Tráviace ťažkosti patria medzi najčastejšie zdravotné problémy dnešnej doby. Objavujú sa po ťažkých jedlách, pri nesprávnom stravovaní, ale aj vďaka modernému životnému štýlu - rýchlemu jedeniu, stresu a nedostatku pohybu. Trávenie ovplyvňuje energiu, náladu aj celkové zdravie. Ak žalúdok „nepracuje“, trpí celý organizmus. Príroda nám však ponúka množstvo byliniek, ktoré dokážu podporiť zdravé trávenie a priniesť úľavu pri rôznych tráviacich ťažkostiach.
Prečo siahnuť po bylinkovom čaji?
Bylinkový čaj na trávenie dokáže priniesť rýchlu úľavu, podporiť prirodzené tráviace procesy a pomôcť telu vyrovnať sa s ťažším jedlom aj stresom. Kvalitné čaje by nemali byť len chutným nápojom na dlhé jesenné či zimné večery, ale aj súčasťou vašej domácej prírodnej lekárničky. Čaj vám ponúka jemné a postupné uvoľnenie, ideálne pre dlhodobú podporu.
Najúčinnejšie bylinky pre vaše zažívanie
- Mäta pieporná: Uvoľňuje kŕče a podporuje prúdenie tráviacich štiav, čo pomáha pri pocite ťažoby, po ťažkých a mastných jedlách či pri nafúknutom bruchu.
- Harmanček: Pomáha pri citlivom trávení, pri pocitoch plynatosti a kŕčoch. Vďaka protizápalovým účinkom je vhodný aj pri podráždených slizniciach.
- Fenikel: Prirodzene uvoľňuje hladké svalstvo v tráviacom trakte, podporuje trávenie a zabraňuje tvorbe plynov.
- Zázvor: Tento koreň zrýchľuje metabolizmus, stimuluje tvorbu tráviacich štiav a pomáha pri nadúvaní aj pocitoch ťažkosti po jedle.
- Púpava: Horké látky v koreňoch podporujú tvorbu žlče, ktorá pomáha rozkladať tuky a uľahčuje trávenie ťažších jedál.
Gastrogreen: Unikátna bylinná zmes
Bylinná zmes Gastrogreen predstavuje komplexnú starostlivosť o váš tráviaci systém. Táto unikátna bylinná kompozícia 7 druhov bylín podporuje normálne trávenie a zažívanie.
| Bylina | Hlavný prínos |
|---|---|
| Mäta pieporná | Podpora tráviacich štiav |
| Púpava | Detoxikácia a rozklad tukov |
| Puškvorec | Podpora funkcie žalúdka |
| Harmanček | Upokojenie a protizápalový účinok |
| Aníz a Fenikel | Proti nadúvaniu a kŕčom |
Použité byliny odporúčame pri pomalom trávení, proti nadúvaniu a proti hnačke. Bylinná zmes Gastrogreen je vhodná na osvieženie tela, detoxikáciu a optimálne vylučovanie vody z organizmu.
Ako správne lúhovať bylinky
Zásady prípravy a dávkovania
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je kľúčová správna príprava. 1 nálevový sáčok zbavený vrchného papierového obalu zalejeme 0,25 l vriacej vody a necháme lúhovať 5-10 minút. Čaj sa pije teplý a pripravuje sa vždy čerstvý tesne pred užitím.
Dospelým je odporúčané vypiť 2-3 šálky čaju denne. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nie je určené pre deti do troch rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Kedy už treba vyhľadať lekára?
Čaje na žalúdok a trávenie sú ideálnym pomocníkom pri krátkodobých ťažkostiach. Lekára radšej navštívte v nasledujúcich prípadoch:
- Pretrvávajúce ťažkosti, ktoré neustupujú ani po niekoľkých dňoch.
- Silné bolesti žalúdka alebo brucha, ktoré sú intenzívne.
- Krvácanie z konečníka alebo pri vracaní.
- Strata chuti do jedla a neprimerané chudnutie.
- Podozrenie na otravu jedlom.