Kokosový olej patrí medzi najuniverzálnejšie prírodné ingrediencie v kozmetike. Získava sa z dužiny zrelých kokosových orechov - konkrétne z rozomletého jadra (tzv. kopry), ktoré sa najprv usuší a následne lisuje. Zásadnú úlohu v kvalite oleja zohráva práve spôsob jeho spracovania. Tento olej je prirodzene bohatý na mastné kyseliny, najmä kyselinu laurovú, ktorá tvorí až polovicu jeho zloženia. Či už siahnete po čistej prírodnej verzii, alebo po produktoch obohatených o kokosový olej, jedno je isté: táto surovina si svoje miesto vo svete krásy právom zaslúži.
Kokosový olej už dávno prekročil hranice kuchyne a svoje miesto si našiel aj v kúpeľni ako súčasť domácich „beauty” rituálov. Ako sa to stalo? Vďaka tomu, že obsahuje množstvo výživných látok - unikátne zložky, ako mastné kyseliny, vitamíny a minerály, čím podporuje zdravý vzhľad pokožky a vlasov. Vďaka tomuto unikátnemu zloženiu má široké spektrum účinkov a využitia. Môžeme ho používať nielen v kuchyni, ale aj na pleť, vlasy, či celé telo.
Kľúčové vlastnosti a benefity kokosového oleja
Kokosový olej je cenený predovšetkým pre svoje hydratačné, zjemňujúce a ochranné účinky. Pomáha doplniť lipidy, ktoré pleti často chýbajú pri suchosti, tvorbe šupín alebo nepríjemnom pnutí. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam je vhodný aj pri podráždení spôsobenom vetrom, slnkom alebo častým umývaním. Kyselina laurová má mierne antibakteriálne účinky, a tak môže kokosový olej pomôcť zmierniť začervenanie alebo drobné nedokonalosti.
Pravidelné používanie kokosového oleja podporuje funkciu lipidovej vrstvy, ktorá chráni pokožku pred dehydratáciou, stratou elasticity aj vplyvmi okolitého prostredia. Kokosový olej obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály - molekuly, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Jeho jemná textúra a prírodný pôvod z neho robia ideálnu voľbu aj pre citlivú či podráždenú pokožku.
Podľa najnovších štúdií vám totiž môže pomôcť chrániť pokožku pred UV žiarením. Táto štúdia ďalej potvrdzuje, že kokosový olej dokáže zablokovať okolo 20% škodlivého slnečného žiarenia. Avšak je veľmi dôležité spomenúť aj to, že kokosový olej neposkytuje až takú ochranu ako klasický výrobok na opaľovanie.
Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam pomáha kokosový olej upokojiť podráždenú pleť. Ochrana pred voľnými radikálmi: Kokosový olej obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov.
Ďalšou významnou vlastnosťou kokosového oleja je jeho schopnosť zadržiavať vlhkosť. Keď sa olej aplikuje na pokožku, vytvára na jej povrchu ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje strate vlhkosti. Týmto spôsobom pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a jemnú po celý deň.
Keďže obsahuje vitamín E a antioxidanty, chráni vašu pokožky pred negatívnymi vplyvmi a postupne vyhladzuje jemné mimické vrásky.
Kokosový olej pre vašu pleť
Stačí malé množstvo oleja jemne vmasírovať do vlhkej pokožky po sprche - okamžite ju zjemní, zvláčni a ochráni pred vysušením. Kolená, lakte, päty - to všetko sú miesta, ktoré si zaslúžia extra výživu. Jeho upokojujúce a regeneračné vlastnosti oceníte aj po holení alebo po pobyte na slnku.
Kokosový olej je skvelý prírodný odličovač make-upu. Ľahko naneste malé množstvo oleja na vatový tampón a jemne odstráňte make-up z tváre. Tento vegánsky odličovací olej Vám zaistí jemné a účinné odlíčenie. Obsahuje zmes prírodných olejov - kokosový olej, slnečnicový a olej zo sladkých mandlí, vďaka čomu nielen účinne odstraňuje make-up a iné nečistoty z povrchu Vašej pokožky, ale ju aj hydratuje a vyživuje. Odporúča sa pre všetky typy pleti, najmä pre suchú pokožku.
Pre dosiahnutie najlepšej hydratácie naneste kokosový olej na mokrú pokožku po sprchovaní alebo umývaní tváre. Kokosový olej Vám vďaka svojim hydratačným vlastnostiam a posilňovaniu kožnej bariéry pomôže udržať primeranú úroveň hydratácie v epiderme.
Kokosový olej možno použiť ako základ pre domácu pleťovú masku. Zmiešajte dve lyžice kokosového oleja s lyžicou medu a naneste na tvár. S pridaním cukru, kávy alebo soli dokážete z kokosového oleja vytvoriť účinný mechanický peeling.
Jednou z hlavných výhod kokosového oleja sú jeho prirodzené antibakteriálne vlastnosti. To znamená, že olej je schopný bojovať proti baktériám, ktoré môžu spôsobiť rôzne kožné problémy. Tieto antibakteriálne vlastnosti sú prevažne vďaka prítomnosti kyseliny laurovej, ktorá je jednou z hlavných zložiek kokosového oleja.
Kokosový olej pre vaše vlasy
Kokosový olej je v starostlivosti o vlasy právom považovaný za prírodný zázrak. Pomáha uzamknúť vlhkosť vo vlasovom vlákne a chráni ho pred vysušením spôsobeným fénovaním, farbením alebo UV žiarením. Vďaka svojej štruktúre dokáže kokosový olej obaliť vlasové vlákno a vytvoriť na ňom ochranný film.
Kokosový olej môžete použiť ako intenzívny zábal na suché dĺžky - nechajte pôsobiť aspoň 30 minút pred umývaním alebo cez noc. Vlasy budú po opláchnutí hebké, vyživené a lepšie ovládateľné.
Pravidelné používanie kokosového oleja na vlasy, ich dokonale posilní, dodá im lesk, zvýši ich pružnosť, hebkosť a zníži lámavosť. Samozrejmosťou je hĺbková regenerácia Vašich vlasových prameňov, účinná ochrana pred poškodením a podpora v boji proti rozštiepeným končekom a lupinám. Jeho vlastnosti však využijú predovšetkým vlasy s nízkou pórovitosťou.
Kokosový olej v Ázii, najmä v Barme, Indii a na Srí Lanke je vysoko cenený a používa sa pre vlasové zábaly proti lámaniu vlasov a končekov, a taktiež proti vypadávaniu vlasov. Je ideálny pre vlasy suché, poškodené a rozstrapkané vlasy bez života. Ak ho používate pravidelne reguluje vypadávanie vlasov, dodáva im lesk, zmäkčuje a vyživuje vlasovú pokožku a dokáže úplne odstrániť lupiny. Napomáha aj ľahšiemu rozčesávaniu vlasov.
Ideálnym spôsobom aplikácie je zábal vlasov pred ich umytím alebo môžete kokosový olej tiež iba votrieť do vlasovej pokožky.
DIY Olejová maska na vlasy
DIY recepty s kokosovým olejom
S kokosovým olejom sa dá vyčarovať fakticky čokoľvek. Z môjho pohľadu sú skvelou voľbou masky, ktoré za pár minút pôsobenia dokážu zázraky.
1. Hydratačná a čistiaca maska na pleť
Odporúčam zmiešať kokosový olej s medom a pridať k tomu ovsené vločky. Túto zmesku si aplikujte na pleť a nechajte pôsobiť tak cca 15-20 minút a následne zmyte vlažnou vodou s pomocou hubky.
2. Zmes proti čiernym bodkám
V tomto prípade opäť zmiešate kokosový olej s levanduľovým a kadidlový olej. Táto zmeska pomáha pri tomto probléme.
3. Maska na zjemnenie pleti
V tomto prípade jednoznačne zmes kokosového oleja s medom, ktorý necháte na pleti pôsobiť cca 15- 20 minút.
4. Hĺbkové čistenie pleti
Tak raz za týždeň až dva je potrebné pleť hĺbkovo vyčistiť a na to odporúčam kokosový olej so sódou bikarbónou. Nechať pôsobiť tak 10 minút, nakoľko sóda by mohla podráždiť pleť, takže opatrne. Ak máte citlivejšiu pleť, tak radšej opatrne.
Na čo si dať pozor pri používaní kokosového oleja
Hoci je kokosový olej obľúbenou prírodnou zložkou s množstvom benefitov, nie vždy je vhodný pre každý typ pleti alebo vlasov. Kokosový olej má pomerne vysoký komedogénny index (cca 4 z 5), čo znamená, že u niektorých ľudí môže upchávať póry a prispievať k vzniku nedokonalostí - najmä pri mastnej, aknóznej alebo zmiešanej pokožke. Ak máte sklon k pupienkom, voľte radšej nekomedogénne produkty s hydratačnými a regeneračnými zložkami, ako je kyselina hyalurónová, niacínamid, glycerín alebo aloe vera.
Hoci kokosový olej prináša výnimočné benefity pre suché, poškodené alebo nepoddajné vlasy, pri jemných vlasoch môže pôsobiť príliš zaťažujúcim pocitom. Pri kokosovom oleji platí, že menej často znamená viac. Aplikovanie príliš veľkého množstva môže viesť k nadmernej mastnote, zaťaženiu vlasov alebo lepkavému pocitu na pokožke.
Hoci je kokosový olej vo všeobecnosti dobre znášaný, pri veľmi citlivej pokožke môže výnimočne dôjsť k podráždeniu alebo alergickej reakcii.
Pri výbere kokosového oleja je dôležité zamerať sa na jeho kvalitu, pretože iba správne spracovaný olej si uchováva všetky prospešné látky. Druh kokosového oleja: Najlepšie je zvoliť olej nerafinovaný (panenský kokosový olej), teda za studena lisovaný. Získava sa z čerstvej kokosovej dužiny, bez použitia vysokej teploty, vďaka čomu si zachováva nielen chuť a vôňu, ale predovšetkým prirodzené nutričné vlastnosti. Rafinovaný kokosový olej je podrobený procesom, ktoré eliminujú jeho vôňu a chuť.
Pôvod: Skontrolujte, či olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva, ktoré nepoužíva pesticídy ani iné škodlivé látky.
Správna vôňa a konzistencia: Nezabúdajte, že čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu - jemne sladkú, kokosovú a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu.
Na záver treba ešte spomenúť, že aj keď je kokosový olej veľmi zdravý a jeho využitiu sa medze nekladú, netreba zabúdať na jednu vec. Niektorí výrobcovia ho totiž získavajú zo zdrojov, ktoré môžu mať negatívny dosahu na prírodu a okrem toho sa vám tiež môže stať, že v jeho zložení nájdete aj nechcené konzervanty alebo iné prísady, ktoré do neho jednoducho nepatria.
tags: #recept #na #vrasky #jedobre #natierat #kokosovym