Starostlivosť o pleť nemusí byť komplikovaná ani drahá. Niekedy stačí len čas pre seba, relax a správne domáce ingrediencie. Vedeli ste, že domáca maska na tvár je rovnako účinná pri odstraňovaní stresu po ťažkom dni v práci, ako aj pri redukovaní vrások či minimalizácií pórov? Ponúkame vám hneď niekoľko originálnych receptúr a tipov, aby ste si vedeli pripraviť domácu masku na tvár, ktorá najlepšie sedí práve vášmu typu pleti.
Napriek tomu, že súčasné možnosti v oblasti kozmetiky ponúkajú množstvo hotových pleťových masiek na tvár, ani výroba domácich pleťových masiek vám nezaberie veľa času. Dokážeme vám, že aj jednoduché ingrediencie, ako biely jogurt či med môžu pokojne súperiť na rovnakej úrovni ako hromada drahých kozmetických výrobkov.
Prečo si vybrať domácu pleťovú masku?
S prírodnými pleťovými maskami doprajete svojej pleti poriadnu dávku starostlivosti. Výhodou masiek, ktoré si vyrobíte sami, je to, že presne viete, čo obsahujú. Vy sami rozhodnete, čo sa na vašu pleť dostane. Ak trpíte nejakou alergiou alebo máte obzvlášť citlivú pleť, môžete si pripraviť zmes prísad, ktorá bude vašej pleti dokonale vyhovovať. Okrem toho môžete použiť samé jedlé prísady, takže čo nespotrebujete na pleť, môžete jednoducho pridať do jedla.
Vďaka tomu, že si domácu pleťovú masku namiešate tesne pred použitím, budete mať vždy poruke presne vyhovujúce množstvo. Pleť je v zime suchá a v lete skôr mastná a mení sa podľa toho, aké podmienky okolitého prostredia panujú. Ak si budete pleťovú masku na tvár vyrábať sami, môžete na rozmanité potreby pleti spontánne reagovať.
Základné pravidlá pre aplikáciu masiek
Dobre odlíčená a vyčistená pleť je samozrejmosťou pred akoukoľvek kozmetickou procedúrou, obzvlášť, keď sa aplikuje domáca maska na tvár! Pre ešte dokonalejšiu prípravu nevynechajte ani pleťový peeling. Než masku nanesiete, nezabudnite si pleť na tvári vyčistiť. Mejkap by totiž mohol brániť pleti v prijímaní živín.
Pri nanášaní masky sa vám zíde čistý kozmetický štetec, ale výborným pomocníkom sú aj vaše prsty. Nezabudnite sa vyhýbať citlivým partiám tváre, ako sú pery a oblasť okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná. Všeobecne sa odporúča aplikovať masky maximálne 2-3 krát do týždňa a nechať ich pôsobiť 10 až 15 minút. Hranicu 15 minút netreba zbytočne prekračovať, najmä ak sa jedná o masky čistiace. Niektoré masky však môžu pôsobiť aj 20 až 30 minút. Masku nanášajte ideálne v kúpeľni nad umývadlom, aby ste sa vyhli nežiaducim škvrnám.
Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou. Zvyšky masky môžete opláchnuť vodou z vodovodu, no ak je vaša pleť citlivá na PH vody, môžete ju nahradiť kvetinovou, napríklad ružovou alebo rumančekovou. Dva tipy na záver: Ak chcete svojej pleti dopriať niečo navyše, namočte malý uteráčik do teplej vody, vyžmýkajte ho, na minútu priložte na tvár a vychutnávajte si príjemne hrejivý pocit. Potom ním masku odstráňte. Druhá možnosť je podobná, ale s tým, že do teplej vody pridáte asi lyžicu sódy bikarbóny.
Pozor: Ak počas aplikácie či pri pôsobení masky pocítite, hoci len drobný diskomfort, pálenie či svrbenie pleti, masku ihneď zmyte. Ak vám niečo z prírodnej pleťovej masky zostane, zvyšok masky môžete naplniť do čistého zaváracieho pohára a uložiť do chladničky. Zvyšnú domácu pleťovú masku by ste mali rýchlo spotrebovať.
Textilné masky pre maximálnu účinnosť
V poslednom čase mám veľmi rada textilné masky. Okrem toho, že sú o niečo udržateľnejšie, pretože sa dajú oprať, môžem si do nich namiešať presne to, čo moja pleť práve potrebuje. Ďalšou výhodou je, že si môžete vybrať materiál, ktorý je vám najpríjemnejší. Pre mňa to je bavlna. Textilná maska sa stala nekorunovanou kráľovnou pleťových masiek na tvár: vďaka tomuto spôsobu aplikácie môžete nechať masku pôsobiť dlhšie.
Najskôr budete vyrábať textilnú časť masky aj zmes, ktorá poslúži ako maska. Máte dve možnosti. Buď si ho kúpte (mávajú ho v kozmetických e-shopoch za pár drobných), alebo si ho vyrobte. Vystrihnite otvory na oči a nos. Aby sa maska pohodlnejšie prikladala na tvár, môžete ju nastrihnúť asi 3 - 5 cm od okraja smerom do stredu a to na lícach, prípadne na brade alebo na čele.
Pre prípravu zmesi do textilnej masky zmiešajte napríklad 2 lyžice bieleho jogurtu s trochou éterického oleja. Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos. Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť. Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút. Po použití masku vždy vyperiem v rukách alebo v práčke na jemný program. Je ale potrebné dať pozor, aby ste si prípadne nezamastili inú bielizeň.
Ingrediencie a ich benefity pre pleť
V zásade platí: ak máte suchú až normálnu pleť, mali by ste používať mastné prísady. Potraviny s peelingovými vlastnosťami, ako je soľ, sa hodia na mastnú pleť alebo akné. Ovocie pleť vždy osvieži a hydratuje. Okrem toho ovocie obsahuje veľa vitamínov.
Prehľad vybraných ingrediencií a ich účinkov:
| Ingrediencia | Účinky a benefity pre pleť | Vhodné pre typ pleti |
|---|---|---|
| Med | Silné antibakteriálne, vyživujúce, hydratačné, hojivé, protizápalové, antioxidačné účinky. Eliminuje jazvy po akné. | Všetky typy, najmä suchá, aknózna, zrelá |
| Avokádo | Vitamíny B, E, draslík, železo, horčík. Hlboko preniká do pokožky, podporuje obnovu buniek, tvorbu kolagénu, pružnosť, hojí a upokojuje. | Suchá, zrelá, citlivá, zapálená |
| Káva | Kofeín, antioxidanty. Hydratuje, protizápalovo, redukuje začervenanie, vrásky, eliminuje škody po UV žiarení, spevňuje a vyhladzuje. | Unavená, zrelá, s vráskami |
| Biely jogurt/Kyslá smotana | Mliečny proteín, antioxidanty. Upokojuje, urýchľuje hojenie, vyhladzuje, bojuje proti starnutiu. | Citlivá, spálená, starnúca, mastná |
| Banán | Vitamíny A, B, C, E. Zjemňuje pleť, zabraňuje tvorbe vrások, odvádza nadbytočný tuk, rozžiari pleť. | Suchá, mastná, zrelá, s vráskami |
| Matcha | Antioxidanty, antibakteriálne a protizápalové účinky. Pomáha pri aknóznej pleti, čistí póry, urýchľuje hojenie akné. | Aknózna, problematická |
| Ovsené vločky | Upokojujú pleť so zápalmi, vyrážkami a akné, zmierňujú začervenanie a svrbenie, prírodný peeling. | Citlivá, aknózna, podráždená |
| Uhorka | Vysoký obsah vody. Hydratuje, pomáha zabrániť tvorbe vrások, osviežuje. | Suchá, unavená, s vráskami |
| Ryža | Proti vráskam, vitamín E, hydratuje, inositol (ochrana pred slnkom). | Zrelá, s vráskami |
| Aloe vera | Vitamíny, antioxidanty, minerály. Protizápalové účinky, vyživuje, zabraňuje vysúšaniu, regeneruje poškodené tkanivá, upokojuje. | Citlivá, suchá, aknózna, ekzematická, zrelá |
| Kakaový prášok | Flavonoidy. Priaznivé účinky na pleť, upokojujúce. | Podráždená |
| Droždie | Vitamín B12. Pomáha pri akné a suchej pleti. | Aknózna, suchá |
| Zelený íl | Čistiace účinky. | Mastná, problematická |
| Citrón/Limetka | Vitamín C. Osviežuje, prospešné pre mastnú pleť. | Mastná (s opatrnosťou) |
| Zelený čaj | Antioxidanty. Pôsobí proti starnutiu. | Zrelá |
Tri užitočné pleťové masky: Videorecept na krásnu pleť z pohodlia domovať z pohodlia domova
Recepty na domáce pleťové masky
1. Hydratačná maska pre suchú pleť
Popraskaná koža bez života a suché šupinky okolo nosa nie sú ani trochu sexy. Vedeli ste, že kokosový olej má už od nepamäti blahodárne účinky na pleť a celkovo na pokožku? Dokáže výborne viazať vodu, a tak zabezpečuje stálu vlhkosť v koži. Táto lahodne znejúca domáca maska na tvár poskytuje hlbokú hydratáciu práve z kokosového oleja. Pokožke dodáva dôležité antioxidanty z medu a levanduľový esenciálny olej upokojuje začervenanie pleti.
- 3 lyžice tvarohu
- 2 lyžičky medu
- 2 kvapky ružového esenciálneho oleja
- alebo: Kokosový olej, med, levanduľový esenciálny olej
Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie, štetcom naneste pleťovú masku a nechajte na pokožke pôsobiť aspoň 15 minút.
Uhorkovo-kokosová maska
Pre suchú pokožku niet lepšej kamarátky akou je čerstvá uhorka. V tejto zelenine sa nachádza veľa vody, ktorá takto pomáha zabrániť tvorbe vrások. Preto by ste ju mali použiť aj na výrobu domácej masky.Rozdeľte uhorku na dve polovice. Prvú pokrájajte na menšie kúsky a rozmixujte. Keď sa vám vytvorí hladká kaša, primiešajte ju do kokosového oleja. Vytvorte hutnú, dobre roztierateľnú pastu, ktorú si natriete na tvár alebo inú časť tela. Druhú časť uhorky nakrájajte na tenké plátky a rozložte si ju na základ masky, aby ste kožu lepšie vyživili.
Avokádovo-olivová maska
Keď je vaša pokožka veľmi suchá, potrebuje skutočnú výživovú bombu. Tú vám zabezpečí avokádo v spojení s niektorým z olejov. Vedeli ste, že avokádo predstavuje skutočnú vitamínovú bombu? V prvom rade je zdrojom zdravých tukov. Takisto je bohaté na vitamíny skupiny B, vitamín E či draslík, železo a horčík. Rastlinné oleje, ktoré sa v avokáde ukrývajú, preniknú hlboko do pokožky.
- ½ rozmixovaného avokáda
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice medu (pre suchú a zrelú pleť)
- alebo: lyžička bio krému s aloe vera alebo pár kvapiek esenciálneho oleja z aloe vera (pre podráždenú a červenú pleť)
Postup: Zoberte si jeden väčší a už zmäknutý plod avokáda, ktorý rozmixujete na kašu. Do nej zamiešajte olivový olej a prípadne med. Keď je pleť podráždená a červená, tak do nej pridajte aj lyžičku bio krému s aloe vera alebo pár kvapiek esenciálneho oleja s výťažkom z tejto rastliny. Na pleti to nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.
Medovo-avokádová maska
I v tomto prípade zohráva hlavnú úlohu avokádo. No tentoraz k nemu namiesto oleja pridajte med, ktorý pôsobí ako dôležitý regeneračný prvok. Med aj kakao pôsobia upokojujúco a zvláčňujúco. Výsledkom je hydratovaná a vyživená pleť. Keď máte problémy s tvorbou drobných vyrážok, tak potrebujete do masky pridať aj za lyžicu ovsených vločiek.
- ½ rozmixovaného avokáda
- 2 lyžice medu
- Lyžica ovsených vločiek (pre problémy s vyrážkami)
Postup: Ovsené vločky trochu navlhčite vo vode, rozmixujte ich a zamiešajte ku zvyšným ingredienciám.
Žĺtok pre suchú pokožku
V zime je pleť neraz poriadne vysušená. Ak cítite, že aj tá vaša potrebuje starostlivosť navyše, doprajte jej výživnú masku.
- Jeden žĺtok
- Lyžička tekutého medu
- Lyžička olivového oleja
- Vitamín E (ak je dostupný vo vhodnej forme)
Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť.
2. Maska proti vráskam a pre zrelú pleť
Starnutie nemôžeme zastaviť, ale môžeme ho aspoň spomaliť. Táto účinná maska pomáha redukovať jemné vrásky a pôsobí ako prevencia jej ďalšieho ochabovania. Pravidelná starostlivosť o pleť môže efektívne znížiť výskyt jemných vrások a podporiť pevnejšiu a pružnejšiu pleť.
Aloe vera a ryža
Základom tejto domácej masky je aloe vera. Aloe je stálicou vo svete krásy vďaka vysokej koncentrácii vitamínov, antioxidantov a esenciálnych minerálov. Je známa pre svoje protizápalové účinky, preto je ideálna aj pre citlivú pleť. Aloe vyživuje pokožku a zabraňuje vysúšaniu, ktoré zvýrazňuje vrásky, a k tomu pomáha regenerovať poškodené tkanivá, čím pôsobí proti jemným vráskam.
Ďalšou zásadnou zložkou nielen tejto masky je ryža. Nejedná sa pritom o žiadny prevratný objav, pre svoje vlastnosti proti vráskam sa používa už od nepamäti. Môže pomôcť vyhladiť vrásky a mimické linky a vďaka vysokému obsahu vitamínu E bojuje proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie. Ryža navyše hydratuje, čo pleti pomôže udržať prirodzený lesk. Zaujímavosťou taktiež je, že obsahuje inositol, ktorý chráni pokožku pred poškodením slnkom.
- 2 lyžice ryže (ideálne v bio kvalite)
- Dužina z jedného listu aloe alebo 2 polievkové lyžice gélu z aloe
- Lyžička medu (pre extra hydratáciu)
Postup: Dve lyžice ryže uvarte v pol šálke vody do mäkka a sceďte prebytočnú vodu (môžete si ju uchovať práve ako tonikum). Z jedného listu aloe odstráňte žltkastú časť, ktorá môže dráždiť, a extrahujte z neho dužinu. Zmiešajte ryžu s aloe v mixéri, kým nezískate hladkú pastu. Pokiaľ chcete pleť viac hydratovať, môžete do zmesi pridať lyžičku medu a znovu ju premiešajte. Masku vmasírujte do pleti pohybom zdola nahor a venujte viac času oblastiam s mimickými vráskami. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
3. Masky pre mastnú a problematickú pleť
Mastná pleť vyžaduje výnimočnú starostlivosť. Prospejú jej prísady ako banány, med, jogurt a jahody. Kofeín, antioxidanty a ďalšie látky obsiahnuté v kávových zrnách nakopnú nielen organizmus, ale aj pleť. Na pokožku pôsobí kávový extrakt hydratačne, protizápalovo, redukuje začervenania, vrásky a eliminuje škody, ktoré na pleti zanechalo UV žiarenie. Táto domáca maska na tvár dokonale vzpruží a vyhladí pleť.
Maska z kávy, medu a jogurtu
Antioxidanty v mede a jogurte bojujú proti príznakom starnutia pokožky, spevňujú ju a vyhladzujú vrásky. Med má na pokožku ochranné a výrazne vyživujúce účinky.
- 1 lyžica mletej kávy
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica hustého bieleho jogurtu
Postup: Všetko spolu zmiešajte a nechajte na pleti pôsobiť 10 - 15 minút.
Banány pre mastnú pokožku
Trápi vás mastná pleť so sklonom k vyrážkam? Pomôcť by vám mohla banánová maska. Banány odvádzajú nadbytočný tuk.
- Zrelý banán
- Dve lyžice medu
- Citrón (niekoľko kvapiek)
Postup: Rozmixujte banán s medom a pridajte niekoľko kvapiek citróna.
Antibakteriálna avokádová maska
Pre mastnú a aknóznu pleť máme recept na antibakteriálnu avokádovú pleťovú masku na tvár.
- ½ rozmixovaného avokáda
- ½ rozmixovaného zrelého banánu
- 2 lyžice medu
Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie dohladka a naneste na pleť.
Maska z medu a škorice
Všetky zložky v tejto domácej maske majú silné protizápalové vlastnosti, vyhladzujú línie vrások, upokojujú pokožku a hydratujú. Maska na tvár z medu a škorice môže spôsobiť menšie podráždenie pokožky, čo je bežné. Pred použitím ju vyskúšajte, napríklad na dlaň.
- Med
- Škorica
Postup: Zmiešajte a aplikujte s opatrnosťou.
Drožďová maska plná minerálov
Staré mamy hovorievali, že na dobrú pleť by ste mali pravidelne zjesť kúsok čerstvého droždia. Ich rada bola dôležitá v tom, že táto potravina obsahuje veľa vitamínu B12, ktorý je podstatný pre kvalitu pokožky. Pomáha tak pri akné, ako aj pri suchej pleti.
- Droždie
- Teplé mlieko
- Med
Postup: Droždie rozmrvte na malé kúsky, zalejte ho trochou teplého mlieka a pridajte trochu medu. Urobíte z neho v podstate kvások, ktorý natriete na pokožku a po 10 minútach ho umyjete.
Aspirín proti vyrážkam
Túto tabletku zväčša užívame vnútorne, tentokrát však môžete spraviť výnimku.
- 3-6 tabletiek aspirínu
- 1-2 lyžice citrónovej šťavy
Postup: Rozdrvte aspirín na čo najmenšie kúsky a pridajte citrónovú šťavu. Vytvorte pastu.
4. Masky pre citlivú a podráždenú pleť
Upokojujúca jogurtová maska
Červené mapky na pokožke sú známkou podráždenia. Pri nich by ste mali aplikovať jogurtovú masku s kakaovým práškom. Ten obsahuje flavonoidy, ktoré majú priaznivé účinky aj na vašu pleť.
- Biely jogurt
- Kakaový prášok
- Med (ak nie ste alergickí)
Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie. Hustý jogurt či kyslá smotana patria medzi rokmi overené babské recepty na spálenú pokožku. Mliečny proteín býva súčasťou regeneračných či liftingových krémov, vďaka jeho schopnosti urýchľovať hojenie pokožky a vyhladzovať ju.
Základná jogurtová maska na citlivú pleť
Plnotučný biely jogurt dokáže vašej pokožke urobiť naozaj veľkú službu. Dokáže ju upokojiť a v kombinácií s inými zložkami môže prospieť rôznym typom pokožky.
- Biely jogurt (grécky smotanový má údajne ešte pozitívnejšie účinky)
- 2-3 lyžice ovsených vločiek
Postup: Obe suroviny zmiešajte a máte ideálnu masku na citlivú pleť. Ak do nej pridáte pár kvapiek citrónu, prospeje mastnejšej pokožke, a keď citrón vymeníte za med a lyžičku olivového oleja, mala by byť balzamom na suchú pokožku.
5. Osviežujúce a rozjasňujúce masky
Výživná banánová maska
Nepríjemné šupinky z tváre dostanete dole pomocou banánovej masky. Tá navyše zanecháva vašu pleť jemnejšiu a zabránite tiež tvorbe vrások. Bohatým zdrojov vitamínov A, B, C a E sú aj banány. Práve preto banánová pleťová maska je dobrým zdrojov výživy pre vašu pleť.
- Mäkké banány
- Podrvené ovsené vločky
- Lyžica bieleho jogurtu
Postup: Vyrobíte ju jednoducho z mäkkých banánov, ktoré popučte vidličkou. Postupne do nich vmiešajte podrvené vločky. Tie nemixujte, aby v maske fungovali zároveň ako prírodný píling. Na záver do zmesi vmiešajte lyžicu bieleho jogurtu, ktorý masku lepšie prepojí. Alebo na prípravu masky postačí ak dozretý banán rozpučíte vidličkou na jemnú kašičku a aplikujete 15 minút na tvár. Pleť vašej tváre sa rozžiari a zbaví suchých miest na tvári.
Osviežujúca uhorkovo-tvarohová maska s mätou
Táto kombinácia sa hodí hlavne pre unavenú pleť, pretože dodáva veľa hydratácie a má povzbudzujúce účinky. Prínosom bude aj pre suchú pleť.
- Uhorka
- Tvaroh
- Mäta
Postup: Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu. Pridajte tvaroh a dobre premiešajte. Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje. Môžete ju tiež roztlačiť spolu s uhorkou. Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová. Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
Maska zo zeleného ílu
Náš tip: Masku zo zeleného ílu si pripravíte jednoducho.
- 1 lyžica zeleného ílu
- 1 lyžička medu
- 1 lyžica olivového oleja
Postup: Zmiešajte a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút.
tags: #recept #na #pripravu #masky