Domáci peeling si obľúbi každý, kto sa aspoň trošku stará o kvalitu svojej pleti. No kto by nechcel mať pleť jemnú - ako detská pokožka a vyživenú - ako by práve absolvoval deň v salóne krásy? Pritom naozaj stačí pár bežne dostupných ingrediencií a na drahé kozmetické peelingové prípravky môžete zabudnúť.
Pravidelné odstraňovanie odumretých buniek kože má svoj význam. Platí to naozaj pre všetkých, nie iba pre nežnejšie polovičky ľudstva a to bez ohľadu na vek. Pleť aj koža na celom tele bude vďaka mechanickému peelingu jemná, hladká a dobre prekrvená. Ak si zo starostlivosti o pleť a pokožku tela vytvoríte pravidelný rituál, jednoznačne sa to odzrkadlí na ich kvalite.
Samozrejme aj tu platí, že menej je viac. Žiadny peeling nie je určený na denné používanie, no dopriať si ho raz za 2 týždne je na nezaplatenie. Vaša pleť je unavená, bez jasu a šupinatá? Zbavte ju odumretých buniek. Poslúži vám na to peeling.
Prečo práve ovsené vločky?
Citlivá a suchá pleť si vyžaduje aj jemnejší prístup. V tomto prípade zvoľte na tvár ovsené vločky. Tie zbavia pleť odumretých buniek veľmi šetrne. Navyše vyživujú a upokojujú suchú a podráždenú pokožku. Peeling z ovsených vločiek je ideálny pre citlivú pokožku, pretože je veľmi jemný a upokojujúci.
Pripravte si domácu kozmetiku z obyčajných ovsených vločiek, ktoré majú neobyčajné účinky na pleť aj vlasy. Ovsené vločky sú u nás bežne dostupnou potravinou a mnohí ich pravidelne používajú v kuchyni. Majú množstvo cenných látok, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. No možno ste netušili, že ovsené vločky majú omnoho širšie využitie než len v kuchyni.
Ovsené vločky sa vyrábajú lúpaním ovsa a následným naparovaním zrna. Po vyčistení hrubého zrna sa obilné zrno na nejaký čas vystaví pôsobeniu vlhka, potom suchému teplu v sušiarni. Pri tomto procese vzniká typická orechová aróma budúcich vločiek.
Už starí Gréci a Rimania poznali ovsené kúpele. Používali ich najmä na liečbu kožných ochorení. Aj dnes je ovos obľúbenou ingredienciou v domácej kozmetike - je vhodný pre všetky typy pokožky, vrátane citlivej, nespôsobuje kožné alergie, má výborné čistiace a hydratačné schopnosti, a zmenšuje rozšírené póry. Ovsené vločky pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a zanechávajú pokožku jemnú a hladkú.
Ovsený peeling na ekzém a psoriázu svojpomocne
Recepty na domáci peeling z ovsených vločiek
Príprava domáceho peelingu z ovsených vločiek je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti ani drahé ingrediencie. Tu je niekoľko receptov, ktoré si môžete vyskúšať:
Jemný peeling z ovsených vločiek a jogurtu
Tento peeling je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane citlivej a zmiešanej.
- Ingrediencie:
- 2 polievkové lyžice jemne mletých ovsených vločiek (ideálne bio)
- 1 polievková lyžica organického, čistého gréckeho jogurtu
- 1 polievková lyžica jojobového alebo kokosového oleja (pre suchšiu pleť)
- Postup:
- Ovsené vločky pomeľte na jemný prášok pomocou mlynčeka na kávu alebo kuchynského robota.
- Všetky ingrediencie zmiešajte v miske.
- Aplikujte na vyčistenú pleť jemnými krúživými pohybmi po dobu 30 až 60 sekúnd.
- Opláchnite peeling z pokožky vlažnou vodou.
Peeling z ovsených vločiek, medu a mlieka
Tento recept kombinuje upokojujúce vlastnosti ovsených vločiek s hydratačnými účinkami medu a mlieka.
- Ingrediencie:
- 1 šálka jemných ovsených vločiek
- 1/2 šálky medu
- 1/2 šálky mlieka (môže byť aj rastlinné)
- Postup:
- Zmiešajte všetky ingrediencie v miske, až kým nevznikne hladká zmes.
- Aplikujte na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
- Opláchnite teplou vodou.
Peeling z ovsených vločiek a olivového oleja
Tento jednoduchý recept kombinuje exfoliačné vlastnosti ovsených vločiek s hydratačnými účinkami olivového oleja.
- Ingrediencie:
- 1 šálka jemných ovsených vločiek
- 1/2 šálky olivového oleja
- Postup:
- Zmiešajte ovsené vločky a olivový olej v miske, až kým nevznikne homogénna zmes.
- Aplikujte na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Opláchnite teplou vodou.
K lyžici pomletých (alebo rozdrvených) ovsených vločiek pridajte lyžicu olivového oleja a lyžicu medu. Nanáša sa rovnako ako v predošlom prípade. Tvár najskôr umyte teplou vodou a následne naneste peeling krúživými pohybmi. Stačí zľahka, bez pritláčania. Opäť minútku-dve nechajte pôsobiť a umyte teplou vodou.
Peeling z ovsených vločiek a kokosového oleja
- Ingrediencie:
- 1 šálka jemných ovsených vločiek
- 1/2 šálky kokosového oleja
- Postup:
- Zmiešajte ovsené vločky a kokosový olej v miske, až kým nevznikne homogénna zmes.
- Aplikujte na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Opláchnite teplou vodou.
Ako používať peeling z ovsených vločiek
Domáce telové peelingy sú skvelým spôsobom, ako si dopriať luxusnú starostlivosť o pokožku priamo v pohodlí vášho domova. Tieto prírodné recepty sú nielen účinné, ale aj šetrné k vašej pokožke a životnému prostrediu.
Príprava pokožky: Pred aplikáciou peelingu si pokožku navlhčite teplou vodou. Tým sa otvoria póry a peeling bude účinnejší. Naneste peeling na pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi. Vyhnite sa okoliu očí a perám. Masírujte pokožku po dobu 1-2 minút, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a zlepšili cirkuláciu krvi.
Opláchnutie: Dôkladne opláchnite pokožku teplou vodou.
Hydratácia: Po peelingu aplikujte hydratačný krém alebo olej, aby ste pokožku hydratovali a zabránili jej vysušeniu.
Drsnosť vločiek môžete využiť aj ako peeling na telo. Pomeľte ich len jemne, pridajte na dve lyžice vločiek lyžicu jedlej sódy a asi rovnaké množstvo vody, aby sa zmes dobre nanášala na pokožku.
Experimentujte s rôznymi ingredienciami a prispôsobte si recepty tak, aby vyhovovali vašim individuálnym potrebám a preferenciám.
Ďalšie využitie ovsených vločiek pre starostlivosť o pokožku
Ovsené vločky majú mnoho cenných živín, ktoré prospejú aj pleti. Okrem peelingu môžete ovsené vločky využiť aj inými spôsobmi pre starostlivosť o pokožku:
Ovsený kúpeľ
Do kúpeľa pridajte jednu-dve šálky ovsených vločiek, šálku mlieka a trochu medu. Vďaka kúpeľu z vločiek bude vaša pokožka hydratovaná a regenerovaná. Kúpeľ z ovsených vločiek sa odporúča aj pri problémoch so svrbením pokožky - kiahne či ekzém, ale aj popáleniny. Pomleté vločky vložte napríklad do textílie, ktorá dobre prepúšťa vodu a uviažte na vodovodný kohútik tak, aby cez vrecko s vločkami pretekala voda.
Ovsený kúpeľ je vhodný pre všetky typy pleti, ale obzvlášť prospešný je pre:
- Suchú a citlivú pleť: Pomáha hydratovať, zvláčňovať a upokojovať pokožku, zmierňovať svrbenie a podráždenie.
- Pokožku s ekzémom a psoriázou: Zmierňuje zápal, svrbenie a začervenanie, podporuje hojenie a regeneráciu pokožky.
- Pokožku spálenú od slnka: Upokojuje pokožku, zmierňuje bolesť a začervenanie, podporuje hojenie.
- Pokožku s akné: Jemne čistí pokožku, zmierňuje zápal a začervenanie, podporuje hojenie vyrážok absorbovaním prebytočného mazu.
- Detskú pokožku: Je šetrný a bezpečný pre detskú pokožku, pomáha upokojiť podráždenie a svrbenie spôsobené plienkami alebo ekzémom.
Ovsená maska na tvár
Zmiešajte ovsené vločky s vodou, medom alebo jogurtom a naneste na tvár ako masku. Nechajte pôsobiť 10-15 minút a opláchnite. Ovsené vločky absorbujú prebytočnú mastnotu z tváre, odstránia nečistoty a odumreté časti buniek. Maska proti akné sa získava zmiešaním 2 PL ovsených vločiek, 1 PL medu, ½ ČL kurkumy a malého množstva citrónovej šťavy.
Ovsený peeling na ekzém a psoriázu svojpomocne
Vločkové odličovanie
Ovsené vločky sa dajú využiť aj ako prírodné mydlo. Zomeľte ľubovoľné množstvo vločiek a postupne pridávajte mlieko, ale len toľko, aby vznikla hustá pasta. Pomocou tej sa môžete večer odlíčiť. Zvládne vás zbaviť mejkapu aj ostatných líčidiel. Odstraňuje dokonca aj kozmetiku na báze olejov.
Tonikum na oči
Povarte ovsené vločky a po scedení vodu z nich nevylievajte. Uvoľnilo sa do nej všetko dobré, čo ovsené vločky obsahujú. Keď do vody pridáte pár kvapiek mlieka, získate tonikum, ktoré upokojí očné okolie a zbaví vás dokonca vačkov pod nimi. Do roztoku len namáčajte vatový alebo látkový tampón a priložte na viečka aspoň na 10 minút.
Ovsený balzam na nechty
Ak chcete extra starostlivosť dopriať aj svojim rukám, najmä nechtom, uvarte vločky v mlieku a po vychladnutí do nich pridajte pár kvapiek kvalitného oleja a citrónovej šťavy.
Upozornenia a kontraindikácie
Ovsený kúpeľ je vo všeobecnosti bezpečný pre väčšinu ľudí. Avšak, v zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť alergická reakcia na ovos. Ak po použití ovseného kúpeľa spozorujete akékoľvek príznaky alergie (svrbenie, vyrážky, opuch), prestaňte ho používať a vyhľadajte lekársku pomoc.
tags: #peeling #z #ovsenych #vlociek #recept