Prírodné oleje boli odnepamäti ženami používané na starostlivosť o telo a jeho skrášľovanie. Jedným z najznámejších a často využívaných prírodných olejov v službách krásy je jednoznačne aj olivový olej. Okrem skrášľovania je však cenným olejom aj pre naše zdravie. Už od nepamäti ženy po celom svete využívajú mocnú silu darov prírody pre svoju krásu. Olivový olej je väčšinou spájaný s gastronómiou, ale jeho dosah je oveľa väčší. V Stredomorí ho nazývajú zelené zlato a súčasťou rituálov krásy je od staroveku. Vyskúšajte si na vlastnej koži, aké zázraky olivový olej dokáže.
Čo je olivový olej a ako si vybrať ten správny pre kozmetiku?
Olivový olej vzniká lisovaním jadier plodov olivovníka. Malé plody typických stredomorských stromov, olivy, sú to najcennejšie, z čoho sa kvalitný extra panenský olivový olej vyrába. Lisovanie, ktoré prebieha za studena, pridáva tomuto oleju na hodnote a zdraviu prospešných účinkoch. Avšak pozor, najväčším problémom v súvislosti s výrobou olivového oleja je fakt, že nie každý olivový olej je aj vysoko kvalitný.
Pre zdravie je však naozaj dôležité používať panenský za studena lisovaný olivový olej, ktorý si zachováva obsah cenných látok. Ten skutočne kvalitný spoznáte podľa popisu na etikete a uvedeného zloženia. Extra panenský, za studena lisovaný olivový olej je to, čo hľadáme. Takýto olivový olej je vyrábaný, extrahovaný pomocou prírodných procesov a má svoje typické vlastnosti, na základe ktorých sa dá odlíšiť od iných druhov olejov. Ide o typickú zlato-žltú až zlato-zelenú farbu a jemne horkastú vôňu a chuť.
Mnoho bežne dostupných olivových olejov, ktoré dostanete kúpiť za nízke ceny napr. v hypermarketoch, môže obsahovať rôzne prímesy. Preto vždy pozorne čítajte etiketu v prípade, že ho plánujete používať ako kozmetického pomocníka. V súčasnosti prevláda u odborníkov názor, že najkvalitnejšie olivové oleje sú práve tie, ktoré pochádzajú z Talianska. Väčšina olivových olejov predávaných na Slovensku sú však španielskeho pôvodu a tie odborníci považujú skôr za oleje konzumnejšieho charakteru, vhodné skôr na varenie, ako na studenú kuchyňu a do šalátov.
V Európskej únii ale musia výrobcovia uvádzať povinne akosť oleja. Tie sú tri: spomínaná Extra virgin, Virgin a čistý olivový olej, zoradené v poradí od najkvalitnejšieho po najmenej kvalitný produkt. Nie len toto označenie, ale aj obal samotného výrobku je nesmierne dôležitý. Kvalitný výrobok si jednoznačne zaslúži aj kvalitný obal.
| Kategória olivového oleja | Popis kvality |
|---|---|
| Extra virgin | Najvyššia kvalita, lisovaný za studena, zachováva si originálne vlastnosti a cenné látky. |
| Virgin | Stredná kvalita, stále panenský olej, ale s mierne nižšími štandardmi ako Extra virgin. |
| Čistý olivový olej | Nižšia kvalita, často zmes rafinovaného a panenského olivového oleja, vhodnejší na varenie. |
Prečo je olivový olej pokladom pre krásu? Jeho zloženie
Čím to je, že je olivový olej tak obľúbený? Jeho tajomstvo spočíva vo vysokom obsahu antioxidantov, vitamíne E, v konzumácii väčšieho množstva esenciálnych mastných kyselín (Omega3) a nenasýtených tukov. Olivový olej má v sebe polyfenoly, ktoré udržiavajú hladinu cholesterolu v rámci zdravého rozsahu. Vďaka kyseline olejovej znižuje riziko vzniku cievnych ochorení. Vďaka prítomnosti fytochemikálií zabíja nádorové bunky a potláča gény rakoviny prsníka. Zdravotné benefity zlatistého oleja sú teda nespochybniteľné. Olivový olej v sebe ukrýva cenné látky, vďaka ktorým budete zdravá znútra a krásna navonok.
Olivový olej totiž obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály, a tým chráni pleť pred predčasným starnutím. Okrem antioxidantov obsahuje olivový olej aj skvalén, čo je vysoko hydratačná látka. Vyživuje: Vitamín A, D, K a E. Prírodné antioxidanty (vitamíny A a E) neutralizujú voľné radikály a chránia pokožku pred príliš skorým starnutím vplyvom slnečného žiarenia. Má silný antioxidačný účinok a chráni pred predčasným starnutím pokožky.
Olivový olej obsahuje štyri hlavné antioxidanty, ktoré mu umožňujú pôsobiť ako čistiaci prostriedok, zvlhčovač a ochranca pokožky. Medzi tieto antioxidanty patrí vitamín A a vitamín E. Vitamín E čiastočne zodpovedá za výhody tejto látky proti starnutiu, pretože pomáha obnoviť elasticitu pokožky. Niekoľko ďalších antioxidantov prispieva k výhodám olivového oleja pre pokožku. Polyfenoly a fytosteroly neutralizujú voľné radikály, ktoré spôsobujú toľko poškodení kože v ľudskej populácii. Jeden z týchto antioxidantov, Hydroxytyrozol, je pomerne vzácna zlúčenina, ktorá je v olivovom oleji hojne zastúpená. Je to jedna z kľúčových zlúčenín, ktorá pomáha predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi.
Fenolová zlúčenina nachádzajúca sa v olivovom oleji nazývaná Oleocanthal vo veľkej miere prispieva k jeho protizápalovým vlastnostiam. Táto zlúčenina sa nenachádza v žiadnych iných rastlinných olejoch a zistilo sa, že má podobné vlastnosti ako ibuprofén. Chronický zápal môže mať negatívny vplyv na zdravie a je spojený s problémami ako rakovina, kardiovaskulárne ochorenia a artritída.
Kozmetické využitie olivového oleja a osvedčené tipy
Olivový olej však môžeme využiť aj na domáce skrášľovanie, ktoré je bezpečné aj pre tehuľky a navyše vám nevybieli peňaženku, takže si takéto skrášlenie môže dovoliť skutočne každá žena vrátane mamičiek na materskej dovolenke. Rastlinné olejčeky nie sú výnimkou a samozrejme, aj olivový olej je jedným z najobľúbenejších olejov v skrášľovaní. Olivový olej ulahodí pokožke celého tela, vlasom a dokonca i nechtom. Ponúkame vám zopár tipov na skrášľovacie procedúry s týmto vzácnym olejom.
Starostlivosť o pleť
Olivový olej sa hodí obzvlášť pre suchú a citlivú pleť, osvedčil sa aj na ošetrovanie pokožky postihnutej ekzémom. Kožu krásne premastí, hydratuje a vyživí vďaka obsahu cenných látok a vitamínov, ktoré sme spomínali vyššie. Je veľmi bohatý na nenasýtené mastné kyseliny. Pokožka ho vynikajúco prijíma, jeho zloženie je totiž podobné štruktúre tukového tkaniva v našom podkoží. Dodáva pokožke cenné živiny a stimuluje svaly. Tento olej sa tiež odporúča používať pri suchej pokožke u bábätiek a malých detí. Venujte svojej pleti hydratáciu, akú potrebuje. Nemusíte míňať veľa peňazí za prehnane drahé krémy, ktoré sľubujú zázraky takmer na počkanie.
Tento olej používali a stále používajú ženy aj na udržanie elasticity a mladistvého vzhľadu pokožku, teda je vhodný aj pre zrelšiu pleť so sklonom k tvorbe vrások. Je bohatým zdrojom vitamínu E a mastných kyselín, ktoré účinne vyživujú, hydratujú a chránia pleť. Má nezameniteľné miesto v boji proti starnutiu pleti - stimuluje proces jej obnovy, zjemňuje vrásky a predchádza vzniku nových. Ak sa vám v oblasti krku začali objavovať vrásky, hydratujte tieto miesta pravidelne práve olivovým olejom, ideálne večer po dôkladnom vyčistení pleti.
Na pleť si môžete olivový olej nanášať v rôznej podobe. Niektorým ženám vyhovuje dokonca i ako jemný odličovač make-upu. Pleť nielen vyčistí, ale aj ošetrí a vyživí. Ak ste už minuli odličovač mejkapu alebo ste hľadali prírodný odličovací produkt bez akýchkoľvek výrazných chemikálií, olivový olej je skvelou alternatívou. Stačí použiť bavlnený tampónik s niekoľkými kvapkami olivového oleja a jednoducho odlíčiť mejkap z pleti. Ak sú vám vatové tampóniky cudzie, použite len svoje prsty a detailne masírujte. Nezabudnite zmyť zvyšky obľúbeným čistiacim prostriedkom. Osvedčil sa aj ako šetrný odličovač citlivých očných partií - jednoducho ho nakvapkajte na kozmetický tampónik a zľahka pretrite viečka a mihalnice.
Ak vás alebo napríklad vašu dospievajúcu dcéru trápi akné, aj tu možno použiť olivový olej. Jedným z receptov je vytvoriť si domáci píling z olivového oleja a trošky jedlej sódy. Tieto dve substancie zmiešajte dohromady, aby vznikla kašovitá hmota a asi raz do týždňa aplikujte tento píling na pleť. Nahradí vám to drahé pílingy z drogérie a stav pleti by sa mal po nejakom čase zlepšiť. V prípade, že trpíte sklonom k akné, mydlo vyrobené z olivového oleja by vám mohlo pomôcť zmierniť jeho príznaky a to vďaka jeho schopnosti ničiť baktérie, ktoré akné spôsobujú.
Vďaka svojmu obsahu vitamínov a antioxidantov dokáže olivový olej pomáhať aj pri hojení jaziev. Vďaka nemu sa bunky lepšie regenerujú a jazvy tak môžu skôr vyblednúť. Olivový olej sa používa aj pri ošetreniach spálenej pokožky zo slnka. Jogurt alebo tvaroh vymiešajte s 3 - 4 PL olivového oleja. Vzniknutú zmes naneste v hrubej vrstve na postihnuté miesta. Nechajte pôsobiť 10 minút a jemne zmyte vlažnou vodou. Tento postup môžete zopakovať viackrát, kým nepríde úľava.
Pre prirodzené rozjasnenie pleti odporúčame pridať niekoľko kvapiek olivového oleja do mejkapu, čo dodá pleti viac žiarivého lesku. Dávajte pozor, aby ste nepoužili príliš veľa olivového oleja - stačí pár kvapiek. Obľúbené sú však i pleťové masky s olivovým olejom. Skúste napríklad svoju pleť rozmaznať hydratačnou a výživnou maskou z trošky olivového oleja, jedného vaječného žĺtka a medu. Všetky ingrediencie zmiešajte na kašičku a potom naneste na pleť, nechajte asi 15 minút pôsobiť a umyte. Vyskúšajte domácu hydratačnú pleťovú masku z olivového oleja a 2 lyžice olivového oleja.
Je to dokonalý masážny olej - pokožke dodáva cenné živiny a stimuluje svaly. Môžu ho používať aj tehotné ženy ako prevenciu pred vznikom strií a hodí sa aj na masáž bábätiek. Ak vás trápi celulitída, môžete vyskúšať masáž tela práve pomocou olivového oleja.
Starostlivosť o vlasy
Ak si ani vy neviete nájsť čas nechať si vlasy ošetriť profesionálne, skúste si vlasy zachrániť aspoň pomocou olivového oleja. Je obzvlášť vhodný na suché, poškodené alebo veľmi namáhané vlasy. Pôsobí hydratačne, poskytne vlasom i pokožke hlavy výživu a celkovo zlepší vzhľad našej koruny krásy. Stačí si naniesť primerané množstvo olivového oleja na pokožku hlavy a votrieť do vlasov, nechať asi polhodinku pôsobiť (pod uterákom či igelitom) a potom vlasy umyť bežným spôsobom. Mali by byť krásne jemné a lesklé. Olivový olej poskytne vlasom rýchlu vzpruhu, ak sú bez lesku a unavené. Stačí do dlane naliať primerané množstvo olivového oleja a vmasírovať ho do celej dĺžky vlasov vrátane vlasovej pokožky. Potom vlasy zabaľte do bavlneného uteráka a nechajte ideálne cez noc pôsobiť. Väčšiu vrstvu oleja naneste na vlasy, zabaľte mikroténovým vrecúškom, na to dajte uterák a nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Pokojne aj celú noc. Vďaka jeho hydratačným schopnostiam budú vlasy jemné, zdravé a vyživené.
Tiež je to spôsob, ako sa zbaviť prípadných lupín. Vitamín E, ktorý je súčasťou olivového oleja, môže prispieť k zníženiu lupín. Stačí rozmiešať čajovú lyžičku olivového oleja s pár kvapkami citróna a aplikovať na pokožku hlavy.
Zmiešajte kvapku olivového oleja do stylingového výrobku, ako je pena alebo sprej pre tepelnú úpravu, čím dodáte vlasom lesk a vlhkosť.
Booster Brillance pre intenzívny lesk farbených vlasov - 120 ml
Starostlivosť o nechty a ruky
Nechtom taktiež prospeje vzácny olivový olej. Pravidelne ponorte na pár minút svoje nechty do jemne zohriateho olivového oleja, ktorý ich vyživí a dodá im pevnosť. Je výborný pri problémoch s lámavými a krehkými nechtami. Okrem nechtov prospeje i pokožke v nechtovom okolí a tiež pokožke celých rúk (pokojne si ponorte do misky s olejom celé ruky). Ak sa vám nechty často lámu a štiepia, pomôcť im môže olivový olej. Má užasnú vlastnosť aj ako posilňovač nechtov. Každý večer ruky natrite väčším množstvom oleja a nechajte vsiaknuť. Nechty sa vám odmenia svojím dokonalým vzhľadom.
Najskôr vyumývajte ruky v dezinfekčnom kúpeli aspoň na päť minút, aby ste zabili baktérie a zabránili hubám. Dôležité je mať ruky suché. Potom naneste na každú nechtovú kožtičku niekoľko kvapiek olivového oleja a nechajte absorbovať asi desať minút. Okrem toho, že udržiava zdravé kožtičky, olivový olej môže skutočne podporiť rast nechtov. Vzhľadom na to, že je olivový olej bohatý na vitamín E, je extrémne zvlhčujúci a ľahko sa absorbuje, čo je skvelé pre rast nechtov. Namočte nechty do olivového oleja na 20 minút raz týždenne, aby ste pocítili jeho účinok.
Mnohé ženy majú tiež problémy so suchou a drsnou pokožkou na lakťoch, kolenách či chodidlách. Aj tu pomôže pravidelné natieranie olivovým olejom a chodidlá zachránite aj tak, že si väčšie množstvo olivového oleja na ne nanesiete pred spaním, natiahnete si ponožky a necháte olej pôsobiť až do rána. Kožu na chodidlách to pekne zjemní a zvláčni. Ak sú vaše ruky či chodidlá suché a popraskané, naneste asi jednu čajovú lyžičku olivového oleja na očistené ruky/nohy. Následne ich zabaľte do mikroténových rukavíc, aby sa olej úplne absorboval do pokožky. Majte rukavice cez noc alebo niekoľko hodín. Následne ich vyberte a jemne osušte papierovou utierkou, aby ste sa zbavili prebytočného oleja. Vaše ruky aj chodidlá budú ihneď jemnejšie.
Kúpeľ pre vaše dlane: Sú vaše dlane suché a drsné? Stačí 20 minút a budú na nepoznanie! Olivový olej dajte do misky, do ktorej sa vám vojde aj dlaň a zohrejte ho na teplotu, ktorá vám bude príjemná na pokožke. Len čo bude olivový olej teplý, ponorte do neho dlane a nechajte ich v ňom 15 - 20 minút.
Olivový olej pre telo
Ak mávate suchú, svrbivú alebo zapálenú pokožku, olivový olej dokáže zmierniť podráždenie. Pridajte olivový olej do teplého kúpeľa a uvidíte, ako sa podráždenie zminimalizuje. Hydratačné: Olivový olej má hydratačné vlastnosti a hovorí sa, že je skvelý pre vlasy a pokožku. Použitie olivového oleja v mydle znamená, že mydlo neodstráni všetky prírodné oleje, ktoré sa nachádzajú na vašej pokožke, a neupcháva póry. To umožňuje pokožke potiť sa a vylučovať bez podráždenia.
Môžu ho používať aj tehotné ženy ako prevenciu pred vznikom strií a hodí sa aj na masáž bábätiek.
V chladnejších dňoch počas rannej sprchy odporúčame namiesto mydla používať peeling z olivového oleja, ktorý zbaví pokožku odumretých buniek. Na prípravu tohto pílingu potrebujete iba dve základné ingrediencie: olivový olej a kryštálový cukor. Do misky dajte 3-4 polievkové lyžice oleja a do nich nasypte aspoň jednu lyžicu cukru (ideálne trstinového). Následne naneste krúživými pohybmi na pokožku.
Dôležité upozornenia a tipy pre bezpečné použitie
Aj používanie olivového oleja má svoje pravidlá. Všeobecne platí, že by ste ho mali nanášať po osprchovaní, keď je pokožka navlhčená a póry sú otvorené. Vtedy olivový olej lepšie absorbujú. S množstvom oleja to zbytočne nepreháňajte. Olivový olej patrí medzi ťažké oleje a nie je ľahko absorbovaný do pokožky. Prebytočný olej si vždy utrite, aby ste predišli upchávaniu pórov alebo zachytávaniu baktérií.
V prípade, že sa chystáte na tvár použiť olivový olej, nezabudnite, že na kvalite záleží. Dávajte si pozor na rôzne olejové zmesi, ktoré sa výrazne líšia od čistého olivového oleja. Ak si prajeme využíva skutočne najkvalitnejší olivový olej, ideálne je priniesť si ho od drobných výrobcov priamo z dovolenky v Stredomorí. Ak ale nemáme túto možnosť, určite nie je nutné zúfať. V našich supermarketoch či obchodoch s potravinami ale aj zdravou výživou, je dostupná široká škála najrôznejších značiek olivového oleja.
Jedna štúdia zistila, že olivový olej skutočne zhoršuje niektoré kožné ochorenia u dospelých. Ak máte citlivú pokožku, je vhodné, ak si pred aplikáciou olivového oleja na tvár urobíte test na alergiu. Malé množstvo prípravku, ktorý plánujete použiť, si potrite predlaktím. Iná štúdia uvádza, že používanie prírodných olejov, vrátane olivového, na dojčatá môže v skutočnosti prispieť k tomu, že sa im neskôr v živote vyvinie ekzém.
Olivový olej sa môže počas prepravy zničiť a to v prípade, ak je vystavený nadmernému teplu, svetlu alebo kyslíku. Kvalitu olivového oleja môže tiež ovplyvniť, ak sa pri jeho výrobe používajú poškodené alebo prezreté olivy alebo ak je olej nesprávne skladovaný. Na fľaši s olivovým olejom vyhľadajte štítok s certifikáciou Medzinárodnej rady pre olivy. Skladovateľnosť: Používatelia môžu očakávať skladovateľnosť 1 rok za správnych skladovacích podmienok (v chlade, mimo priameho slnečného žiarenia).
Alternatívne prírodné oleje v kozmetike
Všetky prírodné rastlinné oleje majú spoločné to, že obsahujú zmes nasýtených a nenasýtených mastných kyselín. V našich krémoch nájdete olivový, avokádový, hroznový, slnečnicový či kokosový olej.
Medzi iné oleje, ktoré môžete zvážiť patrí aj CBD olej. Účinky CBD oleja na pleť sú stále predmetom skúmania, ale už teraz sa javí ako vhodný adept na riešenie problémov s akné.
Podobne ako olivový olej, aj olej z avokáda je výborný pre organizmus bez ohľadu na to, či sa používa zvnútra, teda v jedle, alebo zvonka v kozmetike. Obsahuje vitamíny A, E, D, mnoho minerálov a lecitín, ktorý má protizápalové účinky, zabraňuje vysychaniu pokožky a stimuluje tvorbu kolagénu. Používa sa v kozmetike, pretože obnovuje elasticitu a regeneruje ochabnutú pleť.
Olej z jadierok hrozna je bohatý na omega 3 a 6 mastné kyseliny, na nenasýtené kyseliny a na vitamín E. „Kyselina linolová obsiahnutá v hroznovom oleji podporuje hojenie drobných rán a regeneráciu pokožky,“ doplnil A.
Olej zo semien slnečnice sa v kozmetike využíva na podporu hydratácie a ako ochrana pleti proti pôsobeniu voľných radikálov. Pomáha zvyšovať produkciu elastínu a kolagénu, čím prispieva k redukcii vrások a vyhladzovaniu pokožky. Slnečnicový olej má dobrú viskozitu a výborne sa vstrebáva.
Panenský kokosový olej obsahuje kyseliny, ktoré sú známe ako prírodné antibiotiká. V kozmetike sa využíva aj preto, že obsahuje takmer 50 % mastnej kyseliny laurovej, ktorá sa nachádza napríklad aj v materskom mlieku a funguje ako ochrana proti vírusom a infekciám.
tags: #kosmeticky #olej #olivovy #1l