Červená fazuľa v paradajkovej omáčke je obľúbenou a všestrannou potravinou, ktorá môže byť základom mnohých chutných jedál. Tento článok sa zameriava na zloženie a nutričné hodnoty konkrétneho produktu - Červená fazuľa v paradajkovej omáčke Coop Tradičná kvalita 400 g.
Zloženie produktu
Produkt Červená fazuľa v paradajkovej omáčke Coop Tradičná kvalita obsahuje nasledujúce zložky: Fazuľa červená, pitná voda, paradajkový pretlak, škrob, jedlá soľ.
Nutričné hodnoty červenej fazule v paradajkovej omáčke Coop
Červená fazuľa v paradajkovej omáčke Coop Tradičná kvalita je nielen chutná, ale aj bohatá na živiny. Pre lepšiu predstavu o zložení produktu uvádzame aj jeho nutričné hodnoty na 100 g:
| Nutričná hodnota | Množstvo na 100g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 66,6 kcal / 279 kJ |
| Bielkoviny | 4,9 g |
| Sacharidy | 8,3 g |
| Cukry | 1,4 g |
| Tuky | 0,4 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Vláknina | 6,4 g |
| Soľ | 0,65 g |
Červená fazuľa je cenená pre svoj vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Bielkoviny sú stavebnými kameňmi nášho tela a vláknina podporuje správne trávenie a prispieva k dlhšiemu pocitu sýtosti.
Skladovanie a spotreba
Produkt skladujte v suchu, pri izbovej teplote, na suchom mieste v dostatočnej vzdialenosti od teplých zdrojov. Po otvorení uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 3 dní.
Dôležité upozornenie
Správne informácie o výrobku vrátane jeho zloženia, výživových hodnôt a alergénov nájdete na obale výrobku. Pred konzumáciou výrobku si prosím prečítajte všetky informácie o výrobku, vrátane informácií o jeho zložení, prísad, alergénov, výživových hodnôt.
Alternatívne produkty: Fazuľa červená v paradajkovej omáčke ROSA NOVA 400g
Okrem uvedeného produktu existujú aj iné varianty, napríklad Fazuľa červená v paradajkovej omáčke ROSA NOVA 400g. Zloženie tohto produktu je podobné: Fazuľa červená, pitná voda, paradajkový pretlak, škrob, jedlá soľ. Hmotnosť pevného podielu je 240 g a krajina pôvodu je Taliansko. Nutričné údaje na 100g výrobku Rosa Nova sú: Energia 375 kJ/89 kcal, Tuky 0,6 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0,0 g), Sacharidy 11 g (z toho cukry 0,0 g), Bielkoviny 7 g, Vláknina 5,9 g, Soľ 0,3 g. Je dôležité poznamenať, že tieto informácie sa môžu líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu.
Tipy na využitie červenej fazule v kuchyni
Červená fazuľa v paradajkovej omáčke je chutné a výživné jedlo, ktoré sa dá pripraviť na mnoho spôsobov.
- Do šalátov: Pridajte červenú fazuľu do šalátov pre zvýšenie obsahu bielkovín a vlákniny.
- Ako príloha: Podávajte červenú fazuľu ako prílohu k mäsu alebo rybám.
- Do polievok: Pridajte červenú fazuľu do polievok pre zvýšenie ich nutričnej hodnoty a sýtosti.
Recept na párky v paradajkovej omáčke s fazuľou
Jednou z možností je recept na párky v paradajkovej omáčke s fazuľou, ktorý kombinuje klasické párky s bohatou paradajkovou omáčkou a fazuľou, čím vytvára sýte a chutné jedlo.
Ingrediencie:
- Párky
- Olivový olej
- Cibuľa
- Paradajkový pretlak
- Bobkový list
- Sladká paprika
- Cukor
- Soľ a korenie
- Čerstvé bylinky na posypanie
Postup:
- Príprava párkov: Párky opečte na panvici s trochou oleja na stredne vysokej teplote, kým nebudú zo všetkých strán dozlatista opečené.
- Príprava omáčky: Na tej istej panvici, kde ste opekali klobásky, pridajte trochu olivového oleja a osmažte cibuľu, kým nebude priesvitná (približne 5 minút).
- Pridanie fazule a paradajok: K cibuli a cesnaku pridajte paradajkový pretlak, bobkový list, sladkú papriku a cukor.
- Dochutenie: Omáčku dochuťte soľou a korením.
- Dusenie: Do paradajkovej omáčky vložte opečené párky, znížte teplotu a nechajte jedlo variť na miernom ohni približne 20 minút.
- Servírovanie: Jedlo servírujte horúce, posypané čerstvými bylinkami.
Kovbojské fazule rýchla verzia
Alternatívne recepty a inšpirácie
Okrem klasického receptu existuje mnoho ďalších variácií, ako si pripraviť červenú fazuľu v paradajkovej omáčke. Tu je niekoľko nápadov:
- Vegetariánska verzia: Namiesto párkov použite tofu alebo iné rastlinné bielkoviny.
- Pikantná verzia: Pridajte do omáčky chilli papričky alebo pálivú papriku.
- S bylinkami: Experimentujte s rôznymi bylinkami, ako je bazalka, oregano alebo tymián.
tags: #coop #cervena #fazula #v #paradajkovej #omacke