Mleté morčacie mäso 100% z Tesca je populárna voľba pre mnohých spotrebiteľov, ktorí hľadajú zdravú a výživnú alternatívu k iným druhom mäsa. Vďaka svojmu nutričnému profilu sa stáva cennou súčasťou vyváženej stravy.
Nutričné hodnoty mletého morčacieho mäsa Tesco
Pre lepšiu predstavu o výživových hodnotách mletého morčacieho mäsa 100% Tesco uvádzame detailný prehľad:
- Energetická hodnota: 143 kcal (598 kJ)
- Bielkoviny: 20 g
- Sacharidy: 0 g
- Cukry: 0 g
- Tuky: 6,8 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 2,6 g
- Vláknina: 0 g
- Soľ: 0,19 g
- PHE: 1000 mg
Tieto hodnoty predstavujú dôležité údaje pre tých, ktorí si sledujú príjem makroživín a snažia sa o zdravý životný štýl.
Význam jednotlivých zložiek
- Bielkoviny: S 20 gramami bielkovín na porciu je mleté morčacie mäso vynikajúcim zdrojom tejto makroživiny, ktorá je nevyhnutná pre rast a regeneráciu svalov, ako aj pre správne fungovanie mnohých telesných procesov.
- Nízky obsah sacharidov a cukrov: Skutočnosť, že mäso neobsahuje sacharidy ani cukry, ho robí vhodným pre diéty s nízkym obsahom sacharidov a pre ľudí s diabetesom.
- Tuky a nasýtené mastné kyseliny: S relatívne nízkym obsahom tukov a nasýtených mastných kyselín v porovnaní s inými druhmi mäsa je morčacie mäso zdravšou voľbou pre srdce.
Ako integrovať mleté morčacie mäso do jedálnička
Vzhľadom na uvedené nutričné hodnoty je mleté morčacie mäso 100% Tesco ideálnou voľbou pre rôzne diétne plány a typy aktivity. Pre tých, ktorí si chcú schudnúť, nabrať svaly alebo jednoducho byť fit, je dôležité prispôsobiť svoj profil v aplikácii a sledovať príjem a výdaj kalórií.
Mletý morčací rezeň
Personalizované sledovanie denného príjmu
Môžete si zadať množstvo a jednotku, aby ste presnejšie odhadli svoj denný príjem. Systém vám umožní upraviť váš profil podľa cieľov ako schudnúť, nabrať svaly alebo byť fit, a tiež zohľadniť úroveň vašej aktivity (sedavý, ľahko aktívny, stredne aktívny, veľmi aktívny, extrémne aktívny, bez paušálnej aktivity).
Uložením vášho profilu získate presnejšie informácie pre 85 000 potravín, čo vám pomôže lepšie kontrolovať príjem a výdaj kalórií a sledovať váš pokrok k cieľovej hmotnosti. V aplikácii je tiež možné zadať cieľovú hmotnosť neskôr.
Prečo si vybrať mleté morčacie mäso Tesco
Mleté morčacie mäso je nielen zdravé, ale aj všestranné. Dá sa použiť do mnohých receptov, od bolonskej omáčky, cez fašírky až po plnené papriky. Je to skvelý spôsob, ako pridať kvalitné bielkoviny do vašej stravy bez zbytočného tuku.
