Šaláty sú úžasnou vecou. Farebné a zdravé, predstavujú skvelú voľbu pre ľahký obed či večeru. Existuje nespočetné množstvo variácií, od osviežujúcich letných kombinácií až po sýtejšie jedlá, ktoré zasýtia a dodajú potrebné živiny.
Medzi obľúbené letné varianty patrí Svieži melónový šalát s morčacím mäskom. Tento recept, ktorý nám pripravili rodinní priatelia, je ideálnym riešením pre horúce dni. Jeho sviežosť a ľahkosť z neho robia perfektné jedlo na prežitie horúčav.
Pre tých, ktorí hľadajú rýchle, chutné a sýte jedlo, je skvelou voľbou Cícerový šalát s tuniakom. Tento šalát je ideálny na dni, kedy sa potrebujete jedlom odľahčiť, no zároveň sa najesť chutne a sýto. Je to výborná voľba pre teplé dni.
Šalát Nicoise je ďalším vynikajúcim príkladom šalátu, ktorý môže slúžiť ako plnohodnotný obed. Tento recept z rodinnej knihy je jedným z najobľúbenejších a zaručuje zasýtenie a energiu na aktivity po jedle. Je to teplo-studený šalát, ktorý poteší chuťové poháriky.
Keď túžite po niečom odľahčenom, najmä v letných mesiacoch, siahnite po Tuniakovom šaláte s vajíčkom, hermelínom a cherry. Táto chuťová kombinácia je fantastická a tento šalát vás zaručene zasýti.
Okrem čerstvých šalátov sú v ponuke aj tradičné a probiotikami nabité možnosti. Kvasená kapusta od svokričky je považovaná za najlepší "odhánič bacilov", pretože imunita začína v črevách a probiotiká sú jej najlepším štartérom. Je to najlepšia, najzdravšia a najlacnejšia forma.
Zelerový šalát zo surového zeleru je obrovská mňamka. Robí sa podľa receptu od svokričky a je fantastický - nikto vám neuverí, že je naozaj zo zeleru. Jeho príprava je jednoduchá a výsledok vždy poteší.
Na Vianoce či iné sviatočné príležitosti sa skvele hodí Vianočný zemiakový šalát. Tento tradičný slovenský šalát je odľahčený a ľahšie stráviteľný. Je neskutočne šťavnatý, poctivý a obľúbený v rodinách už po generácie.
Šalát z čiernej reďkovky je vynikajúci, najmä v zime. Má úžasnú pikantnú chuť, ktorá zároveň lieči. Obsahuje rad účinných látok, podporuje trávenie, zvyšuje imunitu a odstraňuje kašeľ a
Pre deti a rýchle príležitosti sú ideálne cestovinové šaláty. Detský studený cestovinový šalát je rýchly, baby friendly a chutí na obliznutie prsta. Studený cestovinový šalát je skvelou voľbou, pretože "skryje" všetko, čo doň dáte - čím viac surovín, tým lepšia chuť. Základom môže byť šunka, tuniak, syr, niečo kyslé, sladké, čerstvé či zavárané.
Najlepší cestovinový šalát s majonézou, top recept
V kategórii "Obedy a večere" nájdeme aj ďalšie zaujímavé šaláty:
- Chrumkavý ázijsky ryžový šalát (35 minút, 3 porcie, 671 KCal)
- Rýchly tuniakový šalát s hroznom (zo 4 surovín) (5 minút, 2 porcie, 220 KCal)
- Cottage šalát s vajíčkami (zo 4 surovín) (15 minút, 2 porcie, 253 KCal)
- Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín (5 minút, 1 porcia, 426 KCal)
- Fit coleslaw šalát z 5 surovín (10 minút, 2 porcie, 155 KCal)
- Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín) (5 minút, 2 porcie, 359 KCal)
- Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín) (20 minút, 2 porcie, 376 KCal)
- Vajíčkový šalát s avokádom (20 minút, 2 porcie, 375 KCal)
- Brokolicový šalát za 15 minút (15 minút, 2 porcie, 411 KCal)
- Karfiolový šalát tabouli (15 minút, 2 porcie, 165 KCal)
- Caprese kurací teplý šalát (20 minút, 2 porcie, 516 KCal)
- Grécky kuskusový šalát (10 minút, 1 porcia, 509 KCal)
- Jednoduchý šošovicový šalát (30 minút, 3 porcie, 314 KCal)
- Jednoduchý bulgur s tekvicou a šošovicou (30 minút, 4 porcie, 255 KCal)
- Kuskusový šalát s fazuľou (vegan) (15 minút, 2 porcie, 483 KCal)
- Jednoduchý mexický bulgurový šalát (20 minút, 4 porcie, 453 KCal)
- Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda (20 minút, 2 porcie, 596 KCal)
- Rýchla treska s kuskusovo-mrkvovým šalátom (25 minút, 2 porcie, 614 KCal)
- Rýchly šalát s cviklou a vegánskym ,,tuniakovým” šalátom (5 minút, 1 porcia, 524 KCal)
- Rýchle tortilly plnené krémovým cícerovým šalátom (10 minút, 4 porcie, 306 KCal)
- Fitness vajíčkový šalát s tuniakom (zo 4 surovín) (20 minút, 3 porcie, 455 KCal)
- Fit parížsky šalát (plný bielkovín) (10 minút, 2 porcie, 288 KCal)
- Jednoduchý kurací šalát s kôprom (20 minút, 2 porcie, 308 KCal)
- Zdravý mrkvovo-vajíčkový šalát (20 minút, 3 porcie, 262 KCal)
V kategórii "Bezmäsité jedlá" nájdeme aj ďalšie zaujímavé šaláty:
- Rukolový šalát s mozzarellou, cherry paradajkami a vlašskými orechmi
- Cviklový šalát s pomarančom, syrom a orechmi
- Jesenný teplý šalát s bulgurom, tekvicou a cícerom
- Rukolový šalát s pečenou tekvicou a figami, doplnený slaným syrom
- Letný uhorkový šalát s kyslou smotanou a vajíčkom
- Ľahký rukolový šalát s prosciuttom, nektárinkami a grilovaným syrom
- Šošovicový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu
- Svieži uhorkový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu
- Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
- Šalát z čiernej reďkovky
- Zelerový šalát
- Kvasená kapusta od svokričky
- Vianočný zemiakový šalát
- Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín
- Fit coleslaw šalát z 5 surovín
- Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
- Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
- Vajíčkový šalát s avokádom
- Brokolicový šalát za 15 minút
- Karfiolový šalát tabouli
- Grécky kuskusový šalát
- Jednoduchý šošovicový šalát
- Jednoduchý bulgur s tekvicou a šošovicou
- Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
- Jednoduchý mexický bulgurový šalát
- Rýchly šalát s cviklou a vegánskym ,,tuniakovým” šalátom
- Rýchle tortilly plnené krémovým cícerovým šalátom
- Fitness vajíčkový šalát s tuniakom (zo 4 surovín)
- Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
- Zdravý mrkvovo-vajíčkový šalát
Články z kategórie Recepty Šaláty ponúkajú rôzne inšpirácie, či už hľadáte rýchle obedy do 30 minút, letné osviežujúce šaláty s melónom alebo quinou, alebo výživné šaláty zo zeleru či cvikly. Nechýbajú ani netradičné kombinácie, ako napríklad vajíčkový šalát s hruškami, či rýchle poké misky s tuniakom.
V ponuke sú aj sezónne šaláty, ako napríklad Letný melónový šalát s feta syrom a chrumkavými mandľami, ktorý je ideálny na horúce dni. Alebo Jesenný teplý šalát s bulgurom, tekvicou a cícerom, ktorý je lahodný a zahreje.
Pre tých, ktorí preferujú rýchle a jednoduché recepty, sú tu 3 letné šaláty, z ktorých si vyberie naozaj každý - variant s mäsom, so syrom halloumi alebo vegánsky šalát s quinou. Nechýbajú ani recepty ako Rýchla poké miska s tuniakom a so semienkami, alebo Jednoduchý a rýchly tip na šalát s hurmikaki.
Tieto recepty na šaláty sú nielen chutné a sýte, ale aj plné čerstvých a zdravých surovín. Môžu byť servírované ako plnohodnotné hlavné jedlo na rýchly obed alebo neskorú letnú večeru.
tags: #salat #vyjebany #bulbasaur