Jeseň je sezónou tekvice, ktorú okrem kuchyne môžete využiť aj v kúpeľni. Prirodzené ingrediencie môžu byť tým najlepším spôsobom, ako dosiahnuť krásnu a zdravú pokožku, bez toho aby sme vystavovali našu pleť agresívnym chemikáliám. A jednou z takýchto úžasných prírodných zložiek je aj tekvica. Tekvica nie je len populárnym symbolom jesene, ale obsahuje aj minerály, antioxidanty a vitamíny, ktoré môžu mať prospešný vplyv na vašu pokožku. Ak vás tento rok záhrada obdarila bohatou úrodou tekvíc a už ste vyskúšali všetko od tekvicových prívarkov, polievok, koláčov, zapekaných pochúťok až po tekvicové semienka, a je vám ľúto ich vyhodiť, použite tekvicu inou formou.
Tekvica je plná živín, ktoré sú ako stvorené na podporu zdravej pokožky. Je bohatá na vitamíny A, C a E, ktoré pokožku hydratujú a zlepšujú jej pružnosť. Tieto vitamíny podporujú regeneráciu pokožky a pomáhajú bojovať proti suchej a unavenej pleti. Vitamín A vo forme betakaroténu je dôležitý pre zdravú pokožku. Zinok a vitamín C nachádzajúce sa v tekvici posilňujú vlasové korienky a pomáhajú predchádzať nadmernému vypadávaniu vlasov. Tekvica má protizápalové účinky a je prírodnou ochranou proti UV žiareniu. Podporuje v pleti tvorbu kolagénu a usiluje sa bojovať proti prvým známkam starnutia. Obsahuje vitamíny skupiny B, ako sú kyselina listová a niacín, ktoré podporujú krvný obeh vo vlasovej pokožke a stimulujú rast vlasov.
Antioxidanty v tekvici (najmä vitamíny C a E) pomáhajú znižovať viditeľnosť jemných liniek a vrások. Betakarotén zasa zjednocuje tón pleti a podporuje jej zdravý vzhľad. Pomáha tiež znižovať výskyt pigmentových škvŕn a začervenania. Tekvicový olej a dužina sú bohaté na mastné kyseliny a vitamín E, ktoré pomáhajú hydratovať a posilňovať vlasové vlákna, čím znižujú lámavosť a suchosť vlasov.
Ako si pripraviť domáce tekvicové pyré
Základom pre väčšinu domácich tekvicových kozmetických receptov je tekvicové pyré. Postačí vám rozmixovať dužinu a do pyré pridať pár ingrediencií v závislosti od toho, akú masku si chcete pripraviť. Je lepšie pri príprave domácej kozmetiky použiť čerstvú tekvicu alebo varenú? Všetko závisí od vašich preferencií. Tekvica si aj po krátkom varení zachová väčšinu svojich prospešných látok. Rozdiel je len v tom, akú masku preferujete - nastrúhaná surová tekvica lepšie tónuje a zlepšuje elasticitu, a preto je vhodnejšia pre mastnú pleť. Dužina varenej tekvice a maska z nej pôsobí jemnejšie, pleť zjemňuje, jemne vyživuje a príjemne sa nanáša.
SKUTOČNÝ spôsob, ako pripraviť tekvicové pyré (a prečo by ste mali)
Tekvicové masky na tvár
Tekvicová pleťová maska nie je žiadny halloweensky kostým, ale skutočný balzam na pleť vyčerpanú dlhým letom. Ak je suchá a objavili sa na nej nové vrásky, nie je nič lepšie, ako jej dodať koncentrovanú dávku výživy v podobe čisto prírodnej masky. Vitamín C a E, ktoré tekvica obsahuje, bránia poškodzovaniu buniek, a tak je skvelým anti-age bojovníkom. Najmä v hokkaide sa nachádza veľa vitamínu C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu, a tak po ňom pleť ostáva pružná a svieža.
Recepty na pleťové masky:
- Tekvicová vitamínová maska pre mastnú pleť: Tekvicová vitamínová maska pre mastnú pleť dodá vašej pokožke potrebné látky a postupne ju zbaví neželanej mastnoty. Ak máte mastnú pleť a chcete stiahnuť tvorbu mazu, aby sa vám tvár neleskla, môžete do tekvicového pyré pridať pár kvapiek octu alebo citrónovú šťavu, ktoré zredukujú mastenie pokožky.
- Maska na pleť pre žiarivú pokožku:
- Ingrediencie: 2 polievkové lyžice tekvicového pyré (čerstvé alebo konzervované), 1 čajová lyžička medu, 1 čajová lyžička jogurtu alebo kokosového oleja (pre suchú pokožku).
- Postup: Všetky ingrediencie zmiešajte v miske, až kým nevznikne hladká pasta. Aplikujte masku na čistú tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém. Med má antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo tekvica hydratuje a vyživuje.
- Omladzujúca maska z tekvice: Zmiešajte hrnček tekvicovej dužiny, 2 polievkové lyžice hnedého cukru, polievkovú lyžicu medu a pol hrnčeka bieleho jogurtu. Masku nechajte pôsobiť desať minút, potom opláchnite.
- Maska na mastnú pleť: Zmiešajte štvrtinu šálky tekvicového pyré s lyžicou jablčného octu a jedným vajíčkom. Masku nechajte pôsobiť 20 minút, potom pleť opláchnite.
- Maska na suchú pleť: Zmiešajte štvrtinu šálky tekvicového pyré s lyžičkou olivového oleja, lyžičkou medu a celým vajíčkom. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite.
Starostlivosť o telo s tekvicou
Domáce kozmetické recepty môžete doplniť aj o tekvicový zábal, ideálny pre celé telo, bez ohľadu na to, aký typ pokožky máte. Tekvica dokáže telo zbaviť suchých miest, čo okrem starnúcej pokožky využijete napríklad aj na nohách.
Telový zábal:
Z hladkej a pružnej pleti sa môžete tešiť, aj keď nemáte rady píling: zmiešajte pol šálky tekvicového pyré s 2 PL kokosového oleja. Po osprchovaní naneste na telo, nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite sa vlažnou vodou. Ideálnym miestom na túto beauty procedúru je, samozrejme, vaňa alebo sprcha.
Tekvicový cukrový peeling:
Ak vaša pokožka potrebuje peeling, tekvica vám vytvorí ideálny základ pre výživný a účinný cukrový peeling. Zmiešajte rovnaké diely tekvicového pyré a olivového oleja. Ďalej pridávajte toľko cukru, kým nevznikne hustá kaša. V sprche si trite svoje telo touto zmesou.
Alternatívou je čistiaci píling z 2 PL mletých tekvicových jadierok a 3 PL prírodného jogurtu. Vmasírujte krúživými pohybmi a nechajte pár minút pôsobiť.
Tekvicová pedikúra:
Popraskaným pätám pripravte špeciálnu pedikúru. Základom je, ako inak, tekvicové pyré, tentokrát v kombinácii s hrubozrnnou morskou soľou, surovým vajíčkom a pokojne i medom. Tuhú zmes dajte to mikroténového vrecúška, do ktorého zabalíte nohy a necháte pôsobiť aspoň polhodinku.
Výživné telové mlieko:
Telové mlieka do sprchy sa tešia veľkej obľube a pripraviť si ich môžete aj z čisto prírodných surovín - zmiešajte šálku tekvicového pyré s 2 PL kokosového oleja a so štipkou škorice. Túto zmes naneste na pokožku celého tela vo vani alebo v sprche, opláchnite teplou vodou a jemne osušte uterákom. Kokosový olej a tekvica poskytnú pokožke upokojenie a výživu, škorica pôsobí prekrvujúco.
Zjemňujúci píling:
Zamatovo hladká a hebká pokožka tela nikdy nevyjde z módy. Potrebujete šálku tekvicového pyré, približne také isté množstvo hnedého cukru a trochu hrubozrnnej morskej soli. Naneste na telo, jemne vmasírujte a opláchnite. Dôkladne zmyte teplou vodou.
Tekvicový kúpeľ:
Vo veľkej mise zmiešajte všetky suroviny. Na tekvicový kúpeľ používajte pol šálky soli, tak, že pri napúšťaní vane zmes v pohári dáte pod prúd tečúcej vody. Tip: Zvyšok vyrobenej soli do kúpeľa si odložíme na ďalšie používanie do pohára s uzáverom.
Tekvicová kúra na vlasy
Tekvica je skvelým pomocníkom pre akýkoľvek typ vlasov. Keďže je bohatá na množstvo vitamínov a minerálov, vaša koruna krásy si z nej zoberie to, čo potrebuje.
Recepty na vlasové kúry:
- Tekvicová vlasová maska pre oslnivý lesk: Zmiešajte jednu šálku tekvice s pol šálkou bieleho jogurtu a jednou lyžicou medu. Zmes vmasírujte do pokožky hlavy a až ku končekom vlasov. Potom si zabaľte hlavu do uteráka a nechajte pôsobiť až 30 minút. Vlasy následne opláchnite.
- Tekvicový vlasový kondicionér: Omladzujúce masky či tvárová maska plná účinných látok nie je jediný spôsob, ako tekvicu využiť v domácej kozmetike. Medzi najlepšie recepty využitia nadbytočných tekvíc patrí aj tekvicový vlasový kondicionér. Ide o jednoduchý spôsob, ako obnoviť a oživiť suché vlasy. Všetky suroviny dôkladne zmiešajte a zmes naneste na vlhké vlasy.
- Maska pre lesklú hrivu: V miske zmiešajte šálku uvarenej rozmixovanej tekvice s polovicou šálky bieleho jogurtu a 2 PL medu. Zmes naneste na vlasy od korienkov až po končeky, prikryte sprchovacou čiapkou alebo potravinárskou fóliou. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Dobre opláchnite, umyte šampónom a použite kondicionér ako zvyčajne.
- Kúra pre husté a zdravé vlasy: Pol šálky tekvicového oleja zmiešajte s 2 žĺtkami, dobre vmasírujte krúživým pohybom do vlasovej pokožky a prikryte potravinárskou fóliou alebo sprchovacou čiapkou. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, dobre opláchnite a umyte šampónom. Používajte raz za dva týždne. Keď sa stav vlasov stabilizuje, aplikujte 1-krát za mesiac. Na posilnenie účinkov jedzte 1 PL lyžicu oleja denne.
- Maska proti padaniu vlasov: Na jeseň nám vo zvýšenej miere padajú vlasy, čo je úplne prirodzený jav. Rast nových vlasov podporíte týmto skvelým receptom: 1/2 šálky čerstvého tekvicového pyré vymiešajte s 2 PL tekvicového oleja, ktorý je okrem nenasýtených mastných kyselín bohatý na selén, zinok a draslík. Vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy, zabaľte do potravinovej fólie a uteráka - teplo zvýši účinok zábalu. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, potom si vlasy umyte.
Ďalšie využitie tekvice v domácej kozmetike
Obklad z tekvice Hokkaido pre regeneráciu rúk:
Ak chcete omladiť a regenerovať pokožku rúk, zmiešajte 1/4 šálky tekvicového pyré Hokkaido s 1 lyžičkou mandľového alebo olivového oleja a 1 lyžičkou medu. Tento olej alebo obklad z tekvice Hokkaido si vtierajte do dlaní. Následne si ruky opláchnite telou vodou.
Lámavé nechty:
Tekvicový olej je bohatým zdrojom organicky viazaného zinku, ktorý zlepšuje kvalitu nechtov. Ak sa tie vaše štiepia a lámu, nie je nič jednoduchšie, ako do nich denne vmasírovať kvapku tekvicového oleja. Tekvicový olej využijete nielen na prípravu pleťových a vlasových masiek, ale vďaka vysokému obsahu živín a vitamínov pôsobí ozdravujúco na nechtové lôžka. Počas chladných dní oceníte jeho spevňujúci účinok na oslabené a lámavé nechty. Tento efekt posilníte pridaním pár kvapiek ricínového oleja. Zmes olejov si každý večer pred spaním vmasírujte do nechtov a nechtovej kožičky.
Tekvicový olej: Skutočný beautytalent
Tekvicový olej sa vyrába lisovaním tekvicových semienok za surova, čo zabezpečuje zachovanie vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6 a vzácny vitamín E, ktorý ochraňuje naše cievy, ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, pomáha pri obnove a raste svalov. Selénu nájdete v tekvicových jadierkach obzvlášť veľa. Práve vďaka nemu používanie tekvicového oleja chráni srdce aj pamäť. Ak majú ľudia v tele nedostatok tohto stopového prvku, základným prejavom je objavovanie sa stareckých škvŕn. Obsahuje fytosteroly, teda látky, ktoré pomáhajú znižovať celkový aj „zlý“ cholesterol v krvi tým, že zabraňujú vstrebávaniu cholesterolu z potravy. Od nepamäti bol tekvicový olej využívaný proti infekciám močového ústrojenstva, skrášľuje pokožku (vracia jej stratenú elasticitu), vylepšuje pamäť a vďaka horčíku znižuje aj pocit nervozity. Prospieva nechtom, zubom a vlasom prinavracia lesk a stratenú hustotu.
Tekvicová šťava pre krásu
Tekvicová šťava má rovnaké prospešné vlastnosti ako dužina. Čerstvo vylisovaná šťava má hustú konzistenciu a jemnú medovú príchuť. Používa sa ako pleťová voda, obklady na:
- Obnova kože po dermatologických ochoreniach.
- Dosiahnutie omladzujúceho účinku.
- Odstránenie začervenania.
- Liečba akné.
- Zlepšenie stavu vlasov a nechtov.
- Regenerácia buniek v hlbokých vrstvách pokožky.
tags: #kozmeticke #vyuzitie #tekvice