V dnešnej dobe, keď je starostlivosť o pleť dôležitou súčasťou každodennej rutiny, sa čoraz viac ľudí obracia k prírodným a domácim riešeniam. Domáce kozmetické masky predstavujú skvelý spôsob, ako si dopriať luxusnú starostlivosť bez nutnosti navštevovať drahé salóny. Tieto masky sú nielen ekonomicky výhodné, ale aj šetrné k životnému prostrediu a vašej pokožke. Vďaka jednoduchým receptom, ktoré využívajú bežne dostupné ingrediencie, si môžete vytvoriť účinné a prírodné masky priamo vo svojej kuchyni.
Mastná pleť nás dokáže potrápiť. Je výsledkom nadprodukcie kožného mazu z mazových žliaz, čo môže viesť k upchatiu pórov a akné. Na druhej strane, jej výhodou je, že známky starnutia sa na nej prejavujú neskôr ako napr. u tej suchej. Napriek tomu však môžete použitím tých správnych prísad z kuchyne udržať mastnú pleť pod kontrolou. Ak je vaša pleť mastná, mali by ste si tvár umývať dvakrát denne - ale nepreháňajte to. Vyhnite sa drsným mydlám alebo čistiacim prostriedkom.
Základná starostlivosť o mastnú pleť
Mastná pleť si vyžaduje výnimočnú starostlivosť, ktorá zahŕňa tri základné kroky:
- Čistenie: Čistenie mastnej pokožky by ste mali vykonávať minimálne raz za deň, ak je treba, pokojne aj dva razy - ráno a večer. Na pomoc si zoberte skôr gély a peny, ktoré nemajú mastný základ.
- Krémovanie: Mastná pleť napriek svojej nadmernej schopnosti vytvárať maz potrebuje krém. Ten sa dostáva do hĺbky pokožky, hydratuje ju a udržiava vláčnu. Nemal by však zbytočne premasťovať.
- Odmasťovanie: Minimalizovať tvorbu mazu a predsa ju mať dostatočne hydratovanú a vláčnu.
Tipy a triky pre starostlivosť o mastnú pleť
- Pravidelná exfoliácia: Pravidelná exfoliácia je veľmi dôležitá pre uvoľnenie pórov a odstránenie odumretej pokožky, ktorá môže upchávať póry. Môžete použiť váš obľúbený píling alebo si vyrobiť domáci píling z medu a sódy bikarbóny.
- Naparovanie: Naparovanie je výborným prostriedkom na prečistenie a osvieženie pleti. Do vody môžete pridať bylinky alebo esenciálne oleje. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.
- Hydratácia: Príčinou rozšírených pórov môže byť dehydratácia, preto ak chceme malé póry, treba pleť hydratovať. Používajte hydratačné séra a masky.
- Tonizácia: Po čistení pleti použite pleťovú vodu, ktorá má chladivé a sťahujúce účinky.
- Ochrana: Na uchovanie hydratovanej pleti je potrebná ochranná bariéra.
Starostlivosť o mastnú pleť s kórejskou kozmetikou | VEČERNÁ RUTINA
Domáce pleťové masky pre mastnú pleť
Prinášame vám niekoľko receptov na domáce pleťové masky a s určitosťou môžeme povedať, že minimálne jedna z nich bude určite pre vašu pleť ako stvorená! V minulosti naše staré mamy tvrdili, že čokoľvek čo je jedlé si môžeme dať na našu tvár. Prírodné produkty a mnohé potraviny nám ponúkajú kvantum možností k hydratácii a regenerácii našej pleti.
1. Škoricovo-jablková maska
Kombináciu jablka a škorice milujú mnohí z nás. Jablko je nabité mnohými minerálmi i vitamínmi a škorica má antibakteriálne účinky. Očistené jablko buď nadrobno nastrúhajte, alebo rovno rozmixujte v kuchynskom robote. Pridajte pol lyžičky mletej škorice a polievkovú lyžicu medu aj bieleho jogurtu. Masku nechajte pôsobiť asi 20 minút a nakoniec ju opláchnite vlažnou vodou. Jablkovo-škoricová maska pôsobí antisepticky, pleť účinne prečistí a pomôže stiahnuť póry. Táto maska je skvelá i na mastnú pleť so sklonom k tvorbe akné.
Postup:
- Jablko dôkladne umyte a jemne nastrúhajte.
- Pridajte lyžičku škorice, trocha jogurtu a dobre premiešajte.
- Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút.
2. Jednoduchá pleťová maska z citrónu a vajíčka
Ďalšou skvelou dvojicou, ktorá si vie hravo poradiť s mastnou a problematickou pleťou je vajíčko s citrónom. Práve citrón napomáha odmasťovať, čistiť aj sťahovať póry. Vaječný bielok zase skvelo vypína pokožku a bojuje proti čiernym bodkám či dokonca vráskam.
Postup:
- Bielok oddeľte od žĺtka, vyšľahajte na sneh a pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy.
- Masku naneste na tvár v hrubšej vrstve a nechajte pôsobiť aspoň 10-15 minút alebo kým úplne nezaschne.
3. Paradajková maska
Na prípravu skvelej masky na mastnú pleť môžete využiť aj paradajky, a to pokojne aj tie mäkšie. Paradajky sú zdrojom cenných antioxidantov či vitamínu C aj E. Šťava z paradajky efektívne sťahuje póry a môže byť nápomocná pri nadmernej tvorbe mazu. Môžete z nich vytlačiť len šťavu a tú aplikovať na pleť vatovým tampónom podobne ako pleťovú vodu. Tvár nakoniec opláchnite. Paradajky však môžete tiež ošúpať a dôkladne rozpučiť na jednotnú hmotu. Takto pripravenú masku aplikujte na pleť, nechajte pôsobiť asi 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na pokožku naneste vhodný krém.
4. Bylinková maska
Mnohé bylinky majú blahodarný vplyv na pokožku tela a pleť. Majú protizápalové vlastnosti a podporujú hojenie kože. Íl má skvelé čistiace účinky a napomáha normalizovať tvorbu kožného mazu.
Postup:
- Najskôr si pomelieme ovsené vločky.
- Pridáme k nim vysušené bylinky a opäť melieme, aby nám vznikla sypká zmes. Použiť môžeme napríklad mixér alebo mlynček na kávu.
- Do sypkej zmesi ešte pridáme kozmetický íl a premiešame.
- Pri použití zmiešame 1 PL sypkej zmesi s maličkým množstvom vody. Vody stačí toľko, aby nám vznikla krémová konzistencia.
- Peeling votrieme do pokožky, premasírujeme pleť krúživými pohybmi a nakoniec opláchneme teplou vodou.
5. Citrusová maska
Osviežte svoju pleť touto výživnou citrusovou maskou, ktorá je skvelou voľbou pre mastnú aj zmiešanú pleť. Napomáha pleti odstrániť prebytočný maz, no zároveň pokožku nadmerne nevysuší, ale ju naopak pomôže vyživiť. Ingrediencie stačí poriadne vymiešať. Naneste masku na pleť a nechajte pôsobiť 10 minút.
6. Maska na tvár s uhorkou a mätou
Uhorky sú ideálne na mastnú pleť. Stačí nakrájať jemné kolieska a priložiť si ich na problematickú zónu. Ideálne je, ak si ich priložíte večer na očistenú pleť. Zjemniť pleť a stlmiť prípadné začervenanie pomôže uhorková maska.
Ingrediencie: 1/2 uhorky, niekoľko lístkov mäty.
Postup:
- Rozmixujte uhorku s lístkami mäty do hladkej konzistencie.
- Naneste na tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite studenou vodou.
7. Kurkumová maska
Ingrediencie: 1 čajová lyžička kurkumového prášku, 2 polievkové lyžice gréckeho jogurtu (alebo bieleho jogurtu), 1 čajová lyžička medu.
Postup:
- Zmiešajte kurkumový prášok s jogurtom a medom, aby ste vytvorili hladkú pastu.
- Naneste na čistú tvár, nechajte pôsobiť 10-15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Kurkuma môže dočasne zafarbiť pokožku, preto je dobré masku dôkladne zmyť a použiť jemný čistiaci prostriedok na tvár, ak je to potrebné.
8. Hĺbkovo čistiaca maska (s ílom, hydrolátom šalvie a éterickým olejom z čajovníka)
Táto domáca pleťová maska sa skladá zo zeleného ílového základu, ktorý póry čistí do hĺbky, ale šetrným spôsobom. Hydroláty a éterické oleje pôsobia ako antibakteriálne a antiseptické látky a vitamín B3 reguluje činnosť mazových žliaz. Vždy odporúčame ošetrenie akné a pupienkov maskami a prírodnými procedúrami, pretože agresívne ošetrenie pokožku vysušuje a z dlhodobého hľadiska spôsobuje väčšiu nerovnováhu. Samozrejme, musíte masky používať často.
Zloženie: 30 ml hydrátu šalvie, 2 g vitamínu B3, 50 gr zelenej hlinky, 4 kvapky éterického oleja z čajovníka alebo éterického oleja manuka na vážne problémy.
Vypracovanie:
- Vyčistite a vydezinfikujte materiály a náradie, ktoré budete používať. K tomu si pomôžte alkoholovým sprejom a pred začiatkom nechajte všetko zaschnúť.
- Vitamín B3 sa rozpustí v hydroláte šalvie.
- Pridajte prášok zeleného ílu a miešajte, kým nevznikne hustý krém, ktorý sa však nanáša pohodlne na tvár.
- Do zmesi pridajte éterický olej a znova premiešajte.
Aplikačný režim: Masku rozotrite na tvár, krk a dekolt (predtým umyté), ako aj na ostatné oblasti, kde máte problémy s akné. Masku nechajte pôsobiť približne 10-15 minút a potom ju opláchnite vodou. Ak použijete tento recept dvakrát týždenne, uvidíte, ako sa vaša pokožka výrazne zlepšuje.
9. Maska z banánu a citróna
Mastná pleť je výsledkom nadprodukcie kožného mazu, ktorý upcháva póry a spôsobuje zápaly.
Budete potrebovať: 1 banán, 1 ČL citrónovej šťavy a 1 ČL olivového oleja
Postup:
- V miske rozpučte banán.
- Pridajte olej a citrónovú šťavu, premiešajte na kašu.
- Naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť.
- Potom tvár umyte vlažnou vodou a nakrémujte pleťovým krémom.
10. Maska na zanesené póry (ovsené vločky a jedlá sóda)
Ovsené vločky a jedlá sóda majú exfoliačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a vyčistiť póry.
Budete potrebovať: 2 PL ovsených vločiek a 1 PL sódy bikarbóny
Postup:
- V miske zmiešajte vločky so sódou.
- Postupne pridávajte zopár kvapiek teplej vody, až dostanete kašičku.
- Tú naneste na pleť a nechajte 10 minút pôsobiť.
- Na záver krúživými pohybmi masírujte zmes po tvári a zmyte vlažnou vodou. Tvár ošetrite pleťovým krémom.
11. Jahodová maska pre mastnú pleť
Mastná pleť vyžaduje výnimočnú starostlivosť. Prospejú jej prísady ako banány, med, jogurt a jahody.
Budete potrebovať: Jahody, Med, Biely jogurt (voliteľné)
Postup:
- Jahody umyte a roztlačte vidličkou.
- Primiešajte k nim med.
- Ak chcete, môžete pridať aj trochu bieleho jogurtu.
- Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
12. Čistiaca maska s tymiánom, skorocelom, repíkom alebo rumančekom
Zožeňte si tymián, skorocel, repík alebo rumanček (harmanček/kamilky) a pripravte si z nich odvar. Stačí zaliať horúcou vodou, nechať lúhovať a scediť. Všetky tieto rastlinky majú protizápalové účinky a efektívne bojujú proti baktériám. Čistia, liečia a sťahujú rozšírené póry.
13. Maska z droždia a citróna
Zložky použité v maske ako droždie a citrón pomáhajú pri čistení a uzavretí pórov, čo vašej pleti dodá nielen hĺbkovú očistu, ale aj pocit zjednotenia pleti.
Budete potrebovať: Droždie, Citrónová šťava, Konopný olej
Postup:
- Droždie si roztrúsite na menšie kúsky a dáte do misky.
- Potom pridáte citrónovú šťavu, konopný olej a dobre premiešate.
- Pokiaľ máte zmes poriadne premiešanú, umyte si tvár teplou vodou - to vám pomôže otvoriť póry a zvýši účinnosť tejto pleťovej masky.
- Na tvár si teraz rovnomerne naneste masku a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Masku zmyte studenou vodou, čo spôsobí uzavretie pórov a neumožní nečistotám usadiť sa do nich.
14. Maska s medom, kávou a citrónom
V tejto maske použijete med, ktorý na vašu pleť pôsobí antibakteriálne a taktiež aj kávu, ktorá na vašu pleť pôsobí ako peeling a zbavuje vás staršej odumretej vrstvy pokožky. Nemožno zabudnúť na citrón, ktorý vaše póry uzavrie a avokádový olej, ktorý vašej pokožke navráti mladistvý vzhľad a obnoví jej lesk a elasticitu!
Budete potrebovať: Med, Citrónová šťava, Avokádový olej, Mletá káva
Postup:
- Do misky si vložíme med, citrónovú šťavu, avokádový olej, mletú kávu a všetko poriadne premiešame.
- Miešajte dôkladne, dokým sa vám zmes nezdá byť zjednotená a následne naneste na umytú tvár.
- Masku si na tvári nechajte približne 10 až 15 minút a opláchnite vlažnou vodou.
Kedy a ako často používať pleťovú masku z domácich surovín?
Takéto pleťové masky je najlepšie dopriať si pravidelne, pokojne 1 až 2 razy týždenne. Pleťové masky slúžia ako poriadny “doping” pre vašu pleť. Prebudia ju opäť k životu, dodajú jej potrebné živiny a extra dávku hydratácie. Preto by ste ich mali používať aspoň 1 - 2x do týždňa. Frekvencia používania pleťovej masky sa môže líšiť v závislosti od typu pleti a od konkrétneho účelu, ktorý chcete dosiahnuť. Pre normálnu alebo zmiešanú pleť je vhodné používanie hydratačnej a čistiacej masky striedavo, a to 1-2× týždenne.
Riziká a upozornenia
Aj keď sú prírodné ingrediencie vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité byť opatrný a zvážiť nasledujúce: Aj keď sú prírodné ingrediencie šetrné, nadmerné používanie masiek môže viesť k podráždeniu pokožky. Je možné, že sa u vás vyvinie alergia na prostriedky, ktoré používate už nejaký čas. Ak domáci prostriedok zhorší príznaky, prestaňte ho používať a obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa.
tags: #mastna #plet #domace #recepty