Starostlivosť o novorodenca by mala byť jednoduchá, prirodzená a bezpečná. Nadbytok produktov tomu nepomáha, naopak, môže zaťažovať nezrelú pokožku. Novorodenec nepotrebuje tucet rôznych výrobkov na jednotlivé časti tela. Pokiaľ ide o starostlivosť o novorodenca, platí príslovie, že menej je viac - stačí niekoľko kozmetických prípravkov, ale kvalitných a bezpečných pre pokožku. Dôležitým prvkom tohto projektu je nákup najlepšej kozmetiky na každodennú starostlivosť o citlivú detskú pokožku. Je dobre známe, že potreby jemnej pokožky mladého človeka sú úplne odlišné od potrieb dospievajúceho alebo dospelého človeka.
Dermatológovia odporúčajú opatrnosť a umiernenosť. Pri výbere kozmetiky sa nenechajte oklamať množstvom pekných, farebných obalov, z ktorých každý sľubuje, že sa o pokožku vášho dieťaťa postará ako nikto a nič iné. Nenechajte sa ovplyvniť popularitou konkrétnych značiek, odporúčaniami známych alebo cenou konkrétnych výrobkov - žiadny z týchto predpokladov nezaručuje bezpečnosť a kvalitu konkrétneho výrobku. Detská pokožka by nemala byť vystavená zložkám, ako sú SLS, SLES, umelé farbivá a arómy, parabény, silné konzervačné látky, silikóny alebo látky, ktoré sú derivátmi ropy. Môžu byť zdrojom podráždenia, začervenania, alergických reakcií alebo zápalu, najmä preto, že pokožka novorodenca je ešte nezrelá, tenká a jemná.
Koža novorodenca ešte nie je dokonale vyvinutá a je veľmi krehká a citlivá. Na rozdiel od pokožky dospelého chýba ochranný kožný film tvorený potom a mazom. Pokožka malých detí je veľmi priepustná, teda čo na ňu dáte, akoby ste dieťaťu podali ústami. Je preto vhodné si premyslieť, čím pokožku dieťaťa zaťažíme. Prípravky na pokožku dojčiat a novorodencov by mali byť prispôsobené veku dieťaťa - uistite sa, že kozmetický prípravok je označený ako prípravok, ktorý sa môže používať od prvých dní života. Dobrou voľbou sú aj hypoalergénne výrobky - majú starostlivo vyvinuté prípravky, ktoré sú vďaka svojmu zloženiu jemné a nie sú alergénne. Hoci by sa takéto výrobky nemali používať v nadmernej miere.
Prečo prírodná kozmetika?
Osobne mám bližšie k prírodným produktom, a teda aj čo sa týka detskej kozmetiky. Naši predkovia, ani starí Egypťania nepoužívali do svojej kozmetiky chemické konzervanty, parfémy, ale najlepšie bylinky a oleje. To, čo sa niekedy prezentuje pod hlavičkou detskej kozmetiky, je čistá chémia. Má to pekný obal, krásne a naďaleko to vonia - len to našim deťom spôsobuje kožné problémy. Dosť značnému počtu detí.
Prírodná kozmetika je založená na účinných látkach získaných z rastlinných masiel a olejov bohatých na vitamíny, ako aj z rastlinných výťažkov a extraktov a upokojujúcich látok. To všetko spôsobuje, že prípravky tohto typu sú čistiace a vyživujúce, hydratujúce a upokojujúce, ako aj ošetrujúce a posilňujúce citlivú detskú pokožku a chrániace ju pred vonkajšími vplyvmi. Používanie olejov je veľmi efektívne, pretože neobsahujú vodu, a teda vykazujú stopercentný obsah účinných látok. Tieto bioaktívne látky majú vďaka nízkej hmotnosti molekúl schopnosť prenikať hlboko do pokožky, pôsobiť na krvný obeh, lymfatický systém a pozitívne tak ovplyvňovať celý organizmus. Okrem využitia pri masážach sú masážne oleje vhodnými prostriedkami dennej starostlivosti o pokožku.
Pri prírodnej kozmetike - alebo pri výrobkoch, ktoré chcú takéto označenie niesť, musíme byť opatrní a vedieť, čo kupujeme. Nie každá prírodná kozmetika je prírodná. V zásade je dobré vedieť, že prírodná kozmetika môže mať viacero stupňov „prírodnosti“:
- Pure nature prípravok je výhradne z prírodných zdrojov izolovaných šetrnými spôsobmi (napr. rastlinné oleje sa získavajú studeným lisovaním, nepoužívajú sa organické rozpúšťadlá a pod.). Vďaka obsahu biologicky aktívnych látok majú veľmi dobrý účinok. Ich výroba je náročná na prípravu, majú krátku dobu spotreby a sú pomerne drahé.
- Prírodná kozmetika akceptujú sa niektoré diskutabilné zložky potrebné k vytvoreniu konečného prípravku. Základ tvoria prírodné oleje, tuky, vosky a rastlinné výťažky dopĺňané podľa určenia alebo druhu o mlieko, med, morskú soľ či niektoré iné prírodné minerálne soli. Minerálne oleje, tuky a vosky nebiotického pôvodu sa používajú iba v nevyhnutných prípadoch a v malých koncentráciách. Na dosiahnutie predĺženia životnosti sa používajú konzervačné látky spravidla prírodného pôvodu (napr. rastlinné silice, citrónová šťava, prírodný vitamín E a pod.). Životnosť prípravkov je 12 - 24 mesiacov.
- Kozmetika s obsahom prírodných látok prírodné látky sa objavia len ako doplnok (nezriedka minimálny). Základ prípravkov tvoria väčšinou minerálne oleje a tuky získavané z ropy (vazelína, parafín). Bežné je používanie syntetických farbív a konzervantov umožňujúcich predĺžiť dobu životnosti prípravkov na 3 i viac rokov.
Pri kúpe akéhokoľvek výrobku si teda najprv overte, čo vlastne držíte v rukách. Čím menej zložiek kozmetický prípravok obsahuje, tým lepšie. Dobré krémy sa skladajú z prírodných zložiek na olejovej báze, vody, lanolínu, prípadne pantenolu či rastlinných výťažkov.
Olejovanie bábätiek: áno či nie?
Na Slovensku a v Európe je postoj k olejovaniu bábätiek premenlivý. Obdobia, keď sa to jednoznačne odporúča, striedajú obdobia, keď je takáto starostlivosť považovaná za zastaranú. Svoju úlohu však zohrávajú aj módne trendy. Olejovanie bábätiek vychádza z potreby ošetrenia novorodeneckej pokožky, ktorá zatiaľ netvorí dostatok kožného mazu. Pomáhame pokožke, aby získala odolnosť a vláčnosť, pridanou hodnotou je detská masáž. Na indickom subkontinente, naopak, neprebieha o olejovaní detí žiadna polemika. Je všeobecne prijímané - matkami, dermatológmi aj tradičnými liečiteľmi. Tradícia olejovania bábätiek tu trvá už 2 000 rokov.
Neolejovanie bábätiek je postavené na názore, že pokožku zdravého bábätka netreba vôbec natierať. Do procesu dozrievania pokožky, resp. jej schopnosti vytvoriť si ochranný film, netreba nijako zasahovať. Zdravá pokožka nepotrebuje oleje (rastlinné a minerálne), ani žiadne iné produkty farmaceutického alebo kozmetického priemyslu. Za studena lisované rastlinné oleje môžu obsahovať alergénne zložky, minerálne oleje pokožku príliš zaťažujú a vytvárajú nepriedušný film.
Ako každá ľudská aktivita, aj olejovanie bábätiek má svoje výhody aj nevýhody. Ak je vám tento spôsob starostlivosti o detskú pokožku sympatický, pokojne ho skúste. Z hľadiska vstrebateľnosti, obsahu vitamínov a mnohých výživných látok, sú hodnotnejšie za studena lisované oleje. Z hľadiska možnej senzibilizácie sú lepšie rafinované oleje. Pred prvým použitím urobíme test znášanlivosti - na malý kúsok pokožky bábätka nanesieme trochu oleja. Počkáme 15 minút. V prípade rodinného výskytu alergií sa vyhýbame exotickým olejom. Vyhnime sa olejom, ktoré majú ochladzujúce účinky. Olej pred použitím zahrejeme v miske, ktorú vložíme do teplej vody.
Masáž pre bábätká
Výhody olejovania bábätiek
- Zvláčnenie a hydratácia: Kvôli nadmernej suchosti novorodeneckej pokožky môžu vznikať mikroskopické prasklinky. Drobné poranenia sa (za určitých podmienok) stávajú vstupnou bránou pre bakteriálne infekcie. Preto udržujme pokožku novorodenca hydratovanú.
- Zlepšenie spánku: Indickí vedci potvrdzujú, že správne vykonaná masáž navodí tzv. "spánkovú pripravenosť".
- Ochrana pred mrazom a vetrom: Malé množstvo oleja môžeme použiť aj na tvár.
- Mamin dotyk: Olejová masáž sa nezaobíde bez láskyplných dotykov mamy, ktoré sú najdôležitejšou formou komunikácie.
Kedy začať s olejovaním
Prírodné rastlinné oleje sa môžu používať od narodenia. Éterické oleje od cca pol roka života dieťaťa - pokiaľ sa ale nerieši nejaký konkrétny problém. Pri rastlinných olejoch stačí pár kvapiek, rozotrieť na dlane a tak dieťa pomasírovať, naolejovať. Osvedčilo sa nám aj olejovanie dieťatka pred kúpaním.
Olivový olej v starostlivosti o novorodenca
Na Slovensku olivový olej pediatri a lekárnici dlhé roky ponúkali ako to najlepšie. Ľudia ho poznajú, veľmi dlho si udrží stabilitu a desaťročia tu nič iné nebolo. Ale pozor - vedie aj k vážnym alergiám. Kožný výsev spôsobený ťažkým olejom môže vyzerať ako stafylokoková infekcia. „Olivový olej je dobrý do šalátov alebo na veľmi suchú a rozpraskanú staršiu pokožku. Nie pre novorodenca,“ zdôrazňuje Mgr. Ľubica Kaiserová, diplomovaná zdravotná sestra a špecialistka v starostlivosti o novorodencov. Je to ťažký náter, pod ktorým sa jemná pokožka nevie nadýchnuť.
Napriek tomu je extra panenský olivový olej (EVOO) nutričná elektráreň, z ktorej majú úžitok ľudia vo všetkých fázach života. Obzvlášť kľúčovú úlohu však zohráva v ranom detstve. Extra panenský olivový olej sa svojim zložením aj stráviteľnosťou veľmi podobá materskému mlieku. Jeho bilancia Omega 3 a Omega-6 mastných kyselín podporuje nervový systém. Olivový olej je základným kameňom stredomorskej kuchyne a zohráva ústrednú úlohu v stravovaní rodín vrátane detí. Olivový olej môžete bezpečne zaviesť hneď, ako je vaše dieťa pripravené začať jesť tuhú stravu, čo je zvyčajne vtedy, keď má 6 mesiacov.
Extra panenský olivový olej je obzvlášť prospešný počas odstavenia. Jeho jemné vlastnosti ho robia vysoko stráviteľným pre vyvíjajúci sa tráviaci systém dojčiat, zatiaľ čo jeho ochranné účinky na črevné steny pomáhajú znižovať kyslosť žalúdka. Rozhodujúce je, že olivový olej podporuje rast tým, že podporuje vývoj kostí a dozrievanie nervového systému. Extra panenský olivový olej je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú kritické pre funkciu mozgu, neuro-psycho-motorický vývoj a zdravie sietnice. Pre batoľatá a malé deti je olivový olej najlepšie konzumovať surový, pokvapkaný cez jedlo.
Napriek mnohým výhodám je olivový olej kalorický, takže kontrola porcií je nevyhnutná. Pediatri zvyčajne odporúčajú deťom obmedziť spotrebu na dve polievkové lyžice denne. Stručne povedané, extra panenský olivový olej je elektráreň živín, ktorá podporuje rast a vývoj detí. Je vhodný pre všetky druhy kuchýň a vďaka svojim vynikajúcim nutričným vlastnostiam je skvelou prísadou do detskej výživy.
Použitie olivového oleja na pokožku
Pokožka novorodenca je veľmi tenká a nedostatočne prispôsobená environmentálnym faktorom, takže plienková vyrážka sa stáva bežným problémom. Neuškodí, ak pravidelne ošetrujete telo dieťaťa sterilným olejom. Aby sa z obyčajného oleja dalo vyrobiť niečo vhodné na ošetrenie detskej pokožky, je potrebné ju zbaviť prípadných škodlivých mikroorganizmov, teda urobiť ju sterilnou. Za týmto účelom vložte otvorenú nádobu s olejom do vodného kúpeľa na 20 minút. Po ochladení oleja zatvorte vekom a vyčistite na tmavom mieste.
Ak je dieťa predbehnuté alergickými prejavmi na koži, musíte si spomenúť na niekoľko receptov na liečbu zápalových ložísk. Napríklad olivový olej sa môže zmiešať s jedľovým olejom v pomere 3:1. Ďalším liekom je tinktúra ľubovníkového oleja. Do 100 ml oleja pridáme 2 hrste sušených kvetov. Lúhujte týždeň na teplom tmavom mieste. Spracovanie sa vykonáva podľa vyššie uvedenej schémy. Ak chcete urýchliť proces hojenia malých škrabancov, musíte na ne priložiť vatový tampón namočený v sterilizovanom oleji. A na ošetrenie vážnejších rán si môžete pripraviť ekologickú masť: v miske skombinujte olivový olej a včelí vosk (2:1), priveďte do varu.
Použitie olivového oleja pri tráviacich ťažkostiach
V dôsledku nezrelosti gastrointestinálneho traktu mnohé deti v prvých mesiacoch života trpia poruchami, ako je zápcha. Tento jav je pre malého človiečika veľmi bolestivý, preto mu môžete pomôcť pomocou špeciálnych masáží. Aplikovaním olivového oleja počas neho sa účinnosť zvyšuje. Pohyby rúk stimulujú črevnú peristaltiku a podporu stolice a špeciálne zložky obsiahnuté v oleji prenikajú pokožkou do tráviacich orgánov a poskytujú laxatívny účinok.
Spolu s masážou teda možno vnútorne (najlepšie ráno nalačno) užívať olivový olej, ktorý pomôže bábätku pri zápche. Dôležité je len dodržiavať správne dávkovanie (v závislosti od veku) a neužívať pri alergii. Novorodencom a bábätkám do 6 mesiacov, ktoré sú dojčené, stačí, ak matka pred kŕmením bradavku namaže. Niekedy existujú odporúčania urobiť olejový klystír. Chceme vás však varovať: dieťa mladšie ako 2 roky je a priori nežiaduce robiť klystír a nie je také ľahké ho dať doma. Preto by sa táto metóda nemala uchýliť bez dohľadu alebo konzultácie s lekárom.
Použitie olivového oleja do príkrmov
Príjem tukov je pre náš organizmus rovnako dôležitý ako príjem bielkovín a sacharidov. Tiež patria medzi základné živiny. Zdravé tuky vo výžive prispievajú k lepšiemu rastu svalov, lepšej produkcii hormónov, spevňujú kosti, zlepšujú imunitný systém a srdcovo-cievne funkcie a tiež podporujú zdravú pečeň a priaznivý vývoj mozgu. Pomáhajú udržať telesnú teplotu, chránia orgány pred mechanickým poškodením a dôležité sú i pri využití vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K). Extra panenský olivový olej môžete pridať do zeleniny až po dovarení. Odporúča sa pridať 1/2 až 1 kávovú lyžičku do hotového príkrmu každý deň. Je lepšie nepoužívať olivový produkt na vyprážanie, napriek tomu, že teplota jeho spaľovania je pomerne vysoká.
Hneď ako dávka rastlinných doplnkových potravín dosiahne 200 gramov, musia sa do stravy dieťaťa zaviesť rastlinné oleje. Pridávajú sa priamo do zeleninového pyré. V priemere k tomu dôjde v priebehu 7-8 mesiacov. Počiatočná časť oleja je štvrtina čajovej lyžičky.
Ďalšie využitie olivového oleja
- Pri kašli a podráždenom hrdle: Na zmiernenie kašľa a upokojenie podráždeného hrdla si deti staršie ako 3 roky pripravia zmes olivového oleja a medu v pomere 1:1. Používajte trikrát denne a veľmi opatrne, pretože každá zložka je veľmi biologicky aktívna a môže spôsobiť alergickú reakciu.
- Na posilnenie imunity pri ARVI: Pri ARVI sa produkt na lisovanie olív používa ako prostriedok na posilnenie ochranných funkcií tela. Najefektívnejšie bude jesť ho v čistej forme, 1 čajovú lyžičku 3x denne.
- Pri výtoku z nosa: Olivový elixír dokáže premazať nosovú sliznicu, čím zabráni jej vysychaniu.
Riziká a alternatívy olivového oleja
Aj keď je olivový olej v mnohých ohľadoch prospešný, pre novorodencov a citlivú pokožku existujú aj iné, vhodnejšie alternatívy. Medzi časté riziká patrí prílišná mastnota a špecifická aróma, ale predovšetkým možnosť alergických reakcií, najmä ak sa používa v nadmernom množstve alebo u detí s predispozíciou na alergie. Kožný výsev spôsobený ťažkým olejom môže vyzerať ako stafylokoková infekcia.
Prečo sa vyhýbať klasickým detským olejom
Bežné lacné detské oleje sú vyrobené zo syntetického parafínového oleja, ktorý pokožku zaťažuje a zabraňuje jej prirodzene dýchať. Nedokáže do pokožky preniknúť, ale zostáva na povrchu. Detská pokožka by nemala byť vystavená zložkám, ako sú SLS, SLES, umelé farbivá a arómy, parabény, silné konzervačné látky, silikóny alebo látky, ktoré sú derivátmi ropy. Môžu byť zdrojom podráždenia, začervenania, alergických reakcií alebo zápalu, najmä preto, že pokožka novorodenca je ešte nezrelá, tenká a jemná.
Vhodnejšie oleje pre novorodenca
Ak hľadáte najlepší olej pre novorodenca, vyberte čistý mandľový, olivový, marhuľový alebo slnečnicový olej. Tieto základné rastlinné oleje sú najjemnejšie k pokožke a sú veľmi dobre akceptované. Nespôsobujú alergie a podráždenie. Mandľový olej patrí medzi najcennejšie rastlinné oleje. Upokojuje podráždenú detskú pokožku, je vhodný pre novorodeniatka. U starších detí dobre pomáha pri akné a ekzémoch, prípadne popáleninách (aj pri spálení sa pri pobyte na slnku). Taktiež pomáha pri starostlivosti o rozstrapkané končeky vlasov. Obsahuje vitamíny A, E, F, z minerálov predovšetkým draslík, vápnik, horčík.
Vyberte si marhuľový alebo mandľový. Tieto oleje zo sladkých plodov sú ľahké, rýchlo vsiaknu a nenechávajú pokožku mastnú. Tvoria základ krémov pre bábätká. Marhuľový olej je vďaka kyseline olejovej a linoleovej vynikajúci na hydratáciu a zvláčnenie pokožky. Pomáha pri liečbe suchej, citlivej a jemnej pleti. Je vhodný na ošetrenie citlivej pleti novorodencov, batoliat i starších detí. Pravdepodobnosť, že vyvolá alergickú reakciu, je minimálna. Výborne sa vstrebáva a nezanecháva mastný povlak.
Detský olej by mal byť bez parfumácie. Malé bábätko nepotrebuje žiadne vône. Výnimkou je jemná vôňa nechtíkového extraktu, ktorý sa v detskom olejčeku používa. Je to však prirodzená vôňa bylinky, nie parfém. Ďalšou bylinkou, ktorá sa v detskom oleji môže použiť je harmanček rímsky.
Ďalšie odporúčané oleje a maslá
- Pupalkový olej: Obsahuje nenasýtenú mastnú kyselinu gama-linolenovú. Regeneruje popálenú a zapálenú pokožku, pomáha pri hojení kožných ochorení ako atopický ekzém a neurodermatitída, pomáha regenerácii drobných poranení kože.
- Olej zo pšeničných klíčkov: Má trochu tmavšie zafarbenie a arómu pšenice. Je bohatý na vitamín A, D, E, B1, B2, B3, B6, F, esenciálne mastné kyseliny, bielkoviny a minerály. Používa sa na liečbu poranení, jaziev, popálenín. Veľmi odporúčaný je pri ošetrovaní suchej a popraskanej pokožky a pri problémoch nechtového lôžka. Olej zo pšeničných klíčkov je mastnejší a odporúča sa miešať ho s iným základným olejom pre účely masáže a ošetrovania pokožky.
- Jojobový olej: Patrí k najcennejším prírodným olejom. Z hľadiska zloženia je to vlastne vosk, bežne je však označovaný ako olej. Tento olej udržuje prirodzenú vlhkosť pokožky, pravidelným používaním sa citlivá, suchá a podráždená pokožka stáva opäť odolnou. Má prirodzený ochranný UV-filter 3 až 4.
- Bambucké maslo (maslo karité): Je úplne prírodné a hypoalergénne a môžete po ňom bez obáv siahnuť od prvého dňa života vášho dieťaťa. Je to výrobok s vynikajúcimi hydratačnými, lubrikačnými a zvláčňujúcimi vlastnosťami. Môžete ho použiť ako ochranný krém pod plienku a naniesť ho na akékoľvek odreniny v slabinách - je to kúzelník, ktorý upokojuje podráždenie a odreniny a pomáha aj pri zapareninách. Bambucké maslo budete potrebovať na namazanie tváre vášho dieťaťa, aby ste ju chránili pred chladom, vetrom a slnkom (potom pôsobí ako ľahký hydratačný krém). Prípravok má tuhú konzistenciu, takže aby ste sa vyhli vtieraniu hustej kozmetiky do jemnej pokožky batoľaťa a uľahčili život vám aj jemu, je najlepšie pridať do kúpeľa trochu rozpusteného masla.
Kde kúpiť prírodné oleje
Olivový olej kúpite v lekárni. Ostatné zmienené oleje dostanete skôr v špecializovaných obchodoch s prírodnou kozmetikou alebo na e-shopoch. Medzi značky, pod ktorými nájdete tieto oleje, patria najmä: Nobilis Tilia, Saloos, Topvet, Original ATOK. Z overených detských prírodných olejov miešaných stoja za zmienku Detský nechtíkový olej od Weledy alebo Detský olej Baby od firmy ATOK.
tags: #olivovy #olej #pre #novorodenca