Ovisnuté a poklesnuté viečka môžu byť prirodzenou súčasťou starnutia, pričom ide o proces, ktorý sa nedá zvrátiť. Na druhej strane, môžete aspoň napomôcť k zdvihnutiu a spevneniu pokožky okolo očí. Ochabnuté viečka môžu byť pre mnohých ľudí kozmetickým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen ich vzhľad, ale dokonca niekedy aj ich zrak. Niekedy môžu byť očné viečka uvoľnené a klesať. Môže to viesť k problémom so zrakom, kozmetickým problémom alebo ďalším zdravotným problémom. Mať ovisnuté viečka alebo sa s nimi vyrovnať je ťažké, ale môžete vyskúšať niektoré techniky a prírodné prostriedky na zlepšenie ovisnutých viečok. Ovisnuté viečka sú najčastejšie spôsobené nedostatočným príjmom tekutín, únavou alebo stresom.
Hoci chirurgické zákroky, ako je blefaroplastika, sú jednou z možností, mnohí uprednostňujú skôr prírodné, neinvazívne metódy. Našťastie existuje niekoľko domácich receptov a techník, ktoré môžu pomôcť.
Prírodné prostriedky na ovisnuté viečka
Existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžete použiť na zlepšenie vzhľadu a pevnosti pokožky očných viečok.
Harmanček
Harmanček má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, vďaka čomu je vynikajúci na upokojenie a spevnenie pokožky okolo očí. Okrem toho je známy pre svoje protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Jeho pitie tesne pred spaním prispieva k zdravému spánku. Zmieniť dokáže aj vaše padnuté viečka.
Postup:
- Po vylúhovaní nechajte harmančekové čajové vrecúška vychladnúť.
- Priložte si ich na zatvorené viečka na 15 až 20 minút.
- Vymedzte si na túto procedúru čas a na oči aplikujte tampóny dvakrát denne, približne po 20 minút.
Uhorka
Podľa recenzie z roku 2013 môže šťava z uhorky pomôcť pri znižovaní opuchov a upokojovaní pokožky. Uhorky sú bohaté na kyselinu kávovú a kyselinu askorbovú, ktoré znižujú zápal a napínajú pokožku. Uhorky obsahujú kyselinu pantoténovú, ktorá pomáha omladzovať pokožku. Sú tiež dobrým zdrojom draslíka a vitamínu C, ktorý môže pomôcť pri liečbe ochabnutých očí tým, že revitalizuje pokožku. Na opuchnuté oči môžete použiť aj plátky uhorky. Hydratujú a sťahujú očné okolie, plus sú dostupné v ktorýchkoľvek potravinách.
Postup:
- Nakrájajte uhorku na plátky.
- Priložte si plátky na zatvorené viečka na 10-15 minút.
- Následne opláchnite studenou vodou.
Aloe Vera
Aplikácia aloe vera gélu na očné viečka môže pomôcť zlepšiť elasticitu a pevnosť pokožky. Je to vďaka hydratačným a omladzujúcim vlastnostiam, ktorými vyniká.
Postup:
- Naneste tenkú vrstvu čistého aloe vera gélu na očné viečka.
- Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
- Opláchnite studenou vodou.
Vaječné bielka
Vaječné bielka pôsobia ako prirodzený adstringent a môžu pomôcť pri spevňovaní a napínaní pokožky. Vaječné bielka dokážu spevniť vašu pokožku. Keďže vaječný bielok zvyšuje elasticitu, používa sa pri rôznych domácich maskách. Jeho pravidelné používanie na očné viečka vypne jemnú kožu okolo nich.
Postup:
- Uistite sa, že pokožka vašich viečok je čistá a suchá.
- Naneste malé množstvo vaječného bielka na viečka pomocou vatového tampónu.
- Nechajte dôkladne vyschnúť. Po zaschnutí pocítite, ako sa pokožka napína.
- Po približne 15 minútach opláchnite studenou vodou.
Zelený čaj
Ďalším účinným prírodným prostriedkom na ovisnuté očné viečka je zelený čaj. Obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti známkam starnutia a zlepšujú elasticitu pokožky. Zvyšuje spaľovanie tukov, zlepšuje myslenie a dokonca dokáže zmierniť opuch našich viečok.
Postup:
- Vylúhujte dve vrecká zeleného čaju.
- Nechajte vychladnúť a priložte si ich na očné viečka na 15 minút.
- K raňajkám si doprajte šálku zeleného čaju, pretože jeho antioxidanty napínajú pokožku.
Hroznový olej
Hroznový olej možno použiť aj na spevnenie a tonizáciu pokožky okolo očí. Je bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre zdravie pokožky.
Postup:
- Pred spaním jemne vmasírujte niekoľko kvapiek oleja na viečka.
- Nechajte pôsobiť cez noc.
Olivový olej
Olivový olej je ďalším skvelým riešením na unavené alebo ovisnuté viečka, pretože obsahuje silnú zmes antioxidantov.
Postup:
- Zohrejte trochu olivového oleja, kým nedosiahne vlažnú teplotu.
- Jemne vmasírujte do pokožky viečok.
Ľad
Ľad znižuje počet krvných cievok a zmierňuje ochabnutie viečok. Pokiaľ vám chlad nerobí problémy, kocky ľadu sú takisto efektívnym pomocníkom. Ľad sťahuje cievy a znižuje opuch očných viečok.
Postup:
- Zabaľte kocky ľadu do tenkej látky.
- Priložte na ovisnuté viečka na niekoľko minút.
Hrozno
Hrozno obsahuje látky, ktoré spomaľujú proces starnutia buniek. Hrozno obsahuje živiny, ktoré spomaľujú proces bunkového starnutia. Je to dobre známy a účinný prostriedok na skrášlenie.
Cviky na ovisnuté viečka
Cvičenie môže pomôcť spevniť svaly okolo očí a znížiť tak vzhľad ovisnutých viečok. Verím, že po 4 týždňoch cvičenia už uvidíte zmeny. Ak aj vy zvažujete operáciu ovisnutých horných viečok, vyskúšajte najskôr tieto triky, cvičte pravidelne každý deň, prípadne aj 2 x denne.
Cvik na spevnenie svalov
Toto je cvičenie na posilnenie očných viečok. Môže pomôcť spevniť svaly okolo očí a znížiť tak vzhľad ovisnutých viečok.
Postup:
- Zatvorte oči a položte ukazováky na každé viečko.
- Zdvihnite ruky v lakťoch, počítajte do 5 a pri každom počte jemne vyvíjajte tlak na viečka.
- Potom sa snažte otvoriť oči tak, že stále vyvíjate jemný tlak na viečka.
Cvik s odťahovaním
Jedným z účinných cvikov je položiť si prsty na spánky a jemne ich odtiahnuť, pričom dvíhate a spúšťate obočie. Toto cvičenie robte dvakrát denne po 10 opakovaní.
Ajurvédske cvičenie Trataka
Ajurvéda toto cvičenie nazýva Trataka a bolo navrhnuté pre celkové zdravie očí a zlepšenie zraku.
Postup:
- Sklopte oči na konkrétny predmet.
- Pozerajte sa naň bez toho, aby ste uhýbali pohľadom tak dlho, ako len budete môcť.
Diagonálny cvik
Vyskúšajte aj diagonálny cvik, ktorý zahŕňa niekoľko jednoduchých krokov.
Postup:
- Zľahka položte jednotlivé ukazováky na koniec každého obočia a pozerajte smerom dole.
- Pohľad vytáčajte z jednej strany na druhú ako kyvadlo po dobu 20 sekúnd.
Cvik na spevnenie horného viečka, spojený s krátkou masážou.
Ďalšie tipy pre zdravé očné viečka
Okrem prírodných prostriedkov a cvikov existuje aj niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu udržať vaše očné viečka v dobrom stave.
Dostatočný spánok
Nedostatok spánku sa môže podpísať na vzhľade. Preto sa uistite, že každú noc máte 7-8 hodín kvalitného spánku a po určitej dobe si všimnete výrazný rozdiel vo vzhľade vašich očí. Ak nemáte dostatok spánku, ste v strese a vaše oči budú unavené. Tým sa zvýši opuch, aj ovisnutie viečok.
Hydratácia
Pite veľa tekutín, najmä vodu, čerstvo vylisované šťavy a bylinky. Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k ovisnutým viečkam.
Ochrana pred slnkom
Dlhodobé vystavenie sa slnečnému žiareniu môže viesť k predčasnému starnutiu a strate elasticity pokožky. Používajte slnečné okuliare a krémy s UV ochranou.
Správne líčenie
Pri dennom líčení vám postačia klieštiky na mihalnice a kvalitná špirála. Natočené mihalnice opticky oko otvoria a odpútajú pozornosť od viečok. Nezabudnite ani na spodné riasy, ktoré váš pohľad krásne zvýraznia. Pred slávnostnejším líčením myslite na to, kam umiestnite trblietavé očné tiene. Dokážu vás totiž zvýrazniť, ale v prípade vejárovitých vrások pri vonkajšom kútiku je to skôr na škodu. Budete pôsobiť staršie a zbytočne pritiahnete pozornosť na ovisnuté viečka. Preto sa radšej zamerajte na vnútorný kútik, vďaka ktorému oči rozžiarite. Pri linkách si to vyžaduje trochu praxe, mali by byť čo najtenšie a jemne vytočené nahor.
tags: #ovisnute #viecka #domaci #recept