Pri artériovej hypertenzii, čiže vysokom krvnom tlaku, je tlak krvi na steny ciev vyšší, než je žiaduce. Cieva týmto tlakom trpí a odohrávajú sa v nej nežiaduce zmeny. Za normálne hodnoty krvného tlaku považujeme hodnoty pod 120/80 mmHg a nad 90/60 mmHg. V zásade by váš krvný tlak v pokoji nemal presiahnuť 130/85 mmHg. Čím vyšší máte tlak, tým je u vás riziko komplikácií vyššie.
Prečo je vysoký tlak nebezpečný?
Srdce pri vysokom tlaku vytláča krv do užšieho priestoru, čím sa viac namáha. Aby sa tejto situácii srdce dokázalo prispôsobiť, svalovina ľavej komory postupne hrubne. Tým sa zhorší aj okysličenie srdca. Vplyvom vysokého tlaku trpia aj samotné cievy. Poškodzuje sa ich vnútorná výstelka a môžu sa na nich usádzať tuky a vznikať krvné zrazeniny. Ak sa cieva upchá, vzniká infarkt.
V očiach môžu kvôli vysokému tlaku praskať jemné cievky alebo tam môže presakovať tekutina. Prasknutie cievky pod vysokým tlakom môže mať za následok cievnu mozgovú príhodu. Vysoký tlak poškodzuje aj klbká drobných cievok v obličkách.
Príznaky a diagnostika hypertenzie
Ak tlak stúpa nenápadne, postupne v priebehu rokov, telo si privyká. Žiaľ, často žiadne príznaky nepociťujete. Nebyť tlakomeru, ani by ste o vysokom tlaku nevedeli. Stáva sa to aj pri alarmujúco vysokých hodnotách tlaku. Pre mnohých ľudí je vysoký tlak spojený s bolesťou hlavy. Môžete cítiť dušnosť, tŕpnutie prstov či končatín alebo sa vám pustí krv z nosa.
Aby bolo jasné, že máte hypertenziu, musí vám lekár opakovane namerať vysoký tlak v ambulancii alebo si ho musíte namerať doma. Najobjektívnejšia metóda je 24-hodinové ambulantné meranie tlaku (ABPM), ktoré skúma zmeny vášho tlaku v čase a pri činnostiach počas dňa. Pomáha zároveň odhaliť tzv. maskovanú hypertenziu a hypertenziu bieleho plášťa.
Zásady správneho merania tlaku
- Zvoľte si spoľahlivý tlakomer a manžetu, ktorá vám dobre sedí.
- Počas merania majte ruku uvoľnenú, položenú na podložke.
- Nerozprávajte a nad manžetou nesmiete mať príliš stiahnutý rukáv.
- Hodnoty tlaku na oboch ramenách sa môžu líšiť; ak je rozdiel viac ako 10 mmHg, upozornite lekára.
Správne meranie tlaku - MUDr. Anna Vachulová, PhD, prezidentka SHS
Liečba vysokého krvného tlaku
Ak si opakovane nameriate zvýšené hodnoty, navštívte svojho všeobecného lekára. Väčšina hypertonikov má esenciálnu hypertenziu, ktorú liečime znižovaním tlaku pomocou liekov. Nebuďte prekvapení, ak vám lekár už od začiatku predpíše kombinovaný liek - čiže taký, ktorý obsahuje dve a viac účinných látok. Podľa štúdií sa zistilo, že tieto lieky sú účinné a bezpečné.
Pri zistení vysokého tlaku lekár zisťuje jeho príčiny. Sekundárna hypertenzia sprevádza niektoré nádory nadobličiek, poruchy prívodných ciev obličiek, poruchy samotných obličiek alebo užívanie niektorých liekov. Ak vás lekár nastaví na liečbu, nevynechávajte svojvoľne lieky. Hrozí vám náhly vzostup tlaku, ktorý môže spôsobiť veľmi vážne komplikácie - krvácanie do mozgu, obličiek či infarkt myokardu.
| Typ hypertenzie | Charakteristika |
|---|---|
| Esenciálna | Väčšina prípadov, liečba znižovaním tlaku. |
| Sekundárna | Spôsobená iným ochorením alebo liekmi. |
| Maskovaná | Vysoký tlak mimo ambulancie. |
Životný štýl a prevencia
Pri nízkom kardiovaskulárnom riziku a nie príliš vysokých hodnotách tlaku nepotrebujete lieky. Tlak pomôže upraviť vhodná strava a dostatok pohybu. Zvoľte si najmä vytrvalostné športy, napríklad chôdzu či plávanie. Upravte svoju stravu tak, aby ste znížili príjem soli a zachovali pestrosť stravy. Na zníženie tlaku môžete skúsiť cesnak, cviklu či špenát. Z byliniek sa priaznivé účinky na tlak pripisujú hlohu, rebríčku obyčajnému či lipe malolistej.
tags: #liek #na #vysoky #tlak #na #recept