Šípky sú prírodným zdrojom vitamínu C a minerálov, vďaka čomu sú šípky deťom dávané najčastejšie na posilnenie imunitného systému. Šípkový čaj je známy svojimi liečivými účinkami a bohatstvom živín, ktoré prospievajú celkovému zdraviu. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vitamíny skupiny B, vitamín A, vitamín E a K, a tiež minerálne látky: vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok. Tento prírodný liek je dosť efektívny, prirodzený a má minimum kontraindikácií.
Výhody šípkového čaju pre dieťa
- Pravidelná konzumácia môže zlepšiť obranyschopnosť organizmu a znižovať riziko prechladnutia a chrípky.
- Kľúčovou výhodou šípkového čaju je vysoký obsah kyseliny askorbovej.
- Čaj z divokej ruže dobre odstraňuje nedostatok vitamínov a je prírodným protizápalovým činidlom.
- Šípky obsahujú látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly, uľaviť od bolesti a zlepšiť pohyblivosť kĺbov.
HOW TO MAKE ROSEHIP TEA + HOW TO DRY ROSE HIPS (Rose Hip Tea From BOTH fresh & dried)
Riziká a kedy byť opatrný
Aj keď bylinky majú liečivú moc, občas sa stáva, že ľudia na ne reagujú alergickou reakciou. Bobule, rovnako ako nápoje na ich základe, môžu spôsobiť črevné ťažkosti, poruchy trávenia, svrbenie, vyrážky a iné alergické reakcie. Preto sa pri podávaní šípok deťom odporúča byť mimoriadne opatrný. Je to veľmi aromatický, silný čaj, mohol by spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Vysoký obsah kyselín nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu, preto by sa odvary z bobúľ mali piť slamkou.
Dávkovanie a zásady podávania
Denne by som mu ho nedávala - to sa neodporúča dlhodobo pri žiadnom čaji, ani detskom. Treba to striedať, lebo každá konkrétna bylinka je na niečo iné. Pre deti staršie ako jeden rok je čaj vhodný, avšak musí byť pripravený správne. Šípkový čaj by som v tomto veku dávala veľmi opatrne, slabý a sledovala by som ako dieťa reaguje. Pre deti sa čaj so šípkami podáva v množstve najviac 50 - 100 ml denne.
| Vek dieťaťa | Odporúčanie pre šípkový čaj |
|---|---|
| Do 6 mesiacov | Nepodávať (plne postačuje materské mlieko) |
| 6 - 8 mesiacov | Len po konzultácii, malé množstvo |
| Po 1. roku | Povolené mierne dávkovanie (50-100 ml denne) |
| Po 3. roku | Širšia konzumácia, sirupy |
Ako správne pripraviť šípkový čaj
Pri príprave liečivého čaju využívame spôsob vylúhovaním. Detský čaj zalejeme studenou vodou. Pri studenom zaliatí si čaj uchováva vzácne vitamíny (napr. šípkový - vitamín C) a éterické oleje a necháme cca 5 minút lúhovať. Na prípravu čaju zo sušených šípok pre deti budete potrebovať termosku, lyžicu sušeného ovocia, horúcu vodu a trochu cukru. Veko termosky je pevne priskrutkované a ponechané 6 - 8 hodín.
Záleží od ročného obdobia, ale vo všeobecnosti sa za ideálny považuje vlažný čaj - s teplotou ľudského tela, t.j. približne 37 °C. Ako sa robí rýchly test správnej teploty? Nakvapkajte si niekoľko kvapiek čaju na miesto v ohybe lakťa - a ak vás čaj nepáli ani nechladí, jeho teplota by mala byť okolo 37 °C.
tags: #sipkovy #caj #je #dobry #pre #2