Význam vápnika pre ľudský organizmus
Vápnik je esenciálny prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách, predovšetkým v udržiavaní zdravých kostí a zubov.
V našom tele sa nachádza vo veľkom množstve, pričom až 99 % celkového množstva je uložených v kostiach.
Hladinu vápnika v krvi telo presne reguluje, pretože akékoľvek odchýlky môžu predstavovať zdravotný problém.
Normálna hodnota vápnika v sére sa pohybuje v rozmedzí 2,25-2,75 mmol/l.
Zdroje vápnika v potrave
Našťastie, vápnik je dostupný v mnohých potravinách.
Bohaté zdroje zahŕňajú mliečne výrobky ako mlieko a syry, ale aj brokolica, vajcia, orechy a rôzne semienka.
Dokonca aj tvrdá voda a zelený čaj môžu prispieť k dennému príjmu vápnika.
Prekvapivo, potravinou najbohatšou na vápnik je mak, ktorý ho obsahuje dvanásťkrát viac ako mlieko.
Aj makový koláč tak môže byť prospešný pre vaše zdravie.
Vstrebávanie vápnika
Vstrebávanie vápnika z potravy však nie je vždy optimálne.
Telo dokáže vstrebať len 20-40 % potrebnej dennej dávky.
Navyše, niektoré látky obsiahnuté v rastlinách, ako napríklad kyselina šťaveľová, môžu s vápnikom tvoriť nerozpustné komplexy, čo ďalej zhoršuje jeho vstrebávanie.
K priaznivej hladine vápnika v tele môžete prispieť aj vy sami - pravidelná a primeraná fyzická záťaž je preňho veľmi dôležitá.
Kalciový sirup: Praktické riešenie a jeho vlastnosti
Pre tých, ktorí majú problémy s dostatočným príjmom vápnika z potravy alebo potrebujú jeho zvýšené množstvo, existujú špeciálne prípravky, ako napríklad kalciový sirup.
Kalciové sirupy sú tekuté doplnky stravy, ktoré poskytujú vápnik v ľahko vstrebateľnej forme.
Sú často obohatené o vitamín C alebo iné prospešné zložky, ktoré podporujú nielen zdravie kostí, ale aj imunitný systém alebo upokojenie hrdla.
Najpredávanejší ochutený kalciový sirup v SR* chutí, pomáha a chutí deťom i dospelým!
Neobsahuje umelé sladidlá ani konzervačné látky.
Produkt ohodnotilo 53 zákazníkov a 98 % z nich by ho odporúčalo aj ostatným.
Zloženie a druhy sirupov
Zloženie niektorých sirupov môže zahŕňať čistenú vodu, sacharózu, tetrahydrát citrátu vápenatého, vanilkovú arómu, regulátor kyslosti: kyselinu citrónovú, octan draselný.
Existuje široká škála kalciových sirupov s rôznymi príchuťami, ako je čokoláda, Irish cream, piňa colada alebo banány v čokoláde.
Tieto sirupy sú navrhnuté tak, aby spríjemnili každodennú rutinu celej rodiny, vrátane detí a dospievajúcich od dvoch rokov.
Niektoré sirupy sú bez lepku a bez laktózy, čím sú vhodné aj pre osoby s intoleranciami.
Kedy siahnuť po kalciovom sirupe? Indikácie
Kalciový sirup je vhodný na podporu pevného zdravia kostí a prirodzenej pohyblivosti celej rodiny.
Liek s obsahom vápenatej soli, z ktorej sa v organizme uvoľňujú ióny vápnika.
Ióny vápnika majú vplyv na normálnu činnosť nervového a svalového tkaniva, tvorbu a pevnosť kostí a znižujú chorobne zvýšenú priepustnosť krvných kapilár sprevádzajúcu reakcie z precitlivenosti (alergické reakcie).
Kalciový sirup je obzvlášť prospešný v nasledujúcich situáciách:
- Obdobie rastu u detí: Vápnik je nevyhnutný pre správny vývoj kostí a zubov.
- Tehotenstvo a dojčenie: Počas týchto období je potreba vápnika zvýšená. Užívanie kalcia počas gravidity zvyšuje kalcifikáciu fetálnych kostí a zabraňuje nadmernému odbúravaniu vápnika z kostí matky (aj počas laktácie).
- Rekonvalescencia: Po chorobe alebo úraze môže pomôcť pri obnove síl.
- Prevencia a liečba osteoporózy: Kalciové doplnky sú dôležitou súčasťou liečby rednutia kostí. Na odporučenie lekára sa používa ako súčasť liečby pri rednutí, prípadne mäknutí kostí, na urýchlenie hojenia zlomenín.
- Podporná liečba pri alergiách a zápalových ochoreniach: Vápnik môže pomôcť znižovať priepustnosť krvných kapilár.
- Pri ochoreniach prejavujúcich sa mravčením prstov alebo jazyka, prípadne v ťažších prípadoch bolestivými svalovými kŕčmi (tetania).
- Pre osoby s ťažkosťami pri prehĺtaní tabliet: Tekutá forma je pohodlnejšou alternatívou.
Liek môžu užívať dospelí, mladiství aj deti, taktiež tehotné a dojčiace ženy.
Môžu nedostatky ovplyvniť zdravie zubov
Dávkovanie a spôsob užívania
Dávkovanie kalciového sirupu sa líši v závislosti od veku a individuálnych potrieb.
Vždy užívajte tento liek presne tak, ako vám povedal váš lekár alebo lekárnik.
Ak si nie ste niečím istý, overte si to u svojho lekára alebo lekárnika.
Všeobecné odporúčania pre dávkovanie
- Deti do 1 roka: 1/2 čajovej lyžičky 1x denne. Užívanie Kalciového sirupu v prvom roku života je potrebné konzultovať s detským lekárom.
- Deti vo veku 1-6 rokov: 1 čajová lyžička 1x denne. Deti do 6 rokov užívajú liek len na odporúčanie lekára.
- Deti vo veku 6-15 rokov: 2 čajové lyžičky 1x denne.
- Dospelí: Zvyčajne 1 polievková lyžica 3x denne.
Pri liečení chorôb z nedostatku vápnika (napríklad pri osteoporóze) sa podávajú vyššie dávky, podľa znášanlivosti 1-2 polievkové lyžice 3x denne.
Spôsob podávania a dôležité upozornenia
Liek podávajte čajovou lyžičkou alebo polievkovou lyžicou a zapite ho dostatočným množstvom tekutiny.
Môže sa podávať samostatne, alebo ako prímes s dojčenskou výživou, s čajom, s ovocnou šťavou.
Sirup sa zvyčajne užíva 1 hodinu pred jedlom.
Neodporúča sa zapíjať mliečnymi nápojmi.
Medzi jednotlivými dávkami musí byť časový odstup najmenej 3 hodiny.
Vstrebávanie vápnika môže byť znížené požitím určitých druhov potravy ako je špenát, rebarbora, strukoviny, otruby, mlieko a mliečne výrobky.
Preto sa podávanie vápnika 2 hodiny pred a po požití týchto potravín neodporúča.
Pri kŕmení dojčenskou výživou treba počítať aj s obsahom vápnika v dojčenskej výžive, aby sme neprekročili povolený denný príjem vápnika.
Dĺžka užívania
Bez porady s lekárom liek užívajte najdlhšie 1 rok.
V súvislosti s užívaním sa však objavujú aj iné názory; v úvode niektorých letákov zas píšu, že doba užívania by nemala prekročiť 2 týždne, lebo môže dojsť k poškodeniu zubov, a niektorí odborníci osobne neodporúčajú podávať sirup dlhšie ako 10 dní bez porady s pediatrom.
Vždy si pozorne prečítajte príbalový leták a dobu užívania konzultujte s lekárom, najmä u detí, pre ktorých je často odporúčané obmedzené užívanie.
Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
Upozornenia a interakcie s inými liekmi
Je dôležité byť si vedomý možných interakcií s inými liekmi a kontraindikácií.
Liekové interakcie
Vápnik sa nesmie užívať v rovnakom čase s tetracyklínmi, kanamycínom, fluorochinolónmi, perorálnymi bisfosfonátmi, levotyroxínom, liekmi s obsahom železa, pretože znižuje vstrebávanie týchto liečiv.
Medzi podaním uvedených liečiv a liekov s obsahom vápnika je nutné zachovať minimálne 3-hodinový interval.
Pri súbežnom užívaní fenytoínu (liek na epilepsiu) a liekov s obsahom vápnika môže dôjsť k zníženiu účinku oboch liekov.
Rovnaká interakcia je zaznamenaná pri súčasnom podávaní fluoridu sodného a vápnika.
Lieky s obsahom vápnika môžu byť preto podávané s odstupom minimálne 3 hodín od užitia fenytoínu alebo fluoridu sodného.
Soli horčíka zhoršujú vstrebávanie vápnika, preto je nutné dodržať časový odstup aspoň 2 hodiny.
Pri súčasnom podávaní s vitamínom D (v dávkach vyšších ako 1000 IU) nesmie celková denná dávka prekročiť 1000 mg vápnika a je potrebné sledovať vylučovanie vápnika močom.
Riziko hyperkalciémie je zvýšené pri súčasnom podaní liekov s obsahom kalcia, liekov s vitamínom D alebo tiazidovými diuretikami.
Vitamín D zvyšuje absorpciu kalcia a tiazidové diuretiká znižujú urinárnu exkréciu kalcia.
Preto je pri kombinovanej liečbe týmito liekmi a liekmi s obsahom kalcia nutné sledovať hladiny kalcia v krvi, prípadne jeho vylučovanie močom.
Súčasné podávanie kalcia s kardiotonikami (predovšetkým digitalisovými glykozidmi) zvyšuje riziko vzniku arytémií.
Pri konkomitančnej terapii týmito liekmi je nutné pacientov starostlivo monitorovať.
Kortikoidy (lieky na zápalové a alergické ochorenia) môžu znižovať vstrebávanie vápnika.
Pri súčasnej liečbe kortikoidmi je možné dávku kalcia zvýšiť.
Vápnik spomaľuje vstrebávanie tukov a vitamínov rozpustných v tukoch.
Lieky obsahujúce draslík, sodík alebo fosforečné ióny zvyšujú ukladanie vápnika do tkanív, lieky obsahujúce horčík sa môžu s kalciom neutralizovať.
Zvýšenú pozornosť treba venovať užívaniu verapamilu, prípadne iných blokátorov kalciového kanála, pri súčasnom užívaní liekov s obsahom kalcia a liekov ovplyvňujúcich metabolizmus kalcia napr. vstrebávanie.
Kontraindikácie a osobitné upozornenia
- Kontraindikácie: Hypersenzitivita na liečivo alebo ktorúkoľvek pomocnú látku. Nefrolitiáza, ťažká renálna insuficiencia, nefrokalcinóza, hyperkalciémia (napr. pri hyperparatyreóze, hypervitaminóze D, sarkoidóze, pri osteolytických nádoroch ako je plazmocytóm, metastázy do kostí), ťažká hyperkalciúria.
- Sklon k tvorbe močových kameňov: Precíznosť pri užívaní je nutná u pacientov so sklonom k tvorbe močových kameňov (odporúča sa zvýšený príjem tekutín). U pacientov s miernou hyperkalciúriou a pri miernej až stredne ťažkej insuficiencii obličiek je potrebné monitorovať množstvo vylúčeného kalcia a podľa potreby znížiť dávku alebo liek vysadiť.
- Sacharóza a etanol: Liek obsahuje sacharózu a malé množstvo etanolu. Jedna čajová lyžička roztoku obsahuje približne 3,36 g sacharózy, jedna polievková lyžica roztoku obsahuje približne 10,08 g sacharózy. Jedna čajová lyžička obsahuje približne 0,02 g etanolu, 1 polievková lyžica obsahuje približne 0,058 g etanolu. Tieto informácie sú dôležité pre pacientov s intoleranciou fruktózy, glukózo-galaktózovým malabsorpčným syndrómom alebo nedostatkom sacharázy - izomaltázy, pre pacientov s diabetes mellitus (cukrovka), s pečeňovými ochoreniami, alkoholizmom, epilepsiou, poškodeniami mozgu ako aj pre tehotné ženy a deti. Ak vám váš lekár povedal, že neznášate niektoré cukry, kontaktujte svojho lekára pred užitím tohto lieku.
- Podráždenie žalúdka: Roztoky chloridu vápenatého lokálne dráždia žalúdok a preto by sa mali podávať čo najmenej koncentrované. Silne zriedený roztok pri perorálnom podaní menej dráždi žalúdok. Liek môže vyvolať podráždenie žalúdka, prejavujúce sa nevoľnosťou alebo bolesťami žalúdka, a preto by sa mal zapíjať dostatočným množstvom nápoja. Pri užívaní vyšších dávok sa môže objaviť zápcha, nechutenstvo a nutkanie na vracanie.
- Predávkovanie: Pri užití vyšších dávok lieku, ako je odporúčané, sa u vás môže vyskytnúť nechutenstvo, malátnosť, bolesť svalov a kĺbov, depresia, vracanie, smäd, nadmerné močenie a porucha srdcového rytmu. Pri výskyte týchto ťažkostí alebo požití väčšieho množstva lieku dieťaťom sa ihneď poraďte s lekárom.
- Uchovávanie: Uchovávajte pri teplote do 25 °C, v pôvodnom vnútornom obale, aby bol liek chránený pred svetlom. Neuchovávajte v mrazničke. Neužívajte tento liek po dátume exspirácie, ktorý je uvedený na škatuľke a fľaši po EXP. Nelikvidujte lieky odpadovou vodou alebo domovým odpadom. Nepoužitý liek vráťte do lekárne.
Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek vedľajší účinok, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. To sa týka aj akýchkoľvek vedľajších účinkov, ktoré nie sú uvedené v tejto písomnej informácii. Vedľajšie účinky môžete hlásiť aj priamo na národné centrum hlásenia.
Pred užívaním akéhokoľvek doplnku stravy je vždy vhodné konzultovať sa s lekárom alebo lekárnikom, aby ste sa uistili, že je pre vás vhodný a bezpečný.
Prehľad vybraných kalciových sirupov
| Názov produktu | Objem | Cena (orientačná) | Dostupnosť (obchody) |
|---|---|---|---|
| Doktor Sirup kalciový sirup s príchuťou čokolády | 100 ml | od 6,87 € | iliek.sk |
| Platan Kalciový sirup s materinou dúškou | 150 ml | od 6,10 € | 9 obchodov |
| Doktor Sirup IRISH CREAM kalciový sirup | 200 ml | od 6,37 € | 2 obchody |
| Doktor Sirup kalciový sirup s príchuťou PINA COLADA | 200 ml | 8,51 € | www.internetovalekaren.eu |
| Calcium Chloratum-Teva sol.por. | 100 ml | nešpecifikované | viacero lekární |
Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek.
tags: #kalciovy #sirup #pribalovy #letak