Vaječný bielok je výnimočná ingrediencia, ktorá ponúka množstvo prírodných a účinných riešení pre pleť aj vlasy. Jeho čistiace, upokojujúce a vyhladzujúce vlastnosti môžu pomôcť každému typu pleti, od mastnej až po suchú, a rovnako prispieť k regenerácii poškodených vlasov. Použitie vaječného bielka v domácich maskách je jednoduché, efektívne a cenovo dostupné riešenie, ktoré vám môže dodať zdravú pleť a lesklé vlasy.
Keď krémy či pleťové masky v obchodoch neboli alebo boli pridrahé, si naše predchodkyne museli poradiť s tým čo mali. A práve vajíčka boli - a dodnes sú - súčasťou každej domácnosti. Ukrývajú v nich množstvo vitamínov, napríklad vitamíny A, D, E, B6, B12 a z minerálov vápnik, fosfor, železo, horčík, sodík či zinok.
Vaječný bielok má pre našu pleť mnoho využití, okrem toho, že vyživuje, proteíny v ňom obsiahnuté sú doslova požehnaním pre pevnosť a pružnosť pleti, zaisťujú jej vypnutie a hladký a mladistvý vzhľad. Nezanedbateľné je množstvo vitamínov a minerálov, ktoré tvoria pre pleť blahodarnú masku. A keď sa nám bude chcieť pridať niektorú z ďalších špeciálnych ingrediencií, vyriešime pokojne tiež začervenanie pleti, jej hydratáciu alebo nadmernú mastnotu. Maska z vaječného bielka je to najjednoduchšie, najdostupnejšie a zároveň najefektívnejšie, čo svojej pleti môžeme dopriať.
Ako ste si určite už mnohokrát všimli pri používaní vajec v kuchyni, vaječné bielky zasychajú. Aj na pleti vytvoria tenký film, ktorý pleť vypne a vyhladí drobné vrásky. Bielka obsahujú vysoký podiel rôznych vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Obsiahnutý vitamín B má protizápalový účinok, vitamín H zase podporuje obnovu buniek. Proteíny a enzýmy regulujú tvorbu podkožného tuku, konalbumín má antibakteriálne vlastnosti a takisto pomáha pri zápaloch. Vápnik, horčík, fosfor a iné minerály zlepšujú krvný obeh aj výživu tkaniva.
Prečo sú zväčšené póry problémom?
Póry sú spojené s mazovými žľazami, ktoré vylučujú olej chrániaci pokožku. Väčšinou sú voľným okom ťažko viditeľné, tak sa im venuje len malá pozornosť. Problémom je, keď sú zväčšené, no riešenie je pomerne jednoduché - udržiavať pleť čistú. Veľkosť pórov je v podstate geneticky daná, no je tu aj niekoľko ďalších faktorov, ktoré majú vplyv na ich viditeľnosť. Hormonálna nerovnováha, starnúca pleť, ktorá stráca kolagén, viac mŕtvych kožných buniek, spolu s mastnotou. Zväčšené póry takmer vždy súvisia práve s mastnou pleťou. Taktiež poškodenie slnkom spôsobuje výrazné zväčšenie pórov.
Čistenie začína vo vnútri
Sústreďte sa na potraviny, ktoré pomáhajú obnoviť kolagénu v tele. Je to napríklad oxid kremičitý v reďkovkách, žihľave, koreni lopúcha, rímskom šaláte, uhorkách, paradajkách, paprike, na síru bohatá kapustovitá zelenina (brokolica, ružičkový kel, karfiol, zelená kapusta), tekvicové semienka a žerucha. Taktiež potraviny s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov A, C a E, medi, zinku a železa hrajú v tvorbe kolagénu dôležitú úlohu. Ak budete jesť širokú škálu surových potravín, splníte základné predpoklady na zdravé póry.
Masky z bielka na krásnu pleť
Vajíčko v sebe spája hneď dve skvelé ingrediencie - žĺtok a bielok. Zatiaľ čo žĺtok je výborný pre jeho výživné vlastnosti, bielok dokáže pleť prekrviť, zmenšiť póry a bojuje proti vráskam. Raz za čas si niektorú z týchto masiek určite doprajte a zistite, ktorá vášmu typu pleti svedčí najlepšie.
Bielkové masky pre mastnú pleť a sťahovanie pórov
- Bielková maska pre mastnú pleť: Pre viac mastnú pleť je vhodná maska, ktorá má rovnaké východisko ako vyššie spomínané masky, a teda mierne našľahaný bielok, do ktorého si zas treba primiešať kúsok jemne nastrúhanej mrkvy. Doba pôsobenia je okolo 15 minút a potom sa z tváre oplachuje.
- Bielková maska proti upchaným pórom (zlupovacia maska): Ak potrebujete zabojovať proti upchatým pórom, teda nevzhľadným čiernym bodkám, skúste aj pomerne nenáročnú zlupovaciu masku, na ktorú vám postačia papierové obrúsky/vreckovky a bielok. Papierové obrúsky si môžete uspôsobiť napríklad na prúžky, ktoré použijete len na problematickú časť tváre, a tou býva často nos a jeho oblasť. Použiť sa dá, samozrejme, na celú tvár. Stačí len mierne našľahať bielok, aplikovať na tvár a v zápätí pritlačiť pripravenými papierovými vreckovkami. Počkajte cca 20 - 30 minút a potom masku zlúpnite. Následne už treba tvár len dočistiť od zvyškov masky a aplikovať bežnú starostlivosť v podobe krému.
- Bielková maska na stiahnutie pórov a prejasnenie pleti: Na stiahnutie rozšírených pórov a celkové prejasnenie pleti zase zafunguje maska, ktorú si vyrobíte z vaječného bielka, lyžice pomarančovej šťavy a polovice čajovej lyžičky kurkumy v prášku. Všetky ingrediencie treba rozmiešať a aplikovať na vyčistenú tvár. Pozor, treba počítať s tým, že kurkuma zanecháva na textíliách žlté stopy. Nechajte pôsobiť 15 minút.
Bielkové masky na upokojenie a vyhladenie pleti
Pokiaľ je vaša pleť v tomto ročnom období podráždená a prejavuje sa aj začervenaním, bude pre ňu bielkovo-zemiaková maska úplne ideálnou voľbou. Okrem toho pleť nielen upokojí, ale aj trošku vyliftinguje a dokonca zabojuje proti nadbytočnej mastnote. Potrebujete len bielok z väčšieho vajíčka a kúsok najemnučko nastrúhaného zemiaku. Bielok si vyšľaháte do miernej peny a až potom primiešate cca lyžičku nastrúhaného zemiaku. Masku aplikujte na vyčistenú pleť a nechajte pôsobiť zhruba 15 minút. Potom ju stačí spláchnuť teplou vodou.
Prečo o tom nikto nehovorí?!
Vyhladzujúci efekt vaječného bielka môžete skúsiť aj bez ďalších pridaných ingrediencií. Stačí si ho na pleť aplikovať v mierne vyšľahanej podobe, pričom sa ho nebojte naniesť taktiež pod oči. Budete ohromené z toho, ako zaúčinkuje na jemné vrásky, ale pomôže aj s unaveným a napuchnutým očným okolím. Nechajte pôsobiť 15-20 minút, a následne masku zmyte vlažnou vodou. Pokožka je okamžite vypnutá a žiarivejšia, póry sú zmenšené.
Ďalšie recepty na bielkové masky s rôznymi prísadami
- Bielok s medom a citrónovou šťavou: Metličkou vyšľahajte bielok z jedného vajca, kým sa nevytvorí pena. Pridajte lyžičku zohriateho medu a šťavu z jedného citróna. Dobre premiešajte a naneste na tvár, kde nechajte zmes pol hodiny pôsobiť. Keď uschne, umyte masku teplou vodou.
- Bielok s pomarančovou šťavou: Dva bielky môžete zmiešať s štvrtinou šálky čerstvej pomarančovej šťavy. Naneste na tvár a nechajte pätnásť minút pôsobiť na pleť. Opäť masku odstráňte teplou vodou.
- Bielok s avokádom: Kúsok avokáda roztlačte do vyšľahaného bielka. Takáto maska sa hodí na intenzívnu vyživujúcu kúru, ideálna na pleť suchú, zrelú alebo so sklonom k akné.
- Bielok s medom: Táto lepivá ingrediencia vyživí pleť množstvom minerálov. Vhodné je ho preto do masky pridať ak fajčíte, alebo vaše stravovanie nie je v poslednej dobe nijako pestré - a pleť začína „vädnúť“. Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Bielok s uhorkou: Nastrúhajte najemno uhorku, vytlačte z nej vodu a pridajte ju do vaječného bielka. Uhorka zaistí vitamíny, ale predovšetkým hydratáciu. Táto maska je vhodná na všetky typy pleti. Zmiešame uhorkovú šťavu so smotanou a pridáme sneh z bielkov.
- Bielok so žĺtkom: Nikde nie je napísané, že žĺtok musí prísť nazmar. Nepridávame ho ale do masky z vaječného bielka, aplikujeme ho ako extra krok po spláchnutí masky. Výhodou je, že vaječný žĺtok (na rozdiel od bielka) obsahuje vitamín E, ktorý sa radí k najsilnejším antioxidantom.
Ak si pre spaním potriete tvár kyselinou salicylovou (2% roztok), následne použite zvlhčovač, aby ste zabránili vysušeniu pleti. Pleť zvlhčíte, neutralizujete baktérie a zmenšíte póry pomocou peroxidu vodíka. Skombinujte 3% peroxid vodíka s destilovanou vodou, v pomere 1:1. Nalejte zmes do rozprašovača a nastriekajte na tvár po použití akejkoľvek masky alebo pílingu.
Bielok na mastné i poškodené vlasy
Vajíčko je celkovo obľúbenou ingredienciou v domácich maskách na vlasy, avšak konkrétne bielku sa potešia najmä tie rýchlejšie sa mastiace. Vaječný bielok absorbuje prebytočný olej vo vlasoch a reguluje produkciu mazu na pokožke hlavy. Ak si pravidelne robíte masky z vaječného bielka, vlasy budú menej mastné a budú vyzerať sviežo. Tento účinok je obzvlášť užitočný v prípade rýchlo sa mastiacich vlasov.
V závislosti od dĺžky vlasov použite bielok z jedného alebo dvoch vajec a primiešajte doň 2 - 3 kvapky citrónovej šťavy. Voliteľnými ingredienciami sú tiež med a olivový olej. Zmes vymiešajte tak, aby sa až spenila a potom naneste nielen na vlasy, ale aj na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút a následne umyte šampónom.
Poškodené vlasy vzpružíte maskou, v ktorej má zastúpenie: bielok, 2 - 3 lyžice kokosového oleja, lyžica medu a čajová lyžička rumu. Dobre vymiešanú zmes z týchto ingrediencií naneste hlavne do dĺžky vlasov a na ich poškodené konce. Pôsobiť by ste ju mali nechať dlho, pokojne aj hodinu a viac.
Dôležité upozornenia
Pred aplikovaním vaječného bielka na pleť alebo vlasy je dôležité vykonať test na alergiu - naneste malé množstvo bielka na zápästie a počkajte 24 hodín. Ak sa objaví podráždenie, masku nepoužívajte. Tiež nezabudnite, že bielok na pleti môže niektorým ľuďom spôsobiť suchosť, preto nezabúdajte na následnú hydratáciu pokožky. Pri maskách na vlasy s obsahom vajíčka treba dodržiavať jedno pravidlo - nikdy ich nezmývať horúcou vodou. Vajíčko by sa mohlo začať zrážať a vo vlasoch by ste mali praženicu.
tags: #ako #dlho #mechat #posobot #bielok #na