Použitie Gurmar čaju v liečbe cukrovky je známe z histórie tradičnej indickej a Ajurvédskej medicíny už niekoľko tisíc rokov. Gurmar je indický názov rastliny a v preklade znamená "zabíja cukor". Gymnema sylvestre, známa tiež ako Gurmar, je tradičná ajurvédska bylina, ktorá sa využíva predovšetkým na reguláciu hladiny cukru v krvi. Táto malá rastlina pochádza z Indie a je známa aj pod názvom Gymnema sylvestre. Na liečebné účely sa využívajú listy, hlavne kvôli obsahu biologicky aktívnej zložky - kyseliny gymnemovej. V menšom množstve obsahuje Gurmar tiež flavóny, antrachinóny, fytín, kvercitol, lupeol a stigmasterol. Kyselina gymnemová tvorí väčšinu biologicky aktívnych látok a je zodpovedná za mnohé z jej priaznivých účinkov.
Gurmar čaj je považovaný za jeden z najúčinnejších prírodných prostriedkov na liečbu diabetes mellitus I. a II. typu. Gurmar napomáha pri poruchách metabolizmu cukrov viacerými účinkami. Napomáha stimulovať tvorbu inzulínu, regenerovať beta-bunky pankreasu a zároveň zvyšovať aktivitu enzýmov zúčastnených v metabolizme glukózy, čím zabraňuje vzniku inzulínovej rezistencie. Zabránením vzniku inzulínovej rezistencie sa napomáha najmä u diabetikov 1. typu, pretože nedochádza k zníženiu účinnosti podávaných inzulínov. Ako jeden z mála prírodných prostriedkov má schopnosť napomáhať regenerovať a zvyšovať počet beta-buniek pankreasu, čím obnovuje tvorbu inzulínu. Tento účinok je charakteristický najmä pri diabetes 2. typu, kedy je znížená tvorba inzulínu.
Účinky Gurmaru na metabolizmus
Gurmar čaj sa užíva pri poruchách látkovej premeny cukrov, pri problémoch s tvorbou inzulínu a pri dysfunkcii beta-buniek pankreasu. Taktiež sa odporúča pri zníženej aktivite enzýmov zúčastnených v metabolizme glukózy. Pri diabetes 2. typu, kedy nie je možné stimulovať tvorbu inzulínu, môže Gurmar čaj zlepšovať účinnosť inzulínu znížením inzulínovej rezistencie. Zvýšenie účinnosti inzulínu prispieva k zníženiu jeho spotreby a k zníženiu výskytu zdravotných komplikácií. Pri tejto forme ochorenia Gurmar čaj ako jediný prostriedok dokáže obnoviť zoskupenia pankreatických beta-buniek a tým obnoviť tvorbu inzulínu.
Regulácia metabolizmu cukrov priamo súvisí s pocitom hladu, únavy a potrebou prijímať potravu. Zlepšenie metabolického využitia cukrov bunkami poskytuje telu viac energie a odstraňuje pocit únavy spojený s nadmernou potrebou jesť. Gymnema má nasledujúce účinky:
- Regulácia hladiny cukru v krvi: Pomáha znižovať vstrebávanie glukózy v čreve.
- Potlačenie chuti na sladké: Látky obsiahnuté v gymneme dočasne blokujú chuťové receptory pre sladkú chuť.
- Podpora metabolizmu: Pomáha regulovať sacharidový metabolizmus.
- Podpora funkcie pankreasu: Prispieva k normálnej tvorbe inzulínu a regenerácii beta-buniek.
- Antioxidačné účinky: Chránia bunky pred oxidačným stresom.
Gurmar a chuť na sladké
Ako už napovedá samotná prezývka gurmaru, jeho využitie je predovšetkým pri liečbe diabetu, no nestratí sa ani pri metabolickom syndróme. Pre mnohých bude zaujímavá jeho schopnosť potláčať chuť do jedla, a to najmä chuť na sladké. Užívanie Gurmaru vedie teda k redukcii chuti na sladké a kalorické jedlo, a v konečnom dôsledku aj k chudnutiu. Môžete si to otestovať: v prípade nutkavej chuti na sladké užite dávku Gurmaru (skvelou voľbou je Gurmar čaj) a sledujte, čo sa s vašou chuťou na sladké bude diať. Chuť na sladké po dobu 2-3 hodín ustúpi alebo sa minimálne rapídne zredukuje. Skúsiť môžete aj test, kedy zjete niečo sladké, následne užijete dávku gurmaru a opätovne ochutnáte potravinu.
Gurmar pomáha spomaliť transport glukózy z čriev do krvného obehu a priaznivo vplýva na vysokú hladinu lipidov v krvi. Pomáha pri tzv. metabolickom syndróme. Gurmar je ľahká, suchá bylina, ktorá má horkú a zvieravú chuť s chladiacim účinkom v tele.
Formy a dávkovanie Gurmaru
Gurmar je dostupný v rôznych formách, ako sú kapsuly, tablety, prášok a čaj. Každá forma má svoje výhody:
- Gymnemové kapsule a tablety: Pohodlné dávkovanie na každodennú podporu.
- Gymnemový prášok: Ideálny na pridanie do smoothie alebo čaju.
- Čaj z gymnemy: Prírodná forma na dlhodobé užívanie.
Na prípravu čaju sa odporúča použiť 1 kávovú lyžičku čajoviny (1,5g) zaliať 2,5 dl vriacej vody a nechať vylúhovať 15 minút. Čaj sa pije teplý, podľa potreby dochutený prírodným sladidlom (stévia). Odporúča sa piť 2-3 šálky čaju denne, konzumovať medzi jedlami. Celodennú dávku čaju (2-3 kávové lyžičky) si môžete pripraviť aj jednorázovo zaliatím 500 ml vriacej vody a konzumovať postupne v priebehu dňa. Pri začínajúcej cukrovke (diabetes 2. typu) sa odporúča užívať Gurmar čaj minimálne 6 mesiacov.
Nástup účinku je na rozdiel od iných rastlinných liekov pomalý, prvé zlepšenie nastáva obvykle po 3 až 4 týždňoch užívania. Pre rozvinutie liečebného účinku sa odporúča užívať Gurmar čaj minimálne počas 6 mesiacov.
🔥Rastlina, ktorá lieči všetko❗️ Pečeň, zrak, obličky, črevá, srdce, kosti
Porovnanie s inými rastlinnými prostriedkami
Okrem Gurmaru existujú aj iné rastlinné prostriedky s potenciálnym využitím pri liečbe cukrovky. Napríklad, čaj z horkých tekvičiek (Momordica charantia) má dlhú tradíciu v Ajurvédskej medicíne pre výrazné liečivé účinky a je osvedčeným prírodným prostriedkom na podpornú liečbu cukrovky. Obsahuje polypeptid s účinkami podobnými inzulínu, takzvaný "rastlinný inzulín".
Bezpečnosť a kontraindikácie
Užívanie Gurmaru sa vo všeobecnosti dobre znáša s užívaním všetkých liekov proti diabetu a neboli zistené žiadne vedľajšie účinky. Obvykle po 4 až 8 týždňoch užívania je možné znížiť dávky inzulínu a ostatných liekov. Až 25 % užívateľov Gurmaru sa úplne zaobíde bez ďalších liekov. Hoci je gymnema prírodný doplnok, nemala by byť kombinovaná s liekmi na cukrovku bez konzultácie s lekárom, pretože môže zosilniť ich účinky a spôsobiť hypoglykémiu (nízku hladinu krvného cukru).
Upozornenie: Čaj nesmú užívať tehotné a dojčiace ženy. Čaj nie je vhodný pre ľudí, ktorí majú problém s nízkou hladinou krvného cukru. Funguje ako hypoglykemická bylina a pacienti, ktorí užívajú diabetické lieky, by mali upovedomiť svojho lekára. Pacienti so srdcovými ochoreniami by mali byť tiež pre istotu opatrný a poradiť sa o prípadnom užívaní so svojim lekárom.
| Účinok | Popis |
|---|---|
| Regulácia hladiny cukru v krvi | Pomáha znižovať vstrebávanie glukózy v čreve. |
| Potlačenie chuti na sladké | Dočasne blokuje chuťové receptory pre sladkú chuť. |
| Podpora metabolizmu | Pomáha regulovať sacharidový metabolizmus. |
| Podpora funkcie pankreasu | Prispieva k normálnej tvorbe inzulínu a regenerácii beta-buniek. |
| Antioxidačné účinky | Chráni bunky pred oxidačným stresom. |
Je dôležité si uvedomiť, že tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie a ukladajte mimo dosahu detí.
tags: #co #je #lepsie #caj #alebo #kapsule