Uhorková pleťová maska predstavuje jedno z najstarších a najoverovanejších prírodných kozmetických riešení na svete. Tento nenápadný zeleninový plod obsahuje množstvo aktívnych látok, ktoré dokážu pokožku nielen hydratovať, ale aj ju ochladiť, upokojiť a dodať jej prirodzenú žiaru. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete všetko podstatné o tom, ako uhorky pôsobia na pokožku, aké sú ich najdôležitejšie účinky a ako si môžete pripraviť účinné masky priamo vo svojom domove.
Prečo je uhorka taká prospešná pre pleť?
Uhorky obsahujú približne 96% vody, čo z nich robí ideálny hydratačný prostriedok pre pokožku. Tieto látky pôsobia synergicky a vytvárajú komplexný účinok na pokožku. Vysoký obsah vody v uhorkách zabezpečuje okamžitú hydratáciu pokožky. Táto vlastnosť je obzvlášť cenná pre ľudí s dehydratovanou pokožkou, ktorá často vykazuje príznaky ako napätie, šupinatenie alebo predčasné starnutie. Pravidelné používanie uhorkových masiek môže výrazne zlepšiť elasticitu pokožky a jej celkový vzhľad.
Uhorka je známa svojimi hydratačnými a upokojujúcimi účinkami, čo ju robí ideálnou zložkou pre pleťové masky, ktoré osviežia pleť počas horúcich letných dní. Uhorka obsahuje až 95 percent vody, a ak si z nej pripravíte masku či obklad, poskytne rovnako silnú hydratáciu aj vašej pleti. Táto bežne dostupná zelenina dokonca pôsobí ako UV filter, obsahuje tiež vitamín C, je bohatá na antioxidanty, ktoré zabraňujú starnutiu a pleti dodá horčík i draslík.
Okrem toho:
- Upokojenie: Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku. Protizápalové vlastnosti uhoriek robia z nich ideálny prostriedok na ošetrenie citlivej a podráždenej pokožky.
- Osvieženie: Chladivý účinok uhorky zanecháva pleť sviežu a revitalizovanú.
- Redukcia opuchov: Pomáha redukovať opuchy, najmä v okolí očí. Chladiace vlastnosti uhoriek v kombinácii s vitamínom K vytvárajú mocný prostriedok proti opuchom a tmavým kruhom pod očami. Lymfatický systém sa stimuluje chladivým účinkom uhoriek, čo podporuje odtok nahromadenej tekutiny a redukuje opuchy.
Uhorkové masky: Domáce recepty pre rôzne typy pleti
Podomácky vyrobených masiek, ktorých základom je uhorka, je neúrekom. Tu je niekoľko jednoduchých receptov na uhorkové masky na tvár, ktoré si ľahko pripravíte v domácom prostredí:
1. Základná uhorková maska
Najjednoduchšia uhorková maska vyžaduje iba jeden ingredienciu - čerstvú uhorku. V mixéri alebo kuchynskom robote rozmixujte na pyré polovicu neolúpanej uhorky, kým nebude mať konzistenciu vodovej pasty. Zmes naneste na tvár a nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút, potom ju opláchnite teplou vodou.
2. Uhorková maska s jogurtom
Zmiešajte 1/2 uhorky (ošúpte a rozmixujte) s 1 lyžicou bieleho jogurtu. Zmes naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Jogurt obsahuje mliečne kyseliny, ktoré jemne exfoliujú pokožku a odstraňujú odumreté bunky.
3. Uhorková maska s medom
Rozmixujte 1/2 uhorky s 1 lyžičkou medu. Zmes naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Táto kombinácia je ideálna pre suchú pokožku, pretože med je vynikajúci hydratačný prostriedok.
4. Uhorková maska s citrónovou šťavou
Rozmixujte 1/2 uhorky s 1/2 lyžičky citrónovej šťavy. Zmes naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Táto maska má sťahujúce účinky, čistí póry a reguluje tvorbu sebumu. Upozornenie: Citrónová šťava môže byť pre citlivú pleť dráždivá. Vždy vykonajte test na malej ploche pokožky pred použitím na celú tvár. Niektoré ingrediencie často pridávané do uhorkových masiek, ako citrónová šťava, môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie.
5. Uhorková maska s acidkom
Rozmixujte 1/2 uhorky s 2 lyžicami acidka. Zmes naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Táto kombinácia je ideálna pre pokožku, ktorá potrebuje hydratáciu a antibakteriálnu ochranu.
6. Uhorková maska s ovsenými vločkami
Zmiešajte 1/2 šálky uvarených ovsených vločiek s 1/2 očistenej uhorky a 1 lyžicou medu. Zmes stačí naniesť na pár minút na tvár a opláchnuť.
7. Uhorková maska s mätou
Zmiešajte 1/2 očistenej uhorky s 1 lyžicou čerstvej mätovej šťavy. Zmes nechajte na tvári pôsobiť pol hodinu, potom ju opláchnite. Mäta pieporná má jemne chladivú arómu a pôsobí osviežujúco.
8. Uhorková maska s kurkumou
Rozdrvte 1/2 uhorky na kašu. Primiešajte štipku kurkumy a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Zmes po pár minútach z pleti opláchnite. Tento pleťový zábal má perfektné elastické účinky a je vhodný najmä pre zrelú pleť.
Ako vyrobiť uhorkový extrakt (na kozmetické účely) a skladovať ho viac ako 6 mesiacov / iba 2 ingrediencie
Príprava a aplikácia uhorkových masiek: Dôležité tipy
Pred aplikáciou akejkoľvek pleťovej masky je dôležité pokožku dôkladne pripraviť. Začnite jemným očistením pokožky pomocou svojho obvyklého čistiaceho produktu. Následne si pokožku jemne osušte čistým uterákom a nechajte ju pár minút "oddýchnuť".
Masku nanášajte jemnými krúživými pohybmi, začínajte od stredu tváre smerom von. Odporúčaná hrúbka vrstvy by mala byť dostatočná na to, aby pokožka nebola viditeľná, ale zároveň nie príliš hrubá, aby maska neopadávala. Väčšina uhorkových masiek by mala pôsobiť 15-20 minút. Po uplynutí času masku jemne odstráňte vlažnou vodou. Netrite pokožku, ale jemne ju poklepkávajte.
Tipy a triky:
- Pre extra chladivý účinok môžete uhorku pred použitím nechať v chladničke. Masku aplikujte na čistú pleť pre lepšie výsledky.
- Po opláchnutí masky použite hydratačný krém.
- Oblast okolo očí vyžaduje špeciálnu starostlivosť kvôli svojej jemnej štruktúre. Priložte plátky uhorky na oči na 15 minút. Táto bežne dostupná zelenina dokonca pôsobí ako UV filter.
- Pre prípravu masiek vždy vyberte čerstvé, pevné uhorky bez poškodení. Uhorky by mali byť chladné - uchovávajte ich v chladničke a použite ich čo najskôr po nákupe. Masky si pripravujte vždy čerstvé, tesne pred použitím. Používajte čisté nádoby a nástroje na prípravu.
- Najlepší čas na aplikáciu uhorkových masiek je večer, 1-2 hodiny pred spaním. Základné uhorkové masky môžete používať každý deň, pretože sú veľmi jemné.
- Prvé výsledky môžete vidieť už po prvej aplikácii - pokožka bude hydratovanejšia a osviežená.
Uhorka a jej všestranné využitie v kozmetike
Uhorka je vďaka svojim blahodarným vlastnostiam ideálna na rôzne kozmetické účely. Okrem pleťových masiek môžete uhorku použiť aj na:
Pleťová voda a tonikum
Ak si zrelú uhorku odšťavíte, môžete tento elixír aplikovať na pleť i vlasy. Aby vám dlhšie vydržala, skladujte ju v chladničke a tvár ošetrujte kozmetickým tampónom každý večer bez toho, aby ste uhorkovú pleťovú vodu oplachovali. Druhý spôsob získania domáceho tonika z uhoriek je nechať plátky lúhovať na noc vo vode. Okrem prísunu vlahy zabezpečí uhorkový extrakt aj zmiernenie tvorby vyrážok a zmenšovanie pórov.
Obdobou masky je čistiace tonikum, ktoré rovnako osvieži pleť, stiahne póry a upokojí opuchnuté oči. Z menšej uhorky odkrojíme dva plátky a zvyšok postrúhame do kyslej smotany. Takto vytvorenou pleťovou vodou očistíme tvár. Na oči položíme kolieska uhorky a odpočívame 15 minút.
Na spálenú pokožku od slnka
Ak sa vám podarí sa spáliť na slnku, opäť si pomôžte uhorkou. Jej chladivé a upokojujúce vlastnosti prinesú úľavu podráždenej pokožke.
Profesionálna peelingová maska s uhorkou a mätou
Na trhu sú dostupné aj hotové kozmetické produkty, ktoré využívajú výhody uhorky a iných prírodných zložiek. Príkladom je peelingová, gélová maska s mikrogranulkami, pre všetky typy pleti. Obsahuje výťažky z: Uhorka siata, Mäta pieporná, papaín - enzým vyhladzujúci pokožku a tiež Undecylenamidopropyl Betaín - substancia s baktériostatickým pôsobením. Má energetickú, jemne chladivú arómu. Odporúča sa 1-2 krát v týždni naniesť tenkú vrstvu masky na očistenú pokožku tváre, okrem okolia očí.
Zloženie (INCI):
Aqua (Water), Glycerin, Undecylenamidopropyl Betaine, Carbomer, Propylene Glycol, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract, Papain, Hydrated Silica, PPG-26-Buteth-26, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Parfum (Fragrance), Linalool, Sodium Hydroxide, CI 74160, CI 42090 (FD&C Blue No. 1), CI 19140 (FD&C Yellow No. 5), CI 47005 (D&C Yellow No.)
Uhorka v histórii a kuchyni
Domovinou uhorky je India, kde ju pestovali už pred 3 000 rokmi. V Európe sa objavila v 9. storočí a v rôznych úpravách sa na našom jedálničku objavuje dodnes. Dužina obsahuje viac ako 95% vody. V menšej miere je zastúpený obsah vitamínov, najmä C, B1 a B2. Hlavný podiel kalórií je tvorený sacharidmi. Zo 100 g uhoriek je množné získať 2,5-3 g cukrov s nízkym glykemickým indexom. Cenné sú i bielkoviny, ktoré prečisťujú organizmus, povzbudzujú obličky a pôsobia hojivo na pokožku. Šťava posilňuje pružnosť vlasov a väzivových tkanív. V uhorkách sa nachádza rozpustná a nerozpustná vláknina. Ak si chceme udržať jej maximálne množstvo, používame uhorky neolúpané. Relatívne vysoký obsah draslíku a nízke množstvo sodíku, robí z uhoriek potravinu s mierne močopudnými účinkami. Hodí sa teda pri opuchoch a niektorých ochoreniach obličiek. Priaznivý pomer minerálnych látok je výhodný pri chorobách srdca a krvného obehu. Dôležité pre ľudské telo sú i uhorkové semienka.
Uhorka v kulinárstve
Uhorka je všestranná zelenina, ktorú možno použiť v mnohých jedlách:
- Tarator: Známa bulharská polievka je zdravá, chutná a osviežujúca. Jej základom je kyslé mlieko a šalátová uhorka. Môže mať viac obmien s nahradením mlieka jogurtom, alebo kyslou smotanou. Uhorku postrúhame na drobnom strúhadle. I tu je možnosť variácií ako napríklad plátky či kocky. Pridáme očistený cesnak roztlačený v lise. Osolíme a môžeme pridať kôpor, či korenie podľa chuti. Dobre premiešame s mliekom, jogurtom, alebo smotanou.
- Nakladané uhorky: Na dno kameninovej alebo sklenenej nádoby rozložíme prísady: nakrájanú cibuľu, kôpor, chren, nové korenie, čierne korenie, je možné pridať list z viniča, višne, čiernej ríbezle, prípadne cesnak. Množstvá sú individuálne podľa chuti a obľúbenosti. Uhorky nakladačky popicháme vidličkou a vložíme do nádoby. Striedame vrstvy uhoriek a zeleniny s koreninami. Keď je nádoba plná, zalejeme uhorky nálevom pripraveným za studena. Na jeden liter vody dáme 50 g soli, možno i trocha octu. Uhorky musia byť pod hladinou, treba ich zaťažiť aby neplávali po povrchu. Pri izbovej teplote 20-22 °C, sú už po týždni jedlé a môžeme ich uložiť do chladu.
tags: #pletova #maska #uhorka #acidko