Osviežujúca jogurtová plnka do torty: Recepty a tipy pre dokonalý výsledok

Jogurtová plnka je vynikajúcou voľbou pre koláče, torty a iné dezerty. Je ľahká, svieža a dodáva dezertu príjemnú kyselkavú chuť, ktorá skvelo vyvažuje sladkosť ostatných ingrediencií. V porovnaní s ťažkými krémovými plnkami, jogurtová plnka je menej kalorická a ľahšie stráviteľná, čo ju robí ideálnou pre teplé letné dni alebo pre tých, ktorí si strážia líniu.

Dnes sa pozrieme na rôzne aspekty prípravy jogurtovej plnky, od základných receptov až po tipy a triky pre dokonalý výsledok. Ak je vám príliš teplo už teraz, schlaďte sa touto sviežou jogurtovou tortou plnou malín, čučoriedok a lieskových orieškov.

Výhody jogurtových koláčov

• Ľahká príprava: Väčšina receptov je jednoduchá a rýchla, zvládne ju aj začiatočník.
• Zdravšia alternatíva: Jogurt obsahuje menej tuku ako smotana a dodáva koláču potrebné probiotiká.
• Vláčnosť: Jogurt zabezpečí, že koláč bude vláčny a nevysuší sa.
• Variabilita: Jogurt sa dá kombinovať s rôznym ovocím, čokoládou, orechmi a inými prísadami.
• Osviežujúca chuť: Jogurt dodáva koláču sviežu a ľahkú chuť.

Základné ingrediencie pre Jogurtovú Plnku a Ich Funkcie

Základom každej jogurtovej plnky je samozrejme jogurt. Je však dôležité vybrať správny typ jogurtu, ktorý ovplyvní konzistenciu a chuť plnky.

• Jogurt: Najčastejšie sa používa grécky jogurt, ktorý je hustý a krémový a má vyšší obsah bielkovín. Jeho hustota zabezpečí, že plnka bude držať tvar. Alternatívne sa dá použiť aj smotanový jogurt, ktorý je jemnejší a sladší. Pre vegánske verzie existujú rastlinné jogurty, napríklad sójový alebo kokosový, ktoré však môžu mať odlišnú chuť a konzistenciu.
• Šľahačka: Šľahačka dodáva plnke vzdušnosť a ľahkosť. Používa sa smotana na šľahanie s obsahom tuku aspoň 30%. Pred šľahaním je dôležité, aby bola šľahačka dobre vychladená, inak sa nemusí dobre vyšľahať. Alternatívou je rastlinná šľahačka, ktorá je vhodná pre vegánov alebo pre ľudí s intoleranciou laktózy.
• Sladidlá: Najčastejšie sa používa práškový cukor, ktorý sa ľahko rozpúšťa a nezanecháva hrudky. Jeho množstvo závisí od preferovanej sladkosti plnky. Alternatívne sa dá použiť med, javorový sirup alebo iné sladidlá. Pri použití tekutých sladidiel je však potrebné zohľadniť ich vplyv na konzistenciu plnky.
• Želatína/Stužovač: Želatína alebo stužovač sa používajú na stabilizáciu plnky a zabezpečenie jej pevnosti. Je dôležité dodržiavať pokyny na obale, pretože nesprávne použitie môže spôsobiť, že plnka bude príliš tuhá alebo naopak, riedka. Pre vegetariánov a vegánov existujú alternatívy, ako napríklad agar-agar.
• Ochucovadlá: Na ochutenie plnky sa používajú rôzne ingrediencie, ako napríklad vanilkový extrakt, citrónová kôra, ovocné pyré, kakao alebo káva. Je dôležité používať kvalitné ochucovadlá, ktoré dodajú plnke intenzívnu chuť.

Recepty na Jogurtovú Plnku

Existuje množstvo receptov na jogurtovú plnku, ktoré sa líšia v zložení ingrediencií a spôsobe prípravy. Tu sú niektoré z najpopulárnejších receptov:

Základná Jogurtová Plnka

Tento recept je jednoduchý a rýchly a je ideálny pre začiatočníkov.

Ingrediencie:

• 500g gréckeho jogurtu
• 250ml smotany na šľahanie
• 50g práškového cukru
• 1 ČL vanilkového extraktu

Postup:

1. Smotanu na šľahanie vyšľaháme do tuhej šľahačky.
2. V miske zmiešame grécky jogurt, práškový cukor a vanilkový extrakt.
3. Opatrne vmiešame šľahačku do jogurtovej zmesi.
4. Plnku necháme v chladničke stuhnúť aspoň 30 minút.

Jogurtová Plnka s Ovocím

Tento recept je osviežujúci a chutný a je ideálny pre letné dezerty.

Ingrediencie:

• 500g gréckeho jogurtu
• 250ml smotany na šľahanie
• 50g práškového cukru
• 200g čerstvého ovocia (napr. jahody, maliny, čučoriedky)
• Želatína (podľa návodu na obale)

Postup:

1. Želatínu pripravíme podľa návodu na obale.
2. Smotanu na šľahanie vyšľaháme do tuhej šľahačky.
3. V miske zmiešame grécky jogurt, práškový cukor a pripravenú želatínu.
4. Opatrne vmiešame šľahačku do jogurtovej zmesi.
5. Pridáme nakrájané ovocie a jemne premiešame.
6. Plnku necháme v chladničke stuhnúť aspoň 2 hodiny.

Čokoládová Jogurtová Plnka

Tento recept je pre milovníkov čokolády a je ideálny pre torty a koláče.

Ingrediencie:

• 500g gréckeho jogurtu
• 250ml smotany na šľahanie
• 50g práškového cukru
• 50g horkej čokolády
• 1 PL kakaa

Postup:

1. Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli.
2. Smotanu na šľahanie vyšľaháme do tuhej šľahačky.
3. V miske zmiešame grécky jogurt, práškový cukor, kakao a rozpustenú čokoládu.
4. Opatrne vmiešame šľahačku do jogurtovej zmesi.
5. Plnku necháme v chladničke stuhnúť aspoň 1 hodinu.

Tipy a Triky pre Dokonalú Jogurtovú Plnku

• Používajte kvalitné ingrediencie: Kvalita ingrediencií výrazne ovplyvňuje chuť a konzistenciu plnky.
• Dôkladne vyšľahajte šľahačku: Šľahačka by mala byť tuhá, ale nie prešľahaná.
• Opatrne vmiešajte šľahačku: Šľahačku vmiešavajte do jogurtovej zmesi jemne, aby plnka zostala vzdušná.
• Nechajte plnku dostatočne stuhnúť: Doba tuhnutia závisí od receptu a použitých ingrediencií.
• Experimentujte s chuťami: Nebojte sa experimentovať s rôznymi ochucovadlami a ovocím.
• Používajte stužovač: Ak chcete zabezpečiť, aby plnka držala tvar, použite stužovač.
• Pridajte citrónovú šťavu: Trochu citrónovej šťavy dodá plnke sviežosť.

Pečená jogurtová torta s malinami, čučoriedkami a lieskovými orieškami

Táto torta je ideálna na letné dni a osvieží telo aj ducha.

Ingrediencie

Cesto:

• 2 vajcia
• 80 g práškového cukru
• 1 pl vanilkového extraktu
• 100 g hladkej celozrnnej múky (prípadne klasickej hladkej múky)
• 2 čl prášku do pečiva
• 100 g mletých lieskových orieškov
• 75 ml oleja
• 75 ml mlieka (pre bezlaktózovú verziu použite mlieko bez laktózy)

Jogurtová plnka:

• 400 g bieleho jogurtu (pre bezlaktózovú verziu použite jogurt bez laktózy)
• 1 pl čučoriedkového/malinového džemu
• 40 g cukru
• 300 g čerstvého ovocia - maliny, čučoriedky
• 200 ml smotany na šľahanie (pre bezlaktózovú verziu použite smotanu bez laktózy)
• 6 plátkov želatíny / 5 g agar agar / želatínový stužovač

Na ozdobenie:

• Pár kusov čerstvého ovocia
• 2 pl džemu (nemusí byť)
• Čerstvé lístky mäty alebo medovky (nemusí byť)

Postup:

1. Pripravte si všetky suroviny na cesto aj jogurtovú plnku.
2. Rúru vyhrejte na 180°C. Vymastite a múkou vysypte tortovú formu s priemerom 26 cm.
3. Cesto: Vajíčka vymiešajte s cukrom do peny, pridajte vanilkový extrakt, olej, mlieko a dobre premiešajte. Postupne pridajte múku zmiešanú s práškom do pečiva. Zapracujte pomleté orechy. Cesto vylejte do pripravenej formy, povrch uhlaďte a dajte piecť na 20 minút alebo pokiaľ nie je cesto upečené. Upečené cesto vyberte z formy a nechajte vychladnúť na mriežke. Medzitým si pripravte plnku a umyte si tortovú formu.

4. Jogurtová plnka: Zmiešajte jogurt, džem a cukor. Pridajte hrsť čerstvého ovocia a ponorným mixérom rozmixujte. Smotanu vyšľahajte do tuha a zapracujte do jogurtovej zmesi. Želatínu pripravte podľa návodu. Vmiešajte jednu-dve lyžice jogurtovej zmesi do želatíny. Poriadne premiešajte a vylejte želatínu do jogurtovej zmesi. Dôkladne premiešajte, pridajte zvyšok ovocia a zamiešajte.
5. Dokončenie: Vychladnuté cesto vráťte späť do formy na pečenie. Na vrch cesta vylejte jogurtovú plnku a tortu odložte vychladnúť do chladničky aspoň na 3 hodiny.
6. Po vychladnutí opatrne vyberte tortu z formy (ak treba, pomôžte si nožom) a preneste ju na servírovací podnos. Vrch ozdobte čerstvým ovocím, džemom zahriatym s trochou vody, prípadne lístkami čerstvej mäty či medovky.

Nepečená tvarohovo-jogurtová torta s piškótami a ovocím

Ak máte radi rýchle a jednoduché recepty, táto nepečená torta je pre vás ako stvorená. Je ideálna na letné dni, keď nechcete tráviť veľa času v kuchyni.

Ingrediencie:

• Tortová forma (priemer 24 cm)
• Piškóty
• 500 g hrudkovitého tvarohu
• 250 ml bieleho jogurtu
• Trstinový cukor (podľa chuti)
• Vanilkový cukor
• Jahody

Postup:

1. Zmiešame tvaroh, jogurt, trstinový a vanilkový cukor. Množstvo cukru si každý dá podľa chuti.
2. Na spodok tortovej formy poukladáme vrstvu piškót a zalejeme jogurtovou zmesou.
3. Na zmes nakrájame jahody a poukladáme ďalšiu vrstvu piškót.
4. Znova zalejeme jogurtovou zmesou, nakrájame jahody a poukladáme piškóty.
5. Zostatok zmesi nalejeme na vrch a ľubovoľne ozdobíme, napríklad poukladáme na polovicu narezané jahody.
6. Odložíme do chladničky najlepšie cez noc, aby torta stuhla.

Pečená tvarohovo-jogurtová torta s ovocím

Táto torta je o niečo náročnejšia na prípravu, ale výsledok stojí za to. Kombinácia krehkého korpusu, osviežujúcej plnky a ovocia je neodolateľná.

Ingrediencie:

Korpus:

• Marina keksy
• Rozpustené maslo

Plnka:

• Tvaroh
• Biely jogurt
• Práškový cukor
• Vanilkový cukor
• Želatínový stužovač Dr. Oetker

Ovocie:

• Kiwi
• Červené pomaranče (povarené)

Postup:

1. Okrúhlu formu na tortu vystelieme alobalom.
2. Pomleté alebo rozmixované Marina keksy zmiešame s rozpusteným maslom. Masu vysypeme do formy, rovnomerne rozložíme a dôkladne pritlačíme ku dnu.
3. Dáme piecť na 10 minút pri 180 °C. Necháme vychladnúť.
4. V miske si zmiešame tvaroh, jogurty s práškovým cukrom a vanilkovým cukrom.
5. Želatínový stužovač od Dr. Oetkera si pripravíme podľa návodu a vlejeme do pripravenej jogurtovej masy.
6. Na vrch upečeného korpusu poukladáme ovocie podľa vlastného výberu.
7. Zalejeme jogurtovou masou a necháme stuhnúť aspoň 4 hodiny, ideálne cez noc.
8. Vrch ozdobíme podľa vlastnej fantázie ovocím alebo šľahačkou.

Tvarohovo-jogurtová torta s kakaovým korpusom a ovocím

Ak máte radi kombináciu čokolády a ovocia, táto torta je pre vás tá pravá. Kakaový korpus dodáva torte bohatú chuť, ktorá sa skvele dopĺňa s osviežujúcou plnkou a ovocím.

Ingrediencie:

Korpus:

• 4 vajcia
• 4 lyžice polohrubej múky
• 4 lyžice domáceho vanilkového cukru
• 1 lyžica kakaa
• 1-2 lyžice vlažnej vody
• 1 lyžička vanilkového extraktu
• 1 prášok do pečiva
• Džem na potretie korpusu

Plnka:

• 1 smotana na šľahanie
• 2 biele jogurty
• 5-6 lyžíc domáceho vanilkového cukru
• 1 vanilková tobolka (vanilkový struk)
• 1 želatínový stužovač (Dr. Oetker)

Poleva:

• Čokoláda na varenie
• Cera

Ovocie:

• Podľa vlastného výberu

Postup:

1. Korpus: Predhrejeme si rúru na 170 °C. Z bielkov vyšľaháme sneh. Žĺtka zmiešame s múkou a cukrom, k tomu potom pridáme kakao, vodu, vanilkový extrakt a prášok do pečenia. Všetko spolu dobre premiešame. Potom do tej hmoty postupne a zľahka vmiešavame sneh. Zmes vylejeme do tortovej formy (priemer 26cm) a pečieme na 170 °C cca 20 minút. Po upečení a miernom vychladnutí korpus potrieme džemom.
2. Plnka: Zatiaľ, kým sa korpus pečie, pripravíme si plnku: Smotanu na šľahanie vyšľaháme. Potom do nej vmiešame dva jogurty, cukor a vanilkový kaviár (semienka z rozrezanej vanilkovej tobolky). Všetko spolu dobre premiešame. Podľa návodu si pripravíme želatínový stužovač - do 100 ml vlažnej vody vmiešame stužovač a ručne asi 1/2 minúty miešame. Keď je stužovač vymiešaný, postupne do neho vmiešavame vanilkovo-jogurtovú plnku.
3. Dokončenie: Na upečený korpus dáme vrstvu ovocia a na to polovicu plnky. Zase dáme vrstvu ovocia a na to druhú polovicu plnky. Vložíme do chladničky. Pripravíme si polevu - ja som robila čokoládovú (čokoládu na varenie som nad parou rozpustila v cca 50g cery). Polevu nalejeme na plnku a keď čokoláda trošku stuhne, podľa fantázie dozdobíme. Zase vložíme na cca 2 hodiny do chladničky.

Tip: Namiesto čokoládovej polevy ukáže krásne na torte červené želé, ale moje deti ho nemajú radi, tak ja robím čokoládovú polevu. Pri želé je ale efektnejšie vrstvy v plnke prehodiť - najprv plnka, potom ovocie, plnka, ovocie - aby ovocie bolo pod želé vidno.

Poznámky: Ak nemáte domáci vanilkový cukor, použite kryštálový, ale miesto 1 lyžice pridajte 1 balíček syntetického vanilínového cukru.

Jogurtová torta bez múky

Táto jogurtová torta bez múky chutí naozaj každému a jej príprava je pritom neuveriteľne jednoduchá. Celé kúzlo spočíva v gréckom jogurte a nadýchanom snehu z bielkov.

Základné informácie:

• Čas prípravy: 15 min
• Čas pečenia: 40 min
• Počet porcií: 1 torta (cca 8 porcií)
• Náročnosť: Jednoduchá
• Kalorická hodnota: cca 220 kcal/porcia
• Trend: Bezlepkový / Vysoký obsah bielkovín

Potrebujeme:

Základ:

• 4 ks vaječných žĺtkov
• 4 ks vaječných bielkov
• 3 PL kryštálového cukru
• 3 PL kukuričného škrobu
• 400 g gréckeho jogurtu (plnotučného)
• 1 štipka soli
• 1 ČL kypriaceho prášku do pečiva

Na posypanie:

• Práškový cukor (podľa chuti)

Postup prípravy:

1. Rúru si predhrejte na 160 °C. Pripravte si okrúhlu tortovú formu (s priemerom 20-22 cm) a vysteľte ju papierom na pečenie.
2. V mise vyšľahajte vaječné žĺtky s cukrom do svetlej a nadýchanej peny.
3. Do žĺtkovej peny postupne zašľahajte grécky jogurt.
4. V malej miske zmiešajte kukuričný škrob a kypriaci prášok. Preosejte ich do zmesi a krátko zašľahajte.
5. V samostatnej, dokonale čistej mise vyšľahajte bielky so štipkou soli. Sneh musí byť naozaj tuhý, aby udržal celú štruktúru torty.
6. Teraz prichádza kľúčový krok. Sneh vmiešajte do žĺtkovej zmesi zľahka a po častiach. Cieľom je zmes prevzdušniť, nie rozbiť bublinky.
7. Cesto nalejte do pripravenej formy a povrch jemne uhlaďte.
8. Pečte pri 160 °C po dobu 30 minút. Počas tejto doby rúru neotvárajte.
9. Následne znížte teplotu na 140 °C a pečte ďalších 10 minút.
10. Rúru vypnite, pootvorte dvierka a tortu v nej nechajte úplne vychladnúť.

2 praktické tipy na záver:

• Kľúčom k úspechu je trpezlivosť. Naozaj neotvárajte rúru počas prvých 30 minút pečenia a nechajte tortu chladnúť v pootvorenej rúre. Je to najlepší spôsob, ako predísť jej spľasnutiu.
• Pre extra chuť pridajte do žĺtkovej zmesi kôru z jedného chemicky neošetreného citróna alebo pár kvapiek vanilkového extraktu.

Jednoduché variácie:

• Podávajte s čerstvým ovocím, napríklad s malinami alebo čučoriedkami. Kyslosť ovocia skvele doplní jemnú chuť torty.
• Pre čokoládovú verziu môžete do cesta pridať lyžicu kvalitného kakaa (preosiateho spolu so škrobom).

JOGURTOVO - TVAROHOVÁ TORTA S ČIERNYMI RÍBEZĽAMI

Šťavnatý dezert najlepšie chutí v záhrade pri rozkvitnutých kríkoch. Ovocie môžete striedať podľa ročných období.

Pre celú rodinu, 40 minút, pečenie 30-35 minút, chladenie 6 hodín, tortová forma s priemerom 28 cm

Na korpus:

• 125 g kryštálového cukru
• 2 vajcia
• 50 ml vody
• 125 g hladkej múky
• ¼ balíčka kypriaceho prášku
• 50 ml oleja
• Štipka soli

Na krém a sirup:

• 1 balíček želatíny v prášku
• 100 ml vody
• 500 g krémového tvarohu
• 300 g bieleho jogurtu
• 250 ml smotany na šľahanie
• Práškový cukor podľa chuti
• 150 g čiernych ríbezlí
• 1 lyžica kryštálového cukru
• 100 ml vody

Na ozdobenie:

• Drobné ovocie
• Marcipánová hmota (nemusí byť)

POSTUP:

1. Pripravíte korpus: Rúru vyhrejte na 170 °C. Cukor so žĺtkami vyšľahajte do hustej peny. Počas šľahania po troche pridávajte vodu. Z bielkov a štipky soli vyšľahajte tuhý sneh. Do žĺtkovej peny zľahka vmiešajte preosiatu múku s kypriacim práškom, bielkový sneh a olej. Cesto rozotrite do formy vystlanej papierom na pečenie. Vo vyhriatej rúre pečieme 30 až 35 minút. Upečený korpus nechajte vychladnúť a papier odstráňte.
2. Pripravte krém: Želatínu dajte do vody napučať podľa návodu na obale. Potom ju mierne zahrievajte až do úplného rozpustenia. Nechajte mierne vychladnúť. V miske vymiešajte tvaroh, jogurt, smotanu a práškový cukor. Hmotu postupne vmiešavajte do rozpustenej želatíny.
3. Z vody a kryštálového cukru uvarte sirup a nechajte vychladnúť. Korpus vložte späť do tortovej formy, navrstvite naň ríbezle a polejte cukrovým sirupom. Na ríbezle postupne nalievajte tvarohovú hmotu. Okraje môžete ozdobiť rozvaľkanou marcipánovou hmotou. Nechajte v chladničke aspoň 6 hodín dobre stuhnúť. Pred podávaním ozdobte drobným ovocím.

JOGURTOVÉ MAFINY S KÚSKAMI ČOKOLÁDY

12 kusov, príprava 20 minút, pečenie 35 minút (1 hrnček = 250 ml)

Potrebujete:

• 1/2 hrnčeka zmäknutého masla
• 1 lyžička vanilkového cukru
• 2 vajcia
• 2 hrnčeky polohrubej múky
• 1/2 lyžičky soli
• 1/2 lyžičky kypriaceho prášku
• 1 hrnček jemného kryštálového cukru
• 1 hrnček bieleho jogurtu alebo kyslej smotany
• 1 lyžička sódy bikarbóny
• 3/4 hrnčeka čokoládových hobliniek alebo nasekanej horkej čokolády

Na krém:

• 2 lyžice zmäknutého masla
• Práškový cukor podľa chuti
• 1 lyžička práškovej bourbonskej vanilky (alebo dužina z vanilkového struku)
• 250 g jemného tvarohu
• 200 g mascarpone

POSTUP:

1. Rúru vyhrejte na 170 °C. Vymiešajte zmäknuté maslo s vanilkovým cukrom. Postupne pridávajte vajcia.
2. V inej miske zvlášť zmiešajte múku, soľ, kypriaci prášok a kryštálový cukor.
3. V ďalšej miske vymiešajte jogurt alebo smotanu so sódou bikarbónou.
4. Všetky tri zmesi spolu vymiešajte do hladka. Vmiešajte kúsky čokolády.
5. Košíčky na mafiny naplňte najviac 1 cm pod okraj. Vo vyhriatej rúre pečieme 35 minút. Mafiny nechajte vychladnúť.
6. Pripravte krém: Zmäknuté maslo s práškovým cukrom a vanilkou vymiešajte do penista. Postupne pridávajte tvaroh a mascarpone a vymiešajte tuhý krém.

Použitie Jogurtovej Plnky

Jogurtová plnka je veľmi univerzálna a dá sa použiť na rôzne spôsoby:

• Do koláčov: Jogurtová plnka je ideálna do koláčov, ako sú piškótové koláče, ovocné koláče alebo tvarohové koláče.
• Do tort: Jogurtová plnka je skvelá do tort, ako sú narodeninové torty, svadobné torty alebo čokoládové torty.
• Do pohárov: Jogurtová plnka sa dá použiť aj do pohárových dezertov, ako sú trifle, parfait alebo ovocné poháre.
• Ako samostatný dezert: Jogurtová plnka sa dá podávať aj ako samostatný dezert, napríklad s ovocím, orechami alebo sušienkami.
• Do palaciniek a lievancov: Jogurtová plnka je vynikajúca aj do palaciniek a lievancov.

Bežné Chyby pri Príprave Jogurtovej Plnky

Aj pri príprave jogurtovej plnky sa môžete dopustiť chýb. Tu sú niektoré z najčastejších chýb a ako sa im vyhnúť:

• Príliš riedka plnka: Príliš riedku plnku môže spôsobiť použitie nesprávneho typu jogurtu, nedostatočne vyšľahaná šľahačka alebo pridanie príliš veľa tekutých ingrediencií. Používajte grécky jogurt, dôkladne vyšľahajte šľahačku a pridávajte tekuté ingrediencie opatrne. Môžete tiež pridať stužovač.
• Príliš tuhá plnka: Príliš tuhú plnku môže spôsobiť použitie príliš veľa želatíny alebo stužovača. Dodržiavajte pokyny na obale želatíny alebo stužovača.
• Hrudky v plnke: Hrudky v plnke môžu spôsobiť nedostatočne rozpustený cukor alebo želatína. Používajte práškový cukor a želatínu rozpúšťajte podľa pokynov na obale.
• Nedostatočná chuť: Nedostatočnú chuť plnky môže spôsobiť použitie nekvalitných ingrediencií alebo pridanie príliš málo ochucovadiel. Používajte kvalitné ingrediencie a nebojte sa experimentovať s rôznymi ochucovadlami.

Varianty pre Špeciálne Diéty

Je možné pripraviť jogurtovú plnku aj pre ľudí so špeciálnymi diétami:

• Vegánska jogurtová plnka: Pre vegánsku jogurtovú plnku použite rastlinný jogurt (napr. sójový, kokosový), rastlinnú šľahačku a agar-agar namiesto želatíny.
• Bezlepková jogurtová plnka: Jogurtová plnka je prirodzene bezlepková, ak nepoužijete ingrediencie obsahujúce lepok. Uistite sa, že všetky použité ingrediencie sú bezlepkové.
• Bez cukru jogurtová plnka: Pre bez cukru jogurtovú plnku použite sladidlo bez cukru (napr. stéviu, erytritol). Uistite sa, že aj ostatné použité ingrediencie neobsahujú cukor.

tags: #jogurtova #plnka #torta

Populárne príspevky:

• Tvorivé nápady na futbalové torty pre každého fanúšika
• Efektívny spôsob pestovania zeleniny
• svieže tvarohové delikatesy
• Recepty na cuketu s cestovinami a mozzarellou
• Pripravte si krémovú polievku z bielej fazule