Zisťujete, kedy môže vaše dieťa začať piť čaj a aké druhy sú preňho bezpečné? Hoci je voda ten najlepší a najzdravší spôsob, ako utíšiť dieťaťu smäd, aj čaj je dobrou alternatívou. Najmä pre deti, ktoré vodu až tak neobľubujú.
Čaj, oproti džúsom alebo limonádam, neobsahuje žiadne cudzie látky či pridané cukry, a tak si stále ponecháva prirodzenú funkciu vody. Ideálny je pre deti aj ako teplý štart do dňa, či keď sú choré.
Kedy začať s detským čajom?
Bábätká do prvého polroka svojho života (6 mesiacov) nepotrebujú okrem mlieka žiadne iné tekutiny. Čaj by ste preto mali zvažovať až vtedy, keď začnete dieťa prikrmovať.
Aký čaj je vhodný pre deti?
Pre deti však nie je vhodný každý čaj, nesmie obsahovať kofeín či pridané sladidlá. Najistejšou voľbou bude, ak siahnete po detských bylinných čajoch. Tie sú zvyčajne zložené z byliniek, ktoré deťom neškodia.
Zmesy byliniek zvyčajne obsahuje aj rascu, tymián či aníz, pretože sú pre bábätká ľahko stráviteľné. Odvar z feniklu pomáha bábätkám s nadúvaním a kŕčmi v brušku. Jeho chuť je pre väčšinu veľmi príjemná, pretože je mierne sladkastá. Rumanček, inak nazývaný aj ako harmanček alebo kamilka, je takisto vhodný pri tráviacich ťažkostiach.
Predstavujeme: Malinová pochúťka pre deti
Ovocná čajová zmes voňajúca po zrelých malinách je chutným doplnkom detského pitného režimu. Voňavý čaj zo šípok, ibištekového kvetu a jabĺk s príchuťou malín si ale obľúbia aj mnohí dospelí. Ak máte doma malého maškrtníka, vyskúšajte detský ovocný čaj jahoda a malina. Je totiž prirodzene viac sladký, a preto je chutný aj bez pridaného cukru či medu.
Príprava a správne dávkovanie detského malinového čaju
Príprava čaju krok za krokom
Príprava tohto čaju je veľmi jednoduchá a rýchla:
- 1 záparové vrecko zalejeme 1/4 l vriacej vody.
- Po 5 - 10 minútach vylúhovania vrecko vyberieme.
Pripravuje sa vždy čerstvý. Na prípravu čaju pre dojčatá použite prevarenú vodu vhodnú pre dojčenskú výživu.
Odporúčané dávkovanie
Odporúčané dávkovanie čaju pre rôzne vekové kategórie:
| Veková kategória | Odporúčané dávkovanie |
|---|---|
| Deti od ukončeného 6. mesiaca do 1 roka | 1 šálka denne (po lyžičkách alebo z dojčenskej fľaše) |
| Deti od 1 do 3 rokov | 1 - 2 šálky denne |
| Deti od 3 rokov | 2 - 3 šálky denne |
| Dospelí | Na bežnú spotrebu ako nápoj |
Dôležité upozornenia a tipy pre podávanie čaju
Deťom by ste do ich prvého roku života nemali sladiť nič. Takisto sa vyhnite medu, aj keď patrí medzi zdravé potraviny. Ak čaj prisladzujete cukrom, pokiaľ je možné, nedávajte ho z dojčenskej fľašky a používajte čím skôr hrnček. Nadmerné podávanie čaju s cukrom môže viesť k zvýšenému výskytu zubného kazu.
Najlepšia teplota čaju je rovnaká ako naša telesná - okolo 37 stupňov. Na dotyk je čaj vlažný. Vyskúšať ho môžete na vnútornej strane ruky, kde je koža viac citlivá.
Pomáhame tínedžerom naučiť sa zodpovedne piť.
Prečo je tento malinový čaj obľúbený u detí?
Tento čaj je obľúbený u detí, aj keď je normálne problém, dostať do nich nejaké pitie, malinku si dajú vždycky rady.
tags: #detsky #malinovy #caj #s #medvedikom