Patríte k ženám, ktoré nemajú rady umelé výrobky z drogérie a radšej stavíte na domáce recepty? Alebo ste už vyskúšali všetko možné aj nemožné a vaše vlasy sú stále suché, nepružné a bez lesku? Potom je tento článok venovaný práve vám. Dnes vám prinášame pár domácich receptov na suché vlasy, ktoré premenia vaše suché a lámavé vlasy na hebké a lesklé. Príroda nám ponúka širokú paletu účinných a ľahko dostupných surovín, ktoré môžu vašim vlasom vrátiť stratenú vitalitu a krásu.
Čo by ste mali vedieť o suchých vlasoch
Suché, lámavé a bez života - presne tak často opisujeme vlasy, ktoré stratili svoju prirodzenú vitalitu. Mnoho ľudí sa s týmto problémom stretáva, či už kvôli vplyvom počasia, častému farbeniu, fénovaniu alebo nevhodnej kozmetike. Sucho je väčšinou spôsobené nesprávnym zaobchádzaním a vplyvmi prostredia. Stresy, ako napríklad trvalá, farbenie, horúce fénovanie, rovnanie a umývanie, môžu viesť k nepoddajným, lámavým vlasom.
Ak sú vaše vlasy suché, potom je potrebné dodať im v strave dostatok esenciálnych mastných kyselín a zinku. Spomínané kyseliny nájdete v tekvicových semienkach, orechoch a rôznych olejoch - olivový alebo kokosový. Niekedy stačia drobné zmeny v každodennej starostlivosti a vlasy sa vám odmenia zdravým vzhľadom.
Ako správne umývať a starať sa o suché vlasy
- Častosť umývania: Jedna z najčastejších chýb, ktoré ľudia robia pri starostlivosti o suché vlasy, je nadmerné umývanie. Vlasy sa potom nestihnú prirodzene premastiť a stále viac vysychajú. Odporúča sa umývať vlasy čo najmenej často - ideálne raz alebo dvakrát týždenne.
- Výber šampónu: Pri kúpe šampónu sa uistite, že neobsahuje silikón ani agresívne tenzidy. Silikóny sa obliekajú okolo vlasov ako kabát, vďaka čomu sa cítia vláčne a majú pekný lesk. Časom však „obal“ vlasu už neumožňuje prenikanie vlhkosti a dôležitých olejov, čo znamená, že vlasy sú čoraz suchšie.
- Teplota vody a sušenie: Vyhnite sa príliš horúcej vode a príliš častému sušeniu. Namiesto trenia uterákom ich jemne zabaľte do bavlneného trička alebo uteráka z mikrovlákna a nechajte ich voľne uschnúť.
- Česanie: Pravidelné prečesávanie mäkkým kefou z prírodných štetín pomáha rovnomerne roznášať maz od korienkov ku končekom. Odporúča sa česať si vlasy aspoň tri minúty ráno a večer, aby ste stimulovali krvný obeh a tvorbu kožného mazu.
- Masáž pokožky hlavy: Masáže pokožky hlavy sú ďalšou jednoduchou, ale účinnou metódou, ako zlepšiť kvalitu vlasov. Podporujú prekrvenie, prísun živín a rast vlasov.
- Vyhnite sa tepelnému stylingu: Obmedzte používanie fénu, kulmy a žehličky, ktoré vlasy doslova vysúšajú zvnútra.
- Dostatočná hydratácia zvnútra: Suchosť často pochádza zvnútra, čo znamená, že suché sú nielen vlasy, ale možno aj koža a sliznice. Je potrebné dbať na to, aby bola splnená požiadavka na tekutinu. V závislosti od veku a fyzickej námahy je to najmenej 30 mililitrov neperlivej vody na kilogram telesnej hmotnosti za deň.
Sila prírodných masiek na vlasy
Pre suché vlasy sú najúčinnejšie masky, ktoré majú vysoký podiel oleja. Dobre zvolená prírodná maska na vlasy pripravená z ingrediencií, ktoré máte doma, dokáže zázrak. Či už potrebujete zastaviť vypadávanie, dodať vlasom hydratáciu alebo podporiť ich rast. Domáca maska na suché a krepovité vlasy by mala predovšetkým obsahovať hydratačné a vyhladzujúce zložky. Všetci máme doma množstvo potravín, ktoré možno využiť nielen v kuchyni, ale aj pri starostlivosti o vlasy. Medzi najobľúbenejšie prírodné zložky pre domáce masky patrí napríklad med, olivový olej, vajcia, avokádo, jogurt alebo banán.
Pri používaní domácich masiek na vlasy je dôležité vedieť, ako často ich aplikovať. Výživné a regeneračné masky sú ideálne raz týždenne, aby vlasy dostali potrebné živiny. Masky pre osvieženie vlasov možno používať aj dvakrát týždenne. Olejové masky (kokosový, ricínový olej) môžete nechať pôsobiť aj cez noc. Masky s vajcom, jogurtom alebo ovocím aplikujte maximálne na 45 minút.
Domáce recepty na masky pre suché vlasy
Ponúkame vám pár tipov na domáce masky na vlasy. Ich príprava nie je vôbec zložitá a zaberie vám pár minút.
1. Olivová maska 3x inak
Olivový olej a jeho pozitívne účinky na naše telo sú skutočne nepopierateľné. Dokáže dodať vašim vlasom potrebnú hydratáciu a vyššie spomínané živiny. Preto jeho účinky nepodceňujte, ale skúste ho sama otestovať. Určite budete spokojná.
- Olivový olej s vajíčkom: Úplne postačí, ak zohrejete pár polievkových lyžíc olivového oleja a za tepla ho zmiešate s vajíčkom. Túto zmes následne votrite do vlasov krúživými pohybmi. Nanášanie masky je veľmi dôležitým krokom a netreba ho iba „odbiť“, pretože týmto spôsobom dodávate vašim vlasom živiny a okrem toho, masírovaním prekrvíte pokožku hlavy, čo vedie k lepšiemu rastu vlasov. Po tomto procese na vlasy nasaďte igelitový sáčok a nechajte pôsobiť čo možno najviac času.
- Kombinácia olejov: Druhou možnosťou je zmiešať šálku olivového oleja s dvoma čajovými lyžičkami orechového, prípadne rascového oleja. Takto pripravenú zmes opäť votrite do vlasov. Doba pôsobenia by mala byť aspoň 20 minút. Olivový olej vaše vlasy ošetrí a dodá im pružnosť, rascový olej zase dodá vašim vlasom lesk a pomôže pri citlivej pokožke hlavy.
- Na poškodené končeky: Ak máte poškodené iba končeky vlasov, potom im pomôžete tak, že zohrejete trošku olivového oleja a ešte teplý ho nanesiete na končeky vlasov. Takto nechajte masku pôsobiť zase aspoň 20 minút.
Ako si vyrobiť masku na vlasy len z 3 ingrediencií?
2. Medová maska na suché končeky
Ak máte suché a rozštiepené končeky vlasov, tak vám dobrú službu urobí medová maska na vlasy. Med je tiež obľúbeným domácim prostriedkom na suché vlasy. Vedecké štúdie dokázali, že med je možné použiť ako vlasovú kúru na zmiernenie svrbenia a lupín. Podráždenej pokožke hlavy prospieva aj medová kúra na vlasy: kožné lézie sa zlepšia a v lepšom prípade úplne zmiznú. Zmiešajte lyžicu medu s jednou lyžicou olivového oleja a jeden žĺtok. Masku naneste na suché končeky vlasov, zakrúťte do igelitu, či kúpacej čiapky a nechajte pôsobiť 20 minút.
3. Ricínový olej pre posilnenie vlasov
Ricínový olej má také zloženie, ktoré prispieva k jeho liečebnému potenciálu. Obsahuje vitamín E, omega-6 mastné kyseliny, minerály a bielkoviny, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov a vlasovej pokožky. Masku vytvoríte zmiešaním ricínového a olivového alebo kokosového oleja v pomere 1:1, pretože sám má hustú konzistenciu. Ak použijete nerafinovaný ricínový olej, tak dosiahnete najlepšie výsledky, ten totiž obsahuje viac živín. Masku naneste nielen na celú dĺžku vlasov, ale aj na pokožku hlavy. Pomôžte si svojimi prstami a vmasírujte ju krúživými pohybmi. Po použití masky je potrebné vlasy dôkladne umyť.
4. Vaječná maska pre všetky typy vlasov
Vajíčka patria k jedným z najpoužívanejších surovín pri maskách na vlasy. Sú veľmi univerzálne a môžete ich používať na všetky typy vlasov. Rozdiel je len v tom, ktorú zložku vajíčka použijete. Vajcia obsahujú bielkoviny, tuky a vitamíny, ktoré pomáhajú obnovovať štruktúru vlasu.
- Pre normálne vlasy: Použite na masku celé vajíčko, rozmiešajte ho s pár kvapkami citrónovej šťavy, aby ste neutralizovali zápach vajec. Zmes zmiešajte na penu, naneste na vlasy a pokožku hlavy. Prikryte igelitom a nechajte pôsobiť 30 minút. Dobre opláchnite studenou vodou a vlasy umyte šetrným šampónom.
- Pre suché vlasy: Masku urobte len zo žĺtka. Žĺtok je plný tukov, lecitínu a vitamínov (A, D, E, B-komplex).
- Pre mastné vlasy: Použite samotný bielok.
Vajíčka môžete použiť v kombinácii s olivovým olejom alebo medom. Počet vajec, ktoré použijete na masku, voľte v závislosti od hustoty a dĺžky vlasov.
5. Banánová maska pre hydratáciu a posilnenie
Maska na vlasy z banána má hydratačné vlastnosti, posilní vaše vlasy a zabraňuje poškodeniu i štiepeniu vlasov. Banány obsahujú prospešné látky pre vlasy. Draslík je výborný na suché a poškodené vlasy, vitamín E pomáha pre zdravé vlasy aj pokožku. Vitamín A posilňuje vlasové folikuly a vyživuje suché vlasy. Zrelý banán vložte do mixéra. Pridajte dve lyžice medu, dve lyžice kokosového oleja a 1/2 šálky plnotučného mlieka. Mlieko môžete nahradiť aj jogurtom alebo kokosovým mliekom. Poriadne rozmixujte, aby maska na vlasy bola hladká bez hrudiek a dala sa potom lepšie zmyť z vlasov. Naneste masku od korienkov až po končeky a vlasy zabaľte do kúpacej čiapky alebo uteráka. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom vlasy poriadne opláchnite a umyte šampónom.
6. Avokádová maska s jogurtom
Avokádová maska s jogurtom dodá vlasom potrebné živiny a podporí ich obnovu. Avokádo obsahuje vitamíny A, D, E a mastné kyseliny, ktoré obnovujú štruktúru vlasov. Rozmačkané avokádo zmiešajte s trochou olivového oleja a lyžicou citrónovej šťavy. Ak sú vaše vlasy namáhané, napríklad farbením alebo melírovaním, potrebujú výnimočnú starostlivosť. Zmiešajte polovicu zrelého avokáda s tromi lyžicami bieleho jogurtu, naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 30 minút.
Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v avokáde majú podobný účinok ako olivový olej. Tuky chránia vysušené vlasy. Avokádo navyše prirodzene obsahuje veľa biotínu. Biotín je vo vode rozpustný vitamín skupiny B. Podieľa sa na mnohých metabolických procesoch a odbúravaní určitých mastných a aminokyselín.
7. Jablčný ocot ako oplach
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú. Táto kyselina vyhladzuje porušenú vrstvu povrchu vlasov. V dôsledku aplikácie sa ochranná vrstva opäť prekrýva ako strešné tašky a pokryje celé vlasy. Jablčný ocot má úroveň pH podobnú pokožke. Jablčný ocot zmiešajte s vodou v pomere jedna k dvom. Po normálnom šampóne naneste kondicionér na vlasy a pokožku hlavy. Buď môžete nechať kondicionér vo vlasoch, potom účinné látky obzvlášť dobre preniknú do pokožky hlavy. Pomáha obnoviť pH pokožky hlavy, sťahuje vlasové kutikuly a dodáva lesk.
Ďalšie prírodné tipy pre starostlivosť o vlasy
Bylinné oplachy
Ak hľadáte prírodný spôsob, ako vlasom dodať energiu a vitalitu, vyskúšajte bylinné oplachy. Namiesto bežného šampónu odporúčali babičky oplachy z byliniek - napríklad z pŕhľavy, harmančeka alebo brezových listov.
- Harmanček: Ideálny pre zosvetlenie a zjemnenie svetlých vlasov.
- Rozmarínový čaj: Podporí rast a hustotu tmavých vlasov, stimuluje rast vlasov a ich vypadávanie.
- Odvar z pŕhľavy: Pomôže posilniť vlasové korienky a dodať vlasom lesk.
Stačí bylinky povariť vo vode, nechať vychladnúť a vlasy po umytí týmto prírodným kondicionérom opláchnuť.
Pivo pre lesk a objem
Pivo nie je len obľúbeným nápojom, ale aj skvelým pomocníkom pre starostlivosť o vlasy. Vďaka vitamínom skupiny B, bielkovinám a minerálom pomáha pivo posilniť vlasové folikuly, podporiť rast vlasov a dodať im oslnivý lesk. Pivo obsahuje vitamíny skupiny B a proteíny, ktoré posilňujú vlasové vlákno a dodávajú vzhľad zdravších a objemnejších vlasov. Stačí nechať pivo odstáť, aby z neho vyprchali bublinky a alkohol, ktorý vysušuje, a po umytí vlasov ho použiť ako oplach. Po vyčkaní niekoľko minút je potom opäť nutné vlasy dôkladne opláchnuť. Alebo zmiešajte pol pohára piva s vajíčkom a čajovou lyžicou oleja. Vlasy zabaľte (najlepšie do fólie a uteráka) a nechajte masku pôsobiť.
Aloe vera pre suchú pokožku hlavy
Rôzne vedecké štúdie už dokázali, že aloe vera je vhodné na liečbu suchej pokožky. Zložky zinok, horčík, rôzne vitamíny a bielkoviny poskytujú vlhkosť a udržujú povrch pokožky vláčny. Použitie aloe vera pôsobí proti suchej pokožke hlavy, podráždenej pokožke hlavy a lupinám. Na masku potrebujete 1 úplne zrelé avokádo, 2 lyžice aloe vera gélu, 1/2 citrónu, 1 polievkovú lyžicu jojobového oleja. Avokádo ošúpeme, zbavíme jadra a dužinu rozmixujeme tyčovým mixérom. Stlačte polovicu citrónu a zozbierajte šťavu. Potom vmiešajte aloe vera gél a šťavu do avokádovej zmesi. Nakoniec vmiešajte jojobový olej, kým sa nevytvorí homogénna zmes. Naneste kondicionér na vlasy.
tags: #co #na #suche #vlasy #domace #recepty