Bolesť žalúdka patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti a môže mať rôzne príčiny. Niekedy ide len o dôsledok prejedania sa, inokedy o reakciu na stres či nevhodnú kombináciu jedál. Bolesť brucha býva nepríjemná pre dieťa, jednako však aj pre rodičov. Skôr než siahnete po liekoch, skúste staviť na osvedčené babské rady, ktoré vám môžu priniesť úľavu rýchlo, šetrne a bez chémie.
Príčiny bolesti brucha a tráviacich ťažkostí
Bolesť žalúdka môže mať celý rad príčin, od tých banálnych až po vážnejšie. Najčastejšie sa ozýva po ťažkom jedle, keď si doprajeme niečo mastné, vyprážané alebo korenisté. Ďalšou príčinou môže byť konzumácia alkoholu, kávy nalačno alebo fajčenie, ktoré dráždia žalúdočnú sliznicu. Stres - strach a úzkosť spôsobujú aj telesné prejavy. V niektorých prípadoch ide o signál, že telo bojuje s infekciou, napríklad s baktériou Helicobacter pylori.
Babské rady a prírodná liečba
Už naše babičky mali osvedčené triky, ako si s bolesťami poradiť prirodzene. Bylinky na bolesť brucha pôsobia až zázračne. Nielenže upokojujú podráždený žalúdok, ale tiež podporujú trávenie a môžu pomôcť pri nadúvaní či nevoľnostiach.
- Mäta pieporná: Je kráľovnou medzi bylinkami na žalúdok. Obsahuje mentol, ktorý uvoľňuje svaly tráviaceho traktu, čo pomáha proti kŕčom a pocitu plnosti.
- Zázvor: Je babičkami osvedčený prírodný poklad na trávenie. Je známy pre svoje protizápalové a antibakteriálne účinky, navyše obsahuje látky, ktoré stimulujú trávenie a zároveň tlmia nevoľnosť.
- Harmanček pravý: Šálka harmančekového čaju môže upokojiť kŕče v brušku. Harmanček je prirodzené sedatívum a má protizápalové účinky.
- Med: Med na bolesť žalúdka pôsobí pozitívne a je jedným z prírodných prostriedkov, ktoré môžu zmierniť nepríjemné pocity a podporiť trávenie.
Domáca pomoc pri bolestiach u detí
Kým sa neobjavujú príznaky vážnejšieho charakteru, vyskúšajte naše domáce recepty. Čo na bolesť bruška u detí? Jogurt je skvelý pri odstraňovaní žalúdočných kŕčov a hnačiek. Pokiaľ je bolesť brucha dieťaťa spojená aj s hnačkou, potom sa v stolici neustále strácajú i dobré baktérie. Dobré baktérie z jogurtu nahradia tie, ktoré stratilo vaše dieťa hnačkou.
Teplé obklady, zahrievanie sú jedným z najjednoduchších a pritom užitočných domácich liekov na bolesť bruška u detí. Zahrievajte termofórom, či vrecúškom so zašitými čerešňovými kôstkami. Zahriatím sa zvýši prietok krvi na povrchu kože a tým sa zníži pociťovanie bolesti vo vnútornej časti bruška.
| Metóda | Hlavný prínos |
|---|---|
| Teplý obklad | Uvoľnenie svalstva a kŕčov |
| Zázvorový čaj | Zníženie nevoľnosti a stimulácia trávenia |
| Ľahká diéta (ryža, banán) | Upokojenie podráždenej sliznice |
Masáž brucha - základné masážne techniky
Úprava životného štýlu ako prevencia
Ak sa bolesť žalúdka objavuje pravidelne, na vine môže byť napríklad gastritída, vredy alebo potravinová intolerancia. Kľúčom je jesť pravidelne a skôr menšie porcie, aby žalúdok nemusel zvládať veľké nárazové dávky jedla. Dôležitý je tiež dostatočný pitný režim - ideálne čistá voda alebo bylinkové čaje.
Beh, chôdza, dynamické hry pomáhajú stimulovať gastrointestinálny trakt. Využite poznatky reflexológie: stred chodidla je prepojený s brušnými orgánmi. Pričom jeden reflexný bod stláčajte až od päť až do tridsať sekúnd.
Kedy navštíviť lekára?
Aj keď babské rady na bolesť žalúdka často pomôžu, existujú situácie, kedy by ste mali spozornieť a návštevu lekára neodkladať. Ak vás bolesť žalúdka trápi dlhšie ako 48 hodín, je silná alebo sa často opakuje, je čas vyhľadať lekára. Rovnako tak, ak je bolesť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť, zvracanie, horúčka, krv v stolici alebo nezvyčajná únava.
tags: #babsky #recept #na #bolest #brucha