Vodax a.s. je slovenský výrobca dojčenskej a pramenitej vody Lucka. Lucka ako jedna z kľúčových značiek na slovenskom trhu vôd zastáva prvú priečku v segmente dojčenských vôd od jej vzniku. Prameň Lucka sa nachádza v blízkosti kúpeľného mesta Piešťany v čistom prostredí pohoria Považský Inovec. Vďaka svojim vlastnostiam je voda Lucka vhodná na každodennú konzumáciu pre všetky vekové skupiny. Na trhu nájdete päť rôznych typov vody: perlivá, jemne perlivá, neperlivá, dojčenská a dojčenská bez CO2 balených v PET fľašiach s objemom 1,5 l, 0,5 l a 0,75 l.
V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je dojčenská voda Lucka ideálnou voľbou pre vaše dieťa a ako ju môžete využiť v chutných a zdravých receptoch.
Prečo si vybrať dojčenskú vodu Lucka?
Kvalitu vody strážime mimoriadne dôsledne, pretože vieme, že je pre najdôležitejších ľudí na svete. Vkladáme do toho srdce. Vyviera v lone prírody chránená pred akýmikoľvek vplyvmi. Od momentu, keď opustí podzemný zdroj, až do chvíle, keď sa ľudskou rukou nedotknutá dostane k vám. Vďaka svojej prirodzenej dokonalosti a mikrobiologickej čistote nemusí prechádzať žiadnou úpravou a je vždy krištáľovo čistá.
Vyvážené zloženie minerálov a stopových prvkov podporujúcich rast a vývoj dieťatka, v optimálnom množstve pre každodenné pitie, to je dojčenská voda Lucka. S priaznivým, jemne zásaditým pH, hlboko pod prísnymi limitmi na dusičnany a ťažké kovy. Najvyššie kvalitatívne štandardy a legislatívne kritéria sú dodržiavané pri plnení celého portfólia produktov značky Lucka.
MUDr. vysvetľuje: „Balená dojčenská voda prináša z hľadiska záruky kvality oproti vode z vodovodu niekoľko výhod. Nesmie byť dezinfikovaná chlórom ani inými látkami a jej mikrobiologická čistota je úplne prírodná, spĺňať musí prísnejšie limity na obsah škodlivých látok a v neposlednom rade si jej presné zloženie môžete skontrolovať priamo na etikete.“
Dusičnany a chlór: Na čo si dať pozor
Opatrní by ste mali byť najmä pri dusičnanoch. Konzumujeme ich bohužiaľ aj v iných potravinách, napr. v zelenine a ovocí. Ak sa pridá k tomu aj neoverená voda, môže príjem prekročiť prípustné množstvo. Z tohto dôvodu by sa na prípravu dojčenskej stravy mala používať voda s obsahom dusičnanov maximálne do 10 mg/l. Ich zvýšený príjem môže spôsobiť zdravotné a vývojové ťažkosti, preto treba byť opatrný najmä pri neoverených vodných zdrojoch.
Dojčenská voda nesmie byť podľa zákona dezinfikovaná akýmkoľvek spôsobom, ani pridaním baktériostatických látok, napr. chlóru. Tu je prehľad hlavných rozdielov:
| Kritérum | Dojčenská voda (Lucka) | Bežná pitná voda (vodovodná) |
|---|---|---|
| Dezinfekcia chlórom | Zakázaná zákonom | Povolená |
| Limit dusičnanov | Max. 10 mg/l pre prípravu dojčenskej stravy | Vyššie limity (podľa normy pre pitnú vodu) |
| Mikrobiologická čistota | Prírodná, bez úpravy | Zabezpečená úpravou a dezinfekciou |
Dôležitosť pitného režimu pre bábätká
Zdravie našich detí je to najcennejšie, čo máme. Ich telíčka obsahujú takmer o tretinu viac vody než dospelý organizmus, dostatočný a správny prísun tekutín je teda pre správny vývin a šťastný úsmev vášho dieťatka nesmierne dôležitý. Pitný režim každého dieťatka je individuálny a ovplyvnený nielen vekom, ale mnohými ďalšími faktormi, najmä telesnou hmotnosťou, zložením a množstvom stravy, telesnou aktivitou, zdravotným stavom a tiež teplotou a vlhkosťou prostredia a celkovým životným štýlom. Dojčatá svoj smäd navyše ešte nedokážu dať jednoznačne najavo, malé deti si ho v zápale hry často neuvedomia.
Jaký je správný pitný režim?
Zavádzanie nemliečnej stravy a dojčenské recepty
Dieťa si už počas tehotenstva vytvára banku chutí z jedál, ktoré konzumujete vy a ktoré sa k nemu dostávajú cez placentu. Neskôr cez materské mlieko. Ale až pri zavádzaní nemliečnej stravy má možnosť ochutnať široké spektrum rôznych chutí.
V prvom roku života naozaj nie je nevyhnutné, aby ste používali kvantá cukru a sladké jedlá. Ak chcete ponúknuť nejaké keksíky či koláčiky, radšej si ich napečte doma, ako keby ste mali kupovať keksíky so siahodlhým zoznamom ingrediencií či iné maškrty plné glukózovo-fruktózového sirupu, hydrogenizovaného tuku či iných „dobrôt”.
Prvým typickým ovocím v našich končinách je zvyčajne jablko. Hoci sa tvári nevinne a máte pocit, že je to úplne neškodné a to najideálnejšie, čo môžete dieťaťu dať, môže narobiť poriadnu šarapatu. Dôvodom je vysoký obsah salicylátov, látky, ktorú nájdeme v ďalších druhoch ovocia, zeleniny, dokonca aj v káve, čaji či víne.
Lucka je praktická na prípravu stravy pre dojčatá. Na fľaši nájdete odmerku ako pomoc pri varení.
Recepty pre dojčatá s dojčenskou vodou Lucka
Tu sú niektoré jednoduché a zdravé recepty, ktoré môžete pripraviť pre svoje dieťatko s použitím dojčenskej vody Lucka:
- Dojčenské kuracie prsia Lucka
Nadrobno nakrájané kuracie prsia rýchlo orestujeme, veľmi jemne osolíme, pridáme nadrobno nakrájanú mrkvu, chvíľu restujeme spolu s ...
- Csikós tokány
V dojčenskej vode Lucka si uvaríme makaróny, kuracie mäso podusíme na masielku a potom zalejeme dojčenskou...
Benefity Lucka vody pre mamičky
Obdobie tehotenstva, dojčenia a materstva má zvýšené nároky na organizmus. Dojčenská voda Lucka je preto určená nielen pre bábätká, ale aj pre mamičky. Optimálny pomer horčíka a vápnika prospieva aj novému životu. Dopĺňa skladbu výživných látok potrebných pre zdravý vývin a budovanie organizmu dieťatka v prenatálnom období aj pre tvorbu materského mlieka.
Vďaka najjemnejšej perlivosti na trhu len 2g/l CO2, poteší mamičky aj tehuľky, ktoré chcú k najvyššej kvalite vody aj pár bubliniek na rozhýbanie lenivého trávenia. Lucka dojčenská voda veľmi jemne perlivá pomáha deťom a mamičkám už takmer 30 rokov.
Materstvo a podpora dojčenia
Materské mlieko predstavuje ideálny spôsob výživy novorodenca a dojčaťa. Po pôrode sa telo ženy zotavuje zo značnej fyzickej záťaže. Bez ohľadu na to, či žena dojčí alebo nie, jej organizmus si vyžaduje kvalitnú výživu a dostatočný príjem tekutín.
Podľa výskumov až 95 % žien dojčiť môže, no nie každá dostane v úvode šestonedelia vhodné informácie, podporu a povzbudenie na to, aby sa dojčenie úspešne rozbehlo. V prvom rade by mala byť vždy kvalitná podpora dojčenia, pochopenie jeho fyziológie a pokus o jeho realizáciu, nakoľko benefity pre dieťa aj matku sú nezanedbateľné. Našťastie, už desiatky rokov, sú na trhu náhradné dojčenské formuly (v populácii zaužívanejšie pod názvom umelé mlieka), ktoré zastupujú výživu materským mliekom, ak dojčenie nie je možné alebo sa žena rozhodne, že dojčiť nebude.
Ak už sa vám podarilo dojčenie naštartovať, určite je dobré poznať okolnosti, ktoré môžu (ale nemusia) tento proces skomplikovať a najmä riešenia, ktoré proces prinavrátia do „starých dobrých koľají“. Rozprávame sa s MUDr. Denisou Jaššovou. MUDr. Denisa Jaššová je detská lekárka, a zároveň mama dvoch malých chlapcov, ktorá sa okrem práce na detskom a novorodeneckom oddelení zapája aj do šírenia osvety ohľadom detských chorôb. Práve na Instagrame zaznamenala vysoký dopyt po informáciách od novodobých rodičov ohľadom zdravia a starostlivosti o deti.
Časté výzvy pri dojčení a ich riešenia
- Laktačná kríza nastáva najčastejšie okolo 3. a 6. týždňa či 3. a 6. mesiaca dieťaťa. Čo pomáha: časté prikladanie dieťatka, kontakt koža na kožu, váš pokoj a dostatok tekutín. Kríza zvyčajne trvá len pár dní.
- Zlé prisatie, nesprávna technika dojčenia, ale aj nesprávna veľkosť nástavca na odsávačke môžu viesť k tvorbe bolestivých trhliniek na bradavkách. Dobre vedieť: niekedy pri poranení bradavky môže prísť k infekcii a dôjde k zhoršovaniu stavu (prisatie je veľmi bolestivé a ragády sa nelepšia napriek vyššie spomenutým radám).
- Prejavuje sa začervenaním, výraznou bolesťou a opuchom prsníka, zvýšenou teplotou a pocitom bolesti celého tela, nielen prsníkov. Čo pomáha: dojčite z postihnutého prsníka napriek bolesti alebo mlieko aspoň odsávajte (treba prsník vyprázdňovať), pred dojčením si na prsník aplikujte teplo po dojčení ho schlaďte. V prípade potreby si môžete dať od bolesti ibuprofénové lieky. Dobre vedieť: zápal prsníka nie je pre dieťa nijako infekčný a nemôže sa nakaziť.
- Upchatie mliekovodu môže viesť až k mastitíde, preto je vhodný proaktívny prístup. Čo pomáha: časté dojčenie, teplý obklad pred dojčením. Vhodné je vyskúšať jemnú masáž postihnutého miesta. Masáž vykonávajte jemne, od bradavky smerom k paži.
- Dieťatko, ktoré sa doteraz dojčilo pekne, sa zrazu začína od prsníka odťahovať, je na prsníku nespokojné, prehýba sa do luku či naťahuje bradavku. Častý je pri chorobe, raste zubov, pri príliš silnom toku mlieka, niekedy ho spustí aj začiatok používania fľaše či cumlíka. Čo pomáha: ak je príčinou zvýšené vnímanie okolia, je vhodné dojčiť v polotemnom pokojnom prostredí (prípadne aj za využitia bieleho šumu či spievania dieťaťu), vyskúšať môžete dojčenie v spánku alebo tesne pred zobudením, častý kontakt koža na kožu, skúsiť rôzne polohy a byť trpezlivá.
Užitočné rady a zaujímavé informácie nájdete aj v knihe od pani MUDr.
Materstvo - reálne pocity a výzvy moderných mám
Byť mamou je ako stáť na pódiu pod reflektormi. Vnímame rolu matky s plnou vážnosťou so všetkým, čo k nej patrí. Reálnu - takú, aká je. Plnú veľkých aj malých zmien, lásky, emócií aj pochybností, či sa to dá všetko zvládnuť. Rozumieme tomu. Nemusí sa vzdávať aktívneho života ako generácia žien pred ňou, odopierať si veci, ktoré jej robia radosť, a vie byť skvelou mamou, aj keď je doba rýchla.
Je dnes ťažšie byť mamou ako kedysi? Kladieme si viac otázok a riešime viac problémov? Otázky ohľadne detí, sú v živote každej mamy dodnes najhorúcejšou témou.
Koľko mám cíti materstvo ako stratu slobody? Koľko mám neukazuje deťom svoj hnev a koľko z nich sa tvári len šťastne? Chceli byste vedieť ako prežívajú materstvo iné ženy? Vytvorili sme spolu prehľad o skutočných pocitoch počas materstva. Poprosili sme Máriu o jej skúsenosti počas materstva.
Určite áno. Je v tom veľký rozdiel, či máte deti alebo ste slobodná a bez akýchkoľvek záväzkov. Ale, našťastie, ja som s tým počítala už v mojich devätnástich rokoch, a preto som nebola z tejto zmeny zaskočená alebo nešťastná. S príchodom detí prichádza obrovská zodpovednosť, s mnohými vecami sa musíme rozlúčiť, ale prichádzajú úplne nové zážitky a nové radosti. Tak za tých 13 rokov, čo sme denne s deťmi, sa nedá nejako skrývať alebo hrať dve tváre. A ani to nechcem. Keď je to narýchlo, že potrebujem si iba niečo prehrať, deti sú pri mne. Buď počúvajú, alebo sa nejako zabavia. A keď potrebujeme ísť obaja pracovne mimo domu, riešime vždy nejakú pomoc. Pocit je to úplne prirodzený a myslím, že sa netreba hrať na superhrdinov. Inšpirujte sa, prečítajte si a použite naše informácie tak, ako sa vám hodí pre váš život.
tags: #lucka #dojcenske #recepty