Materské mlieko je také vzácne, že sa označuje za "bielu krv" alebo "tekuté zlato". Obsahuje tisícky látok, ktoré nie je možné nájsť nikde inde. Je dôležité pri rozvoji imunitného systému, tráviaceho traktu a mozgu, a vplýva na znižovanie chorobnosti a úmrtnosti u detí do veku 5 rokov, a to aj v rozvinutých krajinách.
Prečo je potrebné odstriekavať materské mlieko?
Existujú situácie, kedy je potrebné materské mlieko odstriekať a vhodne uchovať. Môže to byť napríklad nadbytok, ale aj nedostatok materského mlieka, bolestivé naliatie pŕs, alebo potreba, aby bábätko nakŕmil napríklad otecko. Prečítajte si, ako postupovať a ako mlieko správne uchovať, aby si zachovalo svoju kvalitu a bábätko tak mohlo dostať to najlepšie.
Metódy odstriekavania materského mlieka
Ručné odstriekavanie
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby dieťa prijímalo materské mlieko aspoň 2 roky. Ručné odstriekavanie nevyžaduje sterilizáciu pomôcok, je vždy „poruke,“ je k dispozícii vždy a všade. Ani ekonomické hľadisko nie je zanedbateľné. Mnohé mamičky považujú odstriekavanie mlieka rukou za ľahšie a vhodnejšie. Pri odsávaní materského mlieka by ste mali stláčať prsnú žľazu, ktorá je približne 3 cm od bradavky. Stláčanie by malo byť jemné a nemali by ste odierať bradavku. Odsávanie materského mlieka sa používa len v prípade, ak chcete odstriekať malé množstvo mlieka, ide väčšinou len o rozmasírovanie tvrdých prsníkov. Dôvodom je vysoká náročnosť a nízka efektivita odsávania, ak ide o väčšie množstvá.
Postup ručného odstriekavania:
- Špičku palca položte nad dvorec a špičku ukazováka pod dvorec tak, aby prsty tvorili písmeno C. Prsty a bradavka musia byť v jednej línii.
- Celý prsník pritlačte zvyšnými prstami a dlaňou k hrudníku.
- Rytmicky stláčajte bradavku, až mlieko začne odkvapkávať.
- Opakujte tento trojdobý pohyb a meňte pozície prstov na dvorci. Prsty nesmú bradavku vyťahovať dopredu a nesmú opúšťať kožu, aby sa neodrela. Veľký alebo príliš naliaty prsník môžete podložiť dlaňou druhej ruky.
Odsávanie pomocou odsávačky
Odsávanie materského mlieka ručnou odsávačkou je jednoduchšie a rýchlejšie oproti ručnému odsávaniu. Na výber máte rôzne typy odsávačiek - od ručnej odsávačky s gumovým balónikom po tie s piestovou pumpou. Najjednoduchšie je odsávanie pomocou elektrických odsávačiek, keďže prístroj umožňuje presné nastavenie pre správne odsávanie. V súčasnosti sú na výber aj duálne odsávačky, ktoré majú možnosť odsávať mlieko naraz z oboch prsníkov. Nevýhodou elektrickej odsávačky je, že je hlučnejšia ako manuálna.
Jak napěnit mléko v zavařovačce
Tipy pre efektívne odstriekavanie
Odsávanie materského mlieka môže ísť zo začiatku ťažšie, a preto je veľmi dôležité, aby bola žena trpezlivá. Výsledky sa ukážu časom, keď si osvojíte techniku. Na začiatku si tiež musíte odskúšať, aký typ odsávania je vám najbližší a ktorá odsávačka mlieka je vám najpohodlnejšia. Na začiatku ho odsávajte každé dve až tri hodiny, čiže v intervale, kedy by sa malo bábätko kŕmiť. Pre lepšie kojenie bola vyvinutá technika na vybavenie spúšťacieho reflexu. Žena pri nej kombinuje masáž s pozitívnym myslením. Pred odsávaním môžete použiť na prsníky teplé obklady, alebo si dať teplú sprchu. Výhodou je mať dieťatko blízko pri sebe a cítiť jeho vôňu.
Hygiena a vhodné nádoby na skladovanie materského mlieka
Pri odstriekavaní mlieka by ste mali pamätať na zvýšenú hygienu. Nádoba na mlieko môže byť sklenená alebo plastová. Mala by byť vždy vyčistená saponátom a vypláchnutá v horúcej vode. Hygienu dodržiavajte pred, no aj po odsávaní mlieka. Ruky si umývajte mydlom a prsníky čistou vodou, alebo kvapkami zvyšného odstriekaného materského mlieka. Občas nechajte prsníky „vyvetrať“ a dajte si podprsenku dolu. Na skladovanie materského mlieka môžete využívať akékoľvek nádoby, ktoré vyhovujú z hygienického hľadiska, napríklad malé uzatvárateľné sklené zaváracie poháriky alebo mrazuvzdorné skúmavky s objemom napríklad 50 ml. Nemusíte si kupovať špeciálne sáčky na materské mlieko, rovnako dobre vám môže poslúžiť množstvo recyklovaných nádobiek, ktoré už pravdepodobne máte doma.
Skladovanie materského mlieka: nepasterizované a pasterizované
Materské mlieko môžete skladovať v izbovej teplote, v chladničke alebo v mrazničke podľa toho, kedy ho plánujete použiť. Materské mlieko obsahuje rozličné látky, ktoré umožňujú jeho použitie po veľmi dlhú dobu od odsatia či odstriekania. Z hľadiska domáceho použitia vydrží materské mlieko v chladničke štyri týždne, v mrazničke (pri -20 °C) mnoho mesiacov až rokov. Najnovší výskum vedcov z Leidenskej univerzity za vedenia výskumníčkou Wittendropovou v laboratórnych podmienkach dokázal, že materské mlieko vydrží pri izbovej teplote (20 °C) 24 hodín a v chladničke pri teplote 4 °C dokonca až 29 dní a stále nie je pokazené. Nie je preto dôvod vylievať materské mlieko preto, že už bolo pár dní v chladničke.
Pasterizácia je proces tepelného ošetrenia, ktorý sa používa na zničenie choroboplodných mikroorganizmov. Pri materskom mlieku sa pasterizácia vykonáva pri teplote 62,5 °C počas 30 minút. Takto pasterizované mlieko má špecifické podmienky skladovania.
Prehľad podmienok skladovania materského mlieka:
| Typ mlieka | Teplota skladovania | Doba skladovania |
|---|---|---|
| Čerstvo odstriekané (nepasterizované) | Izbová teplota (20°C) | 24 hodín |
| Čerstvo odstriekané (nepasterizované) | Chladnička (+4 °C) | 29 dní (podľa výskumu) / 96 hodín (oficiálne odporúčanie) |
| Pasterizované materské mlieko | Chladnička (+4 °C) | 24 hodín |
| Mrazené materské mlieko | Mraznička (-18 °C až -20 °C) | 3 mesiace až roky |
Mlieko môžete mraziť po menších dávkach ihneď, čo má tú výhodu, že rozmrazíte menšie množstvá, ktoré bábätko vypije. Pri zmrazovaní môžete vložiť nádobku priamo do mrazničky, nie je potrebné ju najskôr schladiť v chladničke.
Prečo sa mení chuť skladovaného materského mlieka?
Materské mlieko, ktoré bábätko pije priamo z prsníka, má príjemnú lahodnú sladkú chuť, ktorú zlepšuje aj mliečny tuk. Zároveň materské mlieko obsahuje viaceré enzýmy, ktoré pomáhajú jeho tráveniu tým, že jednotlivé látky v mlieku rozkladajú. Tieto enzýmy začínajú pôsobiť skoro po odsatí či odstriekaní mlieka. Tieto látky pôsobia aj v prípade, že sa materské mlieko umiestni do chladničky či mrazničky. Preto sa pri skladovaní materského mlieka vplyvom týchto enzýmov mení jeho chuť, začína mať "mydlovú" alebo "kovovú" chuť. Toto neznamená, že by mlieko bolo pokazené, je len ľahšie stráviteľné. Preto sa odstriekané či odsaté mlieko ťažko dá hodnotiť z hľadiska vhodnosti na použitie podľa jeho vône/zápachu či chuti. Chuť materského mlieka spracovaného enzýmami je neobvyklá a nie sme na ňu zvyknutí.
Ako zaobchádzať so skladovaným materským mliekom?
Ak materské mlieko plánujete použiť na kŕmenie bábätka v najbližších hodinách, môžete ho nechať pri izbovej teplote a použiť ho pri najbližšom kŕmení aj bez ohrievania. Tým sa vyhnete skladovaniu aj ohrievaniu, čo je zbytočná práca. Ak vaše bábätko akceptuje materské mlieko len konkrétnej teploty, je jednoduchšie mlieko prihrať, ak zostalo v izbovej teplote.
Nedopité materské mlieko nevylievajte, môžete ho bez obáv použiť pri najbližšom kŕmení. Nebude pokazené. Materské mlieko je odolné, veľmi vzácne a obsahuje množstvo cenných látok, nehovoriac o tom, že je prácne ho odsávať či odstriekavať. Aj preto nepoužité mlieko nevylievajte, bude v poriadku, pretože ho chránia mnohé látky a faktory, ktoré sa v ňom nachádzajú.
Ak máte materské mlieko z chladničky, môžete zohriať primerané množstvo, ktoré vaše bábätko pravdepodobne vypije. Ak zohriate mlieko nedopije, nevyhadzujte ho. Môžete ho nechať pri izbovej teplote a použiť pri ďalšom kŕmení.
V prípade, že máte zmrazené materské mlieko a potrebujete ho rozmraziť na okamžité použitie, najrýchlejšie sa vám to podarí tak, že nádobu s materským mliekom vložíte do teplého vodného kúpeľa. Budete prekvapené, ako rýchlo sa takto mlieko rozmrazí a zohreje.
Ak máte zmrazené materské mlieko, ale chcete ho použiť neskôr, môžete ho buď nechať rozmraziť pri izbovej teplote alebo si ho môžete nechať pomaly rozmrazovať v chladničke. Pretože v chladničke vydrží materské mlieko veľmi dlho, tak ho môžete po rozmrazení postupne odlievať a používať. Pred odliatím mlieko pretrepte, aby sa premiešalo. Rozmrazené mlieko sa skladuje pri 4 °C a musí sa spotrebovať do 24 hodín. Raz rozmrazené mlieko sa nesmie znovu mraziť. Na kŕmenie bábätka mliekom môžete okrem iného použiť napríklad aj laktačnú pomôcku na prsníku alebo maličký pohárik.
Jak napěnit mléko v zavařovačce
Odsávanie materského mlieka do zásoby a darovanie mlieka
Za bežných okolností nemá zmysel, aby ste si robili zásoby materského mlieka do mrazničky bez toho, aby na to bol nejaký konkrétny dôvod. Ak má dieťatko viac ako 4 mesiace a ak by sa náhodou vyskytla raritná situácia, keď skutočne matka nemôže určitú dobu dojčiť, v tomto veku už umelé mlieko nepotrebuje, stačí bežná strava, na túto prechodnú dobu nepotrebuje ani odstriekané mlieko. V niektorých prípadoch ženy tiež odsávajú mlieko do zásoby, aby ho mohli použiť do kaší neskôr pri zavádzaní príkrmov, ale toto je zbytočné, pretože dieťatko má zo stravy získavať iné jedlo a materské mlieko je najjednoduchšie získať priamo z prsníka.
Je dobré vedieť, že mnohé situácie, v ktorých sa matke odporučí prerušiť dojčenie, sa dajú riešiť pri zachovaní dojčenia, a tak je vysoko pravdepodobné, že snaha nahromadiť mlieko pre prípad istoty bude zbytočná a bude matku stáť veľa úsilia a energie. Dojčiaca matka sa totiž môže liečiť, môže podstúpiť rôzne vyšetrovacie metódy, mnohé situácie, ktoré sa bežne riešia odlúčením matky a dieťaťa, je možné riešiť inak.
Materské mlieko môžete tiež darovať do banky materského mlieka.
tags: #pasterizacia #materskeho #mlieka