Všetci poznáme svoje vlasy a venujeme veľa času starostlivosti o ne a udržiavaniu ich zdravých. A predsa nie je nič horšie, aby sme o pár hodín neskôr po umytí šampónom zistili, že naše vlasy sú opäť ochabnuté a mastné. Bez ohľadu na to, aké produkty alebo vlasové masky používame - rýchlo sa mastiace vlasy sú často výzvou a vyzerajú neupravene. A priznajme si, každodenné umývanie vlasov môže byť poriadne otravné. Aby sme bojovali s tukom, vlasy si umyjeme a potom ich opäť rýchlo premasťujeme - zdá sa vám tento začarovaný kruh povedomý? Máme však pre vás dobrú správu - so správnymi domácimi prostriedkami a tipmi proti mastným vlasom môžete s problémom úspešne bojovať!
Čo sú mastné vlasy a prečo vznikajú?
Mastné vlasy vznikajú vtedy, keď dochádza k nadprodukcii mazu v mazových žľazách nachádzajúcich sa v pokožke hlavy. Maz sa dostáva cez vlasové folikuly a vlasové korienky na pokožku hlavy. Má za úlohu chrániť pokožku a vlasy proti vysušeniu a poskytovať ochranu pred slnečnými lúčmi alebo škodlivinami. Nadmerná produkcia mazu však môže spôsobiť, že vlasy budú rozstrapkané a lepkavé. Množstvo mazu, ktoré pokožka hlavy produkuje, závisí od typu našich vlasov, hygienických návykov a ďalších faktorov. Ak máte mastné vlasy, tak treba najskôr hľadať príčinu, prečo sa tak vlastne deje. Len tak sa dá s problémom úspešne bojovať.
Najčastejšie príčiny mastných vlasov:
- Príliš časté umývanie vlasov: To znie na prvý pohľad zvláštne, ale v skutočnosti je to jedna z najčastejších príčin mastných vlasov. Častejšie umývanie vlasov problém nevyrieši, pretože ak používate nevhodný šampón, ktorý pokožku vysušuje, tak dochádza k zvýšenej činnosti mazových žliaz.
- Nesprávne stravovanie a mastné vlasy: Nesprávne stravovanie môže mať vplyv nielen na kvalitu vlasov, ale aj na tvorbu mazu. Často nedostatok vitamínov A, B alebo H spôsobuje, že vlasy sú často mastné. Nadmerná konzumácia bielkovín, cukrov a tukov môže tiež spôsobiť väčšie mastenie vlasov, rovnako ako alkohol i fajčenie.
- Hormonálne poruchy: Aktivita mazových žliaz súvisí aj od produkcie hormónov androgénov, ktoré sa vyskytujú najmä u mužov, preto mastné vlasy trápia viac ženy. Netreba zabúdať ani na hormonálnu antikoncepciu. Ak ju užívate a bojujete s mastnými vlasmi, skúste sa poradiť so svojím gynekológom o zmene tabletiek. Jej vysadenie tiež môže narušiť túto rovnováhu a aj počas tehotenstva vás pravdepodobne potrápia mastné vlasy.
- Stres: Škodí nielen nášmu organizmu, ale aj vlasom. Stres ovplyvňuje hladinu hormónov a tak môže zapríčiniť mastnejšie vlasy ako obvykle.
- Nevhodné prípravky na vlasy: Pri mastných vlasoch treba dôkladne dbať na prípravky na vlasy. Ak používate kvalitný šampón na mastné vlasy, tak si pokojne umývajte vlasy podľa potreby. Takýto šampón by nemal obsahovať silikóny a oleje a mal by byť šetrný k pokožke hlavy. Kondicionér by ste používať nemali, keď sa však bez neho nezaobídete, tak pri jeho aplikácii ho nanášajte len na vlasy, nemal by sa dostať na pokožku hlavy.
URČENIE TYPU VLASOV
Prevencia mastných vlasov: Tipy na správnu starostlivosť a stravu
Aby ste predišli masteniu vlasov, mali by ste dodržiavať nasledovné:
Zdravá strava pre zdravé vlasy
Zdravá strava je dôležitá pre každého a treba na ňu brať ohľad, ak máte sklony k masteniu vlasov. Mali by ste sa vyhýbať nezdravým sladkostiam, ako sú sladkosti a nealkoholické nápoje. Odporúča sa diéta bohatá na základ, s nízkym obsahom tukov s množstvom zeleniny, ovocia a vlákniny. Veľmi vhodné sú základné potraviny ako šaláty, kapusta, zemiaky, mrkva, banány, sušené figy a hrozienka. K tomu treba vždy myslieť na dostatočný prísun tekutín. Denne vypite aspoň dva litre vody.
Tipy na správnu starostlivosť
- Umývanie vlasov: Vlasy treba umývať vlažnou vodou, horúcej vode sa treba vyhýbať, pretože by ešte viac stimulovala tvorbu kožného mazu. Pri umývaní vlasov pokožku len jemne masírujte a opláchnite poriadne vlažnou vodou. Snažte sa predĺžiť interval umývania aspoň na 2 dni. Ak používate kvalitný šampón na mastné vlasy, tak si pokojne umývajte vlasy podľa potreby.
- Výber produktov: Používajte šetrné produkty starostlivosti o vlasy, ktoré sú čo najviac ekologické. Optimálnym riešením sú šampóny založené na prírodnej báze a ich základom sú výťažky z bylín. Takéto šampóny by nemali obsahovať silikóny a oleje a mali by byť šetrné k pokožke hlavy. Kondicionér aplikujte len na dĺžky a konce vlasov, nikdy nie na pokožku hlavy.
- Česanie a fénovanie: Hrebeň je vhodnejší ako kefa, pretože to pravdepodobnejšie rozptýli olej vo vlasoch. Zabudnite na používanie kovových a tvrdých kief, čo dráždia pokožku a tá produkuje zvýšené množstvo mazu. Najlepšie je vlasy vysušiť na vzduchu. Ak je potrebné fénovať, je najlepšie to urobiť od špičiek v smere ku korienkom, fénujte na nižšom stupni.
- Vyhnite sa: Pevné vrkoče a neustále nosenie tesných klobúkov je kontraproduktívne. Stylingovým prípravkom sa treba čo najviac vyhýbať, pretože vlasy zaťažujú. Nie je dobré ani časté prehrabávanie a hranie sa s vlasmi. Snažte sa čo najviac vyhýbať alkoholu, nikotínu a nadmernému stresu. Dbajte na to, aby boli vaše vlasy pravidelne vystavované čerstvému vzduchu.
Domáce recepty na mastné vlasy
Aj keď urobíte všetky preventívne opatrenia, môže sa stať, že sa vlasy zamastia. Ale neprepadajte panike: Aj keď vaše vlasy vyzerajú mastné, stále s tým môžete niečo urobiť. Existuje mnoho domácich prostriedkov na mastné vlasy, ktoré upokojujú alebo čistia mazové žľazy, takže mastné vlasy budú opäť suché.
Prírodné oplachy a kúry
- Citrón: Citrón obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá vysušuje pokožku hlavy a čistí mazové žľazy. Zmiešajte 100 mililitrov citrónovej šťavy so 400 mililitrami vody a nalejte túto zmes do vlasov. Nechajte citrón pôsobiť asi 5-10 minút, potom si vlasy dobre opláchnite. Môžete si tiež nakvapkať citrónovú šťavu do šampónu a masírovať pokožku.
- Jablčný ocot: Obsahuje prírodné kyseliny octové, ktoré môžu pomôcť vyčistiť pokožku hlavy a najmä odstrániť upchatie mazových žliaz. Zmiešajte 250 mililitrov jablčného octu s 250 mililitrami vody a potom túto zmes nalejte do vlasov. Nechajte ocot pôsobiť asi 5 minút a potom ho dobre opláchnite.
- Jedlá sóda: Rýchlo a spoľahlivo absorbuje maz a pomáha proti mastným vlasom. Jednoducho si naneste trochu jedlej sódy na pokožku hlavy, nechajte pár minút pôsobiť a potom ju z vlasov opäť dôkladne vyčešte.
- Pivo: Obsahuje kvasinky, ktoré dokážu brzdiť tvorbu kožného mazu a tým zabraňujú masteniu vlasov. Opláchnite si do vlasov pohár vlažného piva a nechajte ho tam pár minút pôsobiť. Potom vlasy dobre opláchnite, aby ste sa vyhli nepríjemnému pivovému zápachu.
- Liečivá hlina: Absorbuje tuk a iné tekutiny, vďaka čomu je dobrým domácim liekom na mastné vlasy. Vezmite lyžicu liečivej zeminy a zmiešajte ju s trochou vody, aby ste vytvorili pastu. Naneste túto pastu na mokré vlasy a nechajte pôsobiť asi 5 minút. Potom vlasy dôkladne opláchnite.
- Harmanček: Obsahuje esenciálny olej z harmančeka a má upokojujúci a čistiaci účinok. Pripravte si harmančekový čaj (400 ml horúcej vody na 2 čajové vrecúška), nechajte lúhovať 5-7 minút a po vychladnutí si ho nalejte na vlasy. Nechajte pôsobiť 7-10 minút a opláchnite.
- Čierny čaj: Obsahuje veľa trieslovín, ktoré pôsobia na vlasovú pokožku, čistia mazové žľazy a bojujú tak s mastnými vlasmi. Pripravte si šálku čierneho čaju, nechajte ho vychladnúť a potom si ním opláchnite vlasy. Čaj nechajte pôsobiť asi 5 až 10 minút a potom si umyte vlasy. Pozor: taníny môžu spôsobiť tmavé tónovanie vlasov.
- Mätový čaj: Silný mätový čaj môže byť veľmi účinný aj na mastné vlasy.
- Šalvia a jablčný ocot: Oparte hrsť šalviových listov jedným litrom vriacej vody. Doba varenia je asi pätnásť minút. Potom sa pridajú dve polievkové lyžice jablčného octu.
- Levanduľa: Z tridsiatich gramov kvetov levandule a dvoch litrov vriacej vody sa uvarí voňavý čaj, ktorý sa nevymýva.
Domáce masky na vlasy
Domáce vlasové masky plné zdravých ingrediencií a potravín, ktoré už doma máme, sú skvelým spôsobom, ako sa jemne starať o naše vlasy bez toho, aby sme museli míňať tony peňazí. Vlasovú masku možno pripraviť v domácom prostredí z bežne dostupných surovín. Väčšina receptov je veľmi jednoduchých, lacných, no zato spoľahlivých. Prírodné masky vyživujú vlasovú štruktúru i vlasovú pokožku.
Tipy na domáce vlasové masky:
- Liečivá hlina Ghassoul: Zmiešajte 10 polievkových lyžíc liečivej hlinky Ghassoul s 200 ml vody, aby vznikla pasta a zmes naneste na pokožku hlavy po umytí vlasov.
- Jogurtová a medová maska: Jemne zohrejte 50 gramov medu na miernom ohni. Zmiešajte med s 30 gramami prírodného jogurtu a naneste pastu na vlasy. Hlavu zabaľte potravinovou fóliou a potom uterákom na tvár a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
- Vlasová maska s medom a banánom: Roztlačte zrelý banán a zmiešajte s 20 gramami medu. Masku rovnomerne naneste na vlasy a jemne vmasírujte do pokožky hlavy.
- Jahodová maska na vlasy: Rozdrvte primerané množstvo jahôd na kašu. Pastu naneste rovnomerne na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 20 minút.
- Paradajky na mastné vlasy: Vytlačte šťavu z dvoch stredne veľkých paradajok a zmiešajte s 2-3 lyžicami vody, aby ste vytvorili jemnú pastu. Masku na vlasy vmasírujte do pokožky hlavy, nasaďte si sprchovú čiapku a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Vajíčková maska: Rozmiešajte žĺtok a naneste ho do vlhkých vlasov. Nechajte pôsobiť 10 minút. Následne vlasy dôkladne vypláchnite vlažnou vodou a umyte jemným šampónom. Pre mastné vlasy použite bielok. Ušľahaný sneh z 5 bielkov naneste na vlasy a nechajte zaschnúť.
- Olejové masky na vlasy: Olivový olej, kokosový olej, ricínový olej, arganový olej, jojobový olej, mandľový olej. Naneste olej na vlhké vlasy postupne po celej dĺžke a následne ich zabaľte do potravinovej fólie alebo igelitového vrecka (prípadne uteráku). Nechajte pôsobiť minimálne 30 minút, prípadne cez noc. Potom vlasy dôkladne umyte.
- Žihľavová maska (Zábal): Na dlhé vlasy potrebujete približne 4 hrste sušenej alebo čerstvej žihľavy, 0,5 litra čistej vody a sitko na precedenie bylinky. Sušenú žihľavu zalejte vriacou vodou a nechajte ju lúhovať približne 20 minút. Ak chcete vyrobiť masku, môžete primiešať vajíčko alebo olej. Vlažným odvarom si polejte resp. potrite celú dĺžku vlasov a vmasírujte do pokožky. Nechajte pôsobiť približne 30 minút a následne zábal zmyte.
- Kávová maska: Kávovú usadeninu alebo mletú kávu zmiešajte s olejom - ideálne kokosovým. Vytvorenú zmes naneste na vlhké vlasy a zabaľte. Nechajte pôsobiť masku približne 30 minút a následne vlasy umyte vodou a šetrným šampónom.
- Pivná maska: 1/3 šálky svetlého piva premiešajte s lyžičkou oleja a vytvorte zmes. Vtrite zmes postupne do vlasov, zabaľte a nechajte pôsobiť 20 minút. Následne vlasy opláchnite a umyte šetrným šampónom.
URČENIE TYPU VLASOV
Produkty pre mastné vlasy
Pri výbere si všímajte, akú má šampón na mastné vlasy konzistenciu. V prípade, že je šampón hustý a krémový, obsahuje priveľa kondicionéru, ktorý mastné vlasy nepotrebujú. Kvalitný šampón na mastné vlasy by mal obsahovať šetrné zloženie, ktoré zbytočne nedráždi pokožku a pomáha regulovať tvorbu nadbytočného mazu. Ideálne sú šampóny s obsahom tea tree oleja, mentolu, citrónovej trávy či kyseliny salicylovej, ktoré exfoliujú a čistia pokožku, a glycerínu, ktorý hydratuje bez zaťaženia.
Príklady vhodných ingrediencií v šampónoch:
- Olej z čajovníka
- Mätový olej
- Harmanček
- Kyselina salicylová
- Glycerín
- Výťažky z vŕby, žihľavy alebo prasličky
tags: #domaci #recept #proti #mastnym #vlasom