc: Prestaňte robiť to, čo mozoľ spôsobilo, a premasťujte ho masťou s obsahom kyseliny salicylovej alebo mravčej.

Čo ešte zaberá:

  • Jasmínový kvet - podrvte ho na kašu v mažiari a naneste na postihnuté miesto. Prelepte a nechajte pôsobiť.
  • Cesnak a citrón - mozoľ potierajte čerstvo rozkrojeným strúčikom cesnaku a citrónovou šťavou.

Kurie oká

Čo to vlastne je: Príbuzné mozoľov, kurie oká sa od nich líšia tým, že sú hlbšie a majú svoj stred. Ich vzhľad je voskovitý a najpravdepodobnejšie sa zjavia na nohách medzi prstami, hoci ani chodidlo voči nim nie je imúnne. Kurie oko vzniká nosením príliš tesných topánok, trením nečistôt medzi prstami alebo aj deformáciou nohy, keď prsty na seba neprirodzene tlačia. Otlak je väčší a širší než kurie oko a má menej ohraničený okraj. Kurie oko je zasa malá oblasť kože, ktorá zhrubla v dôsledku na ňu vyvíjaného tlaku.

Prvá pomoc: Najistejšia je návšteva pedikérky, ktorá kurie oko odborne zreže žiletkou alebo odstráni laserom. Preventívne si svoje chodidlá pravidelne obrusujte pemzou a hydratujte špeciálnymi krémami na nohy. Po umytí si hlavne veľmi starostlivo vysušte kožu medzi prstami a dbajte na to, aby na týchto miestach nezostala žiadna nečistota.

Čo ešte zaberá:

  • Cibuľa - namočte plátok cibule na niekoľko hodín do octu a večer ho priložte na kurie oko. Nechajte pôsobiť do rána, nohu umyte teplou vodou. Postup opakujte, kým sa oko celkom nevylúpne.
  • Kúpeľ nôh - namočte nohu do teplej vody či roztoku kyseliny salicylovej, kým kurie oko nezbelie, a potom ho opatrne zoškrabnite. Ak sa vám to nepodarí, postup opakujte každý druhý deň, až kým neodstránite aj toto chúlostivé epicentrum.
  • Náplasti - v lekárni zoženiete náplasti na kurie oká aj s izolačnou poduškou proti otlaku. Sú napustené kyselinou salicylovou, po ktorej sa kurie oko uvoľní a odlúpne. Niekedy ihneď, inokedy to trvá dlhšie.
  • Kyselina mravčia - potierajte kurie oko kyselinou mravčou, ktorú dostanete v lekárni.
  • Banánová šupka - kúsok z banánovej šupky priložte na noc na kurie oko. Prelepte leukoplastom alebo previažte obväzom.
  • Citrón - na odstránenie otlakov a kurích ôk sa podľa Reader´s Digest dá použiť aj citrón. Pripravuje sa nakrájaním kúskov citrónovej kôry o dĺžke asi dva a pol centimetra a širokých ako prst.
Prírodné prostriedky na liečbu otlakov a kurích ôk

Pľuzgiere

Čo to vlastne je: Ak kožu dlhodobo triete, vznikne pľuzgier. Oddelí sa vrchná vrstva kože od škáry (spodnej vrstvy) a vznikne vrecko, ktoré sa naplní tekutinou. Pľuzgiere vznikajú najčastejšie v nových, ešte nevyšliapaných topánkach. Trenie je intenzívnejšie aj vtedy, keď máte spotené nohy, a náchylnejšie sme na ne v teple, keď nám opúchajú nohy. Leto pľuzgierom bohužiaľ nahráva viac ako iné ročné obdobia. Aj v otvorených topánkach sa totiž noha potí a vlhko a teplo hrá v tomto prípade proti nám. Akokoľvek je teda naliaty hrboľček nepríjemný, je vlastne na vašej strane a urýchľuje hojenie.

Prvá pomoc: Ak problém riešite niekde vonku v prírode, kde nemáte poruke ani ihlu, ani náplasť či dezinfekciu, nechajte pľuzgier tak a snažte sa ho oddeliť a ochrániť od ďalšieho trenia (napríklad bavlnenou vreckovkou či kúskom látky). Zabránite tak vzniku infekcie, keby náhodou praskol. Po príchode domov odborníci odporúčajú pľuzgier opatrne prepichnúť vydezinfikovanou ihlou, odsať tekutinu, miesto dezinfikovať a prelepiť vlhčenou náplasťou na mokré hojenie. Kým sa miesto nezahojí, musíte ho udržiavať sterilne kryté. Väčšina odborníkov radí neprepichovať, je to ale hlavne z toho dôvodu, aby ste si do rany nezaniesli nepríjemnú infekciu. Ak sa objavil otlak aj vám, je dôležité, aby ste ranu vysušili a vydezinfikovali. Otlak sa potom musí prirodzene zahojiť.

Ako prepichnúť pľuzgier (ak je to nevyhnutné):

  1. Pripravte si na čistý uterák všetko, čo budete potrebovať (sterilnú ihlu, dezinfekciu, papierové vreckovky, hydrokoloidnú náplasť).
  2. Ešte raz poriadne očistite miesto.
  3. Opatrne prepichnite sterilnou ihlou. Osvedčilo sa urobiť dierky dve, aby ste potom mohli tekutinu dobre vytlačiť a otrieť papierovou vreckovkou.
  4. Prilepte hydrokoloidnou náplasťou. Ak chcete udržať ranu v čistote a pomôcť hojeniu, prelepte ešte celý otlak špeciálnou náplasťou.

Najbolestivejšie sú pľuzgiere prasknuté alebo úplne odtrhnuté. Predstava zapálenej rany na chodidle je hrozivá, takže v takom prípade treba okamžite dezinfikovať a použiť hydrokoloidné náplasti. Keď je otlak bez tekutiny, je spodná odrená vrstva pokožky bez ochrany a musíme ju dodať umelo. Hydrokoloidné náplasti na takzvané vlhké hojenie už dnes kúpite nielen v lekárni, ale aj v každej drogérii a často napríklad aj v trafike alebo na benzínke. Náplasť musí dobre priliehať zo všetkých strán. Navyše vám sama ukáže, že hojenie je hotové, keď sa začne odlepovať.

Čo ešte zaberá:

  • Pálenka - na noc priložte na pľuzgier handričku namočenú v pálenke, ktorá ho vysuší a dezinfikuje.
  • Aloe vera - ranu po prasknutom pľuzgieri potrite rozkrojeným listom Aloe vera. Gél z listov aloe vera je jedným z najlepších domácich liekov na otlaky. Upokojuje, hydratuje a zároveň podporuje hojenie. Stačí rozrezať list a gél aplikovať priamo na postihnuté miesto.
  • Skorocel - na prasknutý pľuzgier priložte list skorocelu a následne ranu zalepte.
  • Ricínový olej alebo jablčný ocot - obklady z ricínového oleja alebo jablčného octu zmäkčujú pokožku, ricínový dokonca aj pomáha vstrebaniu tekutiny z otlaku.
  • Chladenie - ak je miesto podráždené, začnite tým najjednoduchším - chladením - 5-10 minút s ľadom zabaleným v utierke či látke.

Zádery

Čo to vlastne je: Sú to drobné kožné oddelenia v okolí nechta. Vzniknú, keď máme veľmi suchú pokožku na končekoch prstov, kde je zároveň najtenšia tuková ochrana kože z celej ruky. Zádery určite poznáte, ak sa rada hrabete v záhonoch, manuálne pracujete, máčate si ruky v saponátoch alebo si okusujete nechty.

Prvá pomoc: Natrhnuté časti kožtičky zastrihnite hneď, ako vzniknú, aby sa neoddeľovali ešte viac. Aby ste sa vyhli poraneniu, chvíľu pred zákrokom zmäkčite kožtičku nechtovým olejom. Nikdy ju nestŕhajte. Ak je záder veľmi bolestivý, na noc ho natrite zmäkčujúcim olejom a zalepte. V noci bude hydratovaný a zahojí sa rýchlejšie. Ako prevenciu po každom umytí vtierajte do pokožky balzam na ruky, telové mlieko alebo slnečnicový či olivový olej. Noste tubu s krémom v kabelke, aby ste ju mali vždy poruke.

Čo ešte zaberá:

  • Kúpele rúk - do 0,5 l teplej vody pridajte 4 lyžičky oleja do kúpeľa a v roztoku si pár minút máčajte ruky. Potom si urobte manikúru a nakoniec naneste výživný krém.

Domáce recepty a babské rady na otlaky a kurie oká

Okrem špecifických rád pre jednotlivé typy otlakov existujú aj všeobecné domáce recepty, ktoré pomáhajú pri rôznych kožných problémoch:

  1. Kúpeľ nôh v teplej vode s octom: Jednou z najobľúbenejších babských rád je kúpeľ nôh v teplej vode s trochou octu. Ocot má prirodzené antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať infekciám, ak už sa na nohe vytvoril pľuzgier. Stačí dve lyžice jablčného octu do lavoru s teplou vodou a 15 minút relaxácie.
  2. Plátok surovej cibule: Znie to zvláštne, ale plátok surovej cibule priložený na otlak a pripevnený náplasťou cez noc môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal. Cibuľa obsahuje zlúčeniny síry, ktoré pôsobia protizápalovo aj antibakteriálne. Ráno stačí miesto opláchnuť a ošetriť hydratačným krémom.
  3. Zmes rozdrveného klinčeka a olivového oleja: Sa oddávna používa ako prírodná masť na podráždené miesta. Klinček obsahuje eugenol, ktorý má anestetické účinky a znižuje bolesť. Olivový olej zase kožu vyživuje a regeneruje.
  4. Surový zemiak: Nakrájaný na plátky a priložený na otlak, môže fungovať ako prírodný chladivý obklad. Škrob obsiahnutý v zemiaku má protizápalové účinky a dokáže zmierniť opuch aj pálenie.
  5. Sóda bikarbóna: Je ďalším liekom na otlaky a kurie oká.
  6. Acylpyrín: Môže byť tiež použitý ako liek na otlaky a kurie oká. Hmota sa potom nanesie na zhrubnutú kožu, ovinie kúskom plastového obalu a nahriatym uterákom.
  7. Odvar z repíka: Z domácich receptov sa odporúča pripraviť si odvar z repíka, ktorým si otlak budete pravidelne oplachovať.

    8. Ako otočiť ležiaceho pacienta

    Prevencia je kľúčová

    Keď sa raz otlaky objavia, je ťažké sa ich zbaviť. Preto je vždy výhodnejšie sa vzniku otlakov vyhnúť. Aká je najlepšia liečba otlakov? No predsa prevencia - a často stačí len pár drobných návykov, vďaka ktorým si ušetríte bolesť aj nepríjemné hojenie.

    Základné preventívne opatrenia:

    • Správne padnúca obuv: Hoci to znie ako klišé, práve veľkosť topánky býva najčastejším vinníkom. Ideálne je mať správne veľké topánky, ktoré dobre sedia, na leto navyše ideálne kožené.
    • Materiál obuvi: Prírodná koža sa časom prispôsobí nohe, ale syntetika často zostáva nepoddajná.
    • Hydratácia nôh: Preventívna starostlivosť o nohy a chodidlá je kľúčová. Keď je pokožka ošetrená krémami, lepšie si poradí s odieraním, je pružnejšia a vyživená, takže sa aj lepšie hojí. Po každom umytí vtierajte do pokožky balzam na ruky, telové mlieko alebo slnečnicový či olivový olej.
    • Detský púder: Zaujímavý trik odporúčaný skúsenými turistami je použitie detského púdru do topánok aj na nohy. Púder absorbuje vlhkosť, a tým zabraňuje treniu.
    • Náplasti: Majte v peňaženke aspoň jednu náplasť. Hneď ako cítite, že vás niečo tlačí, sadnite si na lavičku a podlepujte a prelepujte, ako to len ide. Na okamžité ošetrenie stačí obyčajná a najradšej široká textilná náplasť v páske bez vankúšikov.
    • Pravidelná pedikúra: Odborníčka a lektorka v odbore pedikúry Zuzana Mišíková Černá odporúča pravidelné ošetrovanie chodidiel, ideálne nasucho, s použitím špeciálnych prístrojov, ako je napríklad Scholl Velvet Smooth Express Pedi with Diamond Crystal.

    Keď je potrebná odborná pomoc

    Hoci väčšina otlakov je neškodná a telo si s nimi poradí samo, existujú prípady, keď je na mieste odborná pomoc. Ak sa pľuzgier zapáli, objaví sa hnis, začervenanie sa šíri alebo je miesto na dotyk horúce, môže ísť o infekciu. Ohrození sú najmä ľudia s cukrovkou, zlým krvným obehom alebo zníženou imunitou. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať lekára, ktorý môže predpísať niektoré prostriedky, ako napríklad kyselinu salicylovú. Podľa mojej slečny lekárničky sa do úplného zahojenia otlaku musí počítať s dvoma až tromi týždňami. V každom prípade platí, že zdravé a opečovávané nohy sú základom pohody. Či už každý deň prekonávate mestské chodníky, alebo sa len prechádzate po záhrade, zaslúžia si vaše nohy pozornosť. A niekedy postačí len plátok cibule, trocha trpezlivosti a dôvera v múdrosť minulých generácií.

    tags: #otlaky #domace #recepty

    Populárne príspevky: