Rozmýšľali ste niekedy nad pachom, ktorý máte tam dole? Nie ste jediná. Podľa nedávnej štúdie sa ženy najčastejšie obávajú, že ich vagíny zapáchajú po octe, cibuli, amoniaku, cesnaku, po syre, moči, chlebe, bielidle, výkaloch, pote, kovoch, nohách, odpadkoch či hnilom mäse. Bezkonkurenčne však medzi dámami vyhráva smrad zo skazených, hnilobných, či rozkladajúcich sa rýb. Nejde len o trápny a nepríjemný rybací smrad - často môže značiť aj vážne vaginálne ochorenie. Rybací zápach tela môže mať rôzne zdroje, vrátane vaginálnej oblasti, moču alebo celkového potu.
Vaginálny zápach pripomínajúci rybacinu
Pokiaľ nejde o výnimočný stav po cvičení, alebo o zanedbanú hygienu, mŕtve ryby veštia vaginálne ochorenie. Nepríjemný zápach pri používaní toalety, pri potení, alebo po sexe spôsobuje chemická zlúčenina trimetylamín. Rybací zápach po sexe je obvyklým prejavom vaginitídy - teda vagína smrdí rybinou. Hoci prejavom vaginitídy je dlhodobý rybací zápach, práve jeho vyššia intenzita po pohlavnom styku môže byť momentom, keď si žena tento intímny problém uvedomí.
Príčiny vaginálneho rybacieho zápachu
Najčastejšie ide o tieto problémy:
- Vaginitída: Vaginitída je zápal alebo infekcia pošvy. Najčastejšie je spôsobená bakteriálnou infekciou, ale môže byť tiež spôsobená kvasinkovou infekciou alebo sexuálne prenosnou infekciou nazývanou trichomoniáza.
- Bakteriálna vaginóza: Bakteriálna vaginóza je inými slovami nerovnováha alebo premnoženie baktérií v pošve. Obvykle je príčinou pohlavný styk s novým partnerom. Neobchádza však ani ženy, ktoré nie sú sexuálne aktívne. K ochoreniu môže dopomôcť sprchovanie pošvy silným vodným prúdom a hormonálne zmeny, napríklad tehotenstvo alebo menopauza.
- Trichomoniáza: Trichomoniáza je choroba spôsobená parazitom, ktorý sa šíri pohlavným stykom. Ani pri tomto ochorení vás neminie silný zápach.
- Kvasinkové infekcie a iné: Hnilobný zápach z pošvy najčastejšie sprevádza kvasinkové infekcie, s ktorými si bez lekárskej pomoci jednoducho neporadíte. Môžu ho však spôsobiť aj niektoré druhy nekvasinkových infekcií (najmä tie, ktoré majú na svedomí streptokoky alebo stafylokoky), ale aj pohlavne prenosné ochorenia získané nechráneným pohlavným stykom.
- Zabudnutý tampón: Hnilobný zápach, pripomínajúci skazené mäso či mŕtvy organizmus, rozhodne nie je bežný. Najčastejšie však nie je na vine vagína, problémom je niečo v nej - zabudnutý tampón. Gynekológovia priznávajú, že s týmto problémom ženy prichádzajú do ambulancie pravidelne.
- Rakovina krčka maternice: V určitom množstve prípadov dokáže hnilobný zápach signalizovať aj rakovinu krčka maternice - za zápachom vtedy stojí rozpad niektorých buniek.
Sprievodné príznaky
Nejde pritom len o smrad. Medzi ďalšie príznaky patrí svrbenie, pálenie, začervenanie a podráždenie. Výnimkou nie je ani bolesť počas sexu, či pri močení. Medzi symptómy zaraďujeme aj neobvyklý výtok z pošvy. Jasný alebo mierne zakalený vaginálny výtok je normálny a zdravý. Problém predstavuje výtok sivo-biely, zeleno-žltý alebo biely. Konzistenciou môže pripomínať hrudkovitý tvaroh, či cottage cheese.
- Bakteriálna vaginóza: Okrem rybieho závanu bakteriálnu vaginózu sprevádza pálenie, najmä počas močenia, podráždenie, svrbenie a pošvový výtok mimo menštruačného krvácania.
- Trichomoniáza: Ženy s trichomoniázou majú zvyčajne pálenie, svrbenie, bolesť alebo začervenanie genitálií; nepohodlie pri močení; a číry, zelenkastý, žltkastý alebo biely vaginálny výtok.
- Zabudnutý tampón: Okrem veľmi zapáchajúceho zeleného, žltého, šedého, ružového alebo hnedého výtoku z vagíny sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky. Tieto príznaky zahŕňajú horúčka, bolesť pri močení, vaginálne svrbenie, bolesť v oblasti panvy alebo brucha, vaginálny opuch a začervenanie v oblasti genitálií.
Kedy navštíviť gynekológa?
Toto všetko sú príznaky, pri ktorých treba okamžite vyhľadať gynekológa. Ak máte obavy, necítite sa dobre, alebo máte iné príznaky určite navštívte svojho lekára. Ak pravidelne pociťujete nadmerný vaginálny výtok alebo silný vaginálny zápach, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc.
Schôdzku s lekárom si treba naplánovať ak máte niektorý z týchto príznakov:
- Svrbenie
- Pálenie
- Bolesť počas močenia
- Začervenanie alebo podráždenie
- Bolesť po sexe
- Neobvyklý výtok sivej, bielej alebo žltozelenej farby
- Výtok, ktorý má nepríjemný zápach
Pohlavný styk, keď máte vaginálny zápal alebo vaginálnu infekciu, môže byť nepríjemný a bolestivý. Ak sú vaše príznaky vážne, mali by ste sa vyhnúť vaginálnemu styku. Ak je zdrojom vašej vaginálnej infekcie (sexuálne prenosnej choroby) STD, môže sa preniesť aj na vášho partnera.
Ako prebieha stretnutie s lekárom?
Gynekológ vykoná vyšetrenie panvy a vo vnútri vagíny bude hľadať zápal alebo netradičný výtok. Lekár môže tiež odobrať vzorku, ktorú pošle na laboratórne testovanie. Netradičné nie je ani testovanie hladiny pH z pošvového výtoku. Zvýšené pH môže znamenať, že máte bakteriálnu infekciu. Lekár sa však bude zaujímať aj o ďalšie príznaky. Nevyhnete sa ani otázkam na lekársku anamnézu a sexuálnu minulosť.
Váš lekár posúdi vašu anamnézu a položí vám otázky o príznakoch, ktoré pociťujete. Tieto otázky môžu zahŕňať - Akú farbu má váš výtok? Sprchujete sa? Máte viac ako jedného sexuálneho partnera? Pociťujete pálenie alebo svrbenie okolo vaginálnej oblasti? Lekár potom odoberie vzorku výtoku alebo urobí Pap test na odber vzorky vašich cervikálnych buniek. Lekári najprv identifikujú príčiny vaginálneho zápachu a potom navrhnú vhodné prostriedky alebo liečbu.
Riešenia a prevencia vaginálneho zápachu
Liečba vaginálneho zápachu úplne závisí od primárnej príčiny problému. Napríklad trichomoniáza sa lieči liekmi predpísanými lekárom. Kvasinkové infekcie sa vo všeobecnosti liečia antifungálnymi liekmi. Ak máte pozitívny test na bakteriálnu vaginózu, čakajú vás antibiotiká.
- Hygiena: Pravidelná hygiena je pri vaginálnom zápachu veľmi dôležitá, no netreba to preháňať. Nepoužívajte žiadne sprchovacie gély a prostriedky s farbami alebo silnou vôňou. Namiesto toho skúste na čistenie okolia pošvy jemné mydlo a vodu. V žiadnom prípade si nedávajte nič do pošvy a nepokúšajte sa o umývanie vnútra vagíny. Následne pošvu jemne osušte a zabudnite na príliš tesné spodné prádlo. Odborníci neodporúčajú voňavé utierky a spreje, ktoré môžu vagínu podráždiť. Kvôli prílišnej čistotnosti môžete prísť o dobré a zdravé vaginálne baktérie, čo môže viesť k infekcii. Vyhýbajte sa aj voňavým tampónom a vložkám, spôsobujú podráždenie a alergické reakcie. Lekári podporujú používanie neparfumovaných výrobkov. Zdravej vagíne dopomôže aj nosenie vzdušného bavlneného spodného prádla.
- Strava: Niektoré potraviny môžu spôsobiť nepríjemný zápach. Odsledujte si, ktoré jedlá sú za vznikom vaginálneho smradu a snažte sa ich jesť s mierou. Najčastejšie ide o špargľu, brokolicu, podaktoré koreniny, cesnak, cibuľu a niektoré druhy rýb. Tieto potraviny sú však považované za zdravé, preto ich z jedálnička nevylúčte úplne.
- Doplnky stravy: Probiotiká môžu byť užitočné pri obnovovaní bakteriálnej rovnováhy v črevách, ale aj vo vagíne. Výber vhodných doplnkov stravy konzultujte so svojim lekárom, alebo lekárnikom.
- Zmena životného štýlu: Príčinou vášho cibuľového, rybacieho, či zhnitého zápachu môže byť nadmerné potenie. Ak ste pod neustálym stresom, vaša vagína sa vám snaží naznačiť, aby ste spomalili. Počúvnite ju.
- Vaginálny gél LactoFeel: Vynikajúcim riešením a prvou pomocou je vaginálny gél s klinicky overenou účinnosťou, ktorý je voľne dostupný v každej lekárni. LactoFeel obsahuje dve látky, ktoré sú potrebné na nastolenie rovnováhy vnútorného prostredia pošvy, a to - kyselinu mliečnu a glykogén. Kyselina mliečna okamžite vytvorí potrebné prirodzene kyslé prostredie v pošve. Tým sa rýchlo zastaví množenie škodlivých baktérií, podporí sa rast baktérií kyseliny mliečnej. Glykogén podporuje tento ozdravný proces, pretože slúži ako živina pre baktérie kyseliny mliečnej a napomáha ich rýchlemu množeniu. LactoFeel zmierňuje a odstraňuje nepríjemnosti a problémy, ktoré často spôsobujú vaginálny zápach. Je možné ho používať preventívne, ale aj vtedy, ak už problémy nastanú. Keďže vaginálny gél Lactofeel napodobňuje prirodzené obranné mechanizmy v pošve, je jemný i bezpečný a môže sa užívať počas tehotenstva aj dojčenia. Každé balenie Lactofeelu obsahuje 7 túb na jednorazové použitie. Obsah je tak prakticky a hygienicky balený v tube s aplikátorom.
Vaginálny zápach v špecifických obdobiach
Tehotenstvo
I keď sa o vaginálnom zápachu počas tehotenstva veľmi nehovorí, je úplne normálny. Niektoré štatistiky uvádzajú, že ním trpí až 65% žien. Odborníci i matky sa zhodujú, že s najväčšou pravdepodobnosťou aróma zmizne, akonáhle sa dieťa narodí a preto nie je potrebné sa znepokojovať. Tento jav môže byť dokonca jedným z prvých príznakov, že ste tehotná. Od slabého pachu, až po veľmi silný smrad. Každé tehotenstvo je úplne iné a preto sa líši aj zápach. Pri jednom tehotenstve sa aróma vyskytnúť môže a pri ďalšom už môže byť vagína bez vône. Váš zápach dokonca môže byť zreteľnejší počas určitých trimestrov.
Zápach pošvy k tehotenstvu patrí, ak však tam dole páchnete po rybách, nechajte sa vyšetriť. Smrad je príznakom infekcie, či vírusu. Tehotné trpia väčším rizikom na tvorbu kvasinkových infekcií, preto netreba zanedbať návštevu lekára. Za všetkým môžu byť aj hormóny. Telo budúcej matky prechádza veľkými hormonálnymi zmenami. Premeny tela spôsobujú zvýšené vylučovanie z pošvy, ktoré často spôsobuje silný zápach. Dôležité je aj stravovanie a nové chute budúcej mamičky. Príčinou nepríjemného zápachu môžu byť korenisté jedlá, ryby, káva, cesnak, cibuľa, brokolica a mliečne výrobky. Svoju rolu zohráva aj nedodržiavanie pitného režimu.
Menštruácia
Pošvový zápach je prirodzenou súčasťou menštruácie. Počas cyklu môže byť každý deň zaváňať úplne inak a rozdielny vie byť aj každý krvavý mesiac. Aróma je úplne normálna. Cez obdobie “ženských dní“ krvou vylúčite neoplodnené vajíčko a je bežné, že má tento priebeh mierny zápach. Vaginálny tok, baktérie a kyslosť namixujú zhnitý zápach, ten však nemá byť až taký silný, aby o ňom vedelo aj vaše okolie. Menštruácia často smrdí ako železo, za čo môže krv, ktorá železo obsahuje. Kovový zápach v miernom množstve znamená, že váš menzes je zdravý. Niektoré ženy počas menštruácie pociťujú rybí zápach. Tento nepríjemný zápach je tiež oveľa silnejší ako pach z obyčajnej menštruácie. Na rozdiel od iných, bežných pachov, „mŕtve ryby“ zvyčajne naznačujú zdravotný problém, kvôli ktorému treba navštíviť lekára.
Je tento vaginálny výtok abnormálny alebo normálny? [Dr. Claudia]
Porovnanie: Zdravá a problémová vaginálna vôňa
Zdravá vagína má svoj jedinečný pach. Ženy „tam dole“ nevoňajú po kvetinách, nemali by sa k tomuto ideálu ani približovať. Prílišné čistenie, najmä voňavými mydlami, môže narušiť rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Pošva je domovom množstva dôležitých baktérií a ich zloženie sa mení každý deň, niekedy aj každú hodinu. Od týchto zmien sa odvíja aj jej zápach, svoj podiel však má aj menštruácia a hygienické návyky.
Väčšinu vaginálnych vôní má na svedomí zmena pH. Na túto hodnotu vplýva mnoho vecí a preto sa často mení. Dobrým príkladom je vaginálny sex. Spermia má relatívne vysoké pH, takže je úplne normálne, že po kontakte s penisom má pošva iný druh vône. Táto zmena je však iba dočasná. Zdravá vagína má pH v rozmedzí 3,8 až 4,5. Nachádza sa teda v mierne kyslej rovine.
- Kyslá aróma: Viaceré ženy cítia vo svojom lone kyslú vôňu a je to úplne v poriadku. Ak vám táto aróma pripomína jogurt, kváskový chlieb či kyslé pivo, nejde o náhodu. Tieto potraviny obsahujú rovnaký druh dobrých baktérií, aké nájdeme aj vo väčšine zdravých vagín: laktobacily. Tie udržujú pH hodnotu vagíny mierne kyslú a chránia ju pred premnožením zlých baktérií.
- Medený zápach: Kovový, či železný smrad len málokedy znamená väčší problém. Zápach pripomínajúci medené mince je spôsobený krvou. Tá obsahuje železo, ktoré má kovovú arómu. Najčastejšie sa žena s krvou stretne pri menštruácii, no netradičná nie je ani pri sexe. Zvyčajne sa krv vyskytne pri vaginálnej suchosti alebo počas prudkého sexu, ktorý môže spôsobiť malé rezné rany, alebo škrabance. Ak sa tomu chcete vyvarovať, použite lubrikant. V prípade, že krv nesúvisí s menštruáciou, alebo sexom, treba navštíviť lekára. Obzvlášť dôležité je to v prípade, že kovový pach doprevádza aj svrbenie a vaginálny výtok.
- Sladká vagína: Keď ženy povedia, že im vagína vonia sladko, nemyslia tým ako koláč, či čokoláda. Pošva má svojskú sladkú vôňu a môžu za to baktérie. Vagína je neustále meniaci sa bakteriálny ekosystém, ktorý riadi aj zmenu pH. Kvôli tejto premenlivosti môžete tam dole raz cítiť kyslý zápach a neskôr sladkú vôňu.
- Zápach chemického čistidla: Netradičný nie je ani zápach podobný bielidlu či amoniaku. Niekedy môže byť aj dôvodom na návštevu lekára, v kombinácii s inými príznakmi môže značiť bakteriálnu vaginózu. Väčšinou však chemickú vôňu spôsobuje moč. Ten obsahuje vedľajší produkt amoniaku - močovinu. Hromadenie moču v spodnej bielizni prirodzene spôsobuje chemický zápach. Ak však moč silno zapácha po amoniaku, ide o signál dehydratácie.
- Zápach potu tam dole: Tento zápach má pomerne jednoduchý dôvod: emocionálny stres. Naše telo obsahuje dva druhy potných žliaz - apokrinné a ekrinné. Ekrinné žľazy produkujú pot, aby ochladili telo. Apokrinné reagujú na emócie a nájdeme ich v podpazuší, ale aj v oblasti genitálií. Ak je žena v strese alebo úzkosti, tieto žľazy začnú produkovať mliečnu tekutinu. Samotná tekutina je bez zápachu.
Zápach moču pripomínajúci rybacinu
Hnilobný zápach z moču môže byť spôsobený aj infekciou močových ciest. Baktérie z infekcie môžu kontaminovať moč a spôsobiť výrazný rybí zápach. Medzi ďalšie príznaky môže patriť zakalený moč, pocit pálenia pri močení, či iná mierna bolesť pri močení. Medzi príznaky infekcie najčastejšie patrí špinavý alebo silne zapáchajúci moč. Bežné je aj pálenie, svrbenie a bolesť pri močení. Ak však moč silno zapácha po amoniaku, ide o signál dehydratácie.
Syndróm rybieho zápachu (Trimetylaminúria - TMAU)
Silný rybí zápach tela môže byť spojený s metabolickým ochorením zvaným trimetylaminúria (TMAU), ľudovo označovaný ako syndróm rybieho zápachu. Ide o veľmi zriedkavé ochorenie, ktoré postihuje častejšie ženy. V tele sa hromadí látka trimetylamín, ktorú organizmus nedokáže odbúrať a preto ju vylučuje cez pot, moč či dych. Hoci ide o zriedkavé ochorenie, zmena pachu môže naznačovať aj iné metabolické alebo detoxikačné poruchy.
Podstata ochorenia a príčiny
TMU je geneticky prenosné ochorenie, ktoré obmedzuje schopnosť enzýmu metabolizovať alebo transformovať trimetylamín - chemickú zlúčeninu, ktorá je prirodzene vytvorená v mnohých potravinách. Trimetylamín je charakteristický rybím zápachom. Už pri nižších koncentráciách môže byť vnímaný, ako nepríjemný pach pripomínajúci pach odpadkov alebo smetiska. Podstatou ochorenia je absencia génov potrebných na syntézu enzýmu trimethylaminoxidáza. Tento enzým je nutný pre oxidáciu trimetylamínu, ktorý vzniká v črevách po konzumácii potravín obsahujúcich cholín a trimethylaminoxid (nachádzajú sa vo vajciach, v pečeni, vo vnútornostiach a v rybom mäse). Ak enzým v organizme chýba, trimetylamín je vylučovaný telesnými tekutinami, napríklad močom a potom, a dodáva im silný rybí zápach. Trimetylamín preniká aj do dychu a tekutín produkovaných reprodukčnými orgánmi.
V niektorých prípadoch je tento stav zapríčinený chybným génom, ktorý človek zdedil od rodičov. Mnoho ľudí s trimetylaminúriou zdedí chybnú verziu génu s názvom FMO3 od oboch rodičov. To znamená, že majú 2 kópie chybného génu. Každý z rodičov môže mať len jednu kópiu chybného génu, sú teda len prenášačmi génu, bez klinických symptómov. Ak nie je na príčine genetika, dôvod vzniku syndrómu rybieho zápachu zostáva neznámy. Vedci však predpokladajú, že príčinou sú ženské pohlavné hormóny.
Prejavy a diagnostika TMAU
Človek trpiaci touto poruchou nemá žiadne fyzické ani ďalšie príznaky ochorenia, okrem silne zapáchajúceho moču a potu. Intenzita telesného zápachu sa v priebehu dňa mení, v závislosti od výživy a hormonálnych zmien a pri strese. Príznaky trimetylaminúrie môžu byť prítomné už od narodenia, ale niekedy sa rozvinú až v období okolo puberty. Jediným príznakom je nepríjemný telesný odor, zvyčajne pripomínajúci zápach hnijúcich rýb. Môže ovplyvniť dych, pot, moč, vaginálny sekrét. Zápach môže byť nepretržitý, prípadne môže odznieť a znova sa objaviť.
Ak sa rybí pach objaví bez zjavnej príčiny (napr. bez konzumácie rýb), poraďte sa s lekárom o možnej príčine. Vedci z Monell Center testovali reakciu tela - hladinu trimetylamínu v moči po tom, čo účastníci štúdie skonzumovali určité množstvo cholínu. Vysoké hodnoty trimetylamínu v moči potvrdili diagnózu TMU u 118 účastníkov. Spôsob diagnostiky, ktorý navrhli a vyskúšali títo vedci, má mnoho výhod - test je neinvazívny a spoľahlivo určí diagnózu. Zhruba tretina z tých, ktorí trpia nepríjemným telesným pachom bez zjavnej príčiny, mala pozitívny test na metabolickú poruchu trimetylaminúriu (syndróm rybieho zápachu - TMU).
Manažment a prevencia TMAU
Zatiaľ neexistuje liek na liečbu trimetylaminúrie, no niektoré postupy môžu pomôcť pri zvládaní symptómov tohto ochorenia. Ide teda skôr o prevenciu ako o liečbu. Dôležité je, že produkcia trimetylamínu súvisí s tým, aké potraviny dotyčný jedol naposledy, a preto sa nepríjemný pach môže objavovať nepravidelne a zdanlivo nepredvídateľne. Vedci zdôrazňujú, že v prvom rade je dôležité zvýšiť povedomie o tomto genetickom ochorení, a to nielen u bežných ľudí, ale aj u všeobecných lekárov primárnej starostlivosti. Na základe určenia správnej diagnózy bude stanovená správna liečba.
Patrí medzi ne:
- Vylúčenie konzumácie potravín, ktoré zápach zhoršujú (kravské mlieko, morské plody a mäkkýše, vajcia, fazuľa, arašidy, pečeň, obličky, doplnky obsahujúce lecitín - potraviny, ktoré sú bohaté na cholín).
- Vyhýbať sa namáhavému cvičeniu a stresu.
- Používať prípravky osobnej hygieny s pH 5,5 až 6,5.
- Zvýšiť frekvenciu osobnej hygieny.
Celkový telesný pach a jeho zmeny
Telesný pach je niečo ako vzdušný odtlačok prsta. Nikto ho nemá taký istý ako vy. Súvisí s vekom, pohlavím, hormónmi, kožným mikrobiómom či genetikou. A, samozrejme, s hygienou. Pach sa počas života mení a kým deti sa potia veľmi málo a máme skôr pocit, že voňajú, počas dospievania sa objem potenia zvýši a o vôni už ťažko hovoriť. Potné žľazy sa v tomto období začnú aktivovať, produkcia potu narastá a zápach, ktorý potenie sprevádza, sa stane silnejší. Jeho aróma veľmi závisí od baktérií, ktoré sa nachádzajú na koži na tej časti tela, kde sú aj apokrinné, teda pachové potné žľazy. Tie vylučujú sekrét bohatý na bielkoviny a tuky, z ktorých naše baktérie na koži tvoria silné aromatické zlúčeniny. Konkrétne ide o oblasť podpazušia, genitálií, oblasť zadku či prsníkov. Zloženie baktérií na koži, ktoré tvorí kožný mikrobióm, je u každého z nás iné, preto je i náš pach špecifický. Genetika môže byť tiež faktorom, ktorý ovplyvňuje náš telesný pach. Niekedy dokonca existuje v rodinách niečo ako spoločný pachový odtlačok. Okrem apokrinných máme aj ekrinné potné žľazy, ktoré pokrývajú viac-menej celý povrch tela a produkujú pot bez zápachu zložený z vody a solí. Najviac je ich na dlaniach, chodidlách a v podpazuší.
Zmena telesného pachu ako signál ochorenia
Telesný zápach môže byť varovným signálom niektorých chorôb. Najmä cukrovka, ochorenia pečene a obličiek, tiež záškrt, tuberkulóza a problémy s tráviacim systémom, môžu síce zriedkavo, no najmä pri závažnejšom stave spôsobiť veľmi nepríjemne páchnuce potenie. Aj hormonálne ochorenia, napríklad problémy so štítnou žľazou, ale i iné, môžu ovplyvniť zápach potu a zmenu telesného pachu. Niekedy to nie je samotné ochorenie, ale lieky, ktoré užívame. Najmä tie, ktoré zvyšujú potenie, napríklad s liečivami ako adrenalín, amfetamíny, pseudoefedrín, niektoré analgetiká, antidepresíva ako fluoxetín, paroxetín a venlafaxín, tiež pregabalín, gabapentín, kodeín, omeprazol, látky, ktoré spôsobujú návaly horúčavy a ďalšie. Antibiotiká, antiseptiká a antimykotiká ovplyvňujú zloženie mikrobiálnej flóry, ktorá priamo súvisí s telesným pachom.
Ak spozorujete novú, silnú a dlhodobo pretrvávajúcu zmenu telesného pachu, môže ísť o signál, že telo nezvláda vylučovanie toxínov. Takýto zápach býva niekedy spojený s pokročilým ochorením pečene, obličiek alebo hormonálnou poruchou. Pach sa môže objaviť ešte pred inými príznakmi - telo vás tak vopred varuje.
Kedy sa netreba znepokojovať - a kedy spozornieť
- Nebojte sa, ak:
- Vôňa vznikla po konzumácii jedál ako cesnak, ryby, koreniny či alkohol.
- Zmena pachu trvá len krátko a po hygiene alebo úprave stravy zmizne.
- Vyhľadajte lekára, ak:
- Vôňa je nová, pretrvávajúca a nevysvetliteľná.
- Spája sa s inými príznakmi - únavou, chudnutím, zmenou moču či stolice.
- Patríte do rizikovej skupiny (cukrovka, ochorenie pečene alebo obličiek).
Čo zhoršuje telesný pach
Okrem poslabšej hygieny môže k neželanej aróme, ktorá sa šíri okolo nás, prispieť oblečenie zo syntetických materiálov, opakované nosenie rovnakého odevu, spravidla svetru či pulóvru z materiálu, ktorý sa nedá dobre prať. Ochlpenie v podpazuší je tiež zdrojom smrádečku, aj keď sa poctivo umývame, pretože chlpy zachytávajú pot a zväčšujú tak priestor pôsobenia baktérií, ktoré ho rozkladajú. Ani cvičenie a činnosti zvyšujúce potenie nám na vôni nepridajú. Nadváha a obezita je ďalší z faktorov, ktoré spôsobujú nepríjemný telesný zápach. Príčinou je opäť zvýšené potenie, lebo aj menšia fyzická aktivita znamená pre človeka s kilami navyše námahu.
Ako zmierniť telesný pach (všeobecné riešenia)
Viac potenia rovná sa silnejší telesný pach. Okrem umývania preto treba skúsiť obmedziť potenie aj inými cestami. Mohlo by pomôcť:
- Relax: Na upokojenie emocionálneho stavu, napríklad joga alebo meditácia, hlavne keď sme v strese alebo napätí.
- Zmena stravy: Hlavne ak vypozorujeme súvislosť medzi potravinou a našim odórom.
- Dôkladné osušenie po sprchovaní: Pretože baktérie sa množia na vlhkej pokožke.
- Holenie alebo depilácia podpazušia: Najmä husté ochlpenie zvýrazňuje zápach.
- Bavlnené oblečenie: Ľahko sa perie a umožňuje pokožke dýchať.
- Antiperspiranty: Znižujú tvorbu potu, na rozdiel od dezodorantov, ktoré len voňajú.
Jedlá, ktoré menia telesný pach
Niektoré potraviny podnecujú potenie, ďalšie pri trávení uvoľňujú molekuly, ktoré vylučujeme pri potení celým telom.
| Typ zápachu | Potraviny, ktoré ho môžu ovplyvniť |
|---|---|
| Sírový zápach | Cibuľa, cesnak, kapusta |
| Zvýraznený pot | Korenie, čili papričky, káva, alkohol |
| Zvýraznený zápach potu | Červené mäso |
| Kapustový zápach (pri zlom trávení) | Mliečne výrobky |
tags: #co #mam #robit #ked #mi #smrdi