Angína, nepríjemný strašiak detí aj dospelých, číha na každom rohu, najmä počas jesenného a sychravého počasia. Je to veľmi nepríjemný akútny zápal krčných mandlí, ktorého hlavným príznakom je silná bolesť hrdla. Prenáša sa kvapôčkovou infekciou. Inkubačná doba je približne 1 - 3 dni a môžu ju zapríčiniť vírusy, baktérie alebo aj kvasinky. Najčastejšie nás ale zvykne potrápiť bakteriálna - teda hnisavá angína. Zmiernite jej príznaky vďaka blahodárnym účinkom obľúbených čajov a overených domácich receptov.
Pri angíne, čo je zápal mandlí a okolitých častí hrdla, môže byť užitočné piť čaje a bylinné nápoje, ktoré majú protizápalové, antibakteriálne, analgetické a upokojujúce účinky. Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Navyše podporujú imunitu i uvoľňovanie hlienov.
Účinné čaje na bolesť hrdla
Pitie teplých tekutín, napríklad čaju, pri chorobe hydratuje, zahrieva a upokojuje, čo pomáha upokojiť chorého a zmierniť prípadné prekrvenie. Nezabudnite však na to, že aj dobrého veľa škodí. Platí to aj o bylinkách - bylinné čaje nemôžete piť namiesto vody. Pri konzumácii týchto čajov a byliniek je dôležité piť veľa tekutín a udržiavať hydratáciu.
Nižšie uvádzame prehľad najúčinnejších čajov:
Harmančekový čaj
Harmančekový čaj je jedným z najuvoľňujúcejších bylinných čajov na svete. Je známy svojimi upokojujúcimi a protizápalovými vlastnosťami. Harmančekový čaj môže pomôcť napraviť podráždené alebo boľavé hrdlo tým, že znižuje zápal a prirodzene pokrýva hrdlo. Pôsobí proti kŕčom a upokojuje kašeľ. Jemný a upokojujúci harmančekový čaj je obľúbeným nočným čajom, ktorý sa pije na uvoľnenie pred spaním - ale je to aj jeden z najlepších čajov na bolesť hrdla.
Echinacea
Echinacea, ktorá je často základným liekom, keď cítite, že prichádza nachladnutie, je k dispozícii vo forme kapsúl, tinktúry a samozrejme čaju. Mnohé zlúčeniny v čaji z echinacey sú antimikrobiálne, preto sa často používa v bylinnej medicíne na upokojenie bolesti v krku, prechladnutia, chrípky a iných ochorení. Antioxidačné a protizápalové účinky echinacey nielen upokojujú a zmierňujú bolesť, ale môžu aj urýchliť hojenie.
Mätový čaj
Mätový čaj je obľúbený bylinný horúci čaj na bolesť hrdla. Uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesť a poskytuje chladivý pocit, ktorý je osviežujúci a blahodarný. Je to vďaka prirodzene vysokému obsahu mentolu, ktorý pomáha zmierňovať prekrvenie a zároveň upokojuje škriabanie alebo bolesť hrdla. Mätový čaj sa označuje za antibakteriálny a pôsobí ako prírodné protikŕčové a sedatívum, čím pomáha uvoľniť myseľ a telo a zanecháva vás pokojných a vyrovnaných. Jeho cennou súčasťou v boji proti chorobám sú antivírusové, antibakteriálne a protizápalové zložky. Pomáha aj pri trávení.
Zázvorový čaj
Pikantná, štipľavá chuť zázvorového čaju je povzbudzujúcou wellness silou a jedným z najlepších čajov proti kašľu a bolesti v krku. Koreň zázvoru je nabitý antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Zázvor prirodzene obsahuje chemické zlúčeniny, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, pôsobia protizápalovo a antibakteriálne. Pomáha znížiť horúčku, uľaví od bolesti, skráti dobu prechladnutia, podporí trávenie.
Zelený čaj
Zelený čaj je ľahký a ľahko sa popíja, keď sa necítite dobre. Je to obľúbený čaj, ktorý je neuveriteľne zdravý a pomáha aj pri bolestiach hrdla! Zelený čaj ako protizápalový, antibakteriálny a antivírusový prostriedok poskytuje zdravý čajový základ, do ktorého môžete pridať med, citrón alebo zázvor a vytvoriť tak silný prírodný odvar proti bolesti hrdla. Zelený čaj považujeme za ešte zdravšiu alternatívu čierneho čaju, pretože je plný aminokyselín, vitamínov, minerálov a najmä antioxidantov.
Čaj z koreňa sladkého drievka
Čaj z koreňa sladkého drievka dostávali ako posilňujúci nápoj starovekí faraóni, jeho blahodarné účinky boli zaznamenané v egyptských hieroglyfoch a v tradičnej medicíne sa používa už stáročia. Vďaka silnému zázemiu podporujúcemu jeho liečivé vlastnosti je koreň sladkého drievka jednou z najdôležitejších zložiek šálky posilňujúceho čaju. Čaj z koreňa sladkého drievka má podobne ako harmanček prirodzene sladký charakter a pokrýva hrdlo, čo pomáha zmierňovať zápaly a robí z tohto druhu jeden z najlepších čajov pri bolestiach hrdla. Taktiež uvoľňuje hlieny.
Kurkuma
Kurkuma je zdravé korenie zlatistej farby, ktoré sa získava z koreňa Curcuma longa. Kurkuma obsahuje silné antioxidanty, má silné protizápalové účinky a je prírodným antiseptikom, ktoré môže pomôcť v boji proti infekciám. Kurkuma je pevne zakorenená v jedálničku ázijských krajín. Pôsobí ako antiseptikum v boji proti infekciám. Vlastný kurkumový čaj si pripravíte jednoducho - zalejte mletú alebo čerstvú nakrájanú kurkumu vriacou vodou. Toto mlieko má protizápalové účinky, vonia a chutí skvele. Doprajte si ho každý deň...
Klzký brest
Klzký brest je jedným z najúčinnejších rastlinných liekov na bolesť hrdla. Jeho liečivé vlastnosti sa nachádzajú vo vnútornej kôre severoamerického brestu Ulmus rubra alebo brestu klzkého. Čaj z brestu klzkého po požití vyvoláva tvorbu hlienu, ktorý prirodzene pokrýva hrdlo a tráviaci trakt a zmierňuje kašeľ, upokojuje bolesti hrdla a upokojuje žalúdočnú nevoľnosť. Podobne ako ibiš, aj brest červený obsahuje sliz, ktorý chráni hrdlo. Používa sa tiež v pastilkách na upokojenie bolesti hrdla.
Ďalšie bylinky a čaje
- Šalvia: Má silné protizápalové účinky a dezinfikuje ústa aj hrdlo. Výluh zo šalvie je vynikajúci na kloktanie.
- Čierny čaj: Je to jednoducho klasika. Keď doň pridáte med a citrón, odvedie svoju hojivú prácu. Okrem toho, že obsahuje kofeín, ktorý vás prebudí, taníny v ňom znižujú zápal a zmierňujú bolesť hrdla.
- Ibiš lekársky: Vylučuje látku známu ako rastlinný sliz. Ak si pripravíte čaj z jeho koreňa, táto látka pokryje hrdlo a upokojí choré a boľavé miesta.
- Lípa a čierny bez: Lípa znižuje horúčku, čierny bez podporuje potenie. Oba sú účinné proti bolesti v krku, chrípke a nachladnutiu.
- Šípky: Obsahujú obrovské množstvo vitamínu C. Šípky je nutné pred zalitím maximálne 100°C vodou rozdrviť.
Pre lepšie pochopenie účinkov a prípravy jednotlivých čajov, si pozrite nasledujúcu tabuľku:
| Čaj | Účinky | Príprava |
|---|---|---|
| Harmančekový | Upokojujúci, protizápalový | Zalejte sušené kvety vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. |
| Echinacea | Antimikrobiálny, podporuje hojenie | Použite kapsuly, tinktúru alebo čaj z echinacey. |
| Mätový | Chladivý, uvoľňuje svaly | Zalejte sušené listy vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. |
| Zázvorový | Protizápalový, antibakteriálny | Zalejte plátky zázvoru vriacou vodou a nechajte lúhovať 15 minút. |
| Zelený | Protizápalový, antibakteriálny | Zalejte lístky zeleného čaju horúcou vodou (80°C) a nechajte lúhovať 3 minúty. |
| Koreň sladkého drievka | Zmierňuje zápal, antivírusový | Zalejte sušený koreň vriacou vodou a nechajte lúhovať 10-15 minút. |
| Kurkuma | Protizápalový, antiseptický | Zalejte mletú kurkumu vriacou vodou a pridajte trochu čierneho korenia pre lepšiu absorpciu. |
| Klzký brest | Vytvára ochranný povlak, upokojuje | Zalejte mletú kôru klzkého brestu vriacou vodou a nechajte lúhovať 5-10 minút. |
Čo robiť pri bolesti hrdla? - radí všeobecná lekárka pre dospelých
Dôležité rady pri angíne a bolesti hrdla
Pitný režim a sladkosť čaju
Pitný režim je dôležitý, to vám pripomínať ani nemusíme. Počas choroby je však potreba príjmu tekutín zvýšená, a tak by ste mali piť viac a častejšie. Dôležité tiež je, aby ste čaj nepili horúci. Bylinkové čaje by ste nemali sladiť cukrom. Vhodnejšie je siahnuť po troške medu a citrónovej šťave. Tie čajík príjemne dochutia a navyše sami o sebe obsahujú liečivé látky a vitamíny, ktoré pomôžu boľavé hrdlo upokojiť a urýchliť jeho liečbu. Med je bohatým prírodným zdrojom silných antimikrobiálnych vlastností, ktoré bojujú proti niektorým baktériám a vírusom. Med je prirodzene antibakteriálny a vytvorí na hrdle jemný hojivý film, ktorý upokojí podráždenie. A samozrejme, ani pár kvapiek citrónu nie je nikdy na škodu.
Kloktanie
Medzi osvedčené babské recepty pri bolesti hrdla patrí jednoznačne aj kloktanie. Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli. Roztok dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a následne kloktajte. Pri zápale bývajú prítomné baktérie, ktoré neznášajú soľné prostredie. Kloktať by ste mali aspoň 3x denne, vždy po dobu dvoch minút. Okrem slanej vody môžete kloktať aj výluhom z byliniek. Vhodná je väčšina liečivých bylín, z ktorých si pri bolesti hrdla pripravujete čaj - napríklad repík, rumanček, šalvia či skorocel.
Obklady
Obklady sú dnes vo všeobecnosti podceňované, no dokážu pomôcť. Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom. Tento obklad funguje na princípe ochladenia a následného prehriatia postihnutého miesta. Kombinácia tepla vášho tela a chladivého obkladu vytvorí prostredie podobné saune. Najprv dôjde k prudkému stiahnutiu ciev v dôsledku chladu a potom k ich rozšíreniu súvisiacemu s postupným zahrievaním postihnutého miesta, čo urýchľuje proces liečby. Tento jav sa nazýva lokálna vazodilatácia. Obklad z tvarohu alebo brambory - Do textilie sa dá ohřátý tvaroh alebo rozmačkaná uvařená brambora ve slané vodě. Přes textilii na krku převažte suchý šátek.
Úprava jedálnička
Strava môže pri liečbe angíny hrať oveľa väčšiu rolu, než by sa na prvý pohľad zdalo. Je preto kľúčové zvoliť také potraviny, ktoré sú jemné k hrdlu, ľahko sa prehĺtajú a zároveň dodajú telu potrebné látky. Keď vás dostihne bolesť v krku, jedným z najšetrnejších spôsobov, ako telu pomôcť, je upraviť jedálniček tak, aby nezaťažoval sliznice a zároveň dodal výživu. Ideálne je zásaditá strava, ktorá nezaťažuje organizmus a veľa teplej vody.
- Kurací vývar: To nie je len rada našich babičiek, ale aj vedecky podložený pomocník. Je ľahký, teplý a vďaka svojej jednoduchosti nezaťaží oslabený organizmus - ideálne ho doplňte mäkkou zeleninou alebo ho pokojne rozmixujte na krémovú polievku.
- Kaše: Podobne priaznivo pôsobia aj rôzne kaše, či už ovsená, ryžová alebo krupicová - tie sú ľahko prehĺtateľné, jemné a ideálne sa podávajú teplé, bez prebytku cukru.
- Tvaroh alebo jogurt: Hlavne biely s probiotikami nielen pomôže s regeneráciou vďaka obsahu bielkovín, ale navyše príjemne chladí podráždené hrdlo.
- Mäkké ovocie a zelenina: Zrelé banány, avokádo alebo zeleninové pyré z dusenej mrkvy sú tiež výborná voľba - nepodráždia, dodajú vitamíny a ľahko sa prehĺtajú.
Čomu sa vyhnúť pri angíne
Keď bojujete s angínou, nejde len o to, čo si dáte k jedlu, ale hlavne čomu sa radšej vyhnúť, aby ste si zbytočne neprivodili ešte väčšiu bolesť. Tvrdé alebo chrumkavé veci ako čipsy alebo hrianky môžu podráždiť boľavý krk, rovnako ako pálivé jedlá alebo kyslé citrusy. Len pozor na citrusy a kyslé plody - tie môžu nepríjemné pálenie v krku ešte zhoršiť. Opatrne aj s extrémne horúcim či ľadovým jedlom - krku to fakt nesvedčí.
Recept od babičky na rascu proti bolesti hrdla
Tento recept mám ešte od mojej babičky, vždy keď sme boli u nej na prázdninách a chytila nás bolesť hrdla, robila nám túto kúru a vždy sme boli o chvíľku ako rybičky. Vyskúšajte a uvidíte sami, dajte si ho pri prvých príznakoch angíny a bolesti hrdla, je to potrebné podchytiť hneď na začiatku. Za rýchly nástup účinku môžu protizápalové účinky rasce. Keď však túto kúru užívate, nezabúdajte na dostatok tekutiny, rasca má diuretický účinok.
Potrebujeme:
- 50 g mletej rasce (dá sa použiť aj celá, ak nemáte mletú)
- 250 ml vody
- Pre dospelých aj 1 lyžicu slivovice :-)
Postup:
- Rascu zmiešajte s 200 ml vody, preložte na plameň a pod pootvorenou pokrievkou varte na miernom plameni 15 minút.
- Teraz by ste mali mať v hrnci hustú tmavú zmes.
- Scedíme tekutinu a pridáme do nej ešte 50 ml vody.
- Opäť preložíme na plameň a necháme prevariť.
- Dospeláci si pridávajú do výslednej zmesi 1 lyžicu slivovice. :-)
Deti užívajú 2 x za deň jednu lyžičku zmesi a dospelí 3x za deň 1 lyžicu. Pozor, aby ste si potom nesadli za volant, keďže obsahuje alkohol. Stačí užívať krátko, po pár dávkach sa vždy uľavilo a už stačili len zázvorové a bylinkové čajíky.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú. Ak sa choroba už rozbehla, navštívte radšej lekára. Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára. Aj v prípade, že sa liečite domácimi receptami už niekoľko dní, ale nepociťujete žiadnu zmenu k lepšiemu, prípadne sa bolesť hrdla zhoršuje, navštívte lekára.
Angína je veľmi silná a bolesť hrdla, ktorú spôsobuje, môže byť miestami až neznesiteľná. Za vznik hnisavej angíny sú najčastejšie zodpovedné baktérie (streptokoky). Charakterizuje ju rýchly nástup symptómov, ktoré pozostávajú predovšetkým z veľmi silnej bolesti hrdla a škriabania v krku, a to nielen pri prehĺtaní slín či potravy. Podnebné mandle sú opuchnuté, začervenané a vyskytuje sa na nich biely alebo bielo-žltý povlak. Prítomná môže byť aj horúčka, zimnica a zväčšenie krčných lymfatických uzlín. Pri hnisavej angíne s bakteriálnym pôvodom sa zrejme nevyhnete užívaniu antibiotík predpísaných lekárom.
Vďaka užívaniu antibiotík dochádza nielen k zmierneniu príznakov a vyliečeniu, ale aj k zníženiu infekčnosti, a to už cca 48 hodín po užití antibiotického lieku. Neliečení prenášači môžu byť infekční aj niekoľko týždňov. Súčasne s antibiotikami sa v rámci doplnkovej liečby bežne užívajú voľnopredajné lieky na tlmenie bolesti a taktiež na znižovanie horúčky - napríklad s obsahom ibuprofenu alebo paracetamolu. Na úľavu od bolesti hrdla zase môžu pomôcť pastilky, kloktadlá alebo spreje do hrdla s antibakteriálnym, antiseptickým či protizápalovým účinkom. Vhodný môže byť aj šalviový čaj alebo prípravky do hrdla s obsahom šalvie. Táto bylinka má totiž výrazné antibakteriálne a antiseptické účinky. Pri hnisavej angíne je taktiež potrebný pokojný režim, dostatočný pitný režim, kvalitný spánok a dostatok vitamínov a minerálov.
Pri používaní byliniek je tiež vhodné poradiť sa s lekárom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné problémy. S bylinkami buďte opatrná počas tehotenstva a dojčenia. Nie všetky bylinky sú pre budúce mamičky vhodné a niektoré sú dokonca nebezpečné.
tags: #najlepsi #caj #na #anginu