Lopúchová masť, prírodný prípravok s dlhou históriou, si získava popularitu pre svoje potenciálne liečivé účinky na pokožku. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, čo je lopúchová masť, ako si ju pripraviť doma, aké sú jej možné benefity a na čo si dať pozor pri jej používaní.
Čo je lopúchová masť?
Lopúchová masť je prípravok, ktorého základ tvorí masťový základ (napríklad bravčová masť, bambucké maslo, kokosový olej) a extrakt z lopúcha väčšieho (Arctium lappa).
Lopúch väčší je rastlina známa pre svoje liečivé vlastnosti, ktoré sa využívajú už po stáročia v tradičnej medicíne.
Lopúch väčší: Botanický pohľad a jeho zloženie
Lopúch väčší je mohutná bylina, ktorá sa bežne vyskytuje na lúkach, pri cestách a na ruderálnych miestach. Lopúch je rozšírený po celom Slovensku a často sa vyskytuje pozdĺž vodných tokov, pozdĺž lesných ciest a čistiniek.
Dorastá do výšky 1,5 m. Lopúchy (je ich viac druhov) môžu narásť až meter a pol a ich listy určite neprehliadnete. Kvety, bodliaky, kvitnú od júla do septembra a začínajúcemu bylinkárovi pomôžu odlíšiť lopúch od deväťsilu. Deväťsil je tiež liečivá bylinka, kvitne však na ružovo a už skoro na jar a je o čosi nižšieho zrastu. Listy zbierame z ročných rastlín a korene tiež v prvom roku života alebo hneď na jar v druhom roku.
Predovšetkým je lopúch známy svojimi semienkami, ktoré sú ukryté v strukoch, ktoré majú na konci háčiky a preto sa nazývajú aj bodliaky - pri prechádzkach v prírode sa nám zasekávajú na oblečení alebo na srsti psa. Ako zaujímavosť môžeme dodať, že tieto prírodné lopúchové „bodliaky“ boli inšpiráciou pre suchý zips používaný na topánkach.
Zloženie a účinné látky lopúcha
Z hľadiska zloženia, lopúch väčší, a teda aj lopúchová masť, obsahuje:
- Polysacharid inulín: podporuje črevnú mikroflóru.
- Sliz: zvlhčuje a upokojuje pokožku.
- Minerálne látky: dôležité pre celkové zdravie.
- Silice: dodávajú masti charakteristickú vôňu a môžu mať antiseptické účinky.
- Triesloviny: majú adstringentné (sťahujúce) účinky, čo môže byť prospešné pri liečbe rán a zápalov.
- Kyseliny fosforečnú a trieslovú.
- Mastné a éterické oleje: obsahujú rôzne terpény, ktoré prispievajú k celkovému terapeutickému účinku.
- Glykozidy: prispievajú k protizápalovým a antioxidačným účinkom.
- Flavonoidy: silné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
- Polyacetylény: zlúčeniny s potenciálnymi antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
- Pryskyřice: prispievajú k hojivým účinkom.
- Alkaloidy: v menších množstvách môžu mať liečivé účinky.
- Esenciálne mastné kyseliny (v semenách): dôležité pre zdravie pokožky.
- Vitamíny A a B2 (v semenách): podporujú regeneráciu pokožky.
Liečivé účinky lopúcha
Lopúch pôsobí proti stafylokokom vyvolávajúcim infekcie, je skvelým čistiacim prostriedkom pri kožných problémoch, akné, impetingu, plesniach, ekzémoch, lupinách, abscesoch a furunkuloch. Pri bolestiach v hrdle, zápale ústnej sliznice a paradentóze je lopúch vhodný aj ako čaj na vyplachovanie a kloktanie.
Väčšina receptov ľudového liečiteľstva sa však zameriava na kožné choroby. Vlažný alebo studený čaj sa odporúča užívať aj na obklady a čiastočné kúpele na ošetrenie už uvedených kožných problémov.
Lopúch pomáha pri dne, cukrovke, obličkových aj močových kameňoch, zápaloch v ústach aj chorobách kĺbov. Povzbudzuje látkovú výmenu, pohyb čriev, má močopudné aj antibakteriálne účinky. Je veľmi účinný pri liečbe kožných problémov počnúc ekzémami alebo akné, pomáha aj pri nadmernom vypadávaní vlasov.
Semená, ktoré dozrievajú na konci leta, odporúčal farár Sebastian Kneipp na žalúdočné problémy.
Recept na domácu lopúchovú masť
Príprava domácej lopúchovej masti je pomerne jednoduchá, ale vyžaduje si trpezlivosť a dodržiavanie hygienických zásad.
Suroviny
- Sušený alebo čerstvý koreň lopúcha väčšieho: Približne 50g na 250g masťového základu. Koreň je najlepšie zbierať na jeseň alebo na jar, keď má najvyššiu koncentráciu účinných látok.
- Masťový základ: 250g (môže to byť bravčová masť, bambucké maslo, kokosový olej alebo iná vhodná masť). Bravčová masť je tradičný a účinný základ, ktorý dobre preniká do pokožky. Bambucké maslo je vhodné pre citlivú pokožku a má hydratačné vlastnosti. Kokosový olej má antimikrobiálne účinky.
- Voliteľné: Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (napríklad levanduľový, tea tree) pre zvýšenie účinku a vône.
Postup
- Príprava lopúcha: Ak používate čerstvý koreň, dôkladne ho umyte a nakrájajte na malé kúsky. Sušený koreň môžete použiť priamo.
- Macerácia: Koreň lopúcha vložte do hrnca a zalejte masťovým základom. Nechajte macerovať (lúhovať) pri nízkej teplote (ideálne vo vodnom kúpeli) aspoň 2-3 hodiny, ideálne aj dlhšie (napríklad cez noc). Dôležité je, aby sa masťový základ neprehrial a nespálil. Sádlo za pomalého varenia a stáleho miešania priveďte k varu vo vodnom kúpeli a vhoďte do neho nadrcený sušený Lopúchový koreň. V horúcej kúpeli nechajte zmes macerovať cca 5 - 6 hodín.
- Filtrácia: Po macerácii masť preceďte cez jemné plátno alebo gázu, aby ste odstránili pevné časti lopúcha.
- Pridanie esenciálnych olejov (voliteľné): Po prefiltrovaní môžete do masti pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja pre zvýšenie účinku a príjemnejšiu vôňu.
- Skladovanie: Hotovú masť prelejte do čistej, suchej nádoby a skladujte v chlade a tme. Dobre pripravená lopúchová masť by mala vydržať niekoľko mesiacov.
Lopúchovú masť pripravíme z lopúchovej tinktúry rozmiešaním v masťovom základe z lekárne alebo v bravčovom sadle. Lopúchovú tinktúru pripravíme zo sušeného koreňa a päťdesiatpercentného liehu v pomere 1:5. Lopúchový olej, podľa Jiřího Janču tradičný prostriedok moravského ľudového liečiteľstva, sa pripraví najlepšie z arašidového, slnečnicového alebo olivového oleja. Dva diely čerstvého koreňa (alebo jeden diel sušeného) sa nechajú dva týždne vylúhovať v 10 dieloch oleja.
Liečivé účinky lopúchovej masti
Lopúchová masť sa tradične používa na liečbu rôznych kožných problémov. Medzi jej potenciálne benefity patria:
- Podpora hojenia rán: Taníny a iné zložky lopúcha môžu pomôcť pri sťahovaní rán a podpore ich hojenia.
- Protizápalové účinky: Glykozidy, flavonoidy a polyacetylény v lopúchu môžu pomôcť zmierniť zápalové procesy v pokožke.
- Antimikrobiálne účinky: Niektoré zložky lopúcha majú schopnosť bojovať proti baktériám a plesniam, čo môže byť prospešné pri liečbe infekcií.
- Hydratácia a upokojenie pokožky: Sliz a mastné kyseliny v lopúchu pomáhajú hydratovať a upokojiť suchú a podráždenú pokožku.
- Liečba ekzémov a dermatitíd: Lopúchová masť môže pomôcť zmierniť svrbenie, začervenanie a zápal spojený s ekzémom a dermatitídou.
- Liečba akné: Antimikrobiálne a protizápalové účinky lopúcha môžu byť prospešné pri liečbe akné.
- Pomoc pri liečbe plesní: Niektoré zdroje uvádzajú, že lopúchová masť môže byť účinná pri liečbe plesňových infekcií kože.
- Zmiernenie prejavov psoriázy: Protizápalové vlastnosti lopúcha môžu pomôcť zmierniť prejavy psoriázy, ako je svrbenie a začervenanie.
Účinok lopúcha podporujú aj ďalšie rastlinné účinné látky ako tymián, listy orecha, senovka grécka, lipkavec. Ide o unikátnu kombináciu, ktorá umocňuje účinky lopúcha.
Základom lopúchovej masti je čistený bravčový tuk (extrahovaný horúcou parou), ktorý svojim zložením patrí medzi najlepšie základy pleťových mastí. Veľmi dobre sa vstrebáva do pokožky a je dobrým nosičom účinných látok v bylinkách.
Konkrétne použitie lopúchovej masti podľa typu problému
- Atopický ekzém a lišaje: Aplikujte tenkú vrstvu masti na postihnuté miesta 2-3 krát denne. Je dôležité testovať masť na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že nespôsobuje alergickú reakciu. Masť sa veľmi dobre hodí pri starostlivosti o detské atopické ekzémy, lišaje a vysušenú pokožku.
- Akné: Naneste malé množstvo masti priamo na pupienky a nechajte pôsobiť cez noc.
- Drobné rany a odreniny: Očistite ranu a naneste tenkú vrstvu masti. Prekryte sterilným obväzom. Masť sa používa na popáleniny, drobné odreniny a je vhodná k potieraniu nemokvavých ekzémov a vyrážok.
- Suchá a popraskaná pokožka: Masť aplikujte na postihnuté miesta podľa potreby, ideálne po kúpeli alebo sprche.
- Plesňové infekcie: Aplikujte masť na postihnuté miesta 2-3 krát denne.
- Zapareniny: Lopúchovú masť je možné ďalej užívať aj pri starostlivosti o ďalšie kožné problémy, pokiaľ vás trápi napr. plesne, ekzémy alebo zapareniny.
Použitie
Pred použitím masti odporúčame postihnutú partiu umyť vodou bez mydla a dobre vysušiť. Masť sa nanáša v tenkej vrstve na pokožku tak, aby neupchala póry. Lopúchovú masť používame 2-3x denne (alebo podľa aktuálnej potreby), jemne ju vtierame 2 až 3 minúty do kože. Vďaka správnej aplikácii masti pomáhate zvyšovať jej účinok.
Lopúchová masť sa vyznačuje veľmi dobrou znášanlivosťou na pleť, a preto je jej užívanie vhodné aj pre malé deti (od 3 rokov).
Zloženie Dr.Popov Lopúchová masť 50g
Bravčová masť, včelí vosk, koreň lopúcha, tymian, orech, pískavice, lipkavec, parfum (zmes prírodných silíc). Adeps Suillus, Cera Alba, Arctium Lappa Extract extra, Thymus Vulgaris Extract, Juglans Regia Leaf Extract, Trigonella Foenum - Graecum Seed Extract, Gálium Aparine Extract, Parfém.
Skladovanie
Lopúchovú masť odporúčame skladovať pri teplote 5 až 25 °C.
Upozornenie
Lopúchová masť Dr. Popova neobsahuje konzervanty ani umelé farbivá. V histórii sa pár krát stala zámena koreňa lopúcha s koreňom ľuľkovca zlomocného, ktorý je jedovatý.
Možné riziká a vedľajšie účinky
- Podráždenie pokožky: U niektorých ľudí môže lopúchová masť spôsobiť podráždenie pokožky, najmä ak sa používa vo veľkom množstve alebo na citlivú pokožku.
- Fotosenzitivita: Niektoré zložky lopúcha môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Po aplikácii masti je vhodné vyhnúť sa priamemu slnku alebo použiť opaľovací krém.
Kontraindikácie
Používanie lopúchovej masti sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:
- Tehotenstvo a dojčenie: Bezpečnosť používania lopúchovej masti počas tehotenstva a dojčenia nebola dostatočne preukázaná. Ako to už poznáme, tehotným, dojčiacim a malým deťom nemožno použitie lopúcha (najmä zvnútra) odporučiť, kvôli nedostatku štúdií.
- Alergia na lopúch alebo rastliny z čeľade astrovité: V prípade známej alergie je potrebné sa používaniu masti vyhnúť.
- Otvorené rany: Na otvorené rany sa lopúchová masť neodporúča aplikovať bez konzultácie s lekárom.
Lopúchová masť pre deti
Hoci niektoré zdroje uvádzajú, že lopúchová masť je vhodná pre deti od troch rokov, je dôležité byť opatrný a pred použitím sa poradiť s pediatrom. Detská pokožka je citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Vždy je potrebné vykonať test na malej ploche pokožky a sledovať, či sa nevyskytne alergická reakcia.
Iné využitie lopúcha
Okrem prípravy masti sa lopúch využíva aj inými spôsobmi:
- V kuchyni: Mladé listy a korene lopúcha sa dajú konzumovať ako zelenina. Čerstvý (nezdrevnatený) koreň možno upraviť ako čierny koreň (to je názov zeleniny, ktorú môžete kúpiť aj v obchodných reťazcoch). Mladé listy a vrcholky výhonkov môžeme použiť do šalátov alebo podobne ako špenát (veľké sú už horké). V Japonsku je lopúch známy ako "gobo" a je obľúbenou súčasťou tradičnej kuchyne.
- Čaj: Z koreňa lopúcha sa dá pripraviť čaj, ktorý má detoxikačné a diuretické účinky. Čaj z lopúcha bol obľúbeným prostriedkom liečiteľa Josefa Prouzu pri problémoch s dvanástnikom a najmä so žalúdočnými vredmi. Odporúčal piť denne ráno nalačno nálev, pripravený z lyžice sušenej byliny na šálku vody. Čaj z lopúchového koreňa je charakteristický tým, že je zakalený slizom a slizovito tiež chutí, pomerne nepríjemne vonia a chuť má mdlú až horkastú. Preto slúži skôr na vonkajšie použitie. Jedna čajová lyžička práškového koreňa sa preleje studenou vodou a nechá sa sedem až osem hodín vylúhovať.
- Lopúchová tinktúra: Lopúchovú tinktúru je možné vyrábať aj z lacnejšieho denaturovaného liehu, pretože má vo všetkých odporučených indikáciách vonkajšie použitie.
tags: #lopuchova #mast #recept