Vedeli ste, že kolagén začne ubúdať už pred tridsiatkou? Koža stráca pevnosť a elasticitu a tým aj schopnosť viazať vodu. Tvorba kolagénu sa s vyšším vekom postupne znižuje až sa celkom zastaví a preto je potrebné ho dopĺňať. Najúčinnejšie je vnútorne pomocou tzv. Hydrolyzovaný kolagén alebo kolagénne peptidy sú malé bioaktívne molekuly s lepšou absorpciou do organizmu a tým aj s vyššou účinnosťou.
Kolagén sa v našom tele stará predovšetkým o pružnosť, a to ako pokožky, tak aj spojivových tkanív - väzov, šliach, chrupaviek, kostí a kĺbov. Podporuje a obnovuje pružnosť pokožky, redukuje tvorbu vrások a celkové prejavy starnutia. Typ I - najrozšírenejší typ, nachádza sa v koži, v šľachách, väzive i v kostiach.
Čo je hydrolyzovaný kolagén a prečo je dôležitý?
Význam hydrolyzovaného kolagénu rastie najmä u športovcov a iných fyzicky aktívnych ľudí, ktorých pohybový aparát je pravidelným tréningom o niečo viac zaťažovaný. Kolagén ako taký je najdôležitejším proteínom v spojivových tkanivách, pokožke a kostiach. Hydrolyzovaný hovädzí kolagén je rovnakým typom (I) ako ten, ktorý sa prirodzene nachádza v ľudských kostiach a pokožke.
Je dôležité rozlišovať medzi hydrolyzovaným kolagénom a želatínou. Hoci sú suroviny na ich výrobu veľmi podobné, výrobný proces a vlastnosti sú odlišné. Hydrolyzovaný kolagén sa vyrába enzymatickou hydrolýzou kolagénu. Vzhľadom na nižšiu molekulovú hmotnosť spôsobenú kratšími peptidovými reťazcami, hydrolyzovaný kolagén nevykazuje žiadnu schopnosť tvorby želatíny. Takýto proces spracovania umožňuje nášmu telu omnoho lepšie využitie.
Hovädzí kolagén v lekárni: Možnosti a výhody
V lekárňach nájdete širokú ponuku produktov s obsahom hovädzieho kolagénu, či už vo forme prášku, kapsúl alebo tekutých foriem. Čistý hovädzí hydrolyzovaný kolagén s vysokým obsahom kolagénu, až 10 000 mg v dennej dávke, predstavuje efektívny spôsob dopĺňania tohto dôležitého proteínu.
Jednoduchý spôsob, ako doplniť kolagén denne a prirodzene - do nápoja alebo smoothie bez chuti. Okrem toho možno kolagén pridať aj do vašich smoothies, čaju, kávy alebo džúsu. Pri príprave domácich mäsitých špecialít ho možno použiť ako stabilizátor textúry, na zlepšenie výživy ale aj samotnej chuti.
Príklady produktov s hovädzím kolagénom dostupné v lekárňach:
- Dr. Fleming Kolagén natural hovädzí 100 g
- Dr.fleming Kolagén Peptidy 300 kapsúl
- Nutri House Enzymaticky hydrolyzovaný kolagen sáčok 1000 g
- Natural Nutrition Collagen Premium 400 g
- SFD Nutrition Kolagén Pure 500 g
- KolagenDrink collagen 10 000 PURE peptide hydrolyzovaný hovädzí kolagén
Ako užívať a skladovať hovädzí kolagén
Odporúčané dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho produktu, no často sa odporúča 2-krát denne 2 čajové lyžičky (5g) rozmiešať vo vode a vypiť. Odporúčaná denná dávka býva okolo 10000 mg.
Pri užívaní výživových doplnkov s kolagénom je dôležité dodržiavať aj nasledujúce upozornenia: Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Výživový doplnok je nevhodný pre deti, osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. V prípade zdravotných ťažkostí, tehotenstva a dojčenia sa pred užívaním výživového doplnku poraďte s vašim lekárom.
Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. Skladujte na chladnom a tmavom mieste.
9 výhod denného užívania kolagénových peptidov
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom výrobcu, zodpovednej osoby alebo súladu výrobku, kontaktujte príslušné call centrum.
tags: #hovadzi #kolagen #z #lekarni