Je radosť sledovať, keď deťom môžete pridávať do jedálnička ďalšie nové potraviny a vďaka tomu spoznávajú ďalšie zaujímavé chute. Od deviateho mesiaca im pribudnú ďalšie suroviny, z ktorých im môžete pripravovať nové jedlá.
Prestaňte mixovať jedlo
Najdôležitejšia zmena prichádza v prípade mixovania. Niektoré mamičky sa boja vzdať tejto záverečnej úpravy jedla, aby sa ním náhodou dieťa nedusilo.
V deviatom mesiaci už musí vedieť žuť a prijímať stravu, ktorá nie je úplne hladká. Keby ste v tomto zvyku naďalej pokračovali, učili by ste ho na normálnu stravu o to ťažšie.
Čiže choďte na to pekne postupne od pučenia, cez strúhanie až po krájanie na malé kúsky. Ak ste už dávno skončili fázu mixovania, začnite jedlo upravovať na trošku väčšie časti, aby ste podporili správne prežúvanie a zároveň tak dieťa aj viac zasýtili.
Príkrmy už nemusíte mixovať úplne najemno. Konzistencia príkrmov je naďalej kašovitá, ale už môže obsahovať malé kúsky. A čo môžu papať okrem dojčenia? Dieťa už v tomto veku môže jesť akúkoľvek koreňovú zeleninu.
9 bežných potravín, ktoré by ste nikdy nemali dávať dieťaťu (či už ide o odstavenie vedené dieťaťom alebo nie)
Pridávajte viac druhov mäsa
Zatiaľ čo v prvé mesiace sa odporúča podávať iba kuracie, morčacie alebo králičie mäso, teraz sa už môže jedálniček vášho dieťaťa rozšíriť. Najprv začnite variť hovädzie alebo jemnejšie teľacie mäso.
Pripravte z neho napríklad vývar so zeleninou a všetko po dovarení nasekajte na drobné kúsočky. V desiatom mesiaci môžete uvariť aj trocha bravčoviny. Musí to byť však chudé mäso ako napríklad jemná panenka, karé alebo stehno.
Pripravte ho napríklad v šťave a podávajte k nemu ryžu. Dbajte na to, aby bravčové mäso bolo naozaj iba doplnkom a netvorilo hlavnú časť jedálnička.
Zaraďte im do stravy šaláty a novú zeleninu
Novinky sa týkajú aj varenia zeleniny. Pokrájajte ju na malé kúsky so zemiakom, uvarte úplne do mäkka, potom rozpučte a servírujte ako kašu. Jednotlivé jedlá môžete zdobiť petržlenovou vňaťou, ktorá im dodá aj dostatok vitamínu C.
V tomto období už môžete variť aj jedlá so špargľou a taktiež rôzne druhy šalátov. Tie by ste mali najprv krátko spariť vo vode, pokrájať a pridať k mäsu. Čínsku kapustu im dajte do rúk a nechajte ich, aby ju trošku obhryzali.
Ovocie s drobnými zrnkami a nové mliečne chuťovky
Deti majú v tomto období pomerne široký jedálniček, čo sa týka zastúpenia ovocia. Už im môžete pridávať avokádo, ktoré je pre nich zdrojom dôležitých zdravých tukov. V lete si pochutia na melóne, nechýbajú ani slivky a nektarinky.
Ďalšou novinkou je malé ovocie, ktoré má drobné zrniečka. Do kaší alebo čerstvých kompótov bez cukru im teda odteraz môžete dávať aj maliny alebo černice, ktoré sú pre nich už lepšie spracovateľné.
Naďalej sú veľmi dôležitou zložkou stravy jogurty. Vyberať môžete aj tie, ktoré obsahujú probiotiká. V tomto veku už majú byť oboznámené s kyslými chuťami, takže im môžete pridať acidofilné mlieko alebo cmar.
Vzorový jedálniček pre 9-mesačné dieťa
Pre inšpiráciu vám prinášame vzorový jedálniček, ktorý môžete prispôsobiť preferenciám vášho dieťaťa. Príkrmy stále nesolíme ani nekoreníme.
| Jedlo | Návrh |
|---|---|
| Raňajky | Materské mlieko/dojčenská mliečna výživa |
| Desiata | Ovocná kaša (banán, jablko, hruška s ovsenými vločkami), avokádo, melón, slivky, nektarinky, maliny, černice |
| Obed | Mäsovo-zeleninový príkrm (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie, teľacie mäso s koreňovou zeleninou - mrkva, petržlen, zemiak, brokolica, karfiol, špargľa, šaláty). Môžete pridávať strukoviny. |
| Olovrant | Jogurt s probiotikami, acidofilné mlieko, cmar, zeleninová polievka, chrumky so zeleninou |
| Večera | Kaša (ryžová, pohánková, špenátová s mliekom), zelenina (kuskus, bulgur, cestovina so zeleninou) |
| Pred spaním | Materské mlieko/dojčenská mliečna výživa |
Čo dokáže 9-mesačné bábätko a jeho vývoj
Deti v tomto veku využívajú na skúmanie všetkého navôkol oči, ruky aj ústa. Do ruky chytia naozaj všetko a snažia sa po štyroch dostať úplne všade. Úlohou rodičov je preto mať dieťa na očiach a takisto už stanoviť určité hranice.
Rozumový vývin napreduje a 9-mesačné dieťa si začína uvedomovať tvar predmetov, ich materiál a hlavne svoju „samostatnosť“. Prvé slovo ako mama či tata môžu byť zámerne vyslovené. Často už opakuje zvuky zvierat. Rečové schopnosti dieťaťa sa prebúdzajú aj pri riekankách alebo rôznych básničkách.
Fyzický vývoj
- V 9. mesiaci dieťa dokáže sedieť vzpriamene a stabilne. Samo sa dokáže do polohy sedu dostať a zotrvať v ňom aj počas hrania.
- Poloha na chrbte je témou už len počas spánku a rozhodne to nie je už poloha na hranie.
- Dieťa je motivované sa hýbať vpred, či už pri plazení alebo pri lezení po štyroch, čo už deťom v tomto veku nie je vôbec cudzie. Dieťa na pohyb po všetkých štyroch prichádza samo.
- K lezeniu sa dieťa môže dostať zo šikmého sedu, pri ktorom sa opiera v sede o dlaň alebo priamo z brucha sa dieťa rukami vzoprie, prepne lakte a dostane sa do polohy kľačmo. Následný pohyb vpred je ešte kostrbatý, no postupne sa synchronizuje.
- Ak dieťa leží v postieľke, otáčanie sa z chrbátika na bruško a späť už zvláda bez problémov. Dieťa sa samo dostane do sedu (prípadne sa bežne pritiahne), pričom znakom stabilného sedenia sú natiahnuté nožičky.
- Pri spomínanom lezení sa mnohé deti dostanú do fázy, keď sa s oporou dostanú do polohy na dvoch nohách, kolienka ešte môžu byť pokrčené, no niektoré deti sa pohojdávajú a dokonca robia prvé kroky okolo nábytku. Takéto deti netreba vodiť za ruku, ani sa nenazdáte a po dvoch budú objavovať všetko, čo máte doma. Koniec koncov, dieťa sa pripravuje na chodenie, drobné úkroky vpravo a vľavo alebo pohojdávanie sú toho jasným signálom. V neposlednom rade prvé kroky síce skončia pádom na zadok, no sú výrazným pokrokom, ktorý oslávte.
Jemná motorika a koordinácia
- Lepšia je aj jemná motorika. Dieťa napríklad dokáže uchopiť lyžičku s jedlom počas kŕmenia, hoci príkrm nemusí skončiť tam, kde dieťa chce.
- Dieťa zvláda dvíhať predmety zo zeme a predmety uchopuje špičkami prstov (veľmi individuálne).
- Všetky pohyby sú už koordinované súčinnosťou celého tela, nejde len o jednotlivé končatiny. Pohyb rúk už býva cielený a dieťa dokáže používať palec a ukazovák pri úchope (pinzetový úchop) a vzpriamený ukazovák, ktorým ukáže na obrázok, osobu či predmet.
- Dieťa realizuje aj nesúmerný pohyb - každá ruka robí niečo iné. Vedomé púšťanie vecí ešte nemusí byť vo výbave dieťaťa, no niekedy vám hračku podá a pustí ju alebo hodí. Niektoré deti už môžu reagovať na spojenia ako „Daj hračku mamičke“. To však príde často o pár týždňov neskôr.
- Zrelé lezenie prirodzene vzniká z nezrelého. Nedokonalosti postupne ubúdajú, dieťa pri opieraní sa o dlane drží prstíky vpred a nevytáča ich dnu. Rotácia ramien je ovládaná, lopatky sú pritlačené k chrbtici. Trup nie je prehnutý a spolu s hlavičkou sú nesené v jednej osi. Rovnako tak kolená a predkolenia dieťa pri pohybe vpred drží v jednej osi s celým telom. Pri snahe o pohyb sa už panva nehýbe do strany a predkolenia nesmerujú von.
Vlastná osobnosť a rozumový vývin
- 9-mesačné dieťa si začína mnohé uvedomovať a predovšetkým svoju osobnosť. Dieťa zisťuje, že ak sa chce niekam dostať, dokáže to aj samo. Ak chce zaujať pozornosť, zakričí. Napriek tomu, že reč ešte nie je vo fáze, keď by mohla byť úplne nápomocná, zámer začína byť zrejmý.
- Pokrokom je, že dieťa si uvedomuje tvar predmetov, hmatom rozoznáva to, ako ich uchopiť a vníma aj to, že ak je hračka v truhlici a nevidí ju, vie, že tam naozaj je. Zámerne dokáže predmetmi hýbať. Ak je hračka mimo dosah a druhú má v ruke, voľnou rukou sa načiahne za druhou hračkou, pohne sa vpred a dosiahne na svoj cieľ.
- Dieťa vníma svoju osobnosť, no stále je rodič najbližšou osobou a bezpečným útočiskom. Ani v tomto období nemusí byť separačná úzkosť úplne minulosťou.
- Niektoré deti začínajú rozumieť pohybom hlavou, áno - nie. Tento pohyb je vhodné učiť počas hry.
- Dieťa už zachytáva ľudskú reč. Vníma slová, no významu ešte úplne nerozumie. Je potrebné stanovovať hranice, ak je niečo „no-no“, viac sa to nesmie, pokiaľ dieťaťu z rúk zoberiete predmet, ktorý mať nemá, poviete nie a vymeníte za hračku so signálom áno.
Reč u 9-mesačného dieťaťa
- 9-mesačné bábätko môže vysloviť prvé slovo či dokonca slová. Môže to však byť aj v 8. alebo až 12. mesiaci, vývoj reči je veľmi špecifická záležitosť a sú dobre známe prípady, keď deti v tomto veku nerozprávajú takmer vôbec.
- S prostredím 9-mesačné dieťa stále komunikuje rôzne. „Mama, tata, baba“ môžu byť prvými slovami, ak sú vyslovené so zámerom k danej osobe. Počítať možno citoslovcia ako „haf, bác, ham“, ktoré dieťa správne priradí k určitým činnostiam.
- Reč sa často vyvíja veľmi dynamicky, najprv sa zdá, že dieťa len bľabotá a následne objaví slabiky, potom jedno aj druhé slovo.
- Dôležitá je v tomto smere stimulácia zo strany rodičov. Prihováranie sa k dieťaťu, napodobňovanie zvieracích zvukov, čítanie interaktívnych kníh so zvukmi, riekanky alebo básničky. To všetko stimuluje vývoj reči u dieťaťa. Ak si trúfate, spievajte, falošné tóny dieťaťu neublížia. Hlavne sa vyhýbajte prehnaným zdrobneninám alebo prihováraniu sa detským hlasom. Hovorte vždy pokojne a jednoducho. Dieťaťu veci ukazujte a opisujte. Nevnímajte tieto kroky ako výučbu, ale ako podporu vývoja vášho drobca.
Spánok a hry pre 9-mesačné bábätko
Spánok sa v ideálnych predstavách začína stabilizovať. Vhodný je spánok doobeda a poobede. Neskôr už dieťa ukladajte s pravidelnými rituálmi a uspávajte až vtedy, keď ide definitívne spať. Pevný režim je stále potrebný a žiaduci.
Do výbavy pre dieťatko dokúpte pekné obrázkové knihy, prípadne vsaďte na krásne interaktívne knihy aj so zvukovými efektami. Vhodné sú aj leporelá. Dieťaťu knihu čítajte, komentujte, ukazujte. Knihy a čítanie sú skvelým stimulantom pre rozumové vnímanie a takisto rozvoj reči. Aplikujte napríklad schovávanie hračiek, riekanky, básničky či pesničky. Detskú hru môžete obohatiť hádzaním hračiek alebo hádzaním loptičky. Dieťa vždy zaujme, kam daná vec poletí. Pri hre ho motivujte pochvalami, dotykmi a ukážte mu, že to robí správne.
tags: #jedalnicek #9 #mesacneho #dietata