Domáce zábaly a obklady: Účinná pomoc pri bolesti hrdla, kašli a zápaloch

Bolesť hrdla, pokašliavanie, nádcha… Kto by to nepoznal? Zrazu prehltnete ako obvykle, ale niečo je inak. Zacítite bolesť a viete, že už to veru nebude v poriadku. Väčšinou bez ohlásenia príde angína a za pár hodín sa z krehkej Angínočky vyvinie na obrovskú Angínu. Zbadáte ju až keď už nadobudla obludné rozmery a robí si žúrku v celom vašom tele.

Pokiaľ necítite, že by za tým mohla byť angína a nechcete hneď prehĺtať lieky, vyskúšajte najskôr osvedčené babské rady na bolesť v krku. Angína sa dá spacifikovať jednoduchými, vekmi preverenými prostriedkami. Ponúkame vám rôzne druhy zábalov na rôzne zdravotné problémy, bolesti a iné komplikácie. Nikdy neviete, kedy sa vám budú najbližšie hodiť!

Prečo vzniká bolesť hrdla a zápal mandlí?

Krčné alebo podnebné mandle sú párový orgán nachádzajúci sa v zadnej časti hrdla. Mandle sú súčasťou lymfatického systému, a teda sú dôležité pre imunitný systém. Ak sa infekcia do tela dostane, zastaví sa na krčných mandliach a za normálnych okolností nepostupuje ďalej do priedušiek či pľúc. Zdravé mandle sú ružovej farby a sú viditeľné po otvorení úst - nachádzajú sa ako keby po bokoch hrdla.

Opuchnuté mandle sú zvyčajne signálom, že sa niečo deje a do tela sa dostali „čierni pasažieri“. Akútna angína, alebo aj hnisavá angína, je asi najčastejšou príčinou opuchu a zápalu mandlí. Angína môže byť vírusového i bakteriálneho charakteru a len výnimočne ju spôsobuje aj mykóza.

V ústnej dutine sa prirodzene nachádzajú baktérie. Za normálnych okolností je to v poriadku, ak však z nejakého dôvodu dôjde k premnoženiu niektorých z nich, prípadne k infekcii inými baktériami alebo vírusmi, vznikne zápal. Tento zápal sa potom prejaví napríklad na ďasnách, mandliach či v hrdle.

Kedy vyhľadať lekára?

Škrabanie v krku väčšinou signalizuje prebiehajúci zápal či prechladnutie. S liečbou je vhodné začať hneď, aby sme predišli rozšíreniu zápalu a zhoršeniu príznakov. Na vhodnú liečbu je dôležité rozlíšiť, či sa jedná o bakteriálnu alebo vírusovú infekciu, a preto je dôležité navštíviť lekára. Pri úmorných bolestiach v krku, hnisavých čapoch na mandliach a teplotách sa pravdepodobne bude jednať o infekciu bakteriálnu a bude nutná liečba antibiotikami, inak by sa zápal mohol šíriť ďalej. Nie je ale nutné pri každej bolesti v krku nasadzovať antibiotiká. Na vírusovú infekciu v žiadnom prípade nepomôžu a organizmus len zbytočne zaťažujú.

Lekára vyhľadáme, pokiaľ podávanie lokálne pôsobiacich liekov nevedie k vymiznutiu ťažkostí do 5-7 dní u dospelých a 2-3 dní u detí, prípadne ak je bolesť v krku sprevádzaná horúčkou a celkovou schvátenosťou a slabosťou.

Domáce recepty a obklady na bolesť hrdla

Pokiaľ nejde o vážne ochorenie, na bolesť hrdla v rámci prechladnutia či chrípky zväčša nie sú potrebné lieky. A hoci je lekáreň plná liekov od výmyslu sveta, predsa len je lepšie vyskúšať najskôr prírodné cesty a zbytočne tak nezaťažovať svoj organizmus. Nehovoriac o tom, že príroda ponúka účinnejšie i dostupnejšie možnosti liečby.

1. Zemiakový zábal

Zemiaky dokážu kumulovať teplo a potom ho postupne odovzdávať. Sú univerzálna a zdravá potravina.

• Zemiakový obklad na bolesť hrdla: Štyri stredne veľké zemiaky uvarte v slanej vode domäkka. Dajte ich na prostriedok utierky alebo šatky obloženej kuchynským papierom a dôkladne ich zaviňte. Potom zemiaky opatrne roztlačte. Šatku uviažte okolo krku a upevnite šálom. Odoberte z hrdla, keď hmota vychladne. Znova si ho môžete pripraviť v jeden deň aj viackrát.
• Zemiakový obklad proti kašľu: Zlepšuje prekrvenie priedušiek, ničí choroboplodné zárodky a rozpúšťa hlien. Stredne veľké zemiaky v šupke varte približne 20 minút. Vodu vylejte, zemiaky vložte medzi väčšie papierové servítky a obviňte kuchynskou utierkou tak, aby vznikol obdĺžnikový obklad. Tĺčikom ich rozpučte a nechajte trochu ochladnúť. Keď obklad bude mať príjemnú teplotu, položte si ho na prsia. Vydržte s ním ležať hodinu a viac, ak vám to bude príjemné.
• Zemiakový zábal s cesnakom:

  Ingrediencie:

  • 2-3 stredne veľké zemiaky
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • Gáza alebo plátno

  Postup:

  1. Zemiaky ošúpte a nastrúhajte na jemnom strúhadle.
  2. Cesnak pretlačte alebo nastrúhajte najemno.
  3. Zmiešajte nastrúhané zemiaky s cesnakom.
  4. Zmes naneste na gázu alebo plátno a priložte na postihnuté miesto.
  5. Obklad zafixujte obväzom alebo uterákom. Nechajte pôsobiť 1-2 hodiny.
• Zemiakový zábal s chrenom na priedušky: Nastrúhame 2 surové zemiaky a zmiešame s jednou lyžičkou nastrúhaného chrenu. Hrudník natrieme nahriatou bravčovou masťou a nanesieme naň túto zmes. Prikryjeme fóliou, obtočíme šálom a prekryjeme dekou. Necháme pôsobiť 20 minút.
• Zemiaky a maslo: Upečieme zemiaky a rozotrieme s maslom. Z tejto hmoty urobíme obklad. Pozor! Zemiaky nesmú byť postrekované. Zemiaky a maslo - obsahujú vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor, selén, zinok, meď, sodík, mangán, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamín A, B, C, K, cholín, betaín, luteín, betakarotén.

Tabuľka: Účinky zemiakového obkladu

Účinok	Popis
Protizápalový	Zmierňuje zápaly v krku a prieduškách.
Upokojujúci	Prináša úľavu od bolesti a podráždenia.
Prekrvujúci	Zlepšuje prekrvenie priedušiek.

2. Tvarohový zábal

Na zapálené hrdlo robí dobre chladný obklad, ktorý obmedzí prekrvenie a teda aj zápalový proces a bolesť hrdla. Mnohí odborníci tvrdia, že mliečna kyselina v tvarohu má tiež protizápalový účinok, ale vedecky to ešte nie je dokázané.

• Tvarohový obklad na bolesť hrdla: Pol kila tvarohu naneste zhruba v pol centimetrovej vrstve na tenkú bavlnenú šatku. Šatku zložte na šál tak, aby medzi krkom a tvarohom bola len jedna vrstva látky. Obklad ohrejte na telesnú teplotu a oviňte okolo krku. Obklad noste, kým tvaroh nevyschne.
• Jednoduchý tvarohový zábal: Na vreckovku alebo utierku nasypte nízkotučný tvaroh asi vo vrstve 1 centimeter. Otvorenou stranou priložte na hrdlo a krk obviňte obväzom. Zábal vymeňte, hneď ako je ten starý teplý alebo suchý. Opakujte aj viac ráz denne.

3. Cibuľový zábal a sirup

Cibuľa obsahuje množstvo vitamínov a látok, ktoré ničia baktérie i vírusy a podporujú imunitu. Cibuľa je na bolesť hrdla ideálna ako v surovom stave, tak i upravenom - keďže vynikajúci je i čaj z cibule (variť cibuľu treba ale spolu so šupkou). V cibuli sa v hojnom množstve vyskytuje selén, železo, vápnik, fosfor, draslík, vitamín B, C, sodík, zinok.

• Cibuľový zábal na hrdlo a priedušky: Očistite cibuľu, nakrájajte ju na kolieska a uložte vedľa seba na textilnú vreckovku. Priložte (cibuľou nadol) na hrdlo a prípadne aj priedušky natreté husím sadlom. Prikryjeme uterákom alebo plienkou a obalíme šálom. Necháme pôsobiť celú noc, alebo aspoň 2-3 hodiny.
• Cibuľový obklad na boľavé ucho: Nakrájajte cibuľu nadrobno a zabaľte ju do bavlnenej vreckovky alebo detskej plienky. Kraje uzavrite gumkou. Vrecko sparte na sitku nad horúcou vodou a jemne stláčajte, aby cibuľová šťava prenikla do celej vreckovky či uteráka. Ľahnite si a teplý obklad si priložte na boľavé ucho. Omotajte šál alebo obväz okolo hlavy tak, aby bol obklad fixovaný. Vydržte s obkladom na uchu dvadsať a viac minút.
• Cibuľový sirup: Menšiu cibuľu si nakrájajte na kolieska. Vkladajte do skleneného pohára striedavo plátok cibule a lyžičku medu. Vrstvenie zakončite hojnou lyžicou medu. Po niekoľkých hodinách sa začne tvoriť liečivý sirup.
• Cibuľové mlieko: Do hrnca vložte tri pokrájané a olúpané cibule spolu s klinčekmi a vetvičkou rozmarínu a poduste s dvoma lyžicami vody, pridajte aníz - 4 malé lyžičky a poduste ešte 10 minút. Dajte do gázy a použite ako obklad.

4. Bylinkové zábaly a čaje

Aby ste zabránili bolesti a dráždeniu v krku, musíte svoje sliznice udržiavať vlhké, a preto je nesmierne dôležité dodržiavať dostatočný pitný režim. Hoci ideálna je čistá voda, niektoré bylinkové čaje vám urobia lepšiu službu.

• Bazový obklad na hrdlo: 3 polievkové lyžice kvetu bazy čiernej navlhčíme mliekom. Chvíľu to podusíme a dáme do gázy. Teplé prikladáme na 3 hodiny 2-3 dni po sebe. Baza čierna obsahuje vitamíny C, B, flavonoidy, ovocné kyseliny (jablčná, citrónová), éterické oleje a antioxidant Atokián, ktorý chráni bunkové membrány.
• Mätový obklad proti horúčke: Vlhký obklad na lýtka je tradičný domáci prostriedok, ako zmierniť horúčku. 4 vrecká mätového čaju prelejte 500 ml vriacej vody. Nechajte stáť 5 minút a potom pridajte 1 liter chladnej vody. Čaj by mal mať teplotu nižšiu o 5 až 10 stupňov, ako je aktuálna teplota tela. Do tekutiny ponorte dve čisté kuchynské utierky, jemne ich vyžmýkajte a obviňte nimi lýtka. Prikryte sa perinou alebo dekou, na vlhké obklady však nedávajte žiaden uterák. Keď sa obklady asi po 10 minútach zohrejú, odstráňte ich a priložte ďalšie. Opakujte 3 až 4 ráz.
• Šalvia: Z byliniek je na bolesť hrdla výborná šalvia. Môžete žuvať surové čerstvé lístky a nechať pôsobiť liečivú šťavu tejto bylinky. Prípadne si pripravte odvar z dvoch čajových lyžičiek sušenej šalvie a štvrť litra vody, nechajte vylúhovať asi 10 minút a potom preceďte. Čaj popíjajte po dúškoch. Môžete vypiť asi 3 šálky čaju za deň. Pre lepšiu chuť si ho možno osladiť medom. Šalvia má na hrdlo protizápalový sťahujúci a upokojujúci účinok.
• Majoránkový čaj: Táto voňavá bylinka pomáha pri dusivom kašli, vykašliavaní a uvoľňovaní hlienov. Čaj z nej má príjemnú lahodnú chuť aj vôňu a výborne uvoľňuje dýchacie cesty.
• Tymianový sirup: Tymianový sirup má príjemnú chuť, je preto obľúbený aj u detí. Na 2 dcl vody použijeme 100 - 200 g cukru alebo medu. Vodu s cukrom zvaríme a pridáme tri vetvičky čerstvého alebo lyžicu (vrecúško) sušeného tymianu. Pár minút povaríme a necháme lúhovať do nasledujúceho dňa.
• Aromatický čaj: Ak vás doslova škriabe v hrdle, uľavte si aj netradičným, aromatickým čajom. Na prípravu jedného hrnčeka potrebujete pol lyžičky mletej škorice a tri guličky celého korenia. Ingrediencie varte vo vode, potom dochuťte medom a pite niekoľkokrát do dňa.
• Čaje z byliniek na kloktanie a pitie: Vhodné je kloktanie a pitie vlažného čaju zo šalvie lekárskej, nechtíku lekárskeho, repíku, skorocelu alebo rumančeka. Majú na hrdlo protizápalový sťahujúci a upokojujúci účinok.

5. Ostatné domáce recepty

• Slaná voda: Roztok slanej vody napodobňuje prírodné organické tekutiny, ktoré majú upokojujúci účinok. Opakované kloktanie dezinfikuje a vyplachuje choroboplodné zárodky z úst a krku. Jednoducho rozpustite pol čajovej lyžičky soli v pohári vlažnej vody a týmto roztokom niekoľko minút kloktajte. Týmto roztokom môžete v prípade nádchy prepláchnuť aj nos. Slanú vodu možno využiť aj ako obklad. Bavlnenú plienku namočíme do slanej studenej vody, vyžmýkame a priložíme na krk. Prekryjeme igelitom a na to ešte položíme ďalšiu suchú plienku. Necháme pôsobiť asi 1-2 hodiny.
• Med: Med nielenže obsahuje prospešné živiny, antioxidanty a vitamíny, ale pomáha posilniť imunitný systém a je skvelým pomocníkom pri boji s infekciami. Tento prírodný nektár je proti kašľu a bolesti hrdla účinnejší, než akýkoľvek sirup z lekárne. Má antibakteriálne a antibiotické účinky, pôsobí protizápalovo a upokojujúco zároveň. Skúste si urobiť čaj s veľkou lyžicou medu a pridajte i šťavu z polovice citróna a popíjať tento nápoj viackrát počas dňa. Kvalitný medík obsahuje množstvo vitamínov aj antioxidantov.
• Kurací vývar: Poctivý domáci vývar so zeleninou nielenže pri každej chorobe zahreje a zabráni dehydratácii, ale hydinové mäso navyše obsahuje aminokyseliny, ktoré pomáhajú uvoľniť hlieny v dutinách i pľúcach. Tým samozrejme napomáha aj proti bolesti a podráždeniu hrdla, ktoré sú spôsobené zatekaním hlienov.
• Cesnak: Toto prírodné antibiotikum pomáha liečiť rôzne zdravotné problémy a medzi nimi aj bolesť hrdla. Cesnak totiž okrem mnohých iných aktívnych látok obsahuje aj alicín, ktorý zabíja baktérie i vírusy, akonáhle začínate pociťovať dráždenie či len šteklenie v krku, je dobré dať si cesnak, samozrejme v surovom stave. Môžete ho nakrájať na drobné kúsky a pomaly konzumovať alebo ho rozdrviť do vody či medu. Pri bolesti hrdla si do úst vložte na polovičku prekrojený cesnakový strúčik - jednu polovičku na jednu stranu, druhú polovičku na druhú stranu (k lícam). Nechajte pôsobiť šťavu z cesnaku.
• Škoricový čaj: Škorica obsahuje látky s antibiotickými a dezinfekčnými účinkami, preto je vhodným liekom aj na bolesť hrdla. Uvarte si teplý škoricový čaj, pridajte do neho (po chvíľke, keď trochu vychladne) za lyžičku medu a popíjajte tento chutný a liečivý nápoj. Na jednu väčšiu šálku vám postačí jeden zvitok škorice. Môžete pridať aj pár klinčekov, ktoré majú takisto liečivý účinok.
• Citrónový čaj s medom: Do pohára teplej vody vyžmýkajte šťavu z jedného citróna, pridajte lyžičku medu a vychutnajte si tento nápoj. Boľavé hrdlo upokojí a celkovo vás dokáže postaviť na nohy pri chorobe.
• Klinček: Toto voňavé korenie funguje ako silné prírodné analgetikum a antiseptikum. Silica v ňom obsiahnutá má množstvo zaujímavých vlastností. Napríklad brzdí rast mikroorganizmov a tlmí lokálnu bolesť. V priebehu dňa preto cmúľajte klinček, ktorý pomôže nepríjemnú bolesť pri prehĺtaní utlmiť.
• Zinok: V období virózy a pri bolestiach hrdla by ste mali zvýšiť svoj príjem tohto minerálu. Zinok totiž obsahuje antimikrobiálne látky, ktoré bojujú s infekciou a významne napomáha aj imunitnému systému. Nájdete ho napríklad v banánoch, jablkách, hruškách, mandarínkach, v brokolici, karfiole, červenej repe, špargli, ale aj v hovädzom mäse, pečeni, rybách, atď.
• Ľanové semeno: Uvaríme v sladkom mlieku na kašu. Ľanové semeno obsahuje omega 3 mastné kyseliny, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, luteín, zinok, meď, mangán, selén, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny B, C, E, K, kyselinu pantoténovú a kyselinu listovú.
• Obklad z masti: Bolesti hrdla naše babičky neliečili len zvnútra, ale aj vonkajšími obkladmi. Jedným z najznámejších bolo potrieť si krk kvalitnou bravčovou masťou a obaliť si ho husto tkanou látkou. V niektorých oblastiach Slovenska sa v minulosti podobný recept robil tak, že ste masť natreli na chlieb, pridali rozkrájanú cibuľu a takto obviazali krk na noc šatkou.

tags: #bolest #hrdla #zapal #spojiviek #zemiakovy #zabal

Populárne príspevky:

• Elektrická rúra: Kulinárske možnosti
• Zemiaky v kuchyni a histórii
• Kompletný sprievodca jelením mäsom na klobásu
• Recept na Koláč Murín
• Vynikajúce recepty na morčacie rezne