Hľadáte inšpiráciu na chutný a slaný obed? Už nemusíte! Tento článok vám prináša rozsiahly výber receptov, od klasických slovenských jedál až po moderné a zdravé alternatívy. Pripravte sa na kulinársku cestu plnú chutí a vôní!
Drobné slané chuťovky a rozmanité slané pečivo často ako prvé vítajú hostí a sú ideálnym doplnkom k poháriku vína či piva. Ak hľadáte inšpiráciu na pečenie a chcete svojich blízkych prekvapiť niečím slaným a chutným, ste na správnom mieste. Pripravili sme pre vás rozsiahlu zbierku osvedčených a obľúbených receptov na slané pečivo, ktoré zaručene obohatia váš stôl, či už na sviatky, párty, oslavy alebo len tak.
Slané Koláče: Rýchla a Chutná Voľba
Slaný koláč je ideálnym riešením pre rýchly obed, teplé raňajky, pohostenie pre návštevu alebo chutnú pochúťku k obľúbenému seriálu. Existuje množstvo variácií, od tých z lístkového cesta až po kysnuté rolády alebo liate koláče z bryndzového cesta.
1. Raňajkový Bryndzový Koláč (bez múky)
Ak máte radi bryndzu, vyskúšajte tento jednoduchý koláčik, ktorý chutí skvelo samotný, s chrumkavou zeleninou alebo horúcou hriankou.
Suroviny:
- 200 g bryndza
- 3 PL kyslá smotana
- 3 strúčiky cesnaku
- 4 ks vajcia
- 1 štipka mletého čierneho korenia
Postup:
- Rúru rozohrejte na 180°C a menší hlboký plech (20x30 cm) vystelieme papierom na pečenie.
- V miske vymiešame bryndzu s kyslou smotanou, pridáme prelisovaný cesnak a štipku čierneho korenia.
- Nakoniec do zmesi po jednom zamiešame celé vajíčka a cesto vylejeme do plechu.
- Pečieme do zlatohneda cca 25 až 30 minút (180°C).
- Mierne vychladnutý bryndzový koláč nakrájame na štvorce a podávame s čerstvou zeleninou alebo na horúcej hrianke.
2. Slaný Zeleninový Koláč: Jednoduchosť a Čerstvé Chute
Tento koláč je malý zázrak na plechu, ktorý si môžete dať na obed, ľahkú večeru, alebo si ho na druhý deň pribaliť do práce či deťom na desiatu. Zabudnite na zložité varenie, tento koláč je oslavou jednoduchosti a čerstvých chutí. Základom je obyčajná kapusta a mrkva, ktoré sa vďaka ľahkému cestíčku a zlatej čiapke z mozzarelly premenia na šťavnatú a sýtu pochúťku. Príprava je nesmierne jednoduchá a rýchla. Všetko, čo musíte urobiť, je nastrúhať a nasekať zeleninu, v druhej miske zmiešať pár surovín na cestíčko, všetko spolu spojiť a dať piecť. Žiadne zložité postupy, žiadne čakanie na kysnutie. Kým sa koláč pečie, celá kuchyňa sa vám prevonia bylinkami a pečenou zeleninou.
Najprv si pripravíme všetku zeleninu. Kapustu zbavíme prípadných vrchných listov a hlúbika a nakrájame ju na tenké prúžky. Mrkvu a cibuľu očistíme. V druhej, samostatnej mise si pripravíme cesto. Veľký plech na pečenie si vystelieme papierom na pečenie. Rúru si predhrejeme na 180 °C. Hotový koláč necháme pred krájaním aspoň 10 minút odpočinúť. Tento koláč je naozaj skvelý aj na druhý deň, studený. Niekedy pre obmenu pridám aj inú zeleninu, ktorú mám v chladničke. Mozzarellu občas nahradím aj iným syrom.
Rýchle Obedy a Večere do 30 Minút
Ak nemáte veľa času na varenie, nezúfajte! Existuje množstvo receptov, ktoré vám zaberú len pár minút a výsledok bude stáť za to. Zdravé jedlá na všedný večer hotové za 30 minút.
- Cestoviny s Olomouckými Syrčekmi: Jednoduché cestoviny s výraznou chuťou olomouckých syrčekov, paradajkami a bylinkami.
- Rýchly Cuketový Prívarok so Zemiakmi a Vajíčkom: Jednoduchý a rýchly prívarok z cukety, smotany a jogurtu. Pochutí si na ňom celá rodina - hotový už za 25 minút.
Inšpirácie z Mäsa
Pre milovníkov mäsa existuje nespočetné množstvo receptov na slaný obed.
- Kuracie Mäso na Grile: Skúste na grilovačke niečo nové. Napríklad opečenú ciabattu s kuracím mäsom. Kuracie mäso je fantastické, škvarky sú chrumkavé a vôbec nie sú mastné.
- Mleté Mäso v Chlebe: Skúste mleté mäsko trochu netradične natlačiť do chleba a dobre opiecť. Tento recept na mleté mäso je nielen jednoduchý na prípravu, ale aj výnimočný a chutný.
- Bolonská Roláda: Kysnuté cesto s mäsovou plnkou vás dostane. Táto roláda celkom určite konkuruje obľúbeným pizza rolkám.
Bezmäsité Alternatívy
Pre tých, ktorí uprednostňujú bezmäsité jedlá, je tu tiež bohatý výber chutných a sýtych receptov.
- Langoše s Cuketou: Výborné langoše, kde nikto si nevšimne, že je tam cuketa.
- Grilovaná Zelenina: Perfektný tip na grilovačku pre milovníkov zeleniny.
- Bryndzová Nátierka: Obľúbená bryndzová nátierka podávaná na drobných žemličkách. Bryndzu doma milujeme. Z detstva si pamätám recept na bryndzové pečivo, ktoré robievala moja mamina.
- Ovsené Vločky v Zemiakových Plackách: Ovsené vločky patria do zdravej výživy a teda ich použitie v zemiakových plackách recept vylepšia.
Šaláty: Svieže a Zdravé
Šaláty sú skvelou voľbou na ľahký a zdravý obed.
- Šošovicový Šalát s Quinoou do Krabičky: Toto jedlo má okrem ostatných makroživín aj významný obsah vlákniny, čo podporuje trávenie, sýtosť a stabilnú hladinu cukru v krvi.
Iné Slané Inšpirácie na Obed a Večeru
- Lokše: Stačí len kapusta a múka a na obed či večeru môžu byť výborné lokše.
- Tarte Flambée: Tarte Flambée je známy alsaský slaný koláč na báze tenkého chlebového cesta a Crème fraîche.
- Domáce Rožky: Dobré rožky či chlebík si môžeme pripraviť i doma, preto skúste i takéto domáce rožky!
Super rýchla a chutná večera - zapekané rožky
Slané Chuťovky na Párty a Oslavy
Slané chuťovky sú skvelé na raňajky, večeru, k filmu alebo pre návštevu. V lete sa častejšie stretávame s kamarátmi a rodinou a chceme pripraviť aj nejaké občerstvenie. Ak sa chystáte podávať víno alebo nejaké drinky, veľmi sa k tomu hodia slané chuťovky. Ponúkame vám niekoľko tipov na zaujímavé dobroty, ktorými prekvapíte svojich hostí. Silvester, narodeniny alebo iné oslavy sa nezaobídu bez chutného pohostenia.
Domáce Zeleninové Hranolčeky a Čipsy
Kúpiť zemiakové čipsy v obchode je tak trochu nuda. Radšej vyskúšajte urobiť doma zdravšiu alternatívu. Vyberte si obľúbenú zeleninu. Čipsy a hranolčeky sa veľmi dobre robia napríklad z mrkvy, cvikle, cukety, ktoré porežete na tenké plátky alebo zeler pokrájajte na hranolky. Všetko zmiešajte s trochou oleja, soľou a čerstvými bylinkami. Teraz zeleninu rozložte na mastný papier na plech tak, aby bola jedna vedľa druhej a vzájomne sa nedotýkala. Len tak docielite, že budú čipsy chutne chrumkavé. Upečte ich, nechajte vychladnúť a môžete podávať s domácim dresingom z kyslej smotany. Dokonale chutné a zdravé maškrtenie v podobe chrumkavých hranolčekov. Ak predsa len preferujete zemiakové lupienky, tiež ich urobte doma, pretože takto čerstvé budú chuťovo zaujímavejšie. Náš otec nám ako deťom zvykol pripravovať domáce zemiakové lupienky.
Krekry a Sušienky
Základné cesto na krekre je veľmi podobné tomu jemnému. Potrebujete na neho 100 gramov masla, 100 gramov hladkej múky, 1 vajce a ľubovoľnú príchuť. Najčastejšie sa pridáva obľúbený postrúhaný syr, ktorý pridáte v rovnakom množstve ako maslo a múku. Vymiešajte pevné cesto, nechajte ho stuhnúť v chladničke a potom ho rozvaľkajte na tenký plát. Pomocou formičiek vyreže rovnaké tvary, ktoré budete potom piecť na plechu. Pred vložením do rúry ich môžete potrieť vajíčkom a posypať napríklad sezamom, troškou syra alebo hrubozrnnou soľou. Do cesta môžete pridať aj ochutené rozmixované paradajky, rôzne bylinky alebo trochu rozdrveného korenia či čili papričku. Skvelé syrové sušienky, ktoré si rýchlo obľúbite. Sú výborné, pritom jednoduché na prípravu. Ideálne aj pre nováčikov v pečení alebo pre mamičky, ktoré pečú spoločne s deťmi.
- Veľkonočné slané syrové krekry pre malých koledníkov zo 4 surovín: Rýchle a jednoduché na prípravu, pre šibačov ako stvorené. Ja som vykrajovala vajíčka, zajačikov a kuriatka. Tématické na Veľkú noc.
Pagáče a Podobné Pečivo
Medzi letnými slanými pochúťkami nemôžu chýbať ani pagáče, ktoré skvele chutia ku poháru vína. Môžete ich urobiť klasické syrové alebo taktiež veľmi obľúbené škvarkové.
- Oškvarkové Pagáčiky: Ich príprava vyžaduje dlhší čas, no výsledok stojí za to. Prvýkrát som skúšal oškvarkové pagáče.
- Fantastické krehké tyčinky: Pre všetkých milovníkov oškvarkov.
- Výborné ľahučké zemiakové pagáčiky: Recept mám od kamošky Božky, piekla som ich.
- Bryndzové Pagáčiky: Moje ďalšie bryndzové pagáčiky. Sú veľmi dobré, preto si recept sem ukladám.
- Keď je sezóna medvedieho cesnaku: Robievam tieto pagáčiky. Sú mäkké, jemné a prevoňajú.
- Syrové Pagáče: Viem, že už je tu veľa receptov na syrové pagáče ale dnes som skúšala dva recepty. Mäkučké kysnuté pagáče plnené syrom.
- Krehké a chrumkavé syrové pagáče z kyslej smotany: Oslava narodenín dopadla na výbornú a to aj vďaka fantastickému pohosteniu.
- Fantastické rýchle pagáče z kyslej smotany: Fantastická chuťovka na rôzne oslavy. Z kysnutého cesta ich už nepripravujem. Táto rýchlovka z kyslej smotany dokonalo nahradila tie klasické.
- Vianočné prekladané pagáče, ktoré sa vždy podaria: Pesto im dodá skvelú chuť aj farbu.
Slané Rožky, Záviny a Slimáky
Veľa slaných pochúťok vyrobíte aj z lístkového cesta.
- Pizzové a Iné Slimáky: Najjednoduchšie sú tyčinky, keď ho jednoducho pokrájate na pásiky, natriete vajíčkom a posypete rascou, soľou, sezamom, mletou paprikou alebo bylinkami. Druhou najobľúbenejšou dobrotou sú pizzové slimáky. Rozvaľkajte si lístkové cesto a natrite na neho paradajkovú omáčku. Teraz poukladajte vami vybrané suroviny. Môžete urobiť jednoduché verziu s mozzarellou a bazalkou, alebo dajte šunku, syr, kukuricu. Výborné sú tiež s tuniakom alebo vo vegetariánskej verzii. Na záver pridajte čerstvé bylinky a cesto môžete zrolovať. Pokrájajte ich na aspoň dva centimetre hrubé kúsky, ktoré položte na šírku, potrite vajcom a dajte piecť. Okrem pizzových slimákov môžete urobiť aj iné alternatívy. Urobte si zmes oleja s čerstvým cesnakom a soľou, potrite ním cesto a nahusto nasypte bylinky. Taktiež môžete iba nasypať rôzne druhy syra, pokvapkajte ich olejom a môžete ich zrolovať a krájať. Tieto slimáky z lístkového cesta patria k receptom, ktoré už má každá gazdinka.
- Recept na najlepšie a dokonalé pizzovníky so šunkou, nivou, cibuľou a posypané syrom: Pizzovníky som naplnila šunkou, syrom, cibuľou, salámou a samozrejme nesmel chýbať paradajkový základ a oregano.
- Záviny so Zaujímavými Plnkami: Veľmi dobrou voľbou sú tiež záviny z lístkového a kysnutého cesta. Použite ten istý recept ako na sladké koláče, len do neho nepridajte cukor, ale o trošku viac soli. To dôležité je, aby ste ho nechali dobre nakysnúť ešte aj naplnený na pekáči. Vďaka tomu bude mäkký ako pavučinka. Upečte ho tak, aby bol na povrchu zlatistý a nevysušil sa. Aké plnky použiť do závinu? Urobte závin na slovenský spôsob. Natrite cesto ochutenou bryndzou. Slaninu pokrájajte na menšie kúsky, opečte ju spolu s cibuľkou a potom už bez masti presuňte na bryndzový základ. Zmiešajte nátierkové maslo s postrúhaným syrom. Pridajte do neho na malé kúsky pokrájané olivy alebo kapary. Všetko vymiešajte a použite ako plnku do závinu. Na plát cesta môžete rozložiť aj čerstvú zeleninu. Vyberajte akýkoľvek druh, ale dávajte skôr suchšie typy. Vyskúšajte stredomorský typ. Naukladajte na cesto syr feta, čierne olivy a sušené paradajky.
- Slané Rožky: Z rovnakého cesta vyrobíte tiež slané rožky. Ich výhodou je, že sa ľahšie jedia a hodia sa napríklad na grilovačky. Každý si ich vezme do ruky a pohodlne zje. Plnky musia byť hustejšie. Môžete ich však urobiť aj krémové, keď napríklad ricottu zmiešate s na drobné kúsky nakrájanou kápiou a šunkou. Alebo urobte zmes s klobáskou, ktorá zároveň rožky dochutí. Výborne tiež chutia rožky, do ktorých dáte ochutené tenké klobásky, ktoré obalíte plátkom syra. Vyskúšajte tiež tvarohovú zmes s jarnou cibuľkou a mletou paprikou.
Slané Koláčiky a Šatôčky
Pripravte sa na príchod hostí a upečte im voňavé, slané koláčiky plnené tvarohom, špenátom, syrom alebo aj mäsom. Vaši hostia určite nenechajú ani omrvinku!
Syrovo - mäsové koláčiky so špenátom
6 KUSOV, PRÍPRAVA 35 MINÚT, PEČENIE 25 MINÚT
Potrebujete:
- Na špenátovú vrstvu:
- 1 lyžicu olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku
- 200 g CBA Frizanto hlbokomrazeného špenátového pretlaku
- soľ
- CBA korenie čierne mleté
- 150 g CBA Milkin tvarohu mäkkého hrudkovitého (v sáčku)
- 100 g CBA Gouda syra blok 45 %
- Na mäsovú vrstvu:
- 1 lyžica olivového oleja
- 1 stredne veľká cibuľa
- 200 g CBA mletého mäsového prípravku z bravčového mäsa
- soľ
- CBA korenie čierne mleté
- 1 lyžica petržlenovej vňate
- 1 lyžica pažítky
- 800 g CBA lístkového cesta hlbokozmrazeného (2 balenia)
- 50 g CBA Premium syra Cheddar plátky
- 50 g syra CBA Niva
- 1 vajce
POSTUP:
- Na panvici zohrejte lyžicu olivového oleja. Vsypte na drobno nakrájaný cesnak a nechajte minútu rozvoňať. Pridajte roztopený špenátový pretlak, z ktorého ste vytlačili vodu a spolu poduste, tak, aby sa zvyšná tekutina, čo najviac zredukovala. Odstavte a nechajte vychladnúť.
- Špenát zmiešajte s tvarohom, nastrúhaným syrom Gouda, pridajte soľ a korenie podľa chuti.
- Do panvice vlejte lyžicu olivového oleja a nechajte zohriať. Pridajte nadrobno nasekanú cibuľu a opečte do sklovita. Pridajte bravčové mäso a všetko spolu opečte. Osoľte a okoreňte podľa chuti. Odstavte, vsypte nasekanú petržlenovú vňať, pažítku, premiešajte a nechajte trochu vychladnúť.
- Lístkové cesto rozvaľkajte a povykrajujte kruhy s priemerom 10 cm. Do stredu každého kruhu dajte lyžicu tvarohovo-špenátovej zmesi, na to pridajte lyžicu opečeného mäsa a položte plátok syra Cheddar alebo kúsok syra Niva.
- Okraje cesta potrite vodou a na náplň položte ďalší kruh cesta. Okraje k sebe dobre pritlačte a koláčik potrite rozšľahaným vajíčkom. Na povrchu každý koláčik narežte, aby mala kadiaľ unikať para.
- Koláčiky uložte na plech vyložený papierom na pečenie a vložte do rúry vyhriatej na 200 °C. Pečte približne 25 minút, tak aby povrch získal zlatú farbu.
Focaccia a Iné Tvory z Kysnutého Cesta
- Focaccia: Do tretice z kysnutého cesta pripravíte aj focacciu. Roztiahnite ju pomocou rúk na plech do obdĺžnikového tvaru. Poukladajte na ňu napríklad paradajky, mozzarellu, bazalku, špargľu, cuketu alebo akúkoľvek inú zeleninu, akú máte radi. Keď chcete byť kreatívne, tak vytvorte pomocou týchto surovín nejaký pekný obrázok. Veľmi ľahko sa dá urobiť lúka. Tak ju potom servírujte na stôl v jednom kuse a rozrežte ju až pred podávaním.
- Plnené bochníčky lenivej gazdinky: Pripravujem deťom na cestu namiesto pizze. Ideálne na cestovanie. Bochničky zoberú do ruky, nič nezašpinia a vo vnútri ich čaká skvelá náplň.
- Pokrivená pizza, zvládne aj začiatočník: Najlepšie slané pečivo, ktoré môžete pripraviť na párty. Vynikajúce kysnuté cesto, ktoré je po upečení ako pavučinka. Dokonalo sa s ním pracuje, vôbec sa nelepí a pri stáčaní do tvaru twistera sa vôbec netrhá.
- Fantastické klobásové jednohubky z nadýchaného kysnutého cesta: Naše jednohubky kombinujú jemné a nadýchané kysnuté cesto s kvalitnou klobásou a strúhaným syrom, vďaka čomu sú neodolateľne chutné.
- Recept na nadýchané dukáty z cesnakového cesta: Cesto je prekvapivo ľahké, vzdušné a má jemnú štruktúru, ktorá pripomína pavučinu s nádychom cesnakovej chuti.
Rýchle Jednohubky a Mini Snack-y
- Slané chrumkanie s bryndzovou príchuťou: Výborný a super rýchly snack, ktorým potešíte každú návštevu.
- Chrumkavé syrové praclíky: Syr môžete dať neúdený alebo údený.
- Báječné šatôčky: Ktoré sú vhodné na Silvestra, ale aj na každú oslavu.
- Úžasné slané pečivko: Ktoré nie len pekne vyzerá, ale aj skvelo chutí.
- Veľmi jednoduché a rýchle prekladanie bez čakania: Takýmto spôsobom ste určite pagáče ešte nepiekli.
- Krásne nadýchané, voňavé a mimoriadne chutné slané pečivo: Ktoré sa u nás.
- Drobné slané pečivo z celozrnnej pšeničnej múky so syrom: Na sviatky, párty, oslavy alebo len tak.
- Najlepšie šunkovo-syrové občerstvenie: Ktoré si zamiluje každý, kto má rád.
- Prekvapila vás nečakaná návšteva alebo ste jednoducho dostali chuť na niečo malé pod zub? Ak máte v chladničke.
- Cesnakovo-syrové trojuholníčky bez kysnutia: Rýchla chuťovka, ktorou ohromíte všetkých hostí. Cesto je krásne nadýchané, plnka výrazná a cesnak s roztečeným syrom urobí presne tú chuť, ktorú si zamiluje úplne každý.
- Slané pečivo, ktoré mizne pred očami: Dokonalá chuťovka na Silvester.
- Tvarohové jednohubky na Silvester: Zo stola zmiznú ešte pred polnocou.
- Rýchla syrová roláda s vajíčkovou plnkou: Dokonalá na raňajky aj pre nečakanú návštevu. Tým, že je sýta, hodí sa aj na raňajky alebo večeru.
- Chrumkavé štangle s medvedím cesnakom: Domáce, ručne vyrábané pečivo v tvare skrútených tyčiniek. Medvedí cesnak je čoskoro v sezóne, tak neváhajte natrhať a upiecť si túto dobrotu.
- Silvestrovské komíny z toustového chleba so šalátovým listom, syrom a paradajkou: Znova som zvolila novinku na silvestrovský stôl. Nabudúce skúsim domácu paštétu alebo pripravím aj sladké komíny s nutelou a banánom.
- Ako pripraviť obľúbené veterníky na slano: Nový recept, ktorý bude hitom osláv. Naplnila som ich krémovou syrovou náplňou z masla a krémovej syrovej nátierky.
- Slávnostné chlebíčky z rúry: Vyskúšajte toto pohostenie, ktoré som vyskúšala namiesto klasických chlebíčkov a malo to veľký úspech.
- Šunkové rolky s vajíčkovo chrenovou plnkou: Skvelé pre oslavy, večierky alebo len ako pohostenie pre hostí. Je to lahodné jedlo, ktoré skvelo chutí s chrumkavým chlebom.
- Blesková palacinková roláda: Vynikajúce jednohubky pre návštevu.
- Syrové párty jednohubky Toma a Jerryho: Postačia vám 4 bežné suroviny a pripravíte ich rýchlosťou blesku. Tieto syrové trojuholníčky sú obľúbené u mojich detí a názov si vymysleli oni.
- Chlebová slaná párty "torta": Vyskúšajte na novoročnú párty a zabodujte s týmto receptom. Tento recept popisuje prípravu chutného a kreatívneho plneného chleba.
- Novoročné motýliky z kyslej smotany: Slané jednohubky, ktoré si zamilujete. Motýliky sú krehké, vláčne a vyrobené z lahodného cesta s kyslou smotanou.
- Senzačné jednohubky zo zemiakov a kyslej smotany: Odporúčame vyskúšať, keďže minulý rok mali veľký úspech. Tento recept je skvelou voľbou pre silvestrovský stôl, ale aj ako vynikajúca príloha k mäsu alebo omáčke.
- Kelímkový recept na mini párty langoše bez kysnutia pripravené za 15 minút a len z troch surovín: Tento recept je ideálny pre tých, ktorí chcú niečo rýchle, ľahké a neodolateľne dobré.
- Recept na párty salámové jednohubky pripravené za 5 minút: Tento recept predstavuje salámové jednohubky, ktoré sú kombináciou tvarohu a zelenej papriky.
- Raňajkové špízy - toustový chlieb so šunkou a syrom obalený vo vajíčku: Toustový chlieb som naplnila tým, čo moje deti milujú, a to je syr a šunka. Vhodné pre deti od 1 roka.
- Košíčky z lístkového cesta plnené olivou: Košíčky z lístkového cesta, naplnené kečupom a olivou. Kečup môžete zameniť aj za klasické paradajkové pyré, ktoré ochutíte oreganom.
- Plnené lieviky zo salámy: Jednoduché, rýchle a zároveň veľmi chutné. Naplnila som ich vajíčkovou pomazánkou.
- Falošné mini pizze zo zemiaku: Vynikajúca náhrada. Odporúčam urobiť z dvojitej dávky, pretože zmiznú z taniera za pár minút.
Nátierky a Pomazánky
- Obľúbená rybičková nátierka na chlebíčky a jednohubky: Ktorá zahviezdi na párty stole. Nátierka je krémová s príchuťou cibule, horčice a citrónu a je skvelá pre párty alebo ako rýchle pohostenie.
Super rýchla a chutná večera - zapekané rožky
Prehľad Rýchlych Receptov a Doba Prípravy
Pre ľahšiu orientáciu sme pre vás zhrnuli niekoľko kategórií a ich typické časy prípravy.
| Kategória | Recept | Čas prípravy |
|---|---|---|
| Koláče | Bryndzový koláč | 30 minút |
| Rýchle obedy | Cestoviny so syrčekmi | 20 minút |
| Mäso | Kuracie na grile | 45 minút |
| Bezmäsité | Grilovaná zelenina | 35 minút |
| Šaláty | Šošovicový s quinoou | 25 minút |
tags: #rychle #slane #dobre #jedlo