Ovsená kaša Nomina predstavuje rýchle a nutrične vyvážené raňajky. Je určená na rýchlu prípravu obilnej kaše a je výbornou voľbou na raňajky alebo desiatu.
Vďaka svojej výživovej hodnote, ľahkej stráviteľnosti a jednoduchej príprave predstavuje moderný a zdravý spôsob výživy pre všetky vekové kategórie. Je to jedna z najlepšie stráviteľných a najviac univerzálnych kaší vôbec.
Zloženie a nutričné hodnoty
Nominal cereálna kaša ovsená 300g obsahuje 60% ovsa a kukuričnú krupicu. Je 100% prírodný produkt bez mlieka, pridaného cukru a ďalších ochucovadiel. Nie je ochutená, neobsahuje pridaný cukor ani mlieko, a je univerzálna - spotrebiteľ si sám vyberá príchuť.
Nutričné hodnoty na 100g:
| Zložka | Hodnota |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1560 kJ / 336,9 kcal |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 4 g |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny | (doplniť z draftu, ak je k dispozícii) |
Alergény: produkt obsahuje obilniny obsahujúce lepok. Alergény sú vyznačené podčiarknutím.
Výhody ovsa a ovsenej kaše
Ovos obsahuje rozpustnú vlákninu, čo je druh sacharidov so schopnosťou zadržiavať vodu. Tá potom mastí a zmäkčuje tráviaci trakt. Pravidelnou konzumáciou ovsa v akejkoľvek forme je možné dosiahnuť veľmi dobré výsledky okrem iného aj pri prevencii a liečbe artériosklerózy a hypertenzie.
Kaša dodá nášmu telu potrebné živiny svojimi vyváženými nutričnými hodnotami. Instantné kaše predstavujú moderný a zdravý spôsob výživy, vhodný pre všetky vekové kategórie.
Príprava a dochucovanie
Príprava ovsenej kaše Nomina je veľmi jednoduchá a rýchla. Instantná kaša je vďaka špeciálnemu výrobnému postupu hotová za pár minút. Nie je potrebné ju variť. Obilniny sa vopred šetrne tepelne spracujú tak, aby sa už nemuseli variť.
Návod na použitie:
- Vločky Nomina miešajte v teplom mlieku alebo vode, kým nedosiahnete požadovanú hustotu.
- Použite približne troj- až štvornásobné množstvo horúcej tekutiny a „dolaďte“ hustotu podľa svojich predstáv.
- Nechajte dve až tri minúty odstáť.
Kaša sa dá pripraviť na slano aj na sladko. Kašu si dochutíte podľa toho, čo máte radi. Odporúčame GRIZLY orechové maslo, čerstvé ovocie. Potom stačí pridať lyofilizované ovocie, orechové maslo, semienka, med alebo javorový sirup. Na sladenie môžete použiť cukor, med, javorový sirup, obilné sirupy. Pridať môžete tiež všetky druhy ovocia, najlepšie čerstvé, dobre ochutí aj sušené. Hodiť sa môže trocha korenia, oriešky a semienka. Môžete pridať kvalitnú čokoládu či domáce zaváraninu.
ovsená kaša | zdrave ranajky | kaša | recept fitness | zdrava vyziva | zdrava strava | kaše recepty
Ďalšie využitie ovsenej kaše
Ovsenú kašu môžeme použiť aj na zahustenie omáčok a polievok. Hodí sa aj ako spojivo pri výrobe fašírok a sekanej. Prídavok 2-3 váhových percent do múky spôsobí pri príprave kysnutého cesta lepšiu schopnosť viazať vodu, čo prinesie predĺženie trvanlivosti a vyššiu vláčnosť cesta.
Skladovanie
Skladujte pri relatívnej vlhkosti do 75 % a teplote do 30 °C, vždy uzavreté.