Bolestivý jazyk je nepríjemný symptóm, ktorý môže byť prejavom mnohých ochorení. V niektorých prípadoch môže ísť o prejav nedostatku živín, ako je železo a vitamín B12. V závažnom, ale ojedinelom prípade môže byť príčinou aj rakovina jazyka. Poďme sa pozrieť, čo všetko môže spôsobovať bolesť jazyka a ako ju zmierniť.
Príčiny bolesti a povlaku na jazyku
Existuje mnoho príčin bolesti jazyka, od menej závažných až po tie, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc. Medzi najčastejšie patria:
Mechanické poranenia a podráždenia
- Zocvaknutie zubov: Bežná príčina bolesti jazyka, napríklad pri jedle alebo športe.
- Podráždenie či poranenie jazyka, či už zubami, zubnými náhradami alebo zubárskymi nástrojmi.
Tieto typy bolesti sú často akútneho charakteru a zvyčajne odznejú samé.
Nedostatok živín a metabolické problémy
- Nedostatok živín: Nedostatok železa a vitamínu B12 môže viesť k bolesti a nepohodliu v jazyku.
- Afty sa častejšie objavujú aj u ľudí trpiacich nedostatkom železa či vitamínov B.
- Prípadne vám chýba železo, ktoré je nevyhnutné pre zásobovanie organizmu kyslíkom. To už je len krok k anémii, ktorej typickým príznakom sú popraskané kútiky pier a lámavé nechty, ale postihnutý býva aj jazyk.
- Dehydratácia rovnako môže viesť k tvorbe povlaku na jazyku.
- Veľmi svetlá farba jazyka môže byť príznakom anémie, prípadne ide o problémy s tráviacim ústrojenstvom.
Infekcie a zápalové stavy
- Alergické reakcie a infekcie: Bolesť jazyka môže mať rôzne podoby, od alergických reakcií po bakteriálne a vírusové infekcie.
- Afty v ústnej dutine - ochorenie, ktoré je najčastejšie zapríčinené kvasinkami z rodu Candida. Pri niektorých celkových ochorenia vznikajú afty častejšie. Medzi ohrozené skupiny patria najmä ľudia trpiaci napríklad cukrovkou, oslabeným imunitným systémom.
- Orálny lichen planus - kožné ochorenie, ktoré postihuje ústnu dutinu. Pri tomto ochorení sa na vnútornej strane líc a bokoch jazyka objavujú bezbolestné biele čiary, ktoré majú typický čipkovitý vzor. Okrem toho sa v ústnej dutine objavujú aj bolestivé a ťažko sa hojace vredy, ďasná môžu byť červené a zapálené.
- Syfilis - patrí medzi pohlavne prenosné choroby, avšak môže spôsobovať aj vznik vredov v ústach.
- Kvasinková infekcia, ktorej sa tiež hovorí moučnivka alebo odborne soor, sa prejavuje tvorbou bielo-žltého povlaku. Ohrození sú ľudia po dobratí antibiotík, pacienti nesprávne užívajúci lieky na astmu, ľudia s oslabenou imunitou alebo diabetom. Infekcia sa z jazyka môže šíriť aj na ďasná a tváre.
- Červený povlak na jazyku prezrádza, že je v tele infekcia. Často má človek s červeným povlakom na jazyku zvýšenú teplotu.
- Biely až tmavočervený jazyk je častým príznakom detskej choroby zvanej šarlach. Túto veľmi nákazlivú infekciu spúšťajú streptokoky.
KANDIDÓZA je nebezpečná? / Kvasinková infekce / Protikvasinkový stravovací protokol
Chronické ochorenia a iné stavy
- Stomatodynia: Bolestivý jazyk bez zjavnej príčiny, často trvá dlho a môže byť veľmi obtiažny.
- Celiakia: Ochorenie, ktoré si vyžaduje dodržiavanie bezlepkovej diéty, môže byť príčinou bolesti a opuchov jazyka.
- Leukoplakia - stav, kedy sa na vnútornej strane líc a pozdĺž ďasien tvoria biele škvrny. Tieto škvrny sa niekedy objavujú aj na jazyku. Najčastejšou príčinou vzniku leukoplakie je fajčenie či žuvanie tabaku, ale aj nadmerná konzumácia alkoholu.
- Rakovina jazyka: Ide o nádorové ochorenie. Medzi príznaky patria hrčky alebo nepravidelné pruhy na jazyku a nevysvetliteľné krvácanie z úst.
Faktory prispievajúce k rozvoju povlaku a bolesti
K tvorbe povlaku a možnej bolesti na jazyku prispievajú aj rôzne vonkajšie a vnútorné faktory:
- Nedostatočné čistenie zubov a samotného jazyka.
- Dýchanie cez ústa, s ktorým je spojené vysúšanie ústnej sliznice.
- Vdychovanie rôznych pevných častíc z okolia, ktoré sa môžu zachytávať v ústach a na jazyku.
- Fajčenie, žuvanie tabaku či nadmerná konzumácia alkoholu.
- Konzumácia väčšieho množstva „mäkkých“ jedál, ktoré sa ľahšie prichytávajú na jazyk.
- Niektoré lieky - napr. antibiotiká, ktoré môžu spôsobiť premnoženie kvasiniek v ústnej dutine, alebo aj kortikosteroidné spreje určené na vdychovanie cez ústa.
Príznaky a typy povlaku na jazyku
Jazyk zdravého človeka má ružové sfarbenie, je prirodzene vlhký a nemá na sebe žiadny povlak, škvrny ani ryhy. Na našom jazyku sa nachádzajú tzv. papily - jemné hrbolčeky, vďaka ktorým má jazyk svoju charakteristickú - drsnejšiu štruktúru. Medzi tieto hrbolčeky na jazyku sa ľahko zachytávajú baktérie, kvasinky, kúsky jedla či odumreté bunky.
Povlak na jazyku sa môže objaviť aj v prípade, ak ste dlhšie nejedli a nepili. Na jeho povrchu sa v dôsledku toho množia odumreté bunky, ktoré vyzerajú ako biely, respektíve žltkastý povlak. Žuvaním sa zvykne povlak prirodzene odstrániť.
Medzi príznaky glossodýnie patrí bolesť jazyka, jeho pálenie, brnenie alebo jeho zväčšenie, tzv. makroglosie.
Rozlíšenie povlakov podľa farby
Aj keď najčastejšie je povlak na jazyku sfarbený do biela - prípadne má krémovú či nažltlú farbu - môže mať aj iné sfarbenie, čo súvisí najčastejšie s potravou a nápojmi, ktoré človek požíva. Existuje viacero typov povlakov, pričom každý symbolizuje niečo iné.
- Biely/Žltkastý povlak: Často je to hromadenie odumretých buniek, jedla a baktérií. Môže tiež znamenať kvasinkovú infekciu, leukoplakiu, nedostatočnú hydratáciu alebo nedostatok vitamínov B. Tento takto sfarbený jazyk môže značiť problémy s trávením, prípadne signalizuje zníženú kyslosť organizmu.
- Červený povlak: Červený povlak na jazyku prezrádza, že je v tele infekcia. Často má človek s červeným povlakom na jazyku zvýšenú teplotu. Biely až tmavočervený jazyk je častým príznakom detskej choroby zvanej šarlach. Káva, čaj či kolové nápoje môžu farbiť povlak do žlta až svetlohneda. Obdobne je to napríklad aj pri cvikle, ktorá povlak môže farbiť na svetloružovo až červeno.
- Čierny „chlpatý“ jazyk: Prejavuje sa čiernymi, sivými či hnedými škvrnami. Súvisí s nahromadením odumretých buniek na povrchu papíl.
- Veľmi svetlá farba jazyka: Môže byť príznakom anémie, prípadne ide o problémy s tráviacim ústrojenstvom.
| Typ povlaku na jazyku | Možné príčiny / Súvisiace stavy |
|---|---|
Biely/Žltkastý | Normálne hromadenie odumretých buniek, jedla, baktérií (ak sa dá ľahko odstrániť); nedostatočná hygiena; dehydratácia; kvasinková infekcia (moučnivka/soor); leukoplakia; nedostatok vitamínov B; problémy s trávením; znížená kyslosť organizmu. |
Červený | Infekcia v tele (často so zvýšenou teplotou); šarlach (biely až tmavočervený); niektoré potraviny (cvikla). |
Žltý/Svetlohnedý | Káva, čaj, kolové nápoje; problémy s trávením; znížená kyslosť organizmu. |
Čierny „chlpatý“ | Nahromadenie odumretých buniek na povrchu papíl; súvisí s fajčením, zlou hygienou. |
Veľmi svetlý | Anémia; problémy s tráviacim ústrojenstvom; nedostatok železa. |
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Aj keď je biely jazyk často neškodný, existujú situácie, kedy je dôležité konzultovať tento stav s lekárom. Biely povlak na jazyku nie je zvyčajne dôvodom pre návštevu lekára. Avšak, ak sa biely povlak na jazyku objaví náhle a je spojený s inými príznakmi, ako je bolesť, pálenie, zmeny v chuti alebo nevysvetliteľné chudnutie, je potrebné vyhľadať lekára. Rovnako, ak sa biely povlak na jazyku nezlepšuje alebo zhoršuje napriek dodržiavaniu základnej ústnej hygieny, môže byť potrebné konzultovať to s odborníkom.
Návštevu lekára by ste však nemali odkladať, ak zároveň:
- Pociťujete bolesti či pálenie na jazyku.
- Objavili sa u vás otvorené rany v ústnej dutine.
- Pociťujete problémy pri žuvaní, prehĺtaní alebo pri rozprávaní.
- Ak sa vám nedarí povlaku jazyka zbaviť.
Liečba bolesti a povlaku na jazyku
Liečba závisí od príčiny bolesti. V mnohých prípadoch je možné zmierniť bolesť doma nasledujúcimi metódami.
Všeobecné opatrenia a domáca liečba
- Dobrá ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, používanie zubnej nite a čistenie jazyka. Ak je príčinou bieleho povlaku hromadenie odumretých buniek, jedla a baktérií na jeho povrchu, môžete na jeho odstránenie použiť zubnú kefku (ideálne mäkkú) či škrabku na jazyk - určenú špeciálne na čistenie jazyka.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Obmedzenie konzumácie alkoholu a tabaku.
- Dostatočný pitný režim: Na prevenciu dehydratácie.
- Používanie ústnych vôd: Na úľavu od bolesti a podporu hojenia. Ústa si môžete preplachovať roztokom zo šalvie, rumančeka, alebo ústnou vodou s protizápalovým účinkom.
- Probiotiká: Na obnovu ústnej mikroflóry Vám odporúčam pastilky BioGaia ProDentis. Pastilku si 1-2 krát denne nechajte voľne rozpustiť v ústach, najlepšie po umytí zubov.
- Posilnenie imunity a vitamíny: Taktiež by bolo vhodné celkové posilnenie imunity a zvýšiť si príjem vitamínov skupiny B.
- Gély a spreje na suchosť: Na zmiernenie suchosti, podráždenia a citlivosti úst je vhodný gélový ústny sprej bioXtra. Prípravok rýchlo a účinne zvlhčuje, upokojuje a zmierňuje nepohodlie pri pocite sucha v ústach.
Špecifická liečba podľa diagnózy
- Leukoplakia: Leukoplakia samotná sa liečiť nemusí - mali by ste však pravidelne navštevovať svojho zubára, či sa ochorenie nezhoršuje.
- Orálny lichen planus: Orálny lichen planus sa poväčšine tiež nelieči. Ak však trpíte vážnejšou formou tohto ochorenia, lekár vám môže predpísať steroidný sprej či špeciálnu ústnu vodu s obsahom steroidov.
- Afty: Na liečbu áft sa používajú rôzne prípravky na afty s obsahom antifungálnych liečiv. Najčastejšie sa používajú gély či roztoky, ktoré sa aplikujú priamo na afty. Alebo môžete siahnuť po liekoch s obsahom dezinfekčných látok - chlórhexidín, benzydamín.
- Kvasinková infekcia (soor/moučnivka): Na liečbu moučnivky môžete použiť voľne predajný gél s antiseptickou látkou oktenidín, ktorý sa dávať do úst a je vhodný aj pre malé deti. Dospelí môžu na biely povlak v ústach použiť ústnu vodu s chlórhexidínom. Soor sa dá liečiť antimykotikami, ktoré vám pripravia priamo v lekárni podľa lekárskeho predpisu.
Prevencia bolesti a povlaku na jazyku
Pravidelné a dôsledné čistenie zubov je najlepšou a najoverenejšou prevenciou voči chorobám zubov, vytváraniu povlaku a zapáchaniu z úst. Je dôležité nezabúdať na jazyk a venovať mu náležitú pozornosť.
- Jazyk je možné čistiť bežnou zubnou kefkou, ale aj stierkou či škrabkou na jazyk, a to vždy ráno a večer. V prípade, že nevlastníte škrabku na jazyk, nič to. Môžete vyskúšať silu soli a jej účinky na ústnu dutinu. Soľ účinne pomáha odlupovať z jazyka všetky zvyšky jedál a udržiava v ústach prirodzené hodnoty pH. Postup je jednoduchý - stačí si soľ nasypať na jazyk a kefkou si ho jemne čistiť. Nasleduje vypláchnutie úst vlažnou vodou a želané výsledky v podobe jazyka bez povlaku (ak nie je zafarbený v dôsledku nejakého ochorenia) by mali čoskoro zmiznúť. Aj sóda bikarbóna je skvelý bojovník proti povlaku. Stačí ju zmiešať so šťavou z limetky či citróna a vyčistiť si ňou zuby a ústnu dutinu.
- Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite je základ.
- Dôležitý je aj dostatočný pitný režim.
- Konzumácia vyváženej stravy s dostatočným množstvom zeleniny a ovocia.
- K ochrane a podpore mikrobiómu ústnej sliznice si viete zakúpiť špeciálne orálne probiotiká. Zdravý mikrobióm zároveň bráni rozvoju patogénnych kvasinkových infekcií.
- Vyhýbanie sa rizikovým faktorom: K rozvoju povlaku na jazyku prispieva nemalou mierou aj fajčenie, žuvanie tabaku či nadmerná konzumácia alkoholu.
- Vyhnite sa dýchaniu cez ústa: S ktorým je spojené vysúšanie ústnej sliznice, ale aj vdychovanie rôznych pevných častíc z okolia, ktoré sa môžu zachytávať v ústach a na jazyku.
tags: #cim #potriet #bolavy #jazyk