Kvalitný biely alebo grécky jogurt je skvelou potravinou nielen pre vaše telo, ale aj pre pleť. Minerály, vitamíny a stopové prvky sú dokonalou kombináciou toho, čo potrebuje na to, aby vyzerala sviežo a zdravo. Pravý grécky jogurt je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov, ale tiež na mikroorganizmy, ktoré budú blahodarne pôsobiť na vašu pleť. Pleť bude vďaka nemu doslova žiariť, bude krásne vypnutá, hladká a čo je najdôležitejšie, hydratovaná. Navyše dokáže krásne stiahnuť rozšírené póry. Mnohé ženy nedajú dopustiť na jeho skrášľujúce účinky.
Dívate sa do zrkadla a Vaša pleť pôsobí unavene, bez života a dehydratovaná? Biely jogurt si poradí s rôznymi problémami, s ktorými vaša pleť bojuje. Určite ho majte po ruke v prípade, že pleť potrebujete upokojiť, je začervenaná, alebo vás trápia nejaké ranky, ktoré sa ťažšie hoja. Použitie jogurtovej pleťovej masky Vám zaberie len pár minút denného času a výsledky sú viditeľné ihneď! Po použití jogurtovej pleťovej masky je pleť okamžite napnutá, vláčna a žiarivá. Neveríte?
Čo robí jogurt tak výnimočným pre pleť?
Biely jogurt je z mnohých strán ospevovaný a chválený pre jeho pozitívne účinky na celý organizmus človeka. Obsahuje kyselinu mliečnu, zinok, vápnik a bielkoviny. Ak ho pravidelne aplikujete na pokožku vo forme masky, z výsledkov budete milo prekvapení. Tonizuje, hydratuje, zjemňuje, zvýši elasticitu, poradí si s akné, pigmentovými škvrnami a dokonca aj s jemnými vráskami.
Kyselina mliečna - účinná zbraň v kozmetike
Jogurt obsahuje AHA kyselinu - kyselinu mliečnu. AHA t.j. alfa-hydroxy kyseliny (R-CH(OH)- COOH) sú po chemickej stránke substitučné deriváty karboxylových kyselín, ktoré obsahujú na alfa-uhlíku hydroxylovú skupinu. Kyselina mliečna sama o sebe má hydratačné, antibakteriálne a protizápalové účinky. Preto sa stala súčasťou kozmetických produktov pre problematickú pleť. Navyše zbavuje pokožku odumretých buniek a stimuluje tvorbu kolagénu. Je ideálna pre vrásky či jazvičky.
Pri pravidelnom používaní možno pozorovať vyhladenie jemných povrchových vrások, jaziev po akné a zosvetlenie pigmentových škvŕn. Aplikácia AHA kyselín má veľké použitie v dermatológii pri metóde známej ako chemický peeling. Je to veľmi účinná metóda ovplyvňovania stavu pokožky, kedy sa pôsobením kyselín odlúpnu povrchové príp. aj hlbšie vrstvy kože. Nasleduje proces hojenia, kedy sa odlúpnuté bunky kože nahrádzajú novými a výsledkom je lepší vzhľad kože. V porovnaní s chemickým peelingom u kozmetičky či lekára je koncentrácia kyseliny mliečnej v jogurte veľmi nízka. Odborné zdroje uvádzajú koncentráciu cca 1%, takže jogurtová pleťová maska Vám poskytne naozaj len veľmi jemný chemický peeling.
Ďalšie prospešné látky
V bielom jogurte nájdete aj množstvo bielkovín! A preto nepochopte nesprávne fakt, že keďže je vyrobený z mlieka, je bohatý iba na vápnik. Okrem toho obsahuje aj mnoho prvkov ako je hlavne vápnik, či draslík. Nehovoriac o vitamínoch typu A, B, či D. Zinok, ktorý jogurt obsahuje, pomáha zmierniť následky spálenia slnkom a zmierniť tak negatívny, častokrát veľmi bolestivý dopad prílišného vystavovania sa slnečným lúčom na pokožku.
Za všetkých totiž stoja hlavne dve baktérie, a to konkrétne Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaricus. Práve ony dve majú veľmi dobrý vplyv na náš gastrointestinálny trakt a s tým spojené trávenie. Zdravé baktérie v jogurte majú na našu pleť liečivé účinky. Na to ho nemusíte konzumovať, stačí, keď si pripravíte masky, vďaka ktorým dodáte pokožke hydratáciu, zbavíte ju akné a vybielite pigmentové škvrny.
Prírodné masky na tvár ZEOZOE - detoxikačné, liečivé, omladzujúce pleťové masky
Jogurtové masky na 4 problémy
Biely jogurt s teplotou, aká vám je príjemná, naneste na krk aj tvár a nemusíte sa pritom extra vyhýbať očnému okoliu, ako si to vyžadujú iné masky. Sadnite si na gauč, vyložte nohy, privrite oči a vychutnajte si 20 minút pre seba. V pokoji pôsobia všetky kúry silnejšie. Výsledkom budete príjemne prekvapené.
Pre čistejšiu pokožku (proti akné)
Biely jogurt má antibakteriálne a protiplesňové účinky, preto skvele funguje na problematickú pleť. Dokáže stiahnuť zápal a zmierniť aknóznu pokožku, čím nastolí rovnováhu zmiešanému typu pleti. Na prípravu pleťovej masky vlastne nepotrebujete nič, naozaj stačí len natrieť si jogurt na tvár, ale na dosiahnutie výsledkov treba trpezlivosť a pravidelnosť. Raz do týždňa nechajte jogurt na svojej tvári pôsobiť aspoň polhodinu a výsledkom bude odstránenie existujúcich vyrážok, ale aj prevencia pred tvorbou nových.
Ak do neho pridáte pár kvapiek levanduľového oleja, môžete sa zbaviť akné. Optimálna frekvencia používania pleťovej masky je raz do týždňa.
Proti suchosti a na hydratáciu
Kyselina mliečna, obsiahnutá v kvalitnom bielom jogurte, podporuje obnovu kožných buniek a dodáva pleti extra dávku vody. Maska z bieleho jogurtu je vhodná pre suchú i mastnú pleť. Najlepšie účinky dosiahnete, ak s jogurtom zmiešate olivový olej v pomere 1:3. Zjednotí tón pleti a zjemní ju. Zmiešajte s olivovým alebo kokosovým olejom a naneste na pol hodinu. Ak chcete pleť navyše hydratovať, pridajte do bieleho jogurtu aj pár kvapiek kvalitného olivového oleja. V tomto prípade môžete masku aplikovať aj niekoľkokrát týždenne.
Pigmentové škvrny a tmavé kruhy pod očami
Ak jogurt dávate pleti pravidelne, má jemne bieliace účinky, čo oceníte, ak vás trápia pehy alebo pigmentové škvrny. Celkovo pri používaní tejto pleťovej masky môžete dosiahnuť zjednotený tón pleti aj v prípade, že nemáte žiadne fľaky. Vyskúšajte kombináciu s citrónovou šťavou, ktorá má rovnako schopnosť stiahnuť tón pleti. Zmiešajte jogurt s citrónovou šťavou a aplikujte iba na fľaky na tridsať minút. Následne opláchnite a opakujte trikrát týždenne. Pomôže tiež zbaviť tmavých kruhov pod očami.
Anti-ageing (proti vráskam)
Kyselina mliečna, ktorú obsahuje, je vhodná prakticky pre každý typ pleti, či už je suchá alebo mastnejšia. Navyše obyčajné, ale za to pravidelné natieranie tváre jogurtom vám zmenší póry a bude pôsobiť ako prevencia proti starnutiu. Pravidelné používanie bielej masky dokáže zjemniť záhyby na pokožke a vyhladzuje jemné vrásky.
DIY recepty s bielym jogurtom
S jogurtom sa dajú vykúzliť rôzne DIY, ktoré sú skutočne účinné a hlavne samé najlepšie viete, čo ste do danej zmesi dali a nemala by vás tým pádom prekvapiť ani žiadna alergická reakcia a podobne.
- Hydratačná a vyživujúca maska: Do jogurta pridáme avokádo a olivový olej. Substanciu poriadne premiešame a nanesieme na pleť, pričom necháme pôsobiť cca 15 minút.
- Maska na čistenie pleti a stiahnutie pórov: Jogurt skombinujeme v tomto prípade s banánom a kurkumou. S kurkumou opatrne, aby vám nepodráždila pokožku. Po aplikácii by mala byť pleť čistejšia. Póry by mali byť stiahnutejšie a čistejšie.
- Rozjasňujúca a antibakteriálna maska: K jogurtu pridáme citrón, med a škoricu. Podobne ako s kurkumou, aj so škoricou narábajte opatrne, aby nedošlo k nejakej prehnanej reakcii pokožky na dané zložky.
Pre jogurtovú masku je ideálny biely smotanový jogurt (obsah tuku cca 10%) alebo aspoň polotučný jogurt (nad 3% tuku). Nanesieme na tvár, necháme pôsobiť (aspoň 10 min) a opláchneme čistou vodou. Výber esenciálnych olejov do jogurtovej masky závisí od toho, akú máte pleť a čo chcete dosiahnuť.
Ďalšie spôsoby využitia bieleho jogurtu pre krásu a zdravie
Ocenia ho aj vlasy
Vedeli ste, že biely jogurt dokáže pomôcť aj vašim vlasom? Biely jogurt je dobrý nielen pre vašu pokožku, ale ku kráse dovedie aj vašu hrivu. Pomôže jej získať späť prirodzený lesk a zvýrazniť farbu, no poslúži aj ako účinný kondicionér. Všetko, čo budete potrebovať, je iba prírodný jogurt, ktorý nanesiete po celej dĺžke vlasov a po pätnástich minútach ho opláchnete vlažnou vodou. Vitamíny v ňom obsiahnuté zamedzia ich vypadávaniu a štiepeniu. Pri pravidelnom používaní sa zníži lámavosť aj vypadávanie vlasov - výsledkom sú hebké, hladké a vitálne vlasy bez použitia chémie.
Zuby ako perličky
Hľadáte šetrný a najmä nenákladný spôsob, vďaka ktorému budú vaše zuby porovnateľné s chrupom hollywoodskych hviezd? Možno ste netušili, že túto službu vám urobí prírodný jogurt. Fosfor a vápnik, ktorý obsahuje, sa totiž pravidelným nanášaním a trením na zuboch (ideálne niekoľkokrát denne), postará o ich účinné a pritom maximálne šetrné vybielenie už o niekoľko týždňov. Ak si na zuby každý deň na pár minút nanesieš vrstvu bieleho jogurtu, po niekoľkých týždňoch si všimneš viditeľne belší úsmev.
Ochrana pred spálením a upokojenie pokožky
Jogurt obsahuje zinok, ktorý pomáha zmierniť následky spálenia slnkom a zmierniť tak negatívny, častokrát veľmi bolestivý dopad prílišného vystavovania sa slnečným lúčom na pokožku. Aplikujte hrubú vrstvu obyčajného bieleho jogurtu z chladničky na pleť a po dvadsiatich minútach ho studenou vodou z pokožky zmyte. To ju pomôže upokojiť a zregenerovať. Studený jogurt nanes v hrubej vrstve na spálené miesto a nechaj pôsobiť približne 20 minút. Pokožka sa rýchlo upokojí a nepríjemné pocity ustúpia. Tento trik netreba príliš predstavovať, je pomerne známe, že biely jogurt je prvou pomocou pri spálenej pokožke.
Prírodný peeling
Jedným z najlepších prírodných peelingov, ktorý možno aplikovať na oblasť celého tela, je práve tento. Zmixujte jogurt so sušenou citrusovou kôrou/šupkou a jemnými krúživými pohybmi ho vmasírujte do tela. Tento prírodný peeling zanechá vašu kožu hladkú, hydratovanú a dokonca ho môžete použiť aj po holení. V kombinácii s ovsenými vločkami alebo s nastrúhanou citrónovou kôrou vytvorí zmes, ktorá odstraňuje odumreté bunky a zanechá pokožku sviežu a hydratovanú. Masíruj ju krúživými pohybmi a potom sa osprchuj vlažnou vodou - výsledkom bude jemná pokožka a pocit ako po domácom wellness.
tags: #preco #biely #jogurt #pomaha #na #plet