Vychádzkové palice sú výbornou pomôckou pre seniorov, pacientov s dlhodobými zdravotnými problémami ovplyvňujúcimi chôdzu, alebo pre všetkých ostatných, ktorí by v dôsledku rôznych príčin mohli pri chôdzi stratiť rovnováhu a spadnúť. Najčastejšie sú využívané práve u seniorov. Tí kvôli vyššiemu veku nemajú takú dobrú koordináciu pohybu, bolia ich kĺby a potrebujú oporu pri chôdzi.
S pribúdajúcim vekom sa môže zhoršovať stabilita a istota pri chôdzi. Dôvodov môže byť viacero: oslabené svalstvo, problémy s kĺbmi, neurologické ťažkosti alebo jednoducho strach z pádu. Palice teda pomáhajú udržať stabilitu pri státí, sú nápomocné pri chôdzi a čiastočne dokážu poskytnúť pomoc aj pri vstávaní či sadaní. Pacientovi jednoducho dodávajú stratenú istotu a bezpečie pri vykonávaní bežných činností dňa. Aj vďaka nim dokáže osoba zostať samostatná a mobilná. Okrem týchto fyzických výhod palice poskytujú aj psychickú podporu seniorom.
Čo sú štvornohé palice?
Štvornohé palice (štvorkolky) patria medzi špeciálne typy vychádzkových palíc a sú univerzálnou oporou vhodnou do interiéru aj exteriéru. Tieto vychádzkové palice majú štyri samostatné nožičky vychádzajúce z centrálneho hriadeľa namiesto jednej. Základom palice je zváraná konštrukcia, pokrytá ochranným čiernym alebo hnedým náterom, vybavená štyrmi nohami s gumenými nožičkami. Poskytujú maximálnu stabilitu a oporu, vďaka čomu sú vhodné pre seniorov s vážnejšími problémami s rovnováhou. Výhodou je, že na obsluhovanie stačí jedna ruka a druhá je voľná na potrebnú inú činnosť. Štvornohé palice poskytujú oveľa väčšiu stabilitu ako bežné vychádzkové palice.
Pre koho sú štvornohé palice vhodné?
Štvornohé palice sú určené pre osoby so zdravotným postihnutím s obmedzenou motorikou. Používajú sa ako ortopedická pomôcka na podporu rovnováhy, chôdze, sedenia a státia. Výrobok je určený pre starších ľudí, ľudí s obmedzenou pohyblivosťou bedrovej časti, kolien alebo bedier a pre každého, kto má problém udržať s rovnováhou a chodiť bez dodatočného oporného bodu. Poskytujú dodatočnú oporu pri chôdzi, čím znižujú záťaž na rukách a ramenách. Rovnomernejšie sa rozkladá telesná hmotnosť, čo pomáha predchádzať pádom a zraneniam.
Od používateľa sa vyžaduje udržiavanie rovnováhy v sede a v stoji, ako aj schopnosť samostatného pohybu. Prípravok sa nesmie používať, ak má užívateľ problémy s rovnováhou alebo poruchami vnímania alebo nedostatočnou svalovou silou na udržanie stoja. Vhodný výber ortopedickej pomôcky, prispôsobenej zdravotnému stavu a potrebám pacienta, musí vždy urobiť odborník alebo fyzioterapeut.
Charakteristika štvornohých palíc
Pri výbere vychádzkovej palice je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových vlastností.
- Materiál: Vrchná časť palice je hliníková trubica s drevenou, lakovanou rukoväťou. Kovové palice sú ideálne, pretože môžu mať nastaviteľnú výšku a zvládnu väčšiu záťaž.
- Rukoväť: Rukoväť na palici je vhodne ohnutá, aby pomáhala udržiavať dokonalú stabilitu pri chôdzi. Rukoväť vychádzkovej palice by sa mala vyberať podľa osobných preferencií pacienta. Ergonomická rukoväť je navrhnutá tak, aby takzvane „padla“ do dlane. Ideálne sú profilované rukoväte z dreva alebo iného príjemného materiálu.
- Nastaviteľná výška: Palica by mala mať možnosť nastavenia výšky, aby sa prispôsobila výške používateľa. Vertikálna trubica je vybavená tlačidlom na nastavenie dĺžky. Pre jednoduché nastavenie výšky sa používajú tlačidlá "C-clip".
- Protišmyková úprava: Dôležitá je protišmyková gumená čiapočka na spodnej časti palice, ktorá zabezpečuje stabilitu na rôznych povrchoch. Je zabezpečená protišmykovým násadcom a je možné využívať ju v exteriéri aj v interiéri.
- Nosnosť: Rešpektuje maximálnu nosnosť palice stanovenú výrobcom. Uistite sa, že palica má dostatočnú nosnosť pre váhu používateľa. Pokiaľ bude palicu používať ťažší človek, hrozí jej znehodnotenie či dokonca zlomenie.
Príklad štvornohé palice: Vychádzková palica štvorbodová 315U10
Pre lepšiu predstavu o špecifikáciách štvornohých palíc, uvádzame detaily modelu 315U10:
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Nastavenie výšky (rozsah) | 66-88 cm |
| Kroky nastavenia výšky | 2,5 cm |
| Hmotnosť | 0,9 kg |
| Rozteč nôh | 13 x 19 cm |
| Výška nôh | 6,5 cm |
| Max. hmotnosť užívateľa | do 100 kg |
Ako správne používať štvornohú palicu
Správne používanie vychádzkovej palice je kľúčové pre dosiahnutie maximálneho úžitku a bezpečnosti. Pred jej použitím si budete musieť upraviť výšku.
Nastavenie výšky
Postavte sa vzpriamene a v obuvi, ktorú nosíte najčastejšie. Ruky nechajte voľne visieť, mali by byť prirodzene mierne pokrčené. Palicu položte na zem. Zmerajte si dĺžku od kĺbu zápästia (ohybu) až po zem. Práve nameraná dĺžka by mala zodpovedať dĺžke vašej palice. V zásade platí, že výška palice by mala siahať po zápästie v obutom stave. Nesmie byť nižšie, aby sa k nej pacient nemusel skláňať, ale zároveň by zápästie nemala ani prevyšovať, nakoľko sa potom o ňu bude pacientovi zle opierať a neposkytne mu potrebnú stabilitu.
Ak si kúpite palicu s ľahko nastaviteľnou výškou, môžete si ju prispôsobiť. Ak ale si vyberiete palicu, ktorá nemá nastaviteľnú výšku, nikdy si ju neskracujte sami. Po vašom mechanickom zásahu už neručíme za jej bezpečnosť. V prípade potreby skrátenia sa obráťte na nás.
Ako správne používať vychádzkovú palicu/trstinu
Technika chôdze
Pri použití vychádzkovej palice so štvorbodovou základňou vykonáte tri samostatné pohyby. Natiahnite palicu na dĺžku paže od tela. Uistite sa, že sa všetky štyri nohy palice dotýkajú podlahy, aby sa predišlo prevráteniu. Jemne zatlačte rukou do rukoväte palice, aby ste mali väčšiu stabilitu. Vykročte vpred so slabšou nohou. Držte palicu v ruke na opačnej strane ako je vaša boľavá noha alebo slabšia strana tela. Napríklad, ak máte problémy s pravým kolenom, držte palicu v ľavej ruke. Pri chôdzi by sa mala palica nachádzať vždy blízko tela, nie šikmo smerom von. Pri chôdzi pohybujte palicou súčasne s boľavou nohou. Palica by mala dopadnúť na zem v rovnakom momente ako vaša noha. Špička vychádzkovej palice by nemala presahovať váš prirodzený krok. Udržujte rovný postoj a pozerajte sa dopredu.
Používanie na schodoch
Pri prekonávaní prekážok (napr. schody) buďte opatrní a pomaly sa pohybujte. Pri výstupe po schodoch vykročte najskôr na silnejšiu alebo menej postihnutú nohu. Po prenesení váhy dopredu zdvihnite postihnutú nohu a vychádzkovú palicu súčasne a prejdite na rovnaký krok. Urobte to krok za krokom a druhou rukou sa držte zábradlia, aby ste získali ďalšiu podporu. Po schodoch zostúpite najprv postihnutou nohou a vychádzkovou palicou a potom silnejšou alebo menej postihnutou stranou.
Štvornohá palica vs. Francúzska barla
Je nejaký rozdiel medzi barlami a palicami? Určite áno. Vychádzkové palice nie sú navrhnuté tak, aby niesli veľkú váhu - na rozdiel od francúzskej barly a podpazušnej barly. Ortopedické barle a palice sú zdravotnícke pomôcky, ktoré sa používajú na podporu pohybu a stability osôb s obmedzenou pohyblivosťou, zraneniami dolných končatín, postihnutím alebo po operáciách. Sú navrhnuté tak, aby poskytovali dodatočnú oporu, zlepšovali rovnováhu a znižovali zaťaženie končatín.
Barly sa zväčša používajú v rekonvalescencii pri úrazoch alebo operáciách. Dlhodobo sa používajú len francúzske barly, a to napríklad aj pri ochoreniach alebo problémoch, ktoré postihujú obe končatiny. Palice, vrátane štvornohých, sú zase vhodné skôr pre ľudí, ktorí potrebujú tzv. „tretiu nohu“, a teda hľadajú stabilitu a oporu pri chôdzi. Zväčša sú to práve seniori, ktorým palica dáva potrebnú istotu, akú im už ich nohy neposkytujú.
Všeobecné zásady používania vychádzkových pomôcok
Možno sa to nezdá, no aj používanie palice má svoje správne zásady. Na čo treba myslieť, aby ste ju používali správne?
- Žiadne mechanické zmeny: Palicu neodporúčame skracovať samostatne, nakoľko po mechanickom zásahu už neručíme za jej bezpečnosť. Z rovnakého dôvodu sa môžu s palicou používať iba originálne náhradné diely a originálne príslušenstvo. Pokiaľ potrebujete palicu skrátiť, my vám ju upravíme na mieru.
- Skladovanie: Nikdy palicu neskladujte v bezprostrednej blízkosti zdrojov tepla, ako sú kachle či ohrievače. Vplyvom vysokého tepla by mohol materiál začať pracovať a palica by sa mohla znehodnotiť.
- Poškodená pomôcka: Pokiaľ je palica akokoľvek poškodená (nalomená či ohnutá), v žiadnom prípade ju ďalej nepoužívajte. Nemusí totiž už ponúkať potrebnú stabilitu.
Kde kúpiť vychádzkovú palicu a ako si vybrať tú správnu?
Vychádzkové palice pre seniorov sú dostupné v lekárňach, predajniach zdravotníckych pomôcok a v internetových obchodoch. Pri výbere palice je dôležité zvážiť vaše individuálne potreby a preferencie. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom, fyzioterapeutom alebo odborníkom v predajni zdravotníckych pomôcok.
Každá palička, palica prešla našimi rukami. Všetky nové paličky si najskôr sami vyskúšame, napíšeme popis na e-shop a manuál. Až potom predávame pomôcku na e-shope. Chceme Vám - našim zákazníčkam/zákazníkom tovar čo najlepšie popísať, odporučiť to, čo potrebuje Váš blízky senior. Preto stále zdokonaľujeme popisy produktov aj manuálov. Preto, ak sa potrebujete poradiť pri výbere tej správnej pomôcky, kľudne kedykoľvek volajte, či píšte. Radi zodpovieme všetky otázky, ktoré máte k pomôckam pre seniorov.
tags: #stvorbodove #palice #francuzske