Skorocel, nenápadná bylina, ktorú bežne nájdeme v prírode, je jednou z najstarších a najvšestrannejších liečivých rastlín, ktorá sa od nepamäti využíva v ľudovom liečiteľstve. Hoci je nenápadná a často považovaná za burinu, jej účinky na zdravie sú mimoriadne silné.
Na Slovensku sa môžete stretnúť s dvomi druhmi skorocelu, a to so skorocelom širokolistým a kopijovitým. Odlišujú sa iba tým, že skorocel kopijovitý je charakteristický predĺženými listami, zatiaľ čo skorocel väčší (Plantago major) má širšie, oválne listy. Oba druhy však vykazujú priaznivé účinky na naše zdravie a dajú sa vzájomne zamieňať. Rastie v zhlukoch, do výšky približne 10 cm. Skorocel kopijovitý je vytrvalá bylina z čeľade skorocelovitých (Plantaginaceae). Má prízemnú ružicu dlhých, úzkych listov kopijovitého tvaru s 3-7 výraznými žilami. Z ružice vyrastajú dlhé, nevětvené stonky zakončené valcovitým klasom drobných kvetov. Rastie na slnečných aj polotienistých miestach - lúky, pasienky, trávniky, lesné cesty a poľné okraje. Je veľmi prispôsobivý a nájdeme ho takmer v každej nadmorskej výške.
Liečivé účinky skorocelu
Skorocel je bohatý na vitamíny A, C, K, kyseliny, triesloviny, enzýmy či vápnik. Jeho pôsobenie je protizápalové, upokojujúce, hojivé a mierne antibiotické. Skorocel sa zaraďuje medzi chladivé a vysušujúce byliny, čo znamená, že je vhodný na mokvajúce a hnisajúce rany.
Podpora dýchacích ciest
Skorocel kopijovitý je známy najmä pre svoje blahodarné účinky na dýchacie cesty. Obsahuje slizy, flavonoidy, iridoidy, triesloviny a kyselinu kremičitú. Jeho sliz má blahodarný účinok na zápaly sliznice ústnej dutiny a hrtana. Uvoľňuje hlieny, tlmí dráždivý kašeľ a chráni sliznice hltana a priedušiek. V ľudovom liečiteľstve sa využíva najmä pri kašli, zápale priedušiek, astme a bronchitíde. Skorocelový čaj je výborný na všetky ochorenia dýchacích orgánov, najmä na silné zahlienenie, kašeľ, čierny kašeľ a pľúcnu astmu.
Zdravé trávenie
Skorocel je výborným pomocníkom najmä pri tráviacich ťažkostiach. Okrem listov skorocelu, ľudia zbierajú aj jeho semená, keďže sú dostatočne bohaté na vlákninu, ktorá je potrebná na dobré trávenie. Semená majú laxatívny účinok, a preto sa využívajú pri zápche. Skorocel redukuje nadúvanie, nadmernú tvorbu kyseliny v žalúdku a zaisťuje rýchlejší a efektívnejší prechod potravy cez tráviaci trakt. Vo forme šťavy a čaju sa používa pri liečbe žalúdočných vredov. Tinktúra zo skorocelu je určená pre pacientov so syndrómom dráždivého čreva, gastritídou, refluxom a zápalom žalúdka. Podporuje trávenie a čistenie tela, a tiež rast prospešnej črevnej mikroflóry. Skorocel indický, známy aj ako psyllium, je vďaka svojim semenám populárnym zdrojom vlákniny a používa sa hlavne na podporu trávenia, pri zápchach, hnačkách či syndróme dráždivého čreva.
Hojenie rán a kožné problémy
Skorocel urýchľuje regeneráciu pokožky, hojí drobné poranenia, štípance, rezné rany a spáleniny. Má silné antiseptické a hojivé účinky. Tento druh skorocelu (širokolistý) je výborný na liečbu rán a kožných problémov. Obsahuje látky podporujúce hojenie popálenín a zmierňujúce zápaly. Skorocel je perfektný aj na vyrážky a liečbu hnisavých ekzémov. Čerstvé, pomliaždené listy pomáhajú pri tržných a sečných ranách. Pri bodnutí hmyzom, uštipnutí mravcom a pod. je skorocel najrýchlejší pomocník v prírode, zmierňuje totiž príznaky uštipnutia. Ak jeho listy pošúchame medzi prstami, naruší sa ich štruktúra a pustia šťavu, ktorá upokojuje pokožku. Pomliaždený list si môžeme priložiť na boľavé miesto. Odporúča sa aj ako pleťová voda pri uhrovitosti pokožky.
Posilnenie imunity a zníženie cholesterolu
Základom každého zdravého ľudského organizmu je odolný a silný imunitný systém. Preto je výborné pripraviť si skorocelový čaj, ktorý vás ochráni pred nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Skorocel pomáha aj prečistiť krv, pľúca a žalúdok, obličky. Skorocel indický (psyllium) zohráva dôležitú úlohu aj pri znížení LDL cholesterolu a jeho užívanie pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
Zber a spracovanie skorocelu
Skorocel je najlepšie zbierať od mája do septembra, ideálne ešte pred kvitnutím. Zbierajú sa hlavne listy, ktoré by mali byť zdravé a nepoškodené. Najlepšie je zbierať skorocel na čistých, neznečistených miestach, ďaleko od ciest a priemyselných zón. Listy suš v tenkej vrstve, v tieni a na vzdušnom mieste pri teplote do 40°C. Po vysušení majú zelenú až olivovú farbu a jemnú vôňu. Správne usušené listy si zachovajú svoju zelenú farbu a charakteristickú vôňu. Uskladňujeme ich na tmavom mieste mimo dosahu svetla. Listy používame v čerstvom stave na okamžité ošetrenie drobných rán alebo ich odšťavujeme. Sušené sa používajú pri príprave domácich liečiv.
Formy použitia skorocelu
Tradične sa skorocel používa vo forme čajov, obkladov, sirupov, mastí alebo tinktúr. V niektorých kultúrach mu pripisovali doslova magickú moc. Veriaci verili v to, že jeho nosenie v topánke prináša šťastie a ochranu na cestách.
Skorocelový čaj
Čaj zo skorocelu sa v ľudovom liečiteľstve využíva pri problémoch s trávením, dýchacími cestami a kašli. Pripravuje sa zaliatím 1-2 čajových lyžičiek sušených listov skorocelu vriacou vodou (100°C), ktoré sa nechajú lúhovať zhruba 8-10 minút. Skorocelový čaj je dobré piť 2-3x denne. Čajová zmes sa odporúča pri kašli, ochoreniach dýchacích ciest, žalúdočných vredoch, pri chorobách pečene a mechúra, pri bronchitíde a prieduškovej astme. Má upokojujúce účinky v prípade podráždenia hrdla.
Skorocelový sirup
Sirup zo skorocelu je populárny najmä pri liečbe kašľa a dýchacích problémov. Je veľmi obľúbený prírodný liek pre deti pri kašli a nachladnutí, vhodný je už od predškolského veku. Správne skladovaný sirup vydrží niekoľko mesiacov.
Jednoduchá príprava skorocelového sirupu (vrstvením)
- Listy skorocelu preberieme, umyjeme, vysušíme a navrstvíme do veľkého zaváraninového pohára.
- Jednotlivé vrstvy presypávame cukrom, ktorým ukončíme aj poslednú vrstvu.
- Pohár uzavrieme a necháme na svetlom mieste odpočívať 4 - 6 týždňov.
- Listy spolu s cukrom začnú púšťať šťavu, občas je potrebné pohárom potriasť, aby na stenách pohára nezostali prilepené listy, ktoré by mohli začať plesnivieť.
- Po uvedenom čase listy precedíme, dobre vytlačíme aj šťavu z listov a uskladníme ich v uzavretom pohári v chladničke.
- Užívame pri katare dýchacích ciest 1 lyžicu 2-krát denne.
Príprava skorocelového sirupu (varením)
- 4 plné hrste umytých skorocelových listov pomelieme.
- K tejto kašovitej hmote pridáme trošku vody, 300 g cukru, 250 g včelieho medu.
- Za stáleho miešania na slabom plameni povaríme, až vznikne hustnúca kvapalina (zmes sa však nesmie variť).
- Do teplej zmesi pridaj med, sceď ju cez plátno a prelej do tmavej fľaše.
- Sirup je potrebné skladovať v chladničke.
Sirup zo skorocelu prečisťuje krv od všetkých odpadových a chorobných látok, užíva sa pri kašli, zachripnutí a zahlienených prieduškách.
Skorocelová masť
Skorocelová masť má silné antiseptické a hojivé účinky. Využíva sa na liečbu zle sa hojacich a zapálených rán, liečbu akné, drobné ranky, zapálené žily a na jazvy. Jej príprava je jednoduchá a rýchlo si ju pripravíš aj doma. Pri dobrom uskladnení ti vydrží niekoľko mesiacov.
Príprava skorocelovej masti
- Budeš na ňu potrebovať 50 gramov čerstvých skorocelových listov a 100 gramov masti, kokosového oleja alebo iného tuku.
- Listy je potrebné dobre umyť a jemne nasekať nožom.
- Roztop masť a pridaj do nej nasekané listy.
- Zmes var asi 5 minút, potom ju odstav a nechaj vychladnúť do ďalšieho dňa.
- Potom ju opäť jemne prihrej, pretlač cez gázu a ulož do čistých pohárov z tmavého skla.
- Skorocelovú masť skladuj na chladnom mieste, najlepšie v chladničke.
Skorocelová tinktúra
Tinktúra zo skorocelu sa používa vnútorne i na vonkajšie použitie pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Na prípravu domácej tinktúry budeš potrebovať pohár naplnený listami skorocelu a aspoň 40% alkohol. Pri vnútornom použití sa užíva 10-15 kvapiek, ktoré rozriediš v malom množstve vody aspoň 3x denne. Pri kožných problémoch sa aplikuje neriedená tinktúra priamo na poranené miesto vatovým tampónom. Skorocel je perfektný aj na vyrážky a liečbu hnisavých ekzémov. Stačí aplikovať niekoľko kvapiek neriedenej tinktúry na poranené miesto, ktoré sa rýchlo zacelí a nevytvoria sa zbytočné jazvy. Je určená aj pre pacientov so syndrómom dráždivého čreva a pri gastritíde, refluxe, zápale žalúdka. Užívame 5 ml 3-krát denne.
Výživové doplnky so skorocelom
Skorocel má bohaté zastúpenie aj vo výživovom doplnku Belly Fyto Detox. Ide o rastlinný produkt, ktorého hlavnou zložkou je 100 % prírodná kombinácia rozpustnej a nerozpustnej vlákniny zo semien skorocelu. Ďalším benefitom je jedinečná kombinácia 10 rastlinných extraktov, vitamínov skupiny B, C a E a ľanovej múky. Hlavným účinkom Belly Fyto Detox je, že prispieva k zvýšeniu objemu stolice a k urýchleniu črevného tranzitu, čo má za následok navodenie správnej peristaltiky čriev a ľahšie vyprázdňovanie. Produkt je vhodný pre športovcov a ľudí, ktorí majú problém s tráviacim traktom alebo majú sedavé zamestnanie a počas dňa nie sú v dostatočnom pohybe. Pri bežnom použití v čaji alebo sirupe počas ochorenia je skorocel bezpečný. Pri dlhodobom užívaní pri vysokých dávkach môže dôjsť k zvracaniu, k pocitu na vracanie, hnačke, plynatosti, pocitu plnosti, opuchu i k reakciám na koži. Pri podozrení na predávkovanie je nutné vyhľadať lekára. Nie je určené pre deti do 3 rokov. Uskladňujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosah malých detí.
tags: #je #vhodny #skorocel #na #caj