Sibírska jedľa (Abies sibirica) je vždyzelený ihličnan, ktorému sa darí v chladných oblastiach Severnej Ameriky, Európy a Ruska. Pochádza zo Sibíri, kde rastie najmä vo vlhkej pôde v horách a v nadmorskej výške 1 900 - 2 400 metrov nad morom. Je mrazuvzdorná a vydrží teploty až do -50°C.
Esenciálny olej, ktorý sa z nej získava, má dlhú históriu využitia pre svoje liečivé vlastnosti. Staré sibírske kmene pozorovali, ako zvieratá s obľubou konzumujú mladé ihličie z bielej jedle. Divili sa, prečo dokonca aj mäsožravé sibírske tigre vyhľadávajú ihličie z týchto stromov. Ľudia postupne zistili, že účinky ihličia môžu ešte znásobiť, ak budú konzumovať výťažky mladých výhonkov v podobe oleja.
História využívania sibírskej jedle sa začala už v staroveku. Po stáročia práve jej blahodarné účinky umožňovali obyvateľom Sibíri udržiavať si zdravie v dobrej kondícii. Počas druhej svetovej vojny lekári zistili, že olej z bielej jedle pomáha liečiť ťažké zranenia a popáleniny, urýchľuje hojenie. Lekári vtedy začali venovať serióznu pozornosť účinkom jedle bielej.
Zloženie a vlastnosti oleja zo sibírskej jedle
Olej zo sibírskej jedle sa získava parnou destiláciou ihličia a mladých vetvičiek. Veľmi cenený je olej získaný z ihličia staršej rastliny. Olej spoznáte podľa mierne žltej farby (môže byť aj bezfarebný) a charakteristickej drevitej, zemitej vône. 100% esenciálny olej Jedľa sibírska je prírodný esenciálny olej destilovaný parou z ihličia a mladých vetvičiek jedle sibírskej (Abies sibirica). Tento olej má prirodzene upokojujúce a relaxačné vlastnosti a jeho vôňa je často opisovaná ako čistá vôňa hôr, lesa a sviežeho vzduchu.
Esenciálny olej zo sibírskej jedle má jedinečné chemické zloženie tvorené prevažne bornyl-acetátom, ktorý stojí za väčšinou uľavujúcich účinkov tohto esenciálneho oleja. Tento olej má najvyššiu triedu čistoty „A“ a najväčší obsah bornylacetátu - 39% (zložka oleja, ktorej množstvo určuje kvalitu prípravku).
Okrem iného obsahuje:
- Éterické fytoncídy: Pôsobia antibakteriálne, antivírusovo a antimykoticky.
- Terpény: Prírodné zlúčeniny s liečivými účinkami uľahčujúce vykašliavanie. Medzi ne patria:
- Gáfor: Rozohrieva organizmus, zlepšuje prekrvenie kože.
- A-pinén: Spriechodňuje dýchacie cesty.
- Borneol: Má upokojujúci účinok.
- Bisabolén a kadinén: Majú protizápalové pôsobenie.
- Humulén a limonén: Majú protirakovinové pôsobenie a dokázateľne odpudzujú komáre a roztoče.
- Antioxidanty, beta karotén a vitamín E: Olej zo sibírskej jedle je zdrojom vitamínov a stopových prvkov v čistej, prírodnej forme.
Účinky oleja zo sibírskej jedle
Olej zo sibírskej jedle má široké spektrum liečivých vlastností a je jedným z najprispôsobivejších medikamentov, ktorý pomáha presne tak, ako práve potrebujete. Medzi jeho hlavné účinky patria:
- Protikŕčový, protizápalový a protiplesňový účinok: Tieto vlastnosti pomáhajú pri rôznych zápalových procesoch a infekciách.
- Podpora dýchacieho ústrojenstva: Priaznivo pôsobí na riadnu funkciu horných a dolných dýchacích ciest. Pomáha zmierniť príznaky bronchitídy a astmy, uľahčuje vykašliavanie hlienov a dezinfikuje priedušky. Je obľúbený najmä v obdobiach, keď organizmus čelí prechladnutiu, virózam, nádche a oslabenej imunite.
- Úľava od bolesti: Je výborným liekom na bolesti svalov, artritídu a bolesti kĺbov. V masážnych zmesiach sa esenciálny olej Jedľa sibírska tradične používa pri reumatizme, artritíde, stuhnutých svaloch a bolestiach kĺbov.
- Podpora imunity: Bojuje proti vírusovým infekciám, a preto môže pomôcť aj pri chrípke a prechladnutí.
- Liečba kožných problémov: Môže sa použiť na liečbu akné, suchej pokožky a zápalov, ako je ekzém a neurodermatitída. Regeneračne tiež pôsobí na preležaniny, omrzliny a popáleniny. Pomáha zmierniť vrásky, herpes, psoriázu a mykózy.
- Podpora duševného zdravia: Vhodný na uvoľnenie stresu a napätia, podporuje pokoj a stabilitu. Olej zo sibírskej jedle využívajú aj ľudia s úzkostnými a depresívnymi poruchami. Pomáha pri psychickej únave, vnútornom nepokoji a dlhodobom strese. Vyvoláva pocity posilnenia, energie a stability.
- Podpora trávenia a metabolizmu: Napomáha naštartovať trávenie, metabolizmus a správnu funkciu obličiek.
- Zmiernenie bolesti zubov: Účinne zasiahne aj pri bolesti zubov.
- Čistenie tela: Niektoré organické zlúčeniny a aktívne oleje v oleji zo sibírskej jedle stimulujú telo k očiste.
Poctivé oleje z rodinnej farmy: Návrat k tradícii pestovania konopy a pestreca v Turci 🌿
Spôsoby použitia kvapiek sibírskej jedle
Esenciálny olej Jedľa sibírska sa vždy používa riedený v nosnom oleji lisovanom za studena, napríklad v mandľovom, marhuľovom alebo jojobovom oleji.
Aplikácia na pokožku
Sibirská jedľa môže na pokožku pôsobiť mimoriadne utišujúco, takže je to ideálny esenciálny olej na použitie pri upokojujúcej masáži. Naneste na pokožku, aby ste pomohli utíšiť menšie podráždenia pokožky, a podľa potreby rieďte frakcionovaným kokosovým olejom. Zmiešajte s frakcionovaným kokosovým olejom na povzbudzujúcu masáž. Na utišujúce upokojenie si vmasírujte do pokožky sibírsku jedľu. Lokálna aplikácia sa používa priamo na postihnuté miesto (napr. pri akné, ekzéme) po zriedení s nosným olejom.
Aromaterapia
Osviežujúca vôňa čerstvého lesného ihličia upokojuje, osviežuje vzduch, zlepšuje dýchanie a harmonizuje emócie. Kvapnutím jednej až dvoch kvapiek do sprchovacieho kúta pomôžete vyvolať pocity posilnenia a energie. V prípade upchatého nosa môžete na čistú handričku nakvapkať pár kvapiek oleja sibírskej jedle a potom vdychovať príjemnú vôňu. Keď ho difúzujete, sibírska jedľa môže pomôcť podporiť pocit ľahkého dýchania, zatiaľ čo upokojuje emócie a poskytuje uzemňujúci účinok. V aromaterapii sa využíva aj pri problémoch pohybového aparátu, kde podporuje uvoľnenie pri reumatizme, artritíde a svalovom preťažení.
Vnútorné použitie
Použitie ako prísada do potravín: Zrieďte jednu kvapku v 125 ml tekutiny alebo ju užite vo vegetariánskej kapsule. Dávkovanie: na lyžičku 5 - 15 kvapiek s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepať. Maximálna denná dávka 15 kvapiek (1,5 ml) oleja z mladých výhonkov jedle sibírskej. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
Ďalšie použitie
- Čaj: Pridajte kvapku do čaju na jemné prečistenie.
- Podpora rovnováhy: Aplikujte na spánky, zápästie a zadnú časť krku, ženy ešte aj na vaječníky.
- Čistenie domácnosti: Skombinujte sibírsku jedľu s nejakým citrusovým olejom na čistenie povrchov v domácnosti.
- Emocionálna podpora: Rozotrite si sibírsku jedľu na spánky, ak pociťujete ľútosť nad minulosťou. Esenciálny olej sibírska jedľa je pre tých, ktorí zápasia s akýmkoľvek veľkým prechodom - strata milujúcej osoby, veľké sťahovanie, či nová práca. Použite tento olej na podporu pocitu odpustenia, múdrosti, optimizmu a pohodlia.
Tu je prehľad rôznych spôsobov aplikácie a ich účinkov:
| Spôsob aplikácie | Popis | Účinky |
|---|---|---|
| Masáž | Zmiešajte s nosným olejom a vmasírujte do pokožky. | Uvoľnenie svalového napätia, úľava od bolesti. |
| Inhalácia | Nakvapkajte na vreckovku alebo do misky s horúcou vodou. | Uvoľnenie dýchacích ciest. |
| Kúpeľ | Pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa. | Relaxácia, úľava od bolesti svalov. |
| Lokálna aplikácia | Priamo na postihnuté miesto (po zriedení s nosným olejom). | Liečba akné, ekzému. |
| Vnútorné použitie | Zrieďte jednu kvapku v 125 ml tekutiny alebo v kapsule. | Podpora trávenia, imunity, detoxikácia. |
Bezpečnostné opatrenia
- Možná citlivosť pokožky. Pred rozsiahlejším použitím vykonajte test na malej ploche pokožky.
- Uchovávajte mimo dosahu detí.
- Ak ste tehotná, dojčíte alebo ste pod lekárskym dohľadom, konzultujte užívanie s vašim lekárom.
- Vyhýbajte sa kontaktu s očami, vnútorným uchom a citlivými oblasťami.
- Pri prieduškovej astme a mokrom kašli sa vnútorné použitie neodporúča.
- Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
- Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy.
- Skladovať mimo dosahu malých detí.
Skladovanie
Jedľový olej podlieha rozkladu pod vplyvom slnečných lúčov a oxiduje v styku so vzduchom. Preto je nutné skladovanie na tmavom a chladnom mieste, chránenom pred vlhkosťou. Fľaštičku je potrebné po každom použití dôkladne uzavrieť. Skladujte na suchom, chladnom a tmavom mieste.
Dostupnosť a cena
Na trhu existuje množstvo prípravkov s obsahom oleja zo sibírskej jedle, z ktorých si spotrebiteľ môže vybrať. Cena sa pohybuje v rozpätí od 3 do 15 eur v závislosti od typu oleja, jeho použitia a objemu.
Prehľad produktov:
| Produkt | Použitie | Orientačná Cena |
|---|---|---|
| Hanus Jedľová silica 10 ml | Aromaterapia, inhalácia | 5-8 € |
| Pharma Activ Sibírska jedľa kvapky 50 ml | Vnútorné použitie | 8-12 € |
| BIO Jedľový olej | Vonkajšie a vnútorné použitie | 10-15 € |
tags: #kvapky #sibirska #jedla