Mana je nutrične kompletné jedlo, ktoré bolo vyvinuté s cieľom poskytnúť ľuďom všetko potrebné pre zdravé fungovanie organizmu v situáciách, keď nemajú čas na prípravu plnohodnotného jedla. Vyrába sa v rôznych formách a príchutiach, aby vyhovovala rôznym preferenciám a potrebám. Mana bola vytvorená tak, aby pokryla 100% stravovacieho režimu.
Obsahuje vyvážený pomer bielkovín, sacharidov, tukov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Vďaka svojmu zloženiu s ňou môžete schudnúť, udržiavať svoju váhu alebo priberať na váhe tak ako s klasickým jedlom.
História a vývoj Many
História Many sa začala v roku 2014 v Českej republike. Vytvoril ju mladý Čech a jeho dvaja kamaráti, ktorí sa snažili vytvoriť superpotravinu, ktorá obsahuje všetko potrebné pre zdravé fungovanie a je cenovo dostupná. Odvtedy prešla Mana mnohými vylepšeniami a dnes je dostupná v rôznych formách a príchutiach.
Formy Many
Mana je dostupná v niekoľkých formách, ktoré vyhovujú rôznym životným štýlom a situáciám:
- Mana Powder (prášok): Prášok, ktorý sa zmieša s vodou a vytvorí nápoj.
- Mana Drink (nápoj): Hotový nápoj pripravený na okamžitú konzumáciu.
- Mana Bar (tyčinka): Nutrične kompletná tyčinka, ideálna ako desiata na cesty.
- Mana Burger (burger): Bezmäsový burger, ktorý poskytuje všetky potrebné živiny.
- Mana Hotmeal: Teplé jedlo, ktoré zasýti, ale nezaťaží.
Mana Powder
ManaPowder je prášková forma Many, ktorá sa pripravuje zmiešaním s vodou.
Príprava ManaPowderu:
- Do 300 ml vlažnej alebo studenej vody pridajte 86 g ManaPowderu (2 odmerky).
- Dobre premiešajte, najlepšie v shakeri.
Čerstvo pripravená Mana je určená na okamžitú spotrebu, prípadne vydrží 24 hodín v uzavretej fľaši v chladničke.
Mana Drink
ManaDrink je hotový nápoj, ktorý je pripravený na okamžitú konzumáciu. Je ideálny pre tých, ktorí nemajú čas na prípravu práškovej Many. ManaDrink je dostupný v rôznych príchutiach, ako napríklad Origin, čokoláda a Sunlight.
Mana Bar
ManaBar je nutrične kompletná tyčinka, ktorá je ideálna ako desiata na cesty alebo do práce. Obsahuje 42 základných živín a je dostupná v rôznych príchutiach, ako napríklad Choco Nut, Banana, Strawberry, Lime Cake, Berries, Choco a Origin.
Výhody ManaBar:
- Zdravá desiata do vrecka
- Ideálna na cesty
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah cukrov
- Obsahuje vitamíny a minerály od A až po Z
- Bez palmového oleja
- 100% rastlinného pôvodu
- 200 kcal v jednej tyčinke
Mana Burger
Mana Burger je bezmäsový burger, ktorý poskytuje všetky potrebné živiny. Je to novinka, ktorá rozširuje ponuku Many o plnohodnotné jedlo.
Zloženie Many
Mana obsahuje rôznorodé zdroje bielkovín, sacharidov, tukov, vlákniny, vitamínov a minerálov, aby bola zabezpečená potrebná rozmanitosť nutričných zdrojov pre telo. Má nízky glykemický index, vysoký obsah bielkovín, obsahuje viac druhov vlákniny, komplexné tuky a pomalé sacharidy. Je vhodná aj pre vegánov.
Nutrične kompletné zložky a extrakty:
- Jedinečná zmes rastlinných bielkovín (izolovaná sójová a hrachová bielkovina, ovsená bielkovina, bielkovina z hnedej ryže, tekvicová bielkovina)
- Chlorella
- Kukuričný maltodextrín
- Ovsená vláknina
- Izomaltulóza (disacharid s nízkym glykemickým indexom; zdroj glukózy a fruktózy)
- Zmes olejov (repkový olej, kokosový MCT C8 olej, Schizochytrium sp., slnečnicový olej, ovsený olej, za studena lisovaný ľanový olej)
- Sójový lecitín (fosfolipidy)
- Kombucha (lyofilizovaný prášok)
Prebiotiká:
- Ovsená vláknina (beta-glukány)
- Čakankový inulín (fruktooligosacharidy FOS)
- Mrkvová vláknina
- Arabská guma (rozpustná vláknina; stabilizátor)
- Xantán (rozpustná vláknina)
Bioaktívne zložky:
Mana obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Medzi ne patria:
| Kategória | Zložky |
|---|---|
| Minerály | Citrát draselný, chlorid draselný, Soľ (chlorid sodný), Vápnik (uhličitan vápenatý), Horčík (oxid horečnatý), Zinok (glukonát zinočnatý), Jód (jodičnan draselný), Selén (kvasnice obohatené selénom), Chróm (pikolinát chrómu) |
| Vitamíny | Vitamín A (retinol acetát, betakarotén), Vitamín B1 (tiamín hydrochlorid), Vitamín B2 (riboflavín), Vitamín B3 (nikotínamid), Vitamín B5 (D-pantotenát vápenatý), Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), Vitamín B7 (biotín), Vitamín B9 (kyselina listová), Vitamín B12 (kyanokobalamín), Vitamín C (kyselina askorbová, askorbylpalmitát), Vitamín D2 (ergokalciferol), vitamín D3 z morských rias (cholekalciferol), Vitamín E (dl-ɑ-tokoferylacetát), Vitamín K1 (fylochinón) |
| Ďalšie bioaktívne | Cholín (cholín bitartrát), L-karnitín, Taurín, Zmes prírodných tokoferolov |
Fytonutrienty:
Mana je obohatená o fytonutrienty, ktoré sú rastlinné zlúčeniny s mnohými prospešnými účinkami na zdravie. Patrí sem napríklad kyselina ferulová, daidzeín, glyciteín, genisteín, betakarotén, luteín, zeaxantín, avenantramidy, syringaresinol, pinoresinol, lariciresinol, beta-sitosterol, campesterol, brassicasterol, delta-5-avenasterol, klerosterol, stigmasterol, 24-metyléncholesterol, delta-7-kampesterol, delta-5,24-stigmastadienol, sitostanol, delta-7-stigmastenol, kampestanol, delta-7-avenasterol, fosfatidylcholín, fosfatidyletanolamín, fosfatidylserín, antokyány (z mrkvy a ibišteka), betalaín (z červenej repy), teobromín, epikatechín, katechín, prokyanidíny, kofeín (z kakaového prášku).
Príchute Many
Mana je dostupná v rôznych príchutiach, aby si každý mohol vybrať tú, ktorá mu najviac vyhovuje:
- Origin: Neutrálna príchuť, ktorá pripomína jemné cesto na palacinky alebo ovsený nádych.
- Čokoláda: Obľúbená príchuť pre milovníkov čokolády.
- Marhuľa: Svieža a ovocná príchuť.
- Lesné plody (Berries): Kombinácia chutí lesných plodov.
- Limetkový cheesecake: Sladká dezertná príchuť s tónmi limetky.
- Banana: Jemná, sladká banánová príchuť.
- Strawberry: Kombinácia chuti čerstvo natrhaných jahôd.
Steny, ktoré pritiahnu pozornosť
Použitie Many
Mana je vhodná pre rôzne situácie a potreby, čo z nej robí univerzálne riešenie pre moderný život:
- Náhrada jedla: Keď nemáte čas na prípravu plnohodnotného jedla.
- Rýchla desiata: Ideálna na cesty, do práce alebo do školy.
- Športová výživa: Pred a po tréningu na doplnenie energie a živín.
- Chudnutie: Ako súčasť diéty s obmedzeným kalorickým príjmom.
- Detox: Na krátkodobý detoxikačný program.
- Tekutá strava: Po ústnych chirurgických zákrokoch alebo iných zákrokoch, po ktorých nemôžete prijímať inú ako tekutú stravu.
Mana a chudnutie
S Manou môžete schudnúť, udržiavať svoju váhu alebo priberať na váhe tak ako s klasickým jedlom. Pri chudnutí je zásadné, aby energetický príjem bol nižší, než energetický výdaj. Váš jedálniček by mal byť menej kalorický. Odporúčané dávkovanie vychádza z referenčných hodnôt energetického príjmu pre priemernú dospelú osobu (2 000 kcal), konkrétne dávkovanie teda odporúčame nastaviť z hľadiska vašich potrieb.
Mana a šport
Mana je vhodná ako jedlo pred a po tréningu. Poskytuje potrebné živiny a energiu, ktorá je kľúčová pre optimálny výkon a následnú regeneráciu.