Helikobakter pylori je jednou z najrozšírenejších baktérií v populácii, pričom sa odhaduje, že ňou môže byť infikovaná približne polovica svetovej populácie. Táto nenápadná baktéria sa usídľuje v žalúdku, kde vďaka svojej špecifickej stavbe dokáže prežiť a rozmnožovať sa aj v nehostinnom kyslom prostredí. Mnoho ľudí o svojej infekcii ani nevie, nakoľko sa dlho nemusí hlásiť žiadnymi špecifickými príznakmi. Ak vás však trápia občasné tráviace problémy, je dôležité vedieť, ako sa helikobakter pylori prejavuje a aké sú možnosti jeho liečby.
Čo je Helicobacter Pylori?
Helicobacter pylori je gramnegatívna baktéria špirálovitého tvaru, ktorá kolonizuje žalúdočnú sliznicu a sliznicu dvanástnika. Jej objav v roku 1982 austrálskymi vedcami Johnom Robinom Warrenom a Barrym Marshallom, za ktorý v roku 2005 získali Nobelovu cenu, znamenal prevrat v chápaní vzniku vredových chorôb žalúdka a dvanástnika. Baktéria napáda sliznicu žalúdka, ktorá slúži ako ochrana pred kyselinou potrebnou na trávenie. Poškodením výstelky umožňuje kyseline preniknúť do stien žalúdka, čo spôsobuje bolesti, nevoľnosť, vracanie, a dokonca aj krvácanie. Zároveň to môže zabraňovať pohybu potravy v tráviacom trakte.
Helikobakter pylori patrí medzi najrozšírenejšie infekcie na svete. Odhaduje sa, že 20 až 70% svetovej populácie môže byť infikované touto baktériou, v závislosti od geografickej polohy. Napriek vysokému výskytu až 90% infikovaných ľudí o svojej nákaze ani netuší, pretože sa baktéria spočiatku nijako výrazne neprejavuje a jej prvotné príznaky sú ľahko zameniteľné s bežnými tráviacimi ťažkosťami.
Rizikové faktory a šírenie
Infekcia Helicobacter pylori prebieha orálne, zvyčajne prenosom z iného človeka. Pravdepodobný je oro-orálny (slinami, napr. pri bozkávaní, zdieľaní riadu) alebo feko-orálny prenos (nedostatočná hygiena). Rizikové faktory zahŕňajú život v nižších socio-ekonomických podmienkach, zlú hygienu, život v spoločnej domácnosti s viacerými ľuďmi, pobyt v preľudnených rozvojových krajinách a tiež rodinnú anamnézu infekcie.
Pravdepodobnosť nákazy je vyššia, ak:
- nemáte spoľahlivý prístup k čistej tečúcej vode,
- žijete v spoločnej domácnosti s mnohými ľuďmi,
- bývate alebo dovolenkujete v preľudnenej rozvojovej krajine v zlých nehygienických podmienkach,
- váš partner, dieťa alebo spolubývajúci má diagnostikovanú infekciu helikobakterom.
Príznaky infekcie
Pri nadmernom premnožení sa helikobakter hlási zväčša spočiatku nenápadnými príznakmi, ako sú občasná bolesť brucha po jedle, nafukovanie, pocit ťažoby v žalúdku a pálenie záhy. Tieto príznaky závisia od závažnosti zápalových zmien sliznice žalúdka a intenzity kolonizácie baktériou.
Medzi možné príznaky infekcie patria:
- Ostrá, pálivá bolesť v bruchu (zosilnie pri hlade).
- Strata chuti do jedla.
- Nevoľnosť a vracanie.
- Nadúvanie.
- Časté grganie.
- Nedobrovoľné chudnutie.
- Ťažkosti s prehĺtaním.
- Krvavá alebo tmavá stolica.
- Krvavé alebo čierne zvratky (pripomínajúce kávovú usadeninu).
Nie každý človek infikovaný H. pylori bude mať zdravotné problémy. Približne 30% pacientov prebieha infekcia asymptomaticky, u ďalších 30% sú mierne tráviace ťažkosti a u 30-40% sú tráviace ťažkosti výrazné.
Dôsledky neliečenia
Neliečená infekcia helikobakterom pylori môže viesť k vážnym ochoreniam tráviaceho traktu, ako sú chronická gastritída (zápal žalúdka), žalúdočné alebo dvanástnikové vredy. V niektorých prípadoch sa z nevinného helikobaktera môže vyvinúť až veľmi nebezpečná forma rakoviny žalúdka, ktorá patrí medzi ťažko liečiteľné. Dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov tiež poškodzuje sliznicu žalúdka.
Diagnostika
Diagnostika infekcie H. pylori sa môže uskutočniť viacerými spôsobmi:
- Krvný test: Zisťuje prítomnosť protilátok proti H. pylori v krvi.
- Dychový test (ureázový dychový test): Po vypití špeciálneho nápoja sa meria množstvo plynov (amoniak a oxid uhličitý) vo vydychovanom vzduchu, ktoré vznikajú rozkladom močoviny baktériami.
- Test zo stolice (antigénový test): Deteguje proteín (antigén) H. pylori priamo v stolici.
- Endoskopia: Pri tomto postupe lekár zavedie tenkú hadicu s kamerou do žalúdka a môže odobrať vzorku tkaniva (biopsiu) na testovanie. Je to najpresnejšia metóda.
Neinvazívne testovanie je možné aj v pohodlí domova pomocou diagnostických testov z lekárne.
Helicobacter Pylori Infection – Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis & Treatment
Klasická liečba
Klasická liečba helikobakter pylori, ktorú vám naordinuje lekár, pozostáva z dvoj- alebo trojkombinácie antibiotík (napr. klaritromycín, amoxicilín, metronidazol) doplnených liekmi na zníženie tvorby žalúdočných kyselín (inhibítory protónovej pumpy - IPP, ako omeprazol alebo lansoprazol). Liečba zvyčajne trvá 7 až 14 dní.
Keďže sa zvyšuje adaptácia baktérie na antibiotickú liečbu, v zhruba 30% prípadov nie je liečba v prvej fáze úspešná. V takom prípade lekár môže zvoliť inú kombináciu liekov alebo zvýšiť dávkovanie.
Po úspešnej liečbe je dôležité podstúpiť kontrolný test na overenie, či boli baktérie úplne zničené. Pri liečbe antibiotikami sa môžu vyskytnúť nežiaduce účinky ako hnačka, nafukovanie či kŕče v žalúdku. Preto je vhodné doplniť probiotiká na úpravu črevnej mikroflóry.
Úprava stravy
Základom úspešnej liečby a prevencie je uvedomiť si, aké podmienky helikobakter vyhľadáva. Vyhovuje mu prostredie v žalúdku, kde ostávajú zvyšky potravy, najmä ak strava obsahuje veľké množstvo sacharidov a málo vlákniny. Pomalejšie a nedostatočné trávenie dáva baktérii priestor na rozmnožovanie.
Nevyhnutná je úprava stravy:
- Zvýšte príjem vlákniny: Zaraďte do stravy viac zeleniny vo všetkých formách (varená, pečená, surová).
- Preferujte celozrnné produkty: Vymeňte bielu múku a ryžu za ich zdravšie formy ako celozrnný chlieb, quinoa, pohánka.
- Jedzte pravidelne a v menších porciách: Počúvajte svoje telo a jedzte len vtedy, keď ste hladný.
- Zloženie taniera: Polovica taniera by mala byť zelenina, ¼ celozrnné potraviny a ¼ proteín (mäso, ryby, strukoviny, orechy).
Tip na zdravý tanier: Pri každom jedle by polovica taniera mala pozostávať zo zeleniny, ¼ taniera tvoria celozrnné potraviny a poslednú štvrtinu taniera tvorí proteín.
Doplnenie probiotík
Užívanie probiotík sa odporúča pri rôznych tráviacich ťažkostiach a je obzvlášť vhodné pri snahe zbaviť sa helikobaktera. Vhodné sú prípravky s obsahom Saccharomyces boulardii, ktoré sa v žalúdku priamo viažu na baktériu a pomáhajú ju odstrániť z tela. Ďalšie vhodné sú Lactobacillus reuteri. Aktívne kultúry obsahujú napríklad prírodné výživové doplnky ako Masticha Active.
Pomoc z prírody a alternatívne metódy
Okrem klasickej liečby existujú aj prírodné metódy, ktoré môžu podporiť liečbu helikobaktera.
Odporúčané prírodné prostriedky:
- Masticha: Živica z ostrova Chios, ktorá sa užíva v čistej kryštalickej forme alebo vo forme kapsúl. Má preukázateľné antibakteriálne účinky proti H. pylori a hojivé účinky na žalúdočnú sliznicu.
- Brokolicové klíčky: Obsahujú sulforafan, ktorý má účinné prírodné protibakteriálne vlastnosti. Ak nie sú klíčky dostupné, zvýšte konzumáciu samotnej brokolice.
- Zázvor: Extrakt zo zázvoru je účinný pri zápale žalúdka, podporuje trávenie a má antibakteriálne účinky.
- Čierna rasca: Olej alebo semená čiernej rasce majú silné protizápalové a antibiotické účinky.
- Oreganový olej: Obsahuje carvacrol, ktorý ničí baktérie, huby aj plesne.
- Zelený čaj: Katechíny v zelenom čaji majú silné antibiotické účinky a pomáhajú spomaľovať premnoženie H. pylori.
- Aloe vera: Gél z aloe vera zmierňuje nepríjemné účinky helikobaktera a podporuje liečbu žalúdočných vredov.
- Jablčný ocot: 1-2x denne pred jedlom zmiešaný s vlažnou vodou môže pomôcť pri trávení.
Je dôležité si uvedomiť, že prírodná liečba si vyžaduje vytrvalosť a môže trvať niekoľko mesiacov. Vždy je však vhodné konzultovať alternatívne metódy s lekárom.
Helicobacter Pylori Infection – Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis & Treatment
Či už sa rozhodnete pre klasickú liečbu antibiotikami, alebo budete chcieť vyskúšať alternatívne a šetrné metódy terapie, rozhodnutie je len na vás. Po liečbe antibiotikami sa sústreďte na obnovu črevnej mikroflóry a doprajte si čas na oddych a regeneráciu. Úpravu stravovania urobte v každom prípade.
tags: #co #jest #pri #helikobakterovi #recepty